cải thiện mức huyết áp

Ăn gì tốt cho tim mạch và những thực phẩm không tốt cho tim cần hạn chế

Bệnh tim mạch chiếm gần một phần ba số ca tử vong trên toàn thế giới. Chế độ ăn uống đóng vai trò chính trong sức khỏe của tim và có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim. Vậy ăn gì tốt cho tim mạch? Thực phẩm nào bạn cần tránh?

Chỉ cần “hít thở” bạn cũng có thể thành công: Rất đúng, nhưng tại sao lại vậy?

Vì vậy mỗi lần thất bại, hãy hít một hơi thật sâu lấy động lực để tiến về phía trước. Một lần thất bại là một lần nhìn lại, để ta hướng tới những thành công mới rực rỡ hơn.

Chuyên gia nói gì về việc nhịn ăn sáng để giảm cân?

Gần đây, nhiều người có xu hướng ăn tối sớm và nhịn ăn sáng vì tin rằng điều này giúp họ giảm cân nhanh chóng. Các chuyên gia nói gì về điều này?

Người phụ nữ mắc căn bệnh cực hiếm có tên “Lửa thánh” thời trung cổ

Theo báo cáo trên Tạp chí Y học New England, một phụ nữ đã được chẩn đoán mắc một căn bệnh thời trung cổ cực hiếm được gọi là Lửa thánh hay Lửa St Anthony, sau khi trải qua cơn đau...

Phố đèn đỏ Amsterdam bây giờ ra sao?

Khu phố De Wallen được người dân địa phương ví như Disneyland phiên bản người lớn, và họ muốn chấm dứt điều này.

Đây là điều ngu ngốc nhất đời người

Điều ngu ngốc nhất của đời người là đứng núi này trông núi nọ: Ghen tị với cuộc sống của người khác, cuộc sống sẽ chỉ toàn mất mát mà thôi.

Cứu sống bệnh nhân bị đâm thủng tim

Sáng 22-7, đại diện lãnh đạo Bệnh viện đa khoa tỉnh Ninh Thuận cho biết, đã phẫu thuật thành công, kịp thời cứu sống bệnh nhân Dương Hải Cường, 25 tuổi, ở thôn Phương Cựu, xã Phươn...

Bệnh viện đa khoa Tâm Trí Nha Trang cứu sống bệnh nhân bị vỡ thận và lách

Ngày 18-7, Bác sĩ Chuyên khoa II, Lê Kim Lộc - Giám đốc điều hành Bệnh viện đa khoa Tâm Trí Nha Trang, cho biết bệnh viện này đã cứu sống một nam bệnh nhân bị vỡ thận trái và vỡ lá...

Điểm đo huyết áp đầu tiên tại siêu thị ở TP HCM

Ngày 16-7, Sở Y tế, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP HCM (HCDC) cùng phối hợp với Saigon Co.op tổ chức buổi ra mắt điểm đo huyết áp và tư vấn bệnh tăng huyết áp cho người dân tại si...

Bao nhiêu xui xẻo dồn hết vào kiếp phụ nữ khổ hạnh này: Có phải là bạn?

Người phụ nữ bất hạnh nhất chính là sống quá để tâm đến miệng đời. Họ làm gì, đi đâu, hành xử thế nào cũng sợ bị thiên hạ đàm tiếu, soi mói, đánh giá, chỉ trỏ.

Nhổ răng khôn sau 10 ngày vẫn bị chảy máu, nam thanh niên tử vong vì bị nhiễm trùng

Nhổ răng khônlà một trải nghiệm đáng sợ và cũng là ký ức đau đớnđối với nhiều người. Điều đáng lưu tâm nhất là hậu phẫu thuật, nếu bác sĩ làm không kỹ, không đảm bảo vệ sinh thì sẽ...

