5 sai lầm khi tắm gây tổn thương da

Một số thói quen khi tắm có thể khiến da bạn bị khô, ngứa hoặc thậm chí bị nhiễm trùng, viêm da.

Tắm nước nóng lâu

Tắm nước nóng lâu sẽ khiến da bị mất nước. Melissa Piliang – bác sĩ da liễu tại Mỹ cho biết: Nước nóng sẽ làm mất đi lớp lipid có trách nhiệm cung cấp và giữ ẩm cho da. Ngay cả những người có làn da khỏe mạnh thì nước nóng cũng có thể khiến da bị tổn thương. Bởi tình trạng mất dầu trên bề mặt da”.

Mặt khác, thời gian tắm nước nóng kéo dài không chỉ khiến da bị tổn thương, mất nước mà còn ảnh hưởng đến tóc, khiến tóc xơ, khô và dễ gãy rụng. Tiến sĩ Anjali Mahto, chuyên gia tư vấn da liễu của Hiệp hội Da của Anh nói rằng thời gian tắm không nên vượt quá 20 phút.

5 sai lầm khi tắm gây tổn thương da - Hình 1

Tắm vòi sen mạnh mỗi ngày

Một nghiên cứu của Đại học California (Mỹ) phát hiện ra rằng tắm quá nhiều thực sự có thể có hại vì tắm có thể lấy đi những thứ có lợi trên da vốn giúp tránh nhiễm trùng.

Việc tắm bằng vòi sen mạnh hằng ngày sẽ làm ảnh hưởng đến hệ thực vật tự nhiên trên da, làm mất lớp dầu tự nhiên giúp giữ ẩm cho da, dẫn đến khô da và làm trầm trọng thêm các bệnh như eczema. Hơn nữa, nó có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

5 sai lầm khi tắm gây tổn thương da - Hình 2

Tắm bằng xà phòng

Việc tắm bằng xà phòng mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của cơ thể, tiến sĩ Robyn Chutkan tại Trung tâm tiêu hóa Phụ nữ, Maryland (Mỹ) cảnh báo.

Video đang HOT

Tiến sĩ Chukan cho biết xà phòng lấy đi các vi khuẩn vốn giữ cho da khỏi các tình trạng da như mụn trứng cá và eczema. Cơ thể con người có hàng nghìn tỉ vi khuẩn trên da và trong ruột, được gọi là hệ vi sinh vật, việc cân bằng hệ vi sinh này ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.

5 sai lầm khi tắm gây tổn thương da - Hình 3

Chà xát da bằng bông tắm xơ mướp

Nhiều người nghĩ rằng tắm bằng bông tắm xơ mướp có thể giúp làm sạch cơ thể. Nhưng trên thực tế, thói quen này sẽ ảnh hưởng xấu đến vi khuẩn có lợi trên da.

Trong khi đó, nhiều nghiên cứu phát hiện vi khuẩn tốt có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng da, thúc đẩy vết thương mau lành và giữ da trẻ hơn. Thay vì dùng bông tắm xơ mướp, các chị em nên dùng tay để kì cọ và tắm không quá 2 lần/ngày.

5 sai lầm khi tắm gây tổn thương da - Hình 4

Dùng vòi sen rửa mặt khi tắm

Theo chuyên gia chăm sóc da Kaye Scott (Úc), rất nhiều người có thói quen rửa mặt dưới vòi sen, ở cùng nhiệt độ và áp lực như dùng để tắm cơ thể. Đây không phải là một ý tưởng hay. Vòi sen mạnh và nước nóng có thể làm trầm trọng các mạng lưới mao mạch dễ vỡ ở má, dẫn đến mao mạch bị suy yếu.

Da quá sạch cũng có thể làm mất đi các loại dầu tự nhiên bảo vệ da, làm kích ứng và khô da cũng như làm giãn nở mạch máu, làm cho da mặt đỏ hơn. Cách tốt nhất để giữ cho làn da hoàn mỹ là rửa bằng nước ấm. Sau cùng là rửa mặt lại một lần bằng nước lạnh để khít các lỗ chân lông và kích thích lưu thông.

