Caffeine đối với sức khỏe tình dục của nam giới
Caffeine có thể mang lại lợi ích cho cơ thể, nhưng những ảnh hưởng bất lợi của chúng sẽ gia tăng nếu liều lượng vượt cho phép.
Caffeine là một trong những chất gây nghiện phổ biến được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Mỗi ngày trên thế giới có hàng triệu người bắt đầu ngày mới bằng một ly cà phê, bất chấp những ảnh hưởng tiêu cực mà caffeine có thể gây ra cho sức khỏe.
Các kết quả nghiên cứu cho thấy, nếu dùng với liều lượng thấp, caffeine có thể mang lại lợi ích cho cơ thể. Nhưng những ảnh hưởng bất lợi của chúng sẽ gia tăng nếu liều lượng tăng cao, vượt mức cho phép.
Ảnh: Lifemojo.com
Caffeine kích thích cơ thể như thế nào?
Để hiểu được “cách thức hoạt động” của chất caffeine, trước hết, hãy tìm hiểu về cơ chế của giấc ngủ. Chất adenosine chịu trách nhiệm mang lại cảm giác lơ mơ, buồn ngủ. Chúng hoạt động bằng cách chống lại những ảnh hưởng của hai chất adrenaline và dopamine, vốn có chức năng kích thích, giữ cho cơ thể sảng khoái và tỉnh táo.
Khi một lượng lớn chất adenosine được cơ thể giải phóng ra, đôi mắt bắt đầu lim dim, mơ màng và bạn chìm dần vào giấc ngủ.
Caffeine là một trong vài chất có khả năng xâm nhập vào các rào cản trong máu của não bộ một cách dễ dàng.
Video đang HOT
Caffeine có cấu trúc khá giống với chất adenosine, vì vậy chúng tấn công vào các rào cản trong máu của não bộ và khóa chặt các cơ quan nhận cảm của tất cả các adenosine. Điều này khiến cho mức adenosine trong cơ thể thay đổi bất thường, trong khi các chất dopamine và adrenaline lại luôn nằm ở mức cao.
Đây là một trong những nguyên nhân chính giải thích lý do tại sao cà phê – đồ uống chứa nhiều caffenie trở thành một trong những loại đồ uống thông dụng được nhiều người ưa chuộng. Khi uống cà phê, con người được tăng cường thêm chất dopamine và adrenaline, giúp cơ thể luôn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng.
Lợi và hại của caffeine
Tương tự như các loại thuốc, caffeine cũng có hai mặt, tích cực và tiêu cực. Do đó, cần tiêu thụ chúng ở mức độ vừa phải nhằm tránh được những ảnh hưởng bất lợi mà caffeine mang lại. Ở liều lượng thấp, caffeine có thể cải thiện khả năng ghi nhớ ngắn hạn và còn kích thích hoạt động của hệ thần kinh.
Caffeine còn giúp đánh bại mệt mỏi khi sử dụng ở mức vừa phải, làm giảm buồn ngủ và khiến cơ thể hoạt động nhanh nhẹn hơn. Ba ly cà phê mỗi ngày được xem là liều lượng tiêu chuẩn và điều này có thể mang lại nhiều lợi ích nổi bật, không gây rắc rối cho sức khỏe.
Caffeine là một chất gây nghiện. Chính vì vậy, những triệu chứng của tình trạng nghiện sẽ xuất hiện nếu như bạn không duy trì cung cấp chất caffeine cho cơ thể mỗi ngày.
Đau đầu chính là biểu hiện phổ biến nhất; cảm giác mệt mỏi, uể oải và dễ cáu kỉnh cũng là những biểu hiện của chứng nghiện caffeine. Uống cà phê (không bao gồm loại đã tách chất caffeine) trước khi đi ngủ có thể làm bạn mất ngủ trong thời gian dài.
Caffeine còn làm suy giảm lượng canxi trong xương, làm giảm khả năng hút lại canxi của thận. Các kết quả nghiên cứu cho thấy caffeine còn có thể làm giảm lượng sắt trong cơ thể con người bằng cách ngăn chặn khả năng hấp thu của cơ thể. Đây là một trong những lý do chính giải thích lý do tại sao bạn không nên tiêu thụ nhiều những loại thực phẩm chứa nhiều caffeine trước bữa ăn.
Caffeine ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục như thế nào?
Như đã nói ở trên, việc tiêu thụ một lượng nhỏ chất caffeine có thể mang lại lợi ích cho cuộc sống sinh lý, tương tự như việc chúng giúp cơ thể năng động và có nhiều năng lượng hơn trong một khoảng thời gian ngắn.
