cách tập gym đúng

Tập ở nhà chưa đủ, bố con Ronaldo còn dắt nhau đến phòng gym

Tiền đạo Cristiano Ronaldo của Man United mới đây đã cho đăng bức hình anh chụp cùng cậu con trai Cristiano Junior ở phòng tập gym địa phương. Động thái trên cho thấy siêu sao 37 tuổi người Bồ Đào Nha đam mê tập luyện tới mức nào

Chồng chăm chỉ đi tập gym, vợ mòn mỏi hàng ngày chờ cơm rồi sốc nặng khi phát hiện ra bí mật động trời

Thấy chồng vui vẻ, khỏe mạnh tôi mừng lắm nhưng rồi lại đau khổ khi biết được sự thật về chồng khi đi tập gym

Những môn thể dục giúp cải thiện sức khỏe tình dục hiệu quả

Vận động thường xuyên không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn rất có lợi cho đời sống tình dục. Dưới đây là 6 môn thể dục có lợi cho sức khỏe tình dục, bạn có thể tham khảo

Hà Đức Chinh: Từ cậu bé quê nghèo trở thành cầu thủ nổi tiếng, xây “biệt phủ” ở quê – tậu chung cư trên phố, viên mãn bên vợ đẹp

Cầu thủ Hà Đức Chinh đang có 1 cuộc sống rất viên mãn

Wanda Nara khoe vòng một mướt mắt trong bộ đồ tập gym

Wanda Nara - cô vợ kiêm đại diện của chân sút Mauro Icardi (PSG) lại khiến fan đứng ngồi không yên khi diện áo tập gym khoe vòng một đầy lôi cuốn

Đi tập Gym “hốt” luôn anh PT điển trai, cô gái vừa được chồng xịn, vừa có dáng xinh

Chia tay người yêu cũ, Nhung cảm thấy buồn nên quyết định đến phòng tập. Không ngờ ở đây, cô đã gặp định mệnh của đời mình

Angela Phương Trinh diện đồ cực nóng bỏng, uốn éo khoe body đâu ra đó nhưng dân tình lại tranh cãi

Cư dân mạng đang rần rần chia sẻ đoạn clip của Angela Phương Trinh

Cựu chuyền hai Thu Hòa thi Hoa hậu hoàn vũ, ba vòng quyến rũ nhờ mê thể thao

Thí sinh Hoa hậu hoàn vũ Việt Nam 2022 Lê Thu Hòa là cựu chuyền hai, cô thay đổi chiều cao, vóc dáng nhờ vào bóng chuyền và Gym

Cháu gái của vợ cũ Hulk sắp sinh vẫn chăm chỉ tập thể dục

Bà xã Camila Angelo của tiền đạo có biệt danh Người khổng lồ xanh Hulk vẫn giữ thói quen tập gym dù cho lúc này bụng bầu đang vượt qua mặt và ngày sinh cận kề

Thảo Nhi Lê chia sẻ tips chăm sóc da, cách làm việc dưới áp lực

Thảo Nhi Lê khẳng định nữ giới có nhiều cách để trông tự tin và rạng rỡ hơn

Hãnh diện vì lấy chồng đẹp trai, đêm tân hôn, tôi đau đớn bỏ trốn khỏi nhà khi thấy cảnh tượng trong phòng tắm

Tôi đứng hình, choáng váng khi thấy cảnh tượng diễn ra trong ánh sáng lờ mờ ở nhà tắm

Con gái Paul Scholes “đốt mắt” cánh mày râu với thân hình cực phẩm

Alicia là con gái đầu lòng của huyền thoại M.U Paul Scholes. Người đẹp này thường xuyên khoe những hình ảnh nóng bỏng lên trang Instagram cá nhân có hơn 120.000 lượt theo dõi

Bị chê thừa cân, hot girl “trứng rán” tích cực luyện tập, khoe body chuẩn chỉ

Hot girl trứng rán phủ nhận lời chê bai của dân mạng bằng những tấm hình khoe body hút mắt

Cánh mày râu hướng dẫn phái nữ sống ảo tại phòng gym gây sốt MXH

Sau nhiều tháng phải đóng cửa vì dịch, phòng gym tại một số nơi cũng đã bắt đầu mở cửa trở lại

Pilar Rubios hóa người đẹp dao kéo

Pilar Rubio, nàng WAGs bốn con không chỉ chăm chỉ tập gym mà còn áp dụng những tiến bộ của y học thẩm mỹ để duy trì nhan sắc quyến rũ của mình

Gặp ở phòng gym, anh chàng 6 múi bị trai đẹp hớp hồn, về chia tay bạn gái để đến với nhau

Cuộc gặp gỡ định mệnh đã khiến Kỳ nhận ra con người thật của mình dù lúc này anh đang có bạn gái

“Búp bê cơ bắp Việt” gây sốt MXH kể quá trình tập luyện kham khổ, chế độ dinh dưỡng “không tưởng” và cách chiến thắng cơn thèm ăn khiến mình nổi cáu

Từng được trang Sina Trung Quốc gọi là búp bê cơ bắp Việt hay mỹ nữ phòng gym, với cô gái gây xôn xao MXH này thì cơ bụng số 11 mà phụ nữ mơ ước chỉ là chuyện quá nhỏ

Clip: Lê Bống tiết lộ về món đồ rẻ nhất từng review và sẽ làm gì nếu có cánh cửa thần kỳ của Doraemon?

