cải thiện sức khỏe

Đau lưng do thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm cột sống là một trong những nguyên nhân gây đau cột sống cổ, đau thắt lưng. Nếu biết cách phòng tránh và điều trị thích hợp sẽ giúp cải thiện sức khỏe, ngăn chặn các biến chứng do bệnh này gây ra.

Lợi ích của việc làm sạch ruột già

Làm sạch ruột già giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, thậm chí có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết, theoMyhealthtip. Dưới đây là những lợi ích chính của việc làm sạch ruột già:

Các biến chứng khi bị thiếu máu thiếu sắt

Khi không đủ sắt, nhiều cơ quan, quá trình chuyển hóa trong cơ thể chúng ta sẽ bị ảnh hưởng. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến thiếu máu thiếu sắt. Mặc dù không gây ảnh hưởng đ...

Bài tập 6 giây

Những chu kỳ vận động kéo dài 6 giây có thể thay đổi hoàn toàn tình trạng sức khỏe của người lớn tuổi, theo kết quả nghiên cứu mới của các chuyên gia Scotland.

Hạ huyết áp bằng sữa chua

Bổ sung lợi khuẩn probiotics từ sữa chua, các sản phẩm sữa lên men, phô mai và các chế phẩm từ sữa không chỉ cải thiện chức năng ruột mà còn giúp giảm huyết áp cao.

Những nguyên nhân gây mất nước

Cơ thể chúng ta có khoảng 60% nước. Nếu mất chỉ 1,5% lượng nước ấy, tâm trạng, năng lượng và chức năng nhận thức sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, theo nghiên cứu của Trường đại học Co...

Chặn đà suy giảm trí nhớ

Không ngừng học hỏi, đó là cách giúp bạn ngăn chặn đà suy giảm trí nhớ khi lớn tuổi.

Tăng cường sức khỏe ở nam giới

Sự thiếu hụt testosterone gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho thấy sự suy giảm testosterone ở nam giới là nguyên nhân làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, bện...

Hiểu đúng về collagen

Rất nhiều người biết collagen rất tốt cho cơ thể nhưng không hiểu rõ về nó. Collagen được chứng minh giúp cải thiện sức khỏe của da, tóc và móng tay. Collagen là loại protein chiếm...

8 món ăn cải thiện sức khỏe nam giới và đẩy lùi mụn nhọt

Bạn gặp các vấn đề sức khỏe như hôi miệng, đầy hơi, mụn nhọt? Hãy tìm đến những thực phẩm dưới đây để không còn lo lắng về tình trạng sức khỏe tồi tệ trên.

Chạy đúng cách mới sống thọ

Chạy thường xuyên giúp bạn có được nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng không nên chạy quá nhiều và quá sức mình vì nó có thể tăng nguy cơ tử vong sớm cho bạn.

Những món ăn bồi bổ cơ thể

Người vừa trải qua thời gian lao động vất vả, dài ngày hoặc có thể chất suy nhược, bị bệnh tật làm mất sức... đều cần những món ăn giúp cơ thể phục hồi.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Theo giới chuyên gia dinh dưỡng, có những cách giúp cải thiện chế độ ăn theo hướng ngày càng lành mạnh và tốt cho sức khỏe tim mạch hơn.

Ăn thực phẩm "đắng ngắt" để cải thiện sức khỏe

Những thực phẩm có vị đắng như khổ qua, ngồng cải... sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe lắm đấy!

Tăng sức đề kháng ở nam giới

Nam giới thường tự cho mình có sức khỏe tốt nên ít khi nghĩ đến việc chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, thời tiết trở lạnh dễ dẫn đến các vấn đề như cúm, cảm lạnh... Một số thực phẩm sa...

8 thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe quý ông

Gừng, chuối, đậu phộng, ớt... là những thức ăn có tác dụng tốt cho đàn ông trong chuyện chăn gối.

