Cách tính ngày rụng trứng chuẩn nhất
Ngày rụng trứng trung bình của một phụ nữ thường vào ngày 14 của chu kỳ hoặc lâu hơn một chút.
Đối với phụ nữ bình thường ở độ tuổ.i sinh đẻ, buồng trứng sẽ luôn sản xuất ra một quả trứng mỗi tháng. Trứng có thể tồn tại 1-2 ngày, tin.h trùn.g có thể sống sót trong bộ phận sin.h dụ.c nữ từ 2-3 ngày kể từ ngày thụ tinh. Vì vậy, khoảng thời gian rụng trứng có thể được tính là 4 ngày trước ngày 14 và 5 ngày sau ngày 14, tính tổng cộng cả ngày thứ 14 là 10 ngày. Khoảng thời gian 10 ngày này được gọi là ngày dễ đậu thai.
Que thử rụng trứng được nhiều chị em lựa chọn. (Ảnh minh họa)
Có 3 phương pháp phổ biến nhất hiện nay để tính ngày rụng trứng:
Cách 1: Sử dụng que thử rụng trứng
Nguyên lý của que thử rụng trứng là kiểm tra hàm lượng của kích thích tố LH. Thông thường, hàm lượng LH trong cơ thể rất thấp nhưng nó đột ngột tăng cao trước khi rụng trứng, y học gọi đó là “giá trị đỉnh LH”. Que thử rụng trứng có tác dụng đo lại giá trị này, nếu nó xuất hiện tức là trứng sắp rụng trong khoảng 12 – 26 giờ nữa.
Cách tính: Chị em có thể bắt đầu đo từ ngày thứ 10 của chu kỳ kin.h nguyệ.t. Đo một lần một ngày cho đến khi khi giấy thử hiển thị màu dậm dần lên. Sau đó tăng dần tần suất kiểm tra, đo 4 giờ một lần.
Cách đọc:
Nếu que thử hiện lên hai đường màu tím, đường dưới nhạt hơn đường trên có nghĩa là sẽ diễn ra rụng trứng. Mẹ cần phải tiếp tục kiểm tra mỗi ngày.
Video đang HOT
Nếu que thử hiện hai đường màu tím, đường dưới cùng màu hoặc đậm hơn đường trên cho biết sự rụng trứng sẽ diễn ra trong vòng 24-48 giời tới.
Nếu que thử chỉ hiện một đường màu tím tức là hiện chưa xảy ra rụng trứng.
Mẹo: Chị em nên lấy nước tiểu trong khoảng thời gian từ 8-10 giờ sáng. Đây là thời gian nước tiểu cho kết quả chính xác nhất. Trước khi thử nên hạn chế uống nước vì sẽ làm pha loãng nước tiểu, cản trở phát hiện kích thích tố LH.
Cách 2: Tính ngày rụng trứng bằng cách theo dõi chu kỳ kin.h nguyệ.t
Đối với chị em có chu kỳ kin.h nguyệ.t đều, ổn định, sự rụng trứng xảy ra trong khoảng 12-16 ngày trước ngày đầu tiên diễn ra kin.h nguyệ.t. Đối với những chị em có chu kỳ kin.h nguyệ.t ít theo qui luật, cần đặc biệt chú ý đền số ngày diễn ra chu kỳ kin.h nguyệ.t. Về nguyên tắc, lấy những ngày chu kỳ ngắn nhất trừ đi 18 là ra ngày đầu tiên rụng trứng và lấy ngày của chu kỳ dài nhất trừ đi 11 là ra ngày cuối của quá trình rụng trứng.
Mẹo: Nếu tính theo quy luật này, mẹ cần liên tục quan sát và ghi lại chu kỳ kin.h nguyệ.t của mình, những chu kỳ kin.h nguyệ.t dài nhất và ngắn nhất. Khuyến cáo không nên sử dụng với những chị em có chu kỳ quá thất thường.
Cách 3: Đo nhiệt độ cơ thể
Đường biểu đồ đo nhiệt độ cơ thể hàng tháng cũng sẽ giúp chị em biết rõ ngày rụng trứng của bản thân. Về nguyên tắc, các ngày có kin.h nguyệ.t và trước ngày trứng rụng 2 ngày, thân nhiệt thường thấp. Ngày rụng trứng thân nhiệt sẽ đột ngột tăng lên 0,3 – 0,5 độ C. Chị em có thể kẻ bảng theo dõi, ghi chép liên tục 3 tháng sẽ tìm ra ngày rụng tứng của bản thân.