Người phụ nữ bị ong đốt nguy kịch

Các bác sĩ nhận định bệnh nhân rơi vào tình trạng sốc phản vệ nguy kịch do ong đốt. Với biểu hiện lâm sàng là hôn mê, suy hô hấp và trụy tim mạch.

Vì sao Microsoft và Sony lại dùng ổ NVMe đắt đỏ trên console mới dù thời gian tải game chẳng cải thiện mấy so với SATA 3?

2020 sẽ là một năm đặc biệt trong lịch sử của làng game: chỉ vài tháng nữa thôi, game thủ toàn cầu sẽ chính thức được sở hữu và thử nghiệm những chiếc console mới nhất từ Microsoft...

Nếu không muốn chết trong nghèo khó và cô độc, ngay từ bây giờ hãy rèn luyện 12 thói quen sau

Nếu không muốn chết trong nghèo khó và cô độc, đừng chất chứa quá nhiều tạp niệm và những thói quen xấu. Ngay từ bây giờ hãy rèn luyện những việc sau.

Cách dễ nhất bạn có thể làm để tránh cơn đau tim chết người

Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất để ngăn ngừa và đẩy lùi bệnh tim

Em khá thoải mái nhưng có nguyên tắc riêng

Sài Gòn mấy hôm nay mưa quá, chiều đi làm về lại hay mưa. Giá như có người đứng đó đợi em cùng về, vậy sẽ thật là vui.

Kết hợp nước chanh và tỏi giúp cải thiện huyết áp

Kết hợp nước chanh và tỏi có thể là một phương pháp tự nhiên, an toàn để giảm mức cholesterol và cải thiện huyết áp.

5 loại trà thảo mộc tốt cho runner

Các loại trà pha từ sâm Ấn Độ, cây rễ vàng, đông trùng hạ thảo... bổ dưỡng sức khỏe, giúp VĐV điền kinh tăng sức bền, giảm căng thẳng.

Chrome trên Android cuối cùng cũng được nâng cấp lên 64-bit, tốc độ được cải thiện

Mặc dù đã bắt đầu hỗ trợ các ứng dụng 64-bit từ năm 2014, nhưng đến nay thì Chrome mới được nâng cấp từ 32-bit lên 64-bit.

Blogger ăn uống gặp biến cố khi livestream rồi tử vong sau 6 tháng theo nghề, vợ nức nở: “Kiếm được nhiều tiền nhưng người không còn nữa”

Trang Sina và ETToday đưa tin ngày 5/7, một người đàn ông theo đuổi công việc blogger ăn uống trên sóng trực tiếp (mukbang) đã không may tử vong do tai nạn nghề nghiệp.

Phát hiện ở Hòa Bình ca mắc Whitmore – căn bệnh bị đồn ‘vi khuẩn ăn thịt người’

Bệnh nhân là nam giới 53 tuổi, trong lúc đi làm ngoài đồng đã bị cọc tre nhọn ở bờ ruộng đâm vào bàn chân. Vết thương sâu, rộng, tạo đường hầm, sau đó nhiễm khuẩn và hoại tử. Người...

Nhìn ánh sáng đỏ ba phút mỗi ngày cải thiện đáng kể thị lực

Nhìn tập trung vào ánh sáng đỏ trong ba phút mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể thị lực cho những người bị lão hóa, một nghiên cứu mới do Đại học London (UCL) dẫn đầu cho thấy.

Cứ tưởng 6 bài tập hít thở này không có gì đặc việt nhưng hoá ra lại giúp giảm căng thẳng vô cùng hiệu quả

Theo các cuộc khảo sát của Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, số người bị stress đang ngày càng có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây và gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của co...

Những việc nên làm sau khi tập yoga mà có thể bạn đã bỏ qua

Có một số việc bạn nên làm sau khi tập yoga để nhận tối đa lợi ích từ bộ môn này, giúp cơ thể cảm thấy khỏe khoắn, dẻo dai và tràn đầy năng lượng.

iPhone 12 có pin khủng đến cỡ nào?