5 sai lầm khi tắm gây tổn thương da - Hình 5

Tắm thế nào để tốt cho da?

Tắm nhiều lần trong ngày, sử dụng nước quá nóng hoặc xà phòng không phù hợp... đều có thể ảnh hưởng xấu tới làn da.

Tắm là việc cần thiết để loại bỏ mồ hôi, tế bào chết giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn, mùi khó chịu trên cơ thể. Tuy nhiên, tắm như thế nào mới không ảnh hưởng xấu tới da?

Tắm thế nào để tốt cho da? - Hình 1

Tắm đúng cách giúp duy trì sức khỏe của hàng rào bảo vệ da. Ảnh: Nivea.

Tắm nhiều - kẻ thù của da

Một số người chọn tắm nhiều lần trong ngày nghĩa là tiếp xúc quá nhiều với xà phòng, nước nóng. Điều này sẽ gây phá vỡ lớp màng axit tự nhiên trên da, theo Verywell Health . Lớp màng axit này giúp bảo vệ da khỏi tác nhân ô nhiễm bên ngoài, đồng thời ngăn ngừa tình trạng khô ráp, bong tróc và ngứa. Người mắc bệnh về da như vẩy nến, chàm có thể gặp vấn đề nghiêm trọng nếu lớp màng axit bị tổn hại.

Tắm quá thường xuyên dẫn đến phá vỡ hệ vi sinh vật có ích trú ngụ trên da. Những vi sinh vật này đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch, góp phần ngăn chặn vi khuẩn lây nhiễm.

Bên cạnh đó, tắm quá nhiều cùng với việc sử dụng xà phòng có tính kiềm cao sẽ dẫn đến kích ứng da, ngứa hay mẩn đỏ.

Nếu không vận động mạnh và đổ nhiều mồ hôi, bạn chỉ cần tắm 1-2 ngày/lần là đủ. Đồng thời, duy trì vệ sinh cá nhân bằng cách sử dụng khăn sạch để lau những khu vực dễ tiết mồ hôi như nách, bẹn mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thay quần áo sạch, đồ lót hàng ngày nhằm đảm bảo vệ sinh thân thể.

Một điều quan trọng khác, bạn cần làm sạch da mặt mỗi ngày, đặc biệt vào buổi tối nhằm loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm hoặc kem chống nắng. Đây là những thứ có thể gây bít lỗ chân lông.

Những ai nên tắm hàng ngày?

Người làm việc trong môi trường độc hại như hóa chất, vật liệu ăn mòn hoặc phóng xạ được yêu cầu tắm ngay sau mỗi ca làm việc. Tắm vòi sen sau giờ làm việc cũng được khuyến khích đối với công nhân nông trại, người làm vườn, công nhân xây dựng và người hay tiếp xúc các chất gây dị ứng, kích ứng như phấn hoa, lông thú.

Tắm thường xuyên cũng nên là thói quen của những người vận động và đổ mồ hôi nhiều như vận động viên, huấn luyện viên thể dục.

Trong trường hợp này, bạn nên dùng xà phòng, dầu gội với thành phần dịu nhẹ, không chứa chất tẩy rửa cao, đồng thời cân bằng độ pH cho da sau khi tắm.

Tắm thế nào để tốt cho da? - Hình 2

Chọn xà phòng tắm dịu nhẹ, cân bằng độ pH nhằm giúp da không bị kích ứng. Ảnh: Real Simple.

Tắm đúng cách

- Sử dụng nước ấm : Nước nóng, nhiệt độ cao khiến làn da bị mất độ ẩm, trở nên khô và bong tróc. Bạn nên sử dụng nước ấm và thời gian tắm càng nhanh càng tốt.

- Xà phòng tắm không làm khô da: Dù chọn xà phòng dạng thanh hay dung dịch, bạn đều nên ưu tiên cho các sản phẩm có thông tin "dưỡng ẩm" trên bao bì. Sử dụng xà phòng tại những khu vực dễ bị mùi như nách, bẹn, kẽ ngón tay, kẽ ngón chân.

