Cách tải lên và xóa danh bạ điện thoại trên Facebook

Theo dõi VGT trên

Facebook cho phép bạn tải lên các liên hệ trong danh bạ điện thoại của mình để dễ dàng tìm kiếm những người bạn đang hoạt động trên mạng xã hội này.

Cách tải lên và xóa danh bạ điện thoại trên Facebook - Hình 1

Cách tải danh bạ lên Facebook

Cách thực hiện áp dụng cho ứng dụng trên cả hai hệ điều hành Android và iOS.

Bấm vào tab Menu (có hình ba gạch nằm ngang), tiếp theo lướt xuống cuối giao diện chọn Settings and Privacy> Settings.

Tìm và bấm vào mục Media and Contacts, cuối cùng bạn tìm đến tùy chọn Continuous Contacts Upload và bật nó lên.

Tất cả danh bạ điện thoại của bạn sẽ bắt đầu tự động tải lên. Đề xuất bạn bè dựa trên danh bạ điện thoại của bạn sẽ bắt đầu xuất hiện trong phần Find Friends (Tìm kiếm bạn bè) của ứng dụng Facebook (truy cập vào Menu> Find Friends).

Cách tải lên và xóa danh bạ điện thoại trên Facebook - Hình 2

Kích hoạt tùy chọn để tải danh bạ lên Facebook

Cách xóa danh bạ đã tải lên Facebook

Nếu bạn thay đổi ý định không muốn Facebook sử dụng những liên hệ trong danh bạ của mình nữa thì có thể xóa chúng đi bằng cách sau.

Cách tải lên và xóa danh bạ điện thoại trên Facebook - Hình 3

Xóa bỏ các liên hệ đã tải lên Facebook

Dùng trình duyệt web để truy cập vào trang facebook.com/mobile/facebook/contacts. Tiếp theo bạn sẽ thấy tất cả liên hệ của bạn bè từng được tải lên hiển thị đầy đủ trên web. Lúc này bạn chỉ việc bấm vào nút Remove all contacts (Xóa tất cả) để xóa những liên hệ này đi.

Làm sao tránh cám dỗ từ điện thoại thông minh thời gian nghỉ học phòng Covid-19?

Trong thời gian nghỉ phòng dịch Covid-19, na.m sin.h lớp 11 nhận thấy việc sử dụng điện thoại khiến bản thân mất tập trung và ảnh hưởng nhiều đến việc học tập.

Trong thời gian nghỉ dài để phòng chống dịch Covid-19, nhiều học sinh không biết cách quản lý thời gian của mình mà cắm cúi vào các trò chơi giải trí hay sử dụng mạng xã hội như Facebook, Instagram, Twitter...

Việc sử dụng điện thoại làm giảm khả năng tập trung trong lúc học tập, đắm chìm vào trong cuộc sống ảo. Chỉ cần cầm điện thoại lướt qua các trang mạng xã hội sẽ khiến học sinh bị xao nhãn việc học hành.

Video: Học sinh Hà Nội học trực tuyến trong mùa dịch như thế nào?

Tuy nhiên, với một số người biết tận dụng những tính năng trên smartphone, internet và quản lý quỹ thời gian của mình tốt thì sẽ mang lại lợi ích không nhỏ. Bởi internet có thể giúp các bạn trẻ tìm kiếm những thông tin cần thiết hỗ trợ việc học tập, kết nối với bạn bè, người thân khi cần sự giúp đỡ.

Làm sao tránh cám dỗ từ điện thoại thông minh thời gian nghỉ học phòng Covid-19? - Hình 1

(Ảnh minh họa)

Bạn Lương Mạnh Hùng (học lớp 11 ở Sơn La) cho biết, trong thời gian nghỉ phòng dịch, Hùng thường xuyên theo dõi và ghi chép việc sử dụng điện thoại và cách quản lý thời gian của mình vào một cuốn sổ tay.

"Điện thoại và internet rất hữu ích cho việc tra cứu thông tin phục vụ học tập và làm việc. Tuy nhiên, khi sử dụng chúng, tôi luôn theo dõi xem mình có bị đắm chìm vào thế giới ảo mà quên đi những mối quan hệ ngoài thực tế hay không.

Nếu đắm chìm trong lối sống ảo mọi người sẽ bỏ lỡ những hoạt động hữu ích ngoài đời sống và những cơ hội học tập, giao lưu của chính bản thân", Hùng chia sẻ.

Qua thực tế, na.m sin.h này cho rằng, dành thời gian quá nhiều sử dụng internet, lướt mạng xã hội hay cập nhật các tin tức "hot" sẽ không thể trau dồi kiến thức và phát triển bản thân. Chính vì vậy, khi sử dụng internet và mạng xã hội, Hùng thường ghi chép lại những việc mình làm vào một cuốn sổ, có kế hoạch rõ ràng.

"Đôi lúc, tôi dành chút thời gian xem lại những việc đã làm trên chiếc điện thoại và nhận ra bản thân lãng phí quá nhiều thời gian vào những thứ vô bổ. Từ đó, tôi đã chặn quyền truy cập của mình với các trang web có tin tức không thiết thực với mình.