Mẹo: Để đo nhiệt độ chính xác, cơ thể cần được ngủ đủ giấc 6 tiếng sau đó, không hoạt động nặng, luôn sử dụng một nhiệt kế duy nhất và đo tại một vị trí cố định trên cơ thể (thường là miệng).
Theo VNE
Điều gì giúp "núi đôi" mềm mại và gợi cảm?
Dưới đây là 7 sự thật về núi đôi có thể bạn chưa biết.
1. Đẹp và mềm mại, nhờ đâu?
Thực ra bầu ngực đẹp mềm mại và gợi cảm như vậy là nhờ một thứ nhiều nàng rất dị ứng - các mô tế bào mỡ. Mỗi bên núi đôi nặng trung bình khoảng 500 gram, nơi tập trung 4-5% lượng mỡ trong cơ thể.
2. Lớn thêm 25% khi được... vỗ về
Cũng giống như "cậu bé" của chàng, "cô bé" của bạn, hai nàng núi đôi thay đổi tích cực về kích thước khi được kích thích từ bạn tình trong lúc gia.o hợ.p. Thậm chí kích thước của nó có thể tăng thêm 25% so với lúc bình thường.
3. Núi đôi tặng bạn khoái cảm
Đừng tưởng rằng chỉ "cô bé" mới giúp bạn tận hưởng được cảm giác lê.n đỉn.h, mà đôi gò bồng đảo cũng có thể giúp bạn tới đích.
Tuy nhiên, chỉ có 1% các mẹ có khả năng này. Cực khoái núi đôi vẫn còn là điều bí ẩn, tò mò muốn khám phá của không ít các quý cô, quý bà.
4. Núi trái luôn hoành tráng hơn núi phải
Theo kết quả một cuộc nghiên cứu được công bố trên tạp chí Plastic Surgery thì kích thước của vú trái luôn nhỉnh hơn kích thước của vú phải. Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng vì tỷ lệ chênh lệch không đáng kể, nó hoàn toàn có thể được khắc phục bằng áo chíp.
5. Núi có quan hệ mật thiết với nguyệt san
Núi đôi cương cứng, đau hoặc mềm mại, nhạy cảm phụ thuộc vào chu kỳ kin.h nguyệ.t của bạn.
Thường thì đến giữa chu kỳ kin.h nguyệ.t thì vú sẽ mềm mại, sexy nhất vì lúc này trứng rụng, hàm lượng hoormon estrogen sẽ đạt mức cao nhất. Trong giai đoạn gần hoặc bắt đầu kin.h nguyệ.t thì vú sẽ cứng hơn, lớn hơn, khi chạm vào thì có cảm giác đau nhẹ do hàm lượng progesterone tăng cao.
6. Tập luyện không làm núi đôi hoành tráng hơn, nhưng...
Cấu tạo của vú khác các bộ phận khác - không có bất cứ loại cơ nào. Chính vì thế không có bất cứ bài tập nào giúp bạn cải thiện kích cỡ bộ ngực theo cách trực tiếp.
Nhưng tin vui là: Nỗ lực tập luyện vẫn giúp các cơ ngực bên dưới các tế bào mỡ của "núi đôi" phát triển, từ đó gián tiếp tăng kích thước núi đôi.
7. Vùng da quanh vú cực khó tính
Nếu không muốn vùng da xung quanh vú dễ xuất hiện những nếp nhăn, chảy xệ hoặc kích ứng thì bạn nên dành thời gian cưng chiều nó, bởi nó cực kỳ mỏng manh và nhạy cảm.
Những thói quen tốt là thường xuyên mát xa, tăng cường bổ sung collagen (bằng thức ăn hoặc viên uống trực tiếp) để tăng tính đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa.
Khi thoa kem chống nắng, đặc biệt thời điểm diện bikin.i bạn đừng quên thoa kỹ ở vùng da núi đôi nếu không muốn vùng da nơi đây bị tổn thương và cháy nắng.
Theo VNE
Đêm đẹp nhất để "yêu" Hãy cùng khám phá vòng tuần hoàn của phái đẹp và những bí mật về nội tiết tố để có một chu kỳ tràn đầy sức sống đồng thời biết được đêm đẹp nhất để "yêu"... Ảnh minh họa: IE Tuần 1: Giai đoạn đầu chu kỳ Đổi giọng: Giọng bạn trở nên trầm và khàn hơn trong giai đoạn bắt đầu chu...