- Thao tác nhẹ nhàng: Nếu dùng một số sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân hoặc xơ mướp , bạn nên massage nhẹ nhàng nhằm giảm thiểu nguy cơ kích ứng da. Khi dùng khăn tắm, bạn hãy vỗ nhẹ và không chà xát mạnh.

- Dưỡng ẩm: Nếu da bị khô hoặc nhạy cảm, hãy thoa kem dưỡng ẩm, dầu dưỡng, sữa dưỡng thể nhẹ nhàng, không mùi thơm lúc da vẫn còn ẩm. Ở trạng thái ẩm, da sẽ dễ tiếp nhận dưỡng chất từ mỹ phẩm tốt hơn.

- Vệ sinh khăn tắm, xơ mướp : Bọt biển, xơ mướp ẩm ướt để trong nhà tắm là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Vì vậy, bạn nên làm sạch bọt biển, xơ mướp thường xuyên, phơi ở nơi khô ráo trước khi sử dụng cho lần kế tiếp. Giặt, thay mới khăn tắm hàng tuần nhằm ngăn chặn vi khuẩn phát triển và xâm nhập vào da.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phụ nữ sau 40 tuổi nhất định phải nhớ '3 không' khi đắp mặt nạ, nếu không thì dù có đắt tiền đến đâu cũng vô ích
09:19:29 29/11/2021
3 công thức uống trà gừng giảm cân giúp lấy lại vòng eo con kiến chuẩn bị đón Tết
21:48:12 30/11/2021
Buổi sáng mùa đông cũng không cần chăm da cầu kỳ, bác sĩ chỉ dùng đúng 5 sản phẩm
08:52:56 29/11/2021
Muốn da đẹp, bóng khỏe mùa hanh khô này, bạn nên bổ sung ngay 2 “bảo bối” hữu hiệu này từ Cetaphil
22:21:30 29/11/2021
Người phụ nữ trẻ gây hoang mang vì thẩm mỹ quá đà
12:34:11 30/11/2021
4 'bảo bối' làm đẹp bán chạy nhất Nhật Bản, giúp da săn chắc và mặt thon gọn hơn thấy rõ
17:58:36 29/11/2021
Miss Audition Ngọc Anh chia sẻ tuyệt chiêu duy trì vóc dáng ‘vạn người mê’
22:45:23 29/11/2021
5 món skincare ngừa lão hóa bán chạy nhất Sephora, khả năng "là phẳng" nếp nhăn không cần bàn cãi
08:45:47 29/11/2021
Dùng thứ nước qua đêm để ủ tóc, cô nàng này bất ngờ vì tóc tẩy bóng mượt đến bất ngờ
15:02:13 29/11/2021
Chuyên gia tóc hé lộ 5 thao tác nhỏ để ''hack'' mặt: Hoá ra nhiều cô nàng lộ mặt to tròn vì không nắm quy tắc này!
22:19:34 29/11/2021

Thông tin đang nóng

Khoa Pug bất ngờ lên tiếng sau vụ ồn ào với Johnny Đặng: Bào từ tiếng đến tiền rồi ăn cháo đá bát, 30 tỷ để thấy bộ mặt thật của "thằng bạn" mới quen là quá rẻ!
21:13:21 30/11/2021
Chấn động: Nữ siêu mẫu Vbiz tung ảnh thương tích đầy mình, bị giam trong nhà đánh đập suốt 1 năm, cắt cả tóc, dí đầu vào bồn cầu
23:29:45 30/11/2021
Khoa Pug bị bạn mới quen lừa 30 tỷ để tổ chức sinh nhật, trùng hợp khi Johnny Đặng từng có 1 bữa tiệc xa hoa hết cỡ
23:22:07 30/11/2021
“Bào tiền” thì chưa rõ ra sao nhưng giữa Khoa Pug và Johnny Đặng, ai mới là người “bào tiếng” của đối phương?
22:31:43 30/11/2021
Chồng đi công tác xa nhà, bạn anh ấy gửi cho tôi bức ảnh chấn động, ngay trong đêm hôm ấy xảy ra một chuyện bất ngờ
23:29:27 30/11/2021
Johnny Đặng đáp trả vụ Khoa Pug nói bị lừa 30 tỷ: "Nói bị lừa thì phải có bằng chứng"
01:25:26 01/12/2021
“Johnny Đặng ơi, lấy 30 tỷ của Khoa Pug làm sinh nhật vui không?”
22:27:38 30/11/2021
Khoa Pug giàu cỡ nào mà dám phát ngôn: 30 tỷ với "bạn" thì to thật, nhưng với mình như rác!
21:39:16 30/11/2021
Vừa ly hôn, Đàm Vĩnh Hưng thú nhận tình cảm với 1 sao nữ không phải Mỹ Tâm, danh tính gây bất ngờ
21:52:14 30/11/2021
Trương Bá Chi bị mỉa mai giả tạo, nghi ngờ bán hàng ‘pha ke'
00:15:41 01/12/2021