Làm quen với thể thao

Bạn cần có một kế hoạch hợp lý khi bắt đầu tập thể thao để tránh tình trạng "cả thèm chóng chán".

Tác dụng của yoga với sắc đẹp

Tác dụng cơ bản của yoga là mang đến sự khỏe mạnh từ bên trong, chính những điều đó mang lại cho người ta một sắc diện tươi trẻ, rạng rỡ.

Thanh lọc máu bằng thực phẩm

Thanh lọc máu là điều cần thiết để các cơ quan nội tạng hoạt động suôn sẻ. Do đó, những thực phẩm có tác dụng thanh lọc máu, qua đó giúp cải thiện sức khỏe làn da, cần được đưa vào...

Xem Facebook giúp cải thiện sức khỏe

Theo các nhà khoa học, xem lại những hình ảnh cũ và các bài viết trên tường Facebook có thể giúp cho tâm trạng tốt hơn, tinh thần thoải mái hơn. Các mạng xã hội được quảng bá như l...

Bí quyết cải thiện sức khỏe năm 2013

Tập luyện thể chất mang lại những lợi ích to lớn cho sức khỏe, giúp điều hòa huyết áp, nhịp tim, giảm stress và cải thiện sức khỏe tổng thể. Thiền, yoga, aerobic, đi bộ hay bơi lội...

Phụ nữ tràn trề năng lượng sống nhờ sex

Kết quả khảo sát mới đây nhất cho thấy, phụ nữ hay làm chuyện ấy thường có sức khỏe sung mãn hơn so với số còn lại.

Tập thể dục: Chọn sáng hay tối?

Nên tập thể dục vào thời điểm buổi sáng hay buổi tối để thuận tiện và đạt được hiệu quả tốt nhất cho cơ thể là câu hỏi luôn khiến bạn nghĩ suy. Dưới đây là danh sách các lợi thế củ...

Bé mèo siêu béo đã qua đời

Với cân nặng 15kg, chú mèo Sponge Bob đến từ Trung tâm động vật Animal Haven, New York, Mỹ tương đương kích cỡ một đứa trẻ 4 tuổi. Thế nhưng chỉ 2 tháng sau khi được một gia đình m...

Thuốc từ quả khế

Trong khế chứa nhiều vitamin C, có thể ngăn ngừa và trị bệnh cảm, đồng thời giúp cơ thể tổng hợp chất collagen làm da mặt mịn màng, tràn đầy sức sống. Ăn khế rất có lợi với những n...

Thức ăn bổ dưỡng có thật cần cho trẻ?

Đã qua rồi cái thời mà những món ăn được truyền tụng là... "thập toàn đại bổ" chỉ dành để tiến vua hoặc được dùng trong những gia đình quyền quý. Ngày nay, các gia đình chẳng cần p...

8 quy tắc vàng để cải thiện sức khỏe

Sức khỏe gần đây của bạn không được tốt, làm ảnh hưởng đến kết quả học tập, công việc, sinh hoạt hằng ngày. Đây chính là thời điểm thích hợp để thay đổi, điều chỉnh, giúp tăng cườn...

Lợi ích sức khỏe của trà atisô

Lá của cây atisô thường được sử dụng cho mục đích y học. Lá atisô được sấy khô, thường được sử dụng để làm trà. Trước khi sử dụng trà atisô cho các mục đích y tế nên tham khảo ý ki...

7 sai lầm lớn khi uống trà có hại cho sức khỏe

Uống trà thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe con người một cách đáng kể. Tuy nhiên, uống trà cũng phải biết cách để không chỉ cảm nhận vị ngon mà cả giữ được những giá trị của t...

6 biểu hiện phụ nữ đang thiếu sex trầm trọng

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sex với phụ nữ là phương thuộc diệu kỳ giúp cải thiện sức khỏe và chống lại bệnh tật. Do vậy phụ nên nhiệt tình với sex.