Apple sẽ cải thiện công nghệ pin và hiệu năng tổng thể như thế nào trong loạt iPhone 12 sắp ra mắt trong mùa thu năm nay?

8 bài tập đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi ngày

Có đôi khi giấc ngủ thật khó đến, bạn trằn trọc đếm cừu, nghĩ về một đại dương xanh, một khu rừng tuyệt đẹp với tiếng nước chảy róc rách nhưng giấc ngủ vẫn không thể đến...

Twitter sẽ sửa lỗi kiểm tra thực tế 5G và virus Corona quá tích cực

Twitter vừa cho biết sẽ cải thiện độ chính xác trong hệ thống ghi nhãn và kiểm tra thực tế, nơi nó sẽ chỉ bao gồm các từ khóa nhất định.

Ăn vải thiều có thể giúp giảm cân

Vải thiều là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong vải thiều có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, điển hình như kali, vitamin C, epicatechin...

Samsung Galaxy Watch 3 lộ hình ảnh thiết kế chi tiết và rõ nét nhất

Galaxy Watch 3 của Samsung đã được tiết lộ trong một vài thông tin rò rỉ gần đây, tuy nhiên hình ảnh thiết kế chi tiết và rõ nét nhất đến bây giờ mới được công bố.

3 thời điểm vàng uống cà phê giúp bảo vệ gan, ngừa ung thư tốt chẳng kém uống “thần dược”

Một nghiên cứu của Anh cho biết uống 1 cốc cà phê mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc ung thư gan là 20%. Tuy nhiên, nên uống cà phê vào thời điểm nào trong ngày để đạt được hiệu quả ...

iPadOS 14 ra mắt: Cải thiện giao diện ứng dụng, hỗ trợ chuyển đổi chữ viết tay thành văn bản, tìm kiếm toàn hệ thống,…

iPadOS 14 mới tiếp tục nâng cấp trải nghiệm sử dụng của người dùng bằng cách mang tới những thay đổi nhỏ trong giao diện.

Tìm ra nguồn gốc của gai trên các loài thực vật

Trong một nghiên cứu mới, các nhà khoa học đã tìm ra nguồn gốc của gai, phần mở rộng cứng nhắc mà một loạt các loài thực vật sử dụng để bảo vệ bản thân khỏi động vật ăn cỏ.

Ôm nhau nhiều khiến chúng ta khoẻ hơn và những lý do bất ngờ

Virginia Satir - một nhà trị liệu người Mỹ tuyên bố rằng 12 cái ôm mỗi ngày có thể khiến chúng takhoẻ mạnhhơn.Ôm ấp dường như là một cách phổ quát để thể hiện tình yêu, hạnh phúc v...

Ăn mặn ‘giết’ cơ thể nhanh hơn mắc ung thư, biết mà dừng kẻo ân hận mấy cũng muộn

Thói quen ăn mặn có thể gây ra những hậu quả khó lường đối sức khỏe, đặc biệt là các bộ phận bên trong cơ thể như thận, não, xương, tim mạch...

Nữ sinh nằm ngất xỉu giữa sân trường, cứ ngỡ bệnh nặng, hóa ra do cô nàng trót tuyên bố với bạn bè 1 câu lầy lội như này

Trước mỗi kỳ thi, các cô cậu học trò đều phải cuống quýt ôn tập lại bài vở. Có bạn chăm chỉ học lại tất cả các kiến thức nhưng có bạn lại chọn cách học tủ.

Anh không được đẹp trai nhé

Em là người miền Trung, khéo tay, biết làm nhiều thứ, gọn gàng, nấu ăn ổn, fan của phong cách tối giản về tất cả khía cạnh.

Không chỉ ngon ngọt, quả vải còn là “khắc tinh” của bệnh ung thư

Không chỉ là một sản vật mùa hè, trái vải còn mang trong mình khả năng phòng ngừa bệnh tật đáng kinh ngạc, thậm chí loại trái cây này còn được xem là "khắc tinh" của ung thư.

3 loại rau chứa nhiều muối, ăn vào mùa hè cần thận trọng kẻo tim “cầu cứu”

Cần tây là một loại thực phẩm bổ dưỡng phổ biến. Cọng cần tây giàu chất xơ nhưng cũng chứa hàm lượng natri cao. 453 gram cọng cần tây chứa 0,8 gram natri, tương đương với 2 gram mu...

Bệnh nhân ngồi nhà được bác sĩ khám qua màn hình

Theo lịch khám định kỳ, đúng 8 giờ 30 sáng,y sĩ Trần Huỳnh Như(Trạm Y tế phường 16, quận Gò Vấp, TP.HCM) chạy xe tới nhà bà NTB (61 tuổi) cách đó hơn cây số. Bà B. bị tiểu đường ty...

5 điều cốt lõi cần xử lý khi “người thứ ba” xuất hiện

Trước hết, chúng ta cần phân tích quá trình tâm lý và phát triển của các vấn đề quan hệ ngoài hôn nhân.

Cảnh giác với bệnh ở người cao tuổi trong thời tiết nắng nóng

Thời tiết nắng nóng thất thường ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của người dân, đặc biệt là người cao tuổi. Các bác sĩ Bệnh viện Hữu Nghị vừa tiếp nhận 2 bện...

Uống nước dừa 15 ngày liên tục, cơ thể bạn sẽ thay đổi thế nào?

Uống nước dừa liên tục trong 15 ngày sẽ giúp thải độc cơ thể, giảm huyết áp, giúp giảm cân nhanh hơn.

Công dụng tuyệt vời của nước muối loãng giúp thanh lọc cơ thể

Thanh lọc cơ thể bằng nước muối là phương pháp giải độc đơn giản nhưng hiệu quả không ngờ với những công dụng mà nó mang lại.

Đánh thức cơ thể bằng việc uống nước

Là thành phần chính trong cơ thể, nước chiếm tới 65% trọng lượng. Vậy làm thế nào để cấp nước cho cơ thể một cách tốt nhất?

Bác sĩ Nhà Trắng nói Trump ‘béo phì nhẹ’

Báo cáo mới nhất từ bác sĩ Nhà Trắng cho thấy Tổng thống Mỹ Trump hoàn toàn khỏe mạnh, nhưng các chỉ số cho thấy ông bị béo phì nhẹ.

Truyện cười: Bệnh lạ

Vợ tôi nói nhiều kinh khủng. Ông có cách gì giúp tôi hạn chế được tật này không?

Samsung tung bản cập nhật cải thiện chụp ảnh cho Galaxy S20

Samsung vừa tung bản cập nhật phần mềm cho dòng Galaxy S20 để cải thiện hơn nữa hiệu năng máy ảnh của sản phẩm, chỉ vài tuần sau khi công ty tung bản vá bảo mật tháng 5 cho thiết b...

20 bức ảnh đáng yêu giúp con người cải thiện tâm trạng

Theo một vài nghiên cứu, ảnh động vật có thể giúp con người xua tan những mệt mỏi sau giờ làm việc căng thẳng.

Lịch khám thai 3 tháng giữa mẹ bầu cần ghi nhớ

Trong 3 tháng giữa, thai nhi phát triển nhanh, thay đổi rõ rệt hàng ngày. Khám thai định kỳ sẽ giúp mẹ bầu theo dõi và kiểm soát được sức khỏe của mẹ và bé, đảm bảo an toàn cho tha...

5 lợi ích tuyệt vời của yoga đối với phụ nữ

Những lợi ích tuyệt vời của yoga đối với phụ nữ bao gồm sức khỏe thể chất và tinh thần, mang lại một vóc dáng cân đối hoàn hảo cũng như giúp giảm căng thẳng, kéo dài tuổi thọ.