Tin mới nhất

Đón chào mùa lễ hội đầy màu sắc với các món quà xốn xang gây thương nhớ

21:28:17 30/11/2021
Mùa lễ hội cuối năm là khoảng thời gian tuyệt vời để chúng ta chăm chút cho diện mạo bản thân. Các hãng mỹ phẩm, phụ kiện trang sức cũng mang đến những bộ sưu tập mới mẻ và đầy màu sắc như một món quà dành tặng cho các tín đồ làm đẹp

Bụng căng phồng như mang thai? Thêm một chút 'nó' khi uống nước, bụng to sẽ lặng lẽ trở thành eo nhỏ

21:01:28 30/11/2021
Chúng ta đều biết rằng cách tốt nhất để có được một vòng eo thon gọn và săn chắc là thực hiện các bài tập cơ bụng hàng ngày

Cảnh báo: Đang dùng tẩy da chết mà gặp 4 dấu hiệu này thì bạn nên dừng ngay kẻo "hối không kịp"

20:42:04 30/11/2021
Các sản phẩm tẩy da chết nếu không sử dụng đúng cách sẽ khiến da bị tổn thương, phá hủy lớp màng bảo vệ da

Đằng sau xu hướng lạ cuốn lô đi khắp nơi của con gái Hàn Quốc

19:50:36 30/11/2021
Nhiều cô gái trẻ xứ kim chi cho rằng cuốn lô ở ngoài đường thể hiện sự thay đổi trong quan niệm cái đẹp và sự khác biệt giữa các thế hệ

Nha đam có tác dụng gì với da mặt và làm đẹp ?

12:45:08 30/11/2021
Nha đam từ lâu được coi là thần dược làm đẹp cho phái nữ. Nha đam có tác dụng gì với da mặt và làm đẹp sẽ được chúng tôi đề cập chi tiết tại bài viết dưới đây

Sữa ong chúa có tác dụng gì với làm đẹp và sức khỏe?

12:25:32 30/11/2021
Sữa ong chúa được tiết ra từ hàm của ong thợ để nuôi ong chúa và ấu trùng ong chúa, chúng sở hữu nhiều tác dụng thần kỳ và công dụng vượt trội. Dưới đây là tổng hợp những công dụng của sữa ong chúa với sức khỏe và làm đẹp

Cách trị mụn bằng kem đánh răng an toàn hiệu quả nhất

12:20:09 30/11/2021
Trị mụn bằng kem đánh răng là một trong những bí quyết đơn giản tiết kiệm được thời gian hiệu quả. Dưới đây là tổng hợp những cách trị mụn bằng kem đánh răng an toàn hiệu quả nhanh nhất để bạn sở hữu làn da trắng sáng mịn màng

3 loại thịt cực giàu collagen, càng ăn da dẻ càng căng bóng, mịn màng

11:56:02 30/11/2021
Ăn uống lành mạnh và chọn đúng loại thực phẩm sẽ giúp ngăn ngừa sự suy giảm collagen trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa

5 loại thực phẩm nên thêm vào chế độ ăn nếu muốn có vòng 1 đẹp hơn

11:54:29 30/11/2021
Những thực thẩm vừa tốt lại rẻ tiền sau đây làm tăng vòng 1 nhanh chóng, an toàn tại nhà, chị em không nên bỏ qua

