Cải thảo bọc thịt
Cải thảo ngọt mềm, bọc lấy phần thịt băm, giò sống, cà rốt bên trong, quyện với phần nước sốt đậm đà, đủ chất.
Nguyên liệu:
- 150 gr thịt băm
- 200 gr giò sống
- Nửa củ cà rốt (cắt hạt lựu)
- 7-8 lá cải thảo
- Hành lá
- 1 muỗng dầu hào
- 1 muỗng bột bắp pha với 2 muỗng nước.
Cách làm:
Bước 1: Cho thịt, giò sống, carot, đầu hành vào tô, ướp 1/2 muỗng hạt nêm, 1 muỗng tiêu, 1/2 muỗng nước mắm, 1/2 muỗng đường, trộn đều. Cải thảo cắt bớt phần thân cứng, chần qua nước sôi có ít muối để cải được mềm, vớt ra để ráo.
Bước 2: Xếp lá cải vào tô, phần lá đưa ra ngoài, xếp theo hình tròn quanh tô rồi cho phần thịt vào giữa, chà cho láng mặt rồi úp phần lá lên. Đem hấp trong 20-30 phút tuỳ độ lớn nhỏ.
Video đang HOT
Bước 3: Sau khi hấp thì lấy ra, cho phần nước cải trong khi hấp vào trong chảo, nêm thêm dầu hào, tiêu nêm vừa miệng rồi đun sôi, cho từ từ nước bột bắp vào để làm sệt sốt. Cho thêm hành lá vào.
Bước 4: Cho bắp cải ra dĩa, cắt ra miếng vừa ăn, thêm sốt lên trên.
Theo ngoisao.net
Bữa tối tôi làm chảo miến xào ăn vừa nhẹ bụng lại vừa ngon
Bạn muốn một món ăn vừa nhẹ bụng, ngon miệng lại dinh dưỡng thì món miến xào dưới đây sẽ hấp dẫn bạn lắm đấy!
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món miến xào
50g miến
400g cải thảo
100g thịt lợn băm
30g đậu phụ chiên
30ml dầu ăn
5ml rượu gạo
3g muối
Một ít nước tương
Chế biến:
Cải thảo rửa sạch thái sợi. Miến ngâm với nước sôi cho mềm sau đó rửa sạch. Cho thịt lợn băm vào bát, thêm chút muối, rượu gạo và một ít nước tương vào trộn đều. Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho thịt vào đảo đều cho tơi và thịt chuyển màu thì cho thịt ra bát.
Đổ một ít dầu ăn vào chảo, cho cải thảo và đậu phụ vào đảo đều đến khi cải chín mềm và ra nước thì nêm thêm chút muối. Tiếp đó cho miến vào đảo chung.
Đổ thịt băm trở lại chảo, nêm thêm chút nước tương, đảo đều cho các nguyên liệu thấm gia vị rồi tắt bếp. Thêm chút hành lá thái nhỏ vào là hoàn thành.
Thành phẩm:
Miến xào rau cải được kết hợp với đậu phụ và thịt băm là món ăn ngon miệng và dễ làm. Miến là nguyên liệu quen thuộc khi mỗi ai nói đến việc giảm cân, và để làm thực đơn giảm cân của bạn thêm phong phú thì món miến xào là một sự lựa chọn không tồi. Với nhiều rau và cả thịt, đậu hũ, bạn sẽ đảm bảo bữa tối nhẹ bụng mà vẫn ngon và không lo tăng cân!
Chúc bạn thành công và ngon miệng với món miến xào này nhé!
Theo afamily
Cách làm món: Kim chi cải thảo Giới thiệu mọi người cách thực hiện món ăn ngon miệng này. Mời vào bếp! Khẩu phần: 2 người Thực hiện: 45 phút Nguyên liệu: 1 cây cải thảo to 1 củ cà rốt 3 trái ớt sừng 1/4 chén ớt bột, 1/4 chén đường, 1/2 chén nước mắm, 2 thìa cà phê tỏi băm, 1/2 thìa cà phê muối Thực hiện: Cải...