Còn những trang web cung cấp thông tin hữu ích cho việc học tập tôi cũng tắt thông báo và lên lịch có thời gian cụ thể để kiểm tra và tìm hiểu những lúc cần thiết", na.m sin.h này cho hay.

Ngoài ra, Hùng còn hạn chế việc sử dụng điện thoại, mạng xã hội bằng cách dành thời gian ra ngoài hoạt động, luyện tập thể thao, rèn luyện sức khỏe. Bạn cũng thường xuyên đọc sách vài giờ đồng hồ mỗi ngày để phát triển kỹ năng mềm của bản thân.

"Tôi thấy mình thay đổi kể từ khi lên kế hoạch thực hiện những việc làm trong ngày của mình. Dành thời gian đọc sách và chơi thể thao thay vì lướt mạng xã hội khiến lối sống trở nên tích cực, không bị bí bách.

Mong các bạn học sinh khác đừng sống lệ thuộc vào những chiếc điện thoại mà quên mất việc học cũng như hoạt động đang diễn ra bên ngoài cuộc sống. Phải lên kế hoạch và sử dụng chúng có ích và hiệu quả nhất để thời gian nghỉ dịch không bị lãng phí", Mạnh Hùng chia sẻ.

Tùng Lâm

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Đoạn chat của người chồng đã l.y hô.n với con gái khiến vợ uất ức: Có những người không xứng được gọi là bố!
06:45:31 01/10/2024
Thanh Bùi: "Con tôi là người Việt Nam thì phải ở Việt Nam"
06:40:04 01/10/2024
Kasim Hoàng Vũ vẫn chưa được phẫu thuật, phải cắt bỏ toàn bộ xương hàm, trên mặt toàn đồ giả
06:47:31 01/10/2024
Độc lạ chuyện bố chồng 34 - con dâu 31 ở Việt Nam: Lộ danh tính nhiều người ngỡ ngàng
06:30:42 01/10/2024
Mẹ chồng U60 trẻ trung, khóc vì con dâu 'chặn' tài khoản mạng xã hội
07:05:10 01/10/2024
Sao Hoa ngữ 30/9: Rộ tin Châu Tấn bị bạn trai kém 13 tuổ.i bỏ rơi
07:17:48 01/10/2024
Khuyên chồng đưa lương để vợ giữ, anh đưa tôi 2 cuốn sổ tiết kiệm trị giá 1,5 tỷ
06:01:30 01/10/2024
Những phát ngôn khó "gột rửa" nhất
06:34:25 01/10/2024

Tin mới nhất

Nâng cao và biến đổi hình ảnh của bạn bằng trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut

15:45:56 16/01/2024
Đã đến lúc bỏ lại các công cụ chỉnh sửa cũ và chấp nhận giải pháp thay đổi cuộc chơi. Gặp gỡ Trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut - giải pháp sẽ nâng cao, nâng cao và cách mạng hóa thế giới sáng tạo nội dung trực quan của bạn

Cách đăng Facebook để có nhiều lượt thích và chia sẻ

22:01:27 21/12/2022
Chắc hẳn là ai trong chúng ta cũng luôn muốn các bài đăng trên Facebook có được nhiều lượt thích và chia sẻ. Tuy nhiên, làm thế nào để tối ưu bài đăng thì không phải ai cũng biết

Thêm nhiều bang của Mỹ cấm TikTok

21:03:46 21/12/2022
Louisiana và Tây Virginia là hai bang mới nhất cấm công chức sử dụng TikTok trên thiết bị công do lo ngại Trung Quốc có thể theo dõi người Mỹ và kiểm duyệt nội dung

Microsoft cấm khai thác tiề.n điện tử trên các dịch vụ đám mây để bảo vệ khách hàng

20:03:41 21/12/2022
Microsoft đã cập nhật thỏa thuận cấm khai thác tiề.n điện tử trên các dịch vụ trực tuyến của mình. Việc khai thác tiề.n điện tử trên dịch vụ của Microsoft cần có sự cho phép bằng văn bản của công ty, nhưng cũng chỉ nhằm mục đích thử nghiệ...

Facebook trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp

20:01:24 21/12/2022
Meta (công ty mẹ của Facebook) cho biết họ đã ngăn chặn không dưới 200 hoạt động bí mật, trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp kể từ năm 2017 tại khoảng 70 quốc gia

Meta đối mặt cáo buộc vi phạm các quy tắc chống độc quyền với mức phạt 11,8 tỷ đô

19:01:39 21/12/2022
Ủy ban Châu Âu - cơ quan điều hành của EU cho biết, đã phát hiện Meta vi phạm các quy tắc chống độc quyền của EU bằng cách bóp méo sự cạnh tranh trên thị trường quảng cáo trực tuyến. Meta có thể phải đối mặt với khoản tiề.n phạt lên tới ...

Không cần thăm dò, Musