Cách tính ngày an toàn để tránh thai cần biết
Cách tính ngày an toàn là một trong những phương pháp tránh thai khá phổ biến và được nhiều chị em lựa chọn.
Phương pháp này nhằm giúp tránh g.iao h.ợp vào những ngày có nhiều khả năng thụ thai nhất trong chu kỳ kinh. Cách tính này khá đơn giản vì chỉ dựa vào ngày rụng trứng, nên có thể dễ dàng thực hiện và không gây khó khăn.
Cách tính ngày an toàn đơn giản
Thông thường chu kỳ k.inh n.guyệt cơ bản sẽ kéo dài trong vòng 28 ngày, dựa vào ngày ngày rụng trứng có thể chia ra làm 3 thời điểm: thời điểm an toàn tuyệt đối, thời điểm an toàn tương đối và thời điểm nguy hiểm. Tùy vào thời điểm, có thể có lựa chọn phù hợp để quan hệ an toàn.
1. Thời điểm nguy hiểm
- Thời điểm này được tính từ ngày phóng noãn cộng và trừ 5 ngày sau. Nếu chu kì k.inh n.guyệt dài 28 ngày thì ngày phòng noãn sẽ là ngày thứ 14
- Thời điểm nguy hiểm sẽ là 14-5=9 và 14 5 = 19. Vậy thời điểm nguy hiểm được tính từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 19 của chu kì k.inh n.guyệt.
Trong thời điểm này nếu g.iao h.ợp không có sử dụng biện pháp tránh thai, khả năng mang thai lên tới 99%.
2. Thời điểm an toàn tương đối
- Thời điểm này được tính từ ngày bắt đầu có kinh tới mốc thời điểm nguy hiểm. Nếu chu kì k.inh n.guyệt dài 28 ngày thì thời điểm an toàn tương đối sẽ rơi vào ngày thứ 1 kéo dài tới ngày thứ 9 của chu kì k.inh n.guyệt.
- Vào thời điểm này, việc tránh thai chỉ mang tính tương đối, vì lúc này trứng sắp rụng, mà t.inh t.rùng có thể sống ở bộ phận s.inh d.ục nữ trung bình là 2 ngày và có thể kéo dài tới 5-7 ngày, vì vậy việc tránh thai ở thời điểm này chỉ mang tính tương đối.
Video đang HOT
3. Thời điểm an toàn tuyệt đối
- Được tính từ ngày kết thúc thời điểm nguy hiểm tới ngày chuẩn bị có kinh lần tới. Chu kì k.inh n.guyệt dài 28 ngày thì thời điểm an toàn tuyệt đối sẽ rơi vào ngày thứ 19 kéo dài tới ngày thứ 28 của chu kì k.inh n.guyệt.
- Vào thời điểm này, trứng đã rụng, thời gian sống của trứng chỉ trong vòng 24h vì thế vào thời điểm này trứng không thể kết hợp với t.inh t.rùng để thụ tinh. Nếu quan hệ vào thời điểm này bạn sẽ tránh thai hiệu quả và an toàn nhất.
Cách tính ngày an toàn áp dụng công thức tính
- Bước 1:Bạn sẽ theo dõi xem ngày xuất hiện đầu tiên của chu kì k.inh n.guyệt và ngày xuất hiện đầu tiên của chu kì k.inh n.guyệt sau và ghi lại số ngày.
- Bước 2:Bạn áp dụng công thức tính ngày an toàn và tính ngày rụng trứng dễ thụ thai nhất như sau:
Lấy số ngày ngắn nhất của các chu kì trừ đi 18 (Lấy ví dụ trong số các chu kì bạn theo dõi ngắn nhất là A-27 ngày). Tức là: n1=A-18=27-18=9(ngày thứ 9)Lấy số ngày dài nhất của các chu kì trừ đi 11 (ví dụ trong các chu kì bạn theo dõi số chu kì k.inh n.guyệt có ngày dài nhất là B-31 ngày). Tức là: n2=B-11=31-11=20(ngày thứ 20.)
Như vậy thời gian dễ thụ thai là từ khoảng n1-n2 tức là từ ngày thứ 9-20 của chu kì k.inh n.guyệt. Chính vì vậy mà muốn tránh thai an toàn bằng cách tính ngày thì khoảng thời gian ngoài ngày thứ 9-20 của chu kì là khoảng thời gian tránh thai an toàn khi quan hệ.
Tuy nhiên khi tính ngày an toàn các bạn nên lưu ý là cộng thêm 3 ngày trước ngày n1 và 3 ngày sau ngày n2 để hiệu quả tránh thai được cao nhất. Tức là nếu trong trường hợp trên thì ngày quan hệ an toàn là từ ngày 23 của chu kì cho đến ngày thứ 6 của chu kì sau.
Nguồn Internet
Thời điểm nào khó thụ thai nhất?
Không muốn sử dụng các biện pháp tránh thai, đặc biệt là b.ao c.ao s.u khi quan hệ để tránh giảm khoái cảm, nhiều chị em băn khoăn về thời điểm khó thụ thai nhất là khi nào?
Thời điểm khó thụ thai nhất ở nữ giới là khi nào?
Trên thực tế nếu chị em hiểu rõ về chu kỳ k.inh n.guyệt của bản thân, bạn có thể dễ dàng tìm được thời điểm thụ thai thuận lợi nhất và ngược lại có thể tính toán thời điểm quan hệ không có thai mà không cần sử dụng các phương pháp tránh thai.
Nếu bạn muốn chọn thời điểm khó thụ thai nhất thì nên quan tâm tới chu kỳ k.inh n.guyệt của bản thân, bởi trứng sau khi rụng, nếu không được gặp t.inh t.rùng để thụ tinh chỉ có thể sống nhiều nhất trong khoảng 12-24 giờ. Do đó tính từ ngày trứng bắt đầu rụng lùi về sau 1-2 ngày nếu quan hệ sẽ là thời điểm không có khả năng mang thai.
Bên cạnh đó, t.inh t.rùng của người nam sau khi phóng vào trong â.m đ.ạo của người người nữ thường chỉ sống được trong 48 giờ đến 72 giờ. Quá 3 ngày trứng rụng sẽ không có khả năng thụ thai.
Để áp dụng được phương pháp tính thời điểm quan hệ không có thai, điều quan trọng là chị em phải xác định được ngày rụng trứng. Thông thường, với những chị em có vòng kinh đều 28 ngày, có thể chia ra 3 khoảng thời gian là quan hệ dễ có thai - quan hệ không có thai - quan hệ không có thai tuyệt đối.
Từ ngày thứ 1 đến ngày thứ 7: Thời điểm quan hệ không có thai
Nếu quan hệ vào thời điểm này, việc tránh thai chỉ mang tính tương đối, tức là quan hệ được và có thể không có thai hoặc vẫn có xác suất dính bầu. Đây là thời điểm trứng sắp rụng, trong khi đó t.inh t.rùng có thể sống trong â.m đ.ạo của người nữ ít nhất là 2 ngày, nhiều nhất là 5-7 ngày. Nếu bạn muốn thụ thai ngay trong tháng này, hãy cố gắng bổ sung nhiều sắt vì giai đoạn "đèn đỏ", người phụ nữ đang mất nhiều m.áu. Ngoài ra, chị em cũng cần bổ sung những thực phẩm chứa nhiều axit folic để ngăn ngừa tật nứt đốt sống cổ ở thai nhi.
Từ ngày thứ 8 đến ngày thứ 19: Thời điểm quan hệ dễ mang thai
Đây là thời điểm rụng trứng, nếu các cặp đôi muốn thụ thai thì đây là thời điểm lý tưởng để quan hệ không sử dụng biện pháp tránh thai. Khả năng mang thai có thể lên đến 95%. Để đảm bảo cho trứng dễ tiếp xúc với t.inh t.rùng, khi quan hệ t.ình d.ục, nữ giới nên kê một chiếc gối nhỏ phía dưới hông. Một số nghiên cứu cũng cho rằng, khi phụ nữ "lên đỉnh", các cơn co thắt sẽ giúp t.inh t.rùng dễ dàng thâm nhập vào gặp trứng hơn. Như vậy, nếu bạn muốn tránh thai thì cần tránh "yêu" vào thời điểm này.
Từ ngày thứ 19 đến ngày thứ 28: Thời điểm quan hệ không có thai tuyệt đối
Vào thời điểm này, bạn đã đi qua thời gian dễ thụ thai nhất và cơ hội dường như không còn. Trứng đã rụng và chỉ có thể sống 24 giờ, trứng không gặp được t.inh t.rùng nên không xảy ra sự thụ tinh, bạn có thể quan hệ mà không dùng biện pháp tránh thai ở thời điểm này.
Còn nếu bạn đã thụ thai thành công thì sẽ dễ dàng nhận thấy những thay đổi của cơ thể như ngực căng tức, đau nhói bụng dưới, mệt mỏi hơn bình thường... Đó chính là dấu hiệu, bạn đã thụ thai.
Phương pháp tránh thai bằng cách tính vòng kinh
Ưu điểm
Dễ áp dụng, không cần phương tiện, không tốn kém, có thể áp dụng lâu dài, không hạn chế thời gian và không ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản.
Nhược điểm
Cách tính này chỉ áp dụng cho người cho chu kỳ k.inh n.guyệt đều liên tục trong vòng 3-6 tháng liên tiếp gần đây. Nếu chị em có vòng kinh không đều, quá dài (trên 35 ngày) hoặc quá ngắn (dưới 22 ngày) bạn sẽ không áp dụng được phương pháp tránh thai này.
Phương pháp tránh thai này chỉ hiệu quả 60% khi tính toán trên lý thuyết. Còn thực tế, các hormone trong cơ thể của người phụ nữ vẫn có những thay đổi đột ngột khiến chu kỳ rụng trứng cũng thay đổi theo và thời điểm quan hệ không có thai bị xáo trộn.
Ngoài ra những cặp đôi có tần suất quan hệ t.ình d.ục cao cũng không nên áp dụng phương pháp này. Và không thể coi đây là biện pháp tránh thai trên diện rộng.
Quan hệ trong ngày k.inh n.guyệt sẽ không có thai?
Nhiều người nghĩ rằng, trong n.gày đ.èn đ.ỏ nếu xảy ra chuyện quan hệ t.ình d.ục thì khả năng có thai là không thể, vì vậy dù biết là thời điểm nhạy cảm, không được sạch sẽ nhiều cặp đôi vẫn lựa chọn đây là thời điểm quan hệ không có thai. Vậy điều này có chính xác không?
Thực tế, quan hệ trong những ngày có k.inh n.guyệt, khả năng thụ thai thấp hơn những ngày khác chứ không an toàn tuyệt đối. Với chị em có chu kỳ kinh quá ngắn, dưới 20 ngày, sự rụng trứng có thể xảy ra ngay cả khi đang hành kinh. Vì vậy nếu quan hệ vẫn có thể mang thai. Nhiều chuyên gia sản phụ khoa cũng khuyên rằng, không nên quan hệ trong n.gày đ.èn đ.ỏ vì lúc này cổ tử cung giãn rộng, â.m đ.ạo trong tình trạng ẩm ướt việc g.iao h.ợp dễ gây ra viêm nhiễm, nếu kiêng được sẽ tốt cho sức khỏe của người phụ nữ hơn.
Nguồn Internet
Đây chính là những điều sẽ xảy ra nếu bạn uống nhiều hơn 2 lần thuốc tránh thai khẩn cấp mỗi tháng Mặc dù biết thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ để lại tác dụng phụ, nhất là khi bạn lạm dụng nhưng rất nhiều chị em vẫn lo sợ mang thai mà uống bất chấp, mỗi tháng 2-3 lần. Gửi câu hỏi về cho chuyên mục Sức khỏe, rất nhiều bạn trẻ băn khoăn về tác dụng của thuốc tránh thai khẩn cấp. Trong...