Hot TikToker Lê Bống đã trở thành khách mời choThách Sao Làm Vậykhi chương trình quay trở lại với format hoàn toàn mới

Đỏ mặt trước kiểu diện đồ tập này xuống phố của các mỹ nữ

Diện đồ tập bó sát cơ thể khi ra đường, các cô gái trẻ khiến nhiều người nóng mặt khi để lộ những vùng nhạy cảm trên cơ thể

Angelababy – vợ Huỳnh Hiểu Minh: Gầy trơ xương nhưng da vẫn căng đầy sức sống nhờ thói quen này

Angelababy - vợ Huỳnh Hiểu Minh có vóc dáng mình hạc sương mai, thậm chí là quá gầy nhưng da dẻ cô vẫn căng đầy sức sống

Sao nam Vbiz chăm tút tát nhan sắc để theo kịp nửa kia

Từ ngày công khai chuyện tình cảm, Matt Liu - Hương Giang trở thành một cặp đôi nhận được sự chú ý cực lớn từ phía cư dân mạng. Mỗi lần xuất hiện cùng nhau, họ liên tục được khen n...

Những mỹ nhân Việt sở hữu điểm vàng trên cơ thể không phải ai cũng có

Vbiz có không ít mỹ nhân sở hữu vóc dáng thon gọn và gợi cảm. Thế nhưng, không phải mỹ nhân nào cũng đạt được vòng eo săn chắc, lộ rõ 6 múi hoặc cơ bụng số 11

Nữ sinh Sài thành vòng eo 56, ‘gây mê’ bởi đường cong gợi cảm

Sở hữu body với vòng eo tiêu chuẩn 56 cùng gương mặt đẹp miễn bàn, nữ sinh Huỳnh Thanh Thơ trở thành cái tên nổi như cồn trên mạng

Dấu hiệu nhận biết đàn ông có tinh trùng khỏe mạnh

Các dấu hiệu dưới đây chứng tỏ quý ông có tinh trùng khỏe mạnh, được các nhà khoa học đúc rút, chứng minh qua nhiều nghiên cứu

Búp bê sống Việt Nam mặc đồ trong suốt hoá cáo 3 đuôi, da trắng dáng nuột đẹp hút hồn

Làng hot girl Việt không thiếu những cô nàng sở hữu nhan sắc long lanh, body bốc lửa. Tuy nhiên, không phải ai cũng được khen ngợi là búp bê sống như Lilly Luta

Hoa hậu Emily Hồng Nhung cá tính với trang phục đen trắng

Hoa hậu du lịch quốc tế Emily Hồng Nhung bất ngờ thay đổi hình ảnh bằng bộ ảnh cuối năm mang phong cách cá tính và năng động

Từ chuyện minh tinh sở hữu cơ bắp cuồn cuộn đến định kiến về chuẩn đẹp

Nữ diễn viên xinh đẹp Kim Thần hay Tiểu Long Nữ Lý Nhược Đồng đều ít nhiều chịu sự công kích khi đăng tải những bức ảnh khoe cơ bắp

Tại sao tập luyện quá sức lại là cách giảm cân sai?

Tập luyện đều đặn là điều kiện không thể thiếu để cải thiện sức khỏe và giảm cân thành công

Nhan sắc Á quân Vietnam Fitness Model 2021 Nguyễn Kim Phụng

Vượt qua nhiều đối thủ nặng ký, người đẹp Đồng Nai - Nguyễn Kim Phụng đã giành ngôi vị Á quân 2 Người mẫu Thể hình Việt Nam 2021 (Vietnam Fitness Model 2021)

Vô tình đọc được những dòng nhật ký “đen tối” của người yêu, tôi mắng đối phương bẽ mặt ngay trong ngày ra mắt gia đình anh

Vì không thể chấp nhận chuyện bị xỉ nhục, tôi đã vùng lên và mắng đối phương té tát

Thanh niên tập gym quăng tạ làm vỡ iPhone

Cho chừa cái tật tập gym quăng tạ như vậy đi nhé, chủ phòng gym said

Nữ DJ có vòng eo đẹp nhất Vbiz, đến Ngọc Trinh cũng phải chịu thua

Nữ DJ có tên thật là Trương Tiểu My, cô sinh năm 1995 và là gương mặt luôn được mong chờ trong các tụ điểm âm nhạc, hộp đêm đẳng cấp nhất làng nhạc

4 cách tập thể hình sai khiến khả năng miễn dịch của cơ thể yếu đi và làm chậm quá trình tăng cơ của bạn

Thực tế, tập thể hình có hai mục đích, một là giảm cân và tăng cơ, hai là giữ dáng. Tuy nhiên, một số người sau khi kiên trì tập luyện một thời gian lại thấy sức khỏe không được cả...

