Cách trị gàu hiệu quả với 5 tips đơn giản từ bác sĩ da liễu

TIỂU MAI13:53 23/10/2021

Tóc nhiều gàu là một trong những nguyên nhân khiến chị em mất tự tin.

Tình trạng da đầu lấm tấm vảy gàu, tuy không ảnh hưởng quá nhiều đến tình trạng sức khỏe của tóc nhưng lại khiến mọi người thiếu tự tin. Nhất là vào mùa hanh khô, vảy gàu càng nhiều, rụng lả tả xuống vai áo khiến “khổ chủ” lúng túng mà người đối diện cũng đôi ba phần ngại ngùng.

Bác sĩ da liễu Elizabeth Tanzi, Giám đốc của Capital Laser

Viêm da tiết bã là một bệnh viêm da đầu rất phổ biến, khiến da đầu mẩn đỏ và bong tróc tạo nên gàu. Đối với tình trạng gàu nhẹ, bạn hãy thay đổi bước làm sạch da đầu để giảm lượng dầu và sự tích tụ tế bào da; còn với người bị nặng thì nên gặp bác sĩ da liễu để trị liệu.

Khi gặp phải tình trạng da nhiều gàu việc đầu tiên bạn cần làm chính là thay đổi thói quen chăm sóc, làm sạch da đầu và mái tóc của mình.

1. Đừng quên tẩy da chết cho da đầu

Công đoạn này sẽ giúp bạn loại bỏ phần nào vảy gàu trên da đầu, như vậy bạn cũng tránh được tình trạng vảy gàu bong tróc rơi xuống vai áo. Giống như việc tẩy da chết cho da mặt, với da đầu bạn cũng chỉ nên thực hiện 2 lần /tuần.

Sau khi tẩy da chết da đầu sẽ thông thoáng, dễ chịu, bạn sẽ cảm nhận được ngay sự thư thái ở từng chân tóc. Tẩy da chết như vậy cũng giúp da đầu hấp thụ dưỡng chất đầy đủ hơn nên bạn đừng bỏ qua bước này nhất là khi tóc nhiều gàu.

Sản phẩm tẩy da chết bình dân cho hiệu quả rõ rệt trên da đầu:

BareSoul Free Body & Hair Scrub tẩy da chết cho da đầu và body dạng muối biển. Muối biển mịn màng kết hợp với dầu cam và bạc hà giúp làm sạch sâu, nhẹ nhàng tẩy tế bào chết, lấy đi bụi bẩn, bã nhờn, đồng thời kích thích tuần hoàn máu giúp da đầu mạnh khỏe và kích thích sợi tóc mọc dài chắc khỏe hơn.

Nơi mua: Watson

Video đang HOT

Giá: 250k/30g

2. Dùng thêm dầu dưỡng tóc để cấp ẩm cho mái tóc

Bác sĩ Elizabeth khẳng định: “Da đầu bong tróc vảy là do thời tiết hanh khô, do gội đầu quá nhiều và cũng vì chất tóc khô xơ… Khi đó, quá trình dưỡng ẩm là chìa khóa để cải thiện tình trạng này”. Sau khi gội đầu xong bạn nhất định không được quên bước dưỡng tóc với dầu, vừa để kháng nhiệt trước khi dùng máy sấy, vừa cung cấp thêm độ ẩm cho mái tóc sau khi được làm sạch.

Dầu dưỡng tóc được tin dùng nhất hiện nay:

Dầu dưỡng tóc Moroccanoil Treatment chiết xuất từ dầu argan là đại diện tiên phong cho việc dưỡng tóc bằng dầu, được phái đẹp toàn cầu tin tưởng suốt bao năm qua.

Nơi mua: Nice Hair

Giá: 550k/100ml

3. Dùng lược mềm hoặc ngón tay massage da đầu mỗi tối

Không gì tuyệt vời và thư thái hơn việc massage da đầu mỗi tối trước khi đi ngủ. Việc này giúp giảm bớt căng thẳng cho da đầu, kích thích tuần hoàn máu. Bạn nên thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ, bước massage này còn giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn sau một ngày mệt mỏi.

Bên cạnh đó, bước massage da đầu còn ở công đoạn chải tóc trước khi gội đầu. Ngay khi tóc còn khô, hãy dùng lược chải, gỡ rối từng lọn tóc. Việc này không chỉ mang lại cảm giác thoải mái khi gội mà còn dễ dàng loại các tạp chất tích tụ trên da đầu, tạo điều kiện để dầu gội phát huy tối đa khả năng làm sạch.

4. Tránh xa cồn trong các sản phẩm chăm sóc tóc

Bác sĩ Elizabeth cảnh báo: “Cồn sẽ làm khô da đầu nghiêm trọng. Đặc biệt, các sản phẩm keo xịt giữ nếp tóc thường “lén lút” có cồn trong thành phần”.

Ngoài ra, các thành phần khác có thể gây kích ứng da đầu bao gồm sunfat, tinh dầu bạc hà và khuynh diệp. Những thành phần này cũng có thể làm khô và làm mất cân bằng độ PH của da đầu, khiến da đầu ngày càng nhạy cảm, dễ hư tổn dẫn đến tình trạng bong tróc vảy gàu liên tục.

5. Kết hợp thêm serum dưỡng da đầu và chân tóc

Nếu bạn đang bị gàu, bác sĩ Elizabeth khuyên bạn nên kết hợp dầu gội đầu cùng một loại serum đặc trị gàu để có một phương pháp trị gàu tối ưu nhanh gọn nhất cho mình.

Serum trị gàu được phái đẹp tin tưởng:

Serum dưỡng tóc giảm gàu ngứa DR SEED Solution Bootster Anti-Dandruff.