Caffeine có thể nâng cao khả năng chịu đựng của cơ thể và điều này chắc chắn là một ảnh hưởng tích cực đối với các hoạt động tình dục. Khi được sử dụng điều độ, caffeine có thể chữa trị những biểu hiện khác thường trong vấn đề cương cứng của dương vật ở nam giới một cách tạm thời.
Nếu dùng với liều lượng cao, caffeine có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới đời sống tình dục của con người, mặc dù ở tỷ lệ caffeine cao có thể kích thích tuyến thượng thận hoạt động mạnh hơn. Điều này sẽ làm cho các hóc-môn – vốn chỉ được phóng thích trong những lúc bị stress – xuất hiện tràn ngập ở não và toàn bộ cơ thể.
Sự xuất hiện của những hóc-môn này sẽ ảnh hưởng đến hoạt động tình dục và làm suy giảm khả năng ham muốn. Caffeine còn có thể gây kích ứng, chán nản và mang đến cảm giác bồn chồn, thao thức nếu dùng với liều lượng cao. Tất cả những yếu tố này đều là những nguyên nhân tích cực làm giảm những cảm xúc về tình dục.
Cách tốt nhất là bạn nên uống những đồ uống không chứa caffeine. Điều này giúp cơ thể luôn ổn định và không làm xuất hiện những hóc-môn gây căng thẳng thần kinh, mặc dù ở mức độ thấp, caffeine không chứa đựng những nguy cơ gây hại cho sức khỏe tình dục.
Theo Phụ nữ TPHCM
Tầm quan trọng của dịch âm đạo
Dịch âm đạo được hình thành do tác dụng của nội tiết tố sinh sản nữ estrogen và giữ vai trò hết sức quan trọng trong đời sống sinh lý.
Dịch âm đạo thể hiện tình trạng nội tiết, sức khỏe của người phụ nữ. Dịch âm đạo không chỉ giữ cho âm đạo luôn có độ ẩm nhất định mà còn có tác dụng chống các vi khuẩn gây bệnh xâm nhập cơ thể.
Ngoài việc giữ ẩm cho âm đạo, dịch âm đạo còn có chức năng tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng vào tử cung khi có trứng rụng, hoặc cản trở việc thâm nhập đó khi không có trứng đợi tinh trùng.
Dịch âm đạo là chất dịch tiết ra từ bộ phận sinh dục của bạn nữ xuất hiện khi đến tuổi dậy thì. Nó là một dấu hiệu thể hiện sự phát triển và hoạt động của cơ quan sinh dục nữ và có liên quan đến bệnh lý đường sinh dục.
Dịch bình thường có màu trắng trong có thể hơi ngả vàng. Số lượng và tính chất của nó thay đổi tùy theo từng giai đoạn trong chu kì kinh nguyệt.
Ở giai đoạn trước và sau khi trứng rụng, dịch thường ít và không dai. Ở thời điểm rụng trứng, dịch thường nhiều, loãng và dai. Vào giai đoạn này, để một ít dịch vào hai ngón tay có thể kéo dài ra được.
Bên cạnh dịch âm đạo sinh lý, trong nhiều trường hợp dịch là biểu hiện của các bệnh lý đường sinh dục, khi đó gọi là khí hư.
Trong môi trường ẩm ướt mà khí hư tạo ra lại là một điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn gây bệnh xâm nhập và phát triển nếu không được vệ sinh sạch sẽ. Chính vì vậy, các bạn nữ cần vệ sinh bộ phận sinh dục hằng ngày.
Bạn nên chọn loại quần lót thấm ẩm, thoáng mát, cảm thấy dễ chịu. Nên thay quần lót tối thiểu mỗi ngày 1 lần (những ngày gần rụng trứng, khí hư ra nhiều hơn, bạn có thể thay nhiều hơn hoặc có thể sử dụng băng vệ sinh hằng ngày để thấm ẩm).
Mỗi lần thay, bạn lại rửa sạch bằng nước sạch hoặc có pha một chút muối trắng rồi lau khô. Bạn cũng cần chú ý để phân biệt đâu là dịch âm đạo sinh lý và đâu là khí hư bệnh lý.
Khi bị viêm nhiễm đường sinh dục, chất dịch sẽ có biểu hiện bất thường, như màu vàng sậm, màu xanh, mùi hôi tanh khó ngửi, tiết ra nhiều hơn bình thường, kèm theo ngứa ngáy cơ quan sinh dục. Khi đó bạn cần đi khám để điều trị kịp thời.
Theo alo
Cà phê - "thủ phạm" gây nhiều bệnh ở phụ nữ Caffeine trong cà phê là chất có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, làm cho tỉnh táo, kích thích khả năng làm việc... Tuy nhiên, uống cà phê có thể khiến tim đập nhanh, nhức đầu, bất an... Vì cà phê có tác dụng giúp tỉnh táo khi làm việc nên có nhiều phụ nữ uống trên 3 cốc mỗi...