Cận cảnh những ‘mỹ nhân không tuổi’ của showbiz Trung Quốc

Làng giải trí Trung Quốc quy tụ nhiều nghệ sĩ sở hữu vóc dáng xinh đẹp, cuốn hút dù tuổi của họ không còn trẻ

‘Học lỏm’ bí kíp dáng đẹp, eo thon của ‘chân dài’ Đồng Nai Kim Phụng – người vừa giành Á quân Vietnam Fitness Model 2021

Á quân Vietnam Fitness Model 2021 Kim Phụng tiết lộ thực hiện chế độ ăn cắt giảm tinh bột, tăng cường rau xanh, trái cây và duy trì thói quen uống 2 lít nước/ngày

Ngoài 50 tuổi, ‘Tiểu Long Nữ’ Lý Nhược Đồng vẫn trẻ đẹp vạn người mê nhờ một thói quen vào mỗi tối

Tiểu Long Nữ Lý Nhược Đồng ở tuổi ngoài 50 vẫn khiến nhiều người mê mẩn vì quá trẻ đẹp

Đi tập gym chứ đâu phải “vũ hội khoe thân” các chị ơi!

Hỡi ôi những chị gái đi tập gym với muôn kiểu lên đồ nhức mắt!

Nàng hot girl phòng gym sở hữu thân hình đồng hồ cát siêu thực

Nhiều người cho rằng, hot girl Park Hyun-yi sở hữu một cơ thể không khoa học, quá siêu thực, hệt như hình mẫu của các nhân vật trong truyện tranh

Đầu năm check-in biển cả, Hồ Ngọc Hà khôngbikini cắt khoét vẫn cho loạt gái xinh Vbiz “hít khói”

Ngắm Hoàng Thuỳ, MC Thanh Thanh Huyền khoe dáng đầu năm đã thấy mê, nhìn sang Hồ Ngọc Hà không thốt nên lời!

Cô gái Việt nên duyên với doanh nhân Australia hơn 30 tuổi: Từ nhân viên – ông chủ mà sắp thành vợ chồng và lời đáp trả khi bị nói ham giàu mới yêu!

Sau khi yêu nhau, mình chẳng cho anh ấy công khai mối quan hệ đâu vì không muốn nói nhân viên dựa hơi để yêu đương ông chủ. Mình cứ muốn tình cảm hai đứa thoải mái, bình thường thô...

Katy Perry và loạt trang phục sắc màu kỳ lạ “không giống ai”

Xuất hiện trong buổi diễn ở Las Vegas, Mỹ ngày 30/12/2021, nữ ca sĩ Katy Perry thay hàng chục bộ đồ lạ mắt và đầy màu sắc

“Sao” chuyển giới Jessica Alves điệu đà đi tập thể dục

Sau khi chuyển giới thành phụ nữ, ngôi sao truyền hình Jessica Alves luôn chú trọng tới việc giữ gìn ảnh điệu đà và chỉn chu trong mỗi lần xuất hiện

Ôm tô đi mua hủ tiếu, bà Tưng mặc chiếc váy khoe ngực “khủng” không thể cháy hơn

Cuộc sống sau đăng quang của các nàng Hoa hậu, Á hậu luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm

6 cách đốt cháy mỡ thừa không cần đến phòng tập gym

Tập thể dục và ăn uống lành mạnh giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối nhưng vẫn có những cách khác lạ hơn để đốt cháy calo

Muôn kiểu lên đồ của gái xinh đi gym, cô không mặc áo, cô diện quần lọt khe

Mới đây, mạng xã hội không khỏi chao đảo trước hình ảnh một cô nàng đi tập gym chỉ mặc quần nội y, che ngực bằng khăn. Dù vóc dáng của người đẹp này vô cùng hoàn hảo, nhưng lối ăn ...

Lệ Quyên thả dáng, khoe cơ bụng săn chắc trước cổng biệt thự 3,6 tỷ

Từ khi dọn về biệt thự triệu đô, Lệ Quyên liên tục hào hứng chia sẻ những khung hình check-in tại những không gian xịn sò trong nhà mới

Hành trình thay đổi nhan sắc đầy ngoạn mục của Phương Mỹ Chi

Phương Mỹ Chi là một trong những ca sĩ nhí đình đám của làng giải trí Việt

Âu Hà My khoe thành quả sau 1 năm ly hôn

Sau 1 năm ly hôn, sắc vóc của Âu Hà My - giảng viên bốc lửa nhất nhì Việt Nam ngày càng thăng hạng nhan sắc

“Búp bê cơ bắp” Việt khuấy đảo báo Trung Quốc: Mặt xinh như hot girl, thân hình cuồn cuộn

Búp bê cơ bắp mới tập gym được 4 năm nhưng cơ thể nảy nở, cơ bắp cuồn cuộn đến mức cành mày râu cũng phải nể

Hot girl Karate Nhật Mai “biến hình” với đường cong quyến rũ nhờ Gym

Không chỉ là một HLV Gym sở hữu thân hình nóng bỏng, hot girl 24 tuổi Nhật Mai còn nổi bật với tài năng võ thuật khi nhiều năm liền theo đuổi Karate