Serum được sử dụng kết hợp với dầu gội để tập trung giải quyết một vấn đề của da đầu, nhưng không làm thay đổi mùi hương gốc của dầu gội. Lọ serum chiết xuất từ tảo bẹ và dầu bơ giúp tăng khả năng tạo bọt, làm sạch của dầu gội và tạo cảm giác sảng khoái cho da đầu.

Nơi mua: The Face Holic

Giá: 255k

Bác sĩ da liễu hướng dẫn 3 cách ngăn ngừa mụn hiệu quả

Chỉ với 3 cách ngăn ngừa mụn được bác sĩ da liễu hé lộ, bạn gái sẽ luôn tự tin vì không bị mụn ghé thăm.

Ngay cả khi đã qua tuổi dậy thì, nhiều người vẫn bị mụn. Theo bác sĩ da liễu nổi tiếng Liao Yuanli (Đài Loan, Trung Quốc) thì cách chăm sóc da ảnh hưởng rất nhiều đến việc ngăn mụn. Bác sĩ cũng chỉ ra 3 cách ngăn ngừa mụn dễ làm, hiệu quả mà phái đẹp có thể làm theo.

Tạm thời loại bỏ hoặc hấp thụ bã nhờn dư thừa là cách ngăn ngừa mụn

Thông thường bạn có thể sử dụng khăn giấy thấm dầu, phấn phủ và phấn nén để giúp hút dầu và kiểm soát dầu. Dầu thừa trên da chính là nguyên nhân khiến lỗ chân lông bị bít cứng, là tác nhân gây ra mụn. Tuy nhiên bạn lưu ý không sử dụng quá thường xuyên và cũng không cần thiết phải thấm hoàn toàn dầu trên mặt.

Cách ngăn ngừa mụn bằng việc giảm bã nhờn

Để giảm sự tổng hợp bã nhờn, bác sĩ Liao gợi ý sử dụng axit có trong trái cây như chanh, cam, cà chua để tăng cường sự trao đổi chất của da và giảm sự tích tụ sâu của bã nhờn. Nhờ đó cải thiện vấn đề dầu của da, đồng thời giúp cải thiện các vấn đề về mụn trứng cá do dầu quá nhiều. .

Cân bằng nước và tăng cường dưỡng ẩm

Để giúp da làm tốt nhiệm vụ dưỡng ẩm, đảm bảo da không bị khô, bạn nên sử dụng kem dưỡng da tươi mát, hoặc chọn công thức không chứa dầu khoáng.

Ngoài 3 bí quyết ngăn ngừa mụn trên, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến mụn trứng cá. Bác sĩ Liao đã chỉ ra 5 chìa khóa của chế độ ăn uống đúng cách cho da bị mụn, không chỉ giúp ngăn ngừa mà còn hỗ trợ giảm mụn.

1. Ăn ít thức ăn nhiều đường, nhiều muối, nhiều dầu mỡ. Những thức ăn này có khả năng làm tăng tiết tuyến bã nhờn, dẫn đến mụn trứng cá, mụn bọc nhiều và làm tình trạng mụn trầm trọng hơn.

2. Trước và sau kỳ kinh nguyệt không nên uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ.

3. Những người quen uống sữa vào bữa sáng có thể thay sữa bằng sữa đậu nành, sữa hạt, đặc biệt là sữa tách béo, uống càng ít càng tốt để tránh gây mụn.

4. Tăng cường bổ sung và hấp thu vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E.

5. Cố gắng tránh rượu, trà mạnh và các đồ uống khác.

Chăm da khoa học như bác sĩ da liễu: Làn da "khô như ngói" cũng chạm mốc mềm mượt, không tỳ vết Những lời khuyên từ chuyên gia da liễu sẽ giúp bạn có bước chăm sóc hợp lý nhất cho làn da thô ráp của mình. Da sần sùi thô ráp chính là một trong những biểu hiện rõ rệt nhất của làn da khi lão hóa. Khi da mất collagen và elastin - đây là 2 loại protein chịu trách nhiệm chống lại...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tẩy da chết bác sĩ da liễu tế bào da sức khỏe tóc bệnh viêm da viêm da đầu bệnh viêm da đầu da đầu mẩn đỏ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?03:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

07:22:06 06/02/2025

Người đẹp 36 tuổi lung linh trong mẫu váy sequin lấp lánh của NTK Chung Thanh Phong, từ góc nghiêng này Phương Oanh khoe trọn gương mặt sắc nét và xương quai xanh quyến rũ.

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

06:54:47 06/02/2025

Một khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, tình trạng này sẽ không thể đảo ngược mà chỉ ngày càng trầm trọng hơn. Ban đầu, da mặt sẽ chảy xệ, sau đó lan xuống cánh tay, đùi, khiến tổng thể ngoại hình trở nên già nua và thiếu sức sống.

Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn

06:44:03 06/02/2025

Người đẹp sở hữu nhan sắc quá đỗi xinh đẹp cùng lối diễn xuất tự nhiên, kiêu kỳ cuốn hút mọi ánh nhìn trong siêu phẩm Hậu cung Chân Hoàn truyện.

Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!

06:03:45 06/02/2025

Không biết bạn đã từng để ý chưa, nhưng rất nhiều phu nhân hoặc tiểu thư nhà giàu thường có những nét tương đồng trên khuôn mặt.

Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da

06:03:17 06/02/2025

Ám ảnh với sự hà khắc của công chúng, Từ Hy Viên quyết tâm sống với sự kỉ luật và nghiêm khắc trong việc thay đổi và gìn giữ nhan sắc gần như tuyệt đối. Đôi khi cô còn không màng đến sức khỏe của bản thân.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.