Người giúp nghệ sĩ thay đổi ngoại hình

11:52:56 30/11/2021
Bác sĩ da liễu Simon Ourian nổi tiếng khi từng giúp nhiều người trở nên trẻ trung hơn. Anh thu hút lượng lớn khách hàng giàu có từ Trung Quốc, Hàn Quốc và Indonesia

Thương hiệu mỹ phẩm Baby Milk: Mang đến làn da trắng sáng rạng ngời

22:08:48 29/11/2021
Với các sản phẩm dưỡng da chất lượng, mỹ phẩm Baby Milk là thương hiệu được đông đảo chị em yêu thích hiện nay

Thương hiệu Dược Thẩm mỹ hàng đầu thế giới chính thức có mặt tại Việt Nam

22:07:59 29/11/2021
Skin Ceutical, thương hiệu Dược Thẩm mỹ hàng đầu thế giới, đã chính thức đến Việt Nam qua việc khai trương cửa hàng Skin Ceutical đầu tiên tại Trung tâm thương mại Saigon Centre, số 65 Lê Lợi, Q.1, TPHCM

Dưỡng tóc mùa hanh khô

21:58:20 29/11/2021
Mùa đông mang theo không khí hanh khô làm mái tóc của bạn trở nên xơ xác. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện sức khỏe của tóc bằng cách thay đổi một số thói quen

Biết kỹ hơn về mỹ phẩm khoáng

19:19:35 29/11/2021
Từ trước tới nay, mỹ phẩm khoáng vẫn được biết như một sản phẩm có độ an toàn vượt xa các loại mỹ phẩm thông thường có mặt trên thị trường

Răng trắng sáng nhờ kem đánh răng dược liệu người nổi tiếng tin dùng

14:57:57 29/11/2021
Hiện nay, một số phương pháp tẩy trắng răng cấp tốc trên thị trường đang được quảng cáo rầm rộ với những tác dụng nhanh chóng bất ngờ

Tia cực tím tại Bắc Bộ gây hại ở ngưỡng cao

13:07:51 29/11/2021
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 29/11, chỉ số tia cực tím lớn nhất ở khu vực Bắc Bộ phổ biến ngưỡng nguy cơ gây hại cao

Thích làm đẹp bạn không thể bỏ qua Moocha Cosmetic

11:22:56 29/11/2021
Moocha Cosmetic có mặt trên thị trường từ nhiều năm trước, trở thành địa chỉ quen thuộc của tín đồ mua sắm trong và ngoài khu vực hải Phòng

5 sản phẩm skincare gái Pháp dùng đến giọt cuối cùng vì càng bôi da càng mịn màng, căng bóng

19:15:05 28/11/2021
Đây là 5 sản phẩm skincare được gái Pháp vô cùng yêu thích

Có rất nhiều lợi ích từ nước vo gạo tốt cho tóc có thể bạn chưa biết

18:34:45 28/11/2021
Không phủ nhận rằng nước vo gạo tốt cho tóc và có tác dụng kỳ diệu. Đặc biệt, sau khi bạn dùng nước vo gạo thường xuyên để gội đầu, tóc mọc nhanh hơn rất nhiều, giảm thiểu tình trạng rụng và dễ chải hơn... Thực hư về cách tự nấu nước vo...

Công thức giúp môi hồng hào từ vitamin E cực hiệu quả khiến các nàng thích mê

17:39:10 28/11/2021
Vitamin E không những giúp làn da của chị em láng mịn, tươi trẻ và ngăn ngừa xuất hiện nếp nhăn mà còn có thể khắc phục tình trạng môi thâm sạm trở nên hồng hào, căng bóng cực quyến rũ

Có thể bạn quan tâm

Newcastle chìm trong khủng hoảng

Bóng đá thế giới

06:49:21 01/12/2021
Rạng sáng 1/12 (giờ Hà Nội), Newcastle hòa 1-1 trước Norwich ở trận đấu sớm của vòng 14 Premier League

2Can Rap Việt: 'Tôi buồn và hụt hẫng khi bị anh Karik loại'

Phỏng vấn sao

06:49:05 01/12/2021
2Can thừa nhận anh tiếc nuối khi bị loại ở Rap Việt. Tuy nhiên, rapper coi đây là cơ hội để học hỏi và có thêm kinh nghiệm trong việc làm nhạc

Bán Mercedes-Benz GLA 45 sau 6 năm, chủ xe chấp nhận đưa ra mức giá rẻ ngang Mazda CX-5

Ôtô

06:49:02 01/12/2021
Chiếc Mercedes-Benz GLA 45 AMG thuộc model 2015 và đã lăn bánh được 71.000km, tức hơn 11.000 km/năm

Tử vong do tai nạn, thương tích của trẻ em Việt Nam nhiều hơn 3 lần các nước thu nhập cao

Đời sống

06:46:30 01/12/2021
Tỷ lệ tử vong do tai nạn, thương tích của trẻ em tại Việt Nam tương đương các nước có thu nhập trung bình và trong khu vực, nhưng vẫn cao gấp 3 lần so với các nước thu nhập cao

Top 10 xe mui trần tốt nhất năm 2021: Porsche 911 Turbo S Cabriolet đầu bảng

Siêu xe

06:43:46 01/12/2021
Tạp chí Hot Cars vừa bầu chọn ra 10 xe mui trần tốt nhất năm 2021. Danh sách này gồm có Porsche 911 Turbo S Cabriolet, BMW 8-Series Convertible, Mercedes-AMG C63 Convertible, Lexus LC 500 Convertible, Porsche 718 Boxster…

Bảng giá xe ga SYM tháng 12/2021

Xe máy

06:41:27 01/12/2021
Nhằm giúp quý độc giả tiện tham khảo trước khi mua xe, Doanh nghiệp Việt Nam xin đăng tải bảng giá niêm yết xe ga SYM tháng 12/2021. Mức giá này đã bao gồm thuế VAT

Ái nữ nhà Đông Nhi diện túi hiệu cực chất dù mới hơn 1 tuổi, netizen cười xỉu sự thật đằng sau

Sao việt

06:39:11 01/12/2021
Con gái cưng nhà Đông Nhi - Ông Cao Thắng đốn tim netizen vì quá dễ thương

France Football cân nhắc trao Quả bóng vàng cho Lewandowski

Bên lề sân cỏ

06:31:15 01/12/2021
Lời gợi ý của Lionel Messi có thể giúp Robert Lewandowski nhận phần thưởng xứng đáng cho màn thể hiện ấn tượng trong năm 2020

ĐT Việt Nam dự AFF Cup 2020: Tìm sự tươi mới từ những gương mặt cũ

Bóng đá việt nam

06:24:59 01/12/2021
ĐT Việt Nam tham dự AFF Cup 2020 với phần lớn những cầu thủ quen thuộc nhưng không vì thế mà không thể chờ đợi vào những nét tươi mới trong lối chơi mà HLV Park Hang Seo xây dựng ở giải đấu sắp tới

Bị team qua đường "bóc phốt" ăn gian ngoại hình lồ lộ, nữ streamer lên tiếng đính chính, nhưng... buồn là chẳng ai tin?

Netizen

06:03:42 01/12/2021
Nhiều người đã lên tiếng chỉ trích vì hành động quá lạm dụng các bộ lọc của nữ streamer

Trương Bá Chi: Bị xã hội đen đeo bám, sa đoạ với lối sống thác loạn và cuộc lột xác ngoạn mục khi thành mẹ đơn thân

Sao châu á

05:57:17 01/12/2021
Ngoài ánh hào quang rạng ngời trên sân khấu, đời tư của Trương Bá Chi còn nhiều góc khuất với quá nhiều trắc trở, khiến khán giả phải xót xa không thôi

Mẫu nhà mái thái chữ L chi phí hợp lý đang được xây nhiều

Sáng tạo

05:49:26 01/12/2021
Nhà mái thái chữ L rất được người Việt ưa chuộng bởi dễ dàng phân bố các phòng chức năng nhưng vẫn liên thông trong một thể thống nhất, mái thái cao thoáng, chống nắng, chống ồn, thoát nước tốt