Cải thiện sức khỏe nhờ sex

Theo dõi VGT trên

Từ việc đốt cháy calo, ngăn ngừa ung thư, quan hệ tình dục còn là bí kíp giúp con người tránh xa bệnh viện. TheoMenshealth, một số nghiên cứu cho thấy sex mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe mà ít người nghĩ đến.

Cải thiện sức khỏe nhờ sex - Hình 1

Quan hệ tình dục đều đặn có tác dụng tốt cho sức khỏe – Ảnh: Shutterstock

Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Một nghiên cứu trên Tạp chí Tim mạch Mỹ cho thấy đàn ông quan hệ tình dục hai lần một tuần ít có nguy cơ mắc bệnh tim mạch so với những người ít quan hệ. Phân tích hồ sơ y tế của 1.165 nam giới được theo dõi trong 16 năm tại Viên nghiên cưu New England (Massachusetts, My) thấy rằng nhưng ngươi đan ông lam “chuyên ây” đêu đăn 2 lần/tuần giam thiêu đươc tơi 50% kha năng măc cac bênh vê tim mach so vơi nhưng ngươi chi quan hê môt lân/thang hoăc it hơn. Nghiên cứu cũng phát hiện rằng nam giơi co ham muôn tinh duc thương xuyên luôn khỏe manh hơn.

Tinh duc giúp sản sinh một thành phần hoạt tính vật lý giúp bảo vệ trưc tiêp sức khỏe tim mạch. Hơn thê, nhưng ngươi đan ông thương xuyên quan hê tinh duc co xu hương co nhưng môi quan hê thân mât va điêu nay giup cai thiên sưc khỏe vi no lam giam stress va tao cho ho sư thoai mai trong quan hê vơi công đông, tiến sĩ Susan Hall, một trong những thành viên của nghiên cứu trên giải thích.

Đốt cháy calo hiệu quả

Hoạt động phòng the được ví von như một cách tập thể dục lý tưởng nhất vì chúng giúp đốt cháy khá nhiều năng lượng. Quá trình dạo đầu càng kéo dài thì lượng calo bị đốt cháy càng nhiều. Điều này không chỉ giúp ích cho việc giảm cân mà còn giúp cuộc “yêu” đạt được kết quả mỹ mãn.

Các nhà khoa học đã tốn không ít thời gian và công sức để tìm ra được con số chính xác về lượng calo bị đốt cháy khi giao hợp. Theo đó, lượng calo tiêu hao trong một cuộc “yêu” thường nằm ở mức từ 100 – 200, tùy thuộc vào thời gian và năng suất của những người trong cuộc; nhưng thông thường nam giới bị tiêu hao calo nhiều hơn (khoảng 100) so với nữ giới (khoảng 69).

Liều thuốc ngủ tự nhiên

Quan hệ tình dục đạt đến cực khoái giúp giải phóng endorphin – hormone tạo cảm giác thư thái dễ chịu và dễ ru ngủ cơ thể. Vì thế, sau mỗi lần “yêu”, bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ say mà không phải nhờ tới bất kỳ loại thuốc ngủ nào.

Video đang HOT

Dập tắt căng thẳng

Nghiên cứu tại Đại học West of Scotland (Scotland) cho thấy quan hệ tình dục có tác dụng làm giảm kích thích tố căng thẳng, và có thể giúp con người đối phó với áp lực tinh thần trong ít nhất một tuần. Trong nghiên cứu, 46 đàn ông và phụ nữ được đặt trong tình huống căng thẳng liên quan đến vấn đề tính toán, sắp xếp công việc.

Người tham gia cũng được yêu cầu giữ một cuốn nhật ký của hoạt động tình dục trong hai tuần trước khi thử nghiệm. Kết quả cho thấy, mức độ căng thẳng ở những người quan hệ tình dục với tần suất ít giảm đi không đáng kể; trong khi đó, nam giới lẫn phụ nữ quan hệ tình dục đều đặn đã có được tâm trạng thoải mái, xua tan mọi lo âu, bực dọc, nhà tâm lý học và tác giả nghiên cứu Stuart Brody kết luận.

Tránh xa bác sĩ

Những người có quan hệ tình dục 1 hoặc 2 lần/tuần có hệ thống miễn dịch tốt hơn so với những người có quan hệ tình dục ít hơn 1 lần/1 tuần, theo một nghiên cứu tại Trường đại học Wilkes ở Pennsylvania (Mỹ). Hai tiến sĩ và cũng là nhà tâm lý học Carl J. Charnetski và Francis X. Brennan Jr đã tiến hành lấy mẫu nước bọt của 111 sinh viên và hỏi về tần suất quan hệ của họ trong thời gian 1 tháng.

Phân tích nước bọt của những sinh viên quan hệ tình dục 1 hoặc 2 lần/tuần, các nhà khoa học tìm thấy có hơn 30% globulin (kháng nguyên miễn dịch A (IgA). IgA là kháng nguyên của cơ thể có tác dụng chống lại cảm lạnh và cúm) so với những sinh viên ít quan hệ tình dục. Do đó, sức đề kháng của họ tốt hơn hẳn.

Trong một thí nghiệm đăng trên tạp chí New England Journal of Medicine, các nhà khoa học thuộc Đại học Pittsburgh (Anh) đã bắn trực tiếp virus cảm lạnh lên mũi của những người tham gia thí nghiệm và kết quả cho thấy, những người có mối quan hệ chặt chẽ với bạn tình và gia đình ít có khả năng bị cảm lạnh.

Cải thiện sức khỏe nhờ sex - Hình 2

Đời sống tình dục giúp gắn kết lứa đôi, và mang lại niềm vui cuộc sống – Ảnh: Shutterstock

Chữa lành vết thương

Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Đại học bang Ohio (Mỹ) gây ra vết thương nhỏ trên cánh tay của 45 cặp vợ chồng và yêu cầu họ để nguyên trong thời gian 2 tháng. Sau thời gian đó, 45 cặp vợ chồng đến kiểm tra và các nhà khoa học phát hiện những người hoạt động tình dục thường xuyên thì vết thương phục hồi rất nhanh, thậm chí còn tốt hơn nhiều so với việc băng bó.

Trẻ hóa

Trong một nghiên cứu kéo dài 10 năm do tiến sĩ David Weeks của Bệnh viện Royal Edinburgh (Anh) thực hiện phỏng vấn với 3.500 người trưởng thành ở Anh và Mỹ, cuối cùng ông đi đến kết luận, những người quan hệ 4 lần/tuần nhìn trẻ hơn đến 10 tuổi bởi tình dục giúp phát hành nội tiết tố hạnh phúc có tác dụng đẩy lùi các nếp nhăn, tạo tâm trạng vui vẻ, thoải mái thì con người sẽ trẻ lâu.

Chống lại ung thư

Một số nghiên cứu cho thấy xuất tinh thường xuyên trong nhiều năm có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Trong một nghiên cứu tại Viện Ung thư quốc gia Mỹ được tiến hành ở 29.000 nam giới, tuổi từ 46-81. Các nhà nghiên cứu đã hỏi lịch sử quan hệ tình dục và thủ dâm của họ khi ở độ tuổi từ 20-49 và sau đó xác định, nhóm đàn ông đạt cực khoái 21 lần mỗi tháng ít có khả năng bị ung thư tuyến tiền liệt so với nhóm những người trung bình xuất tinh từ 7 lần hoặc ít hơn/mỗi tháng.

Các nhà nghiên cứu suy đoán rằng một số yếu tố góp phần bảo vệ cơ thể khỏi loại ung thư này là việc xuất tinh có thể loại bỏ các chất gây ung thư. Hơn nữa, lợi ích giảm stress từ cực khoái có thể hạn chế các chất độc hại tiềm tàng gây ra ung thư cho cơ thể.

Sống lâu hơn

Một nghiên cứu ở Ireland được công bố trên Tạp chí Y học Anh năm 1997 sau khi tiến hành theo dõi tỷ lệ tử vong của 1.000 nam giới tuổi trung niên trong 10 năm, rút kết luận rằng hoạt động tình dục có tác dụng bảo vệ sức khỏe hữu hiệu. Bằng cách so sánh những người đàn ông cùng độ tuổi và có sức khỏe như nhau, các nhà nghiên cứu thấy rằng những người có tần số cao nhất của cực khoái có tỷ lệ tử vong thấp hơn so với những người đàn ông không xuất tinh thường xuyên đến 50%.

Hạnh phúc hơn

Một cuộc khảo sát tại Úc với 5.000 người cho thấy đàn ông đã lập gia đình có 135% hạnh phúc hơn so với những anh chàng độc thân; và phụ nữ có chồng có 52% hạnh phúc so với những phụ nữ không lập gia đình. Lý do, quan hệ tình dục thường dễ dàng hơn đối với các cặp vợ chồng và “chuyện ấy” đã được chứng minh tăng cường sự gắn kết và niềm vui trong cuộc sống.

Ngọc Khuê

Theo TNO

Phân biệt lợi ích giữa trà và cà phê

Cả trà và cà phê đều giúp cơ thể tỉnh táo và trẻ hóa, tuy nhiên chúng có nhiều điểm khác biệt rất khó nhận ra.

Mức caffeine

Dù trà và cà phê đều chứa một hàm lượng nhất định caffeine, tuy nhiên, nếu một tách trà chứa 55mg caffeine thì một tách cà phê lại chứa tới 125-128 mg. Hàm lượng caffeine trong trà giúp tăng mức độ tập trung của bộ não con người. Trong khi đó, hàm lượng caffeine ở cà phê lại gợi lên cảm giác bồn chồn, nóng lòng, lo lắng.

Ngăn ngừa ung thư

Phân biệt lợi ích giữa trà và cà phê - Hình 1

Công dụng của trà và cà phê có rất nhiều khác biệt

Nghiên cứu cho thấy trà có chứa một lượng quercetin giúp chống lại ung thư và các bệnh tim mạch. Chất này không tìm thấy trong cà phê.

Giảm đau

Cả trà và cà phê đều chứa chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nếu trà sở hữu chất chống oxy hóa để bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do căng thẳng và làm giảm cholesterol trong cơ thể thì chất chống oxy hóa trong cà phê giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và phòng chống sỏi mật.

Chất chống oxy hóa

Trà có chứa nhiều thành phần giúp cứu trợ các chứng rối loạn viêm, viêm khớp và giúp đông máu nhanh khi bị thương. Mặt khác, cà phê được biết đến với công dụng cứu trợ các bệnh hen suyễn và bệnh Parkinson.

Theo Megafun

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

CSGT dùng xe đặc chủng kịp thời đưa bé trai 2 tháng tuổi đi cấp cứuCSGT dùng xe đặc chủng kịp thời đưa bé trai 2 tháng tuổi đi cấp cứu
hôm qua
Ngâm chân bằng nước gừng hằng ngày giúp cải thiện sức khỏeNgâm chân bằng nước gừng hằng ngày giúp cải thiện sức khỏe
12 giờ trước
Ung thư đại trực tràng gia tăng ở người dưới 50 tuổiUng thư đại trực tràng gia tăng ở người dưới 50 tuổi
hôm qua
Chớ dại hâm lại 3 loại đồ ăn này, nguy cơ rước độc vào ngườiChớ dại hâm lại 3 loại đồ ăn này, nguy cơ rước độc vào người
hôm qua
5 thói quen cần tránh trong mùa lạnh để không hại xương khớp5 thói quen cần tránh trong mùa lạnh để không hại xương khớp
hôm qua
Táo đỏ sấy có 'thần thánh' như lời đồn, ai nên hạn chế?Táo đỏ sấy có 'thần thánh' như lời đồn, ai nên hạn chế?
4 giờ trước
Vaccine ung thư có giúp ngăn mắc bệnh?Vaccine ung thư có giúp ngăn mắc bệnh?
hôm qua
Vì sao nên thêm nghệ vào món ăn khi trời rét?Vì sao nên thêm nghệ vào món ăn khi trời rét?
hôm qua

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
3 giờ trước
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
2 giờ trước
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
4 giờ trước
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
3 giờ trước
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
1 giờ trước
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
2 giờ trước
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
4 giờ trước
1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết
6 giờ trước

Tin mới nhất

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

2 giờ trước
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.
Liệu pháp mới điều trị ung thư

Liệu pháp mới điều trị ung thư

2 giờ trước
Kết quả, những con chuột được điều trị bằng liệu pháp này, các khối u đã bị tiêu diệt hoàn toàn, sống lâu hơn so với những con chuột chỉ được điều trị hóa trị hoặc quang nhiệt đơn, hoặc không điều trị.
Thời điểm dễ khiến bệnh tim trở nặng

Thời điểm dễ khiến bệnh tim trở nặng

2 giờ trước
Nguyên nhân là thời tiết lạnh khiến mạch máu co lại, làm hẹp lòng mạch. Khi mạch máu co hẹp, huyết áp tăng lên, buộc tim phải co bóp mạnh hơn để bơm máu qua các mạch máu hẹp trong cơ thể.
5 thói quen ảnh hưởng xấu đến cột sống

5 thói quen ảnh hưởng xấu đến cột sống

2 giờ trước
Ngồi nhiều, lười vận động, ngồi cúi khom người, ngồi xổm hay ngồi bắt chéo chân, rướn người về phía trước là nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa cột sống, cong vẹo cột sống mà đôi khi ta không ngờ tới.
Suy giảm trí nhớ và cách khắc phục

Suy giảm trí nhớ và cách khắc phục

2 giờ trước
Tình trạng làm việc quá tải trong thời gian dài sẽ khiến não bộ bị căng thẳng, có thể dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ, tác động tiêu cực đến khả năng học hỏi, ghi nhớ.
Mẹo hay giúp quý ông cai nghiện rượu dễ dàng hơn

Mẹo hay giúp quý ông cai nghiện rượu dễ dàng hơn

2 giờ trước
Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và nước lọc để làm sạch cơ thể và giảm cảm giác thèm rượu. Hãy uống nước cam, chanh hoặc nước ép rau củ để tăng khả năng thải độc.
Cảnh báo chữa bỏng bằng mẹo dân gian

Cảnh báo chữa bỏng bằng mẹo dân gian

2 giờ trước
Qua thăm khám, các bác sĩ xác định bệnh nhi bị bỏng nước sôi độ II,III, nhiễm khuẩn. Bệnh nhi được làm sạch tổn thương, thay băng, đắp thuốc điều trị bỏng và sử dụng kháng sinh.
Thủng dạ dày vì lạm dụng thuốc giảm đau

Thủng dạ dày vì lạm dụng thuốc giảm đau

2 giờ trước
Trước đó, cụ bà bị đau cột sống thắt lưng mạn tính nên đã tự mua thuốc về điều trị. Trong số thuốc đó có thành phần giảm đau tác dụng phụ lên dạ dày tá tràng và gây loét thủng.
Người phụ nữ đi cấp cứu gấp sau khi ăn thịt lợn cuốn loại lá này

Người phụ nữ đi cấp cứu gấp sau khi ăn thịt lợn cuốn loại lá này

2 giờ trước
Tuy nhiên, sau khi ăn vài tiếng, người bệnh xuất hiện đau bụng, vàng da, nước tiểu đỏ, mệt mỏi, chóng mặt... Các triệu chứng nặng dần nên được gia đình đưa đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cấp cứu.
Thủng nội tạng sau khi tự chữa đau lưng

Thủng nội tạng sau khi tự chữa đau lưng

3 giờ trước
Trước đó, bệnh nhân bị đau cột sống thắt lưng mạn tính nên đã tự mua thuốc về điều trị, trong số thuốc đó có thành phần giảm đau dẫn đến tác dụng phụ lên dạ dày tá tràng và gây loét thủng.
Hoang mang vì 'ma trận' lời khuyên sức khỏe

Hoang mang vì 'ma trận' lời khuyên sức khỏe

3 giờ trước
Theo chuyên gia, không thể phủ nhận vai trò của công nghệ thông tin trong việc phổ cập kiến thức y tế, truyền thông y tế đến người dân. Tuy nhiên, việc sử dụng các trang mạng xã hội hiện nay người dùng phải biết chọn lọc thông tin.
Huyết áp cao khi trời lạnh phải làm sao?

Huyết áp cao khi trời lạnh phải làm sao?

3 giờ trước
Trong trường hợp huyết áp tăng và không phát hiện, xử trí kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm thậm chí tử vong.

Có thể bạn quan tâm

Viết tiếp hành khúc xanh

Viết tiếp hành khúc xanh

Thế giới

1 phút trước
Châu Á cũng tạo nên những nốt nhạc xanh của kinh tế tuần hoàn, trong những lĩnh vực trọng điểm như quản lý chất thải nhựa, tái chế rác thải điện tử hay phát triển nông nghiệp bền vững.
Kẻ tống tiền cố diễn viên "Ký sinh trùng" nhận án tù

Kẻ tống tiền cố diễn viên "Ký sinh trùng" nhận án tù

Sao châu á

1 giờ trước
Ngày 19-12, Tòa án quận Incheon - Hàn Quốc, đã tuyên án A , 30 tuổi, quản lý của một cơ sở giải trí dành cho người lớn nhận án 3 năm 6 tháng tù giam.
Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Sao việt

1 giờ trước
Sau khi đăng quang cuộc thi sắc đẹp quốc tế, Hoa hậu Thanh Thủy được khen ngợi ngày càng thăng hạng nhan sắc rõ rệt.
Ngọc Tân 'dập tắt' niềm vui của tuyển Philippines

Ngọc Tân 'dập tắt' niềm vui của tuyển Philippines

Sao thể thao

1 giờ trước
Nụ cười của Philippines không thể giữ tới cuối trận đấu. Bàn thắng ở phút 90+7 của Doãn Ngọc Tân đã dập tắt tất cả , báo chí Philippines tiếc nuối
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

1 giờ trước
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

1 giờ trước
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

1 giờ trước
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Á quân Giọng hát hay Hà Nội 2024 Đinh Xuân Đạt ra MV đầu tay về vẻ đẹp Hà Nội

Á quân Giọng hát hay Hà Nội 2024 Đinh Xuân Đạt ra MV đầu tay về vẻ đẹp Hà Nội

Nhạc việt

3 giờ trước
Ca sĩ Đinh Xuân Đạt cho biết, MV này là lời tri ân gửi đến Hà Nội, nơi anh trưởng thành và gặt hái thành công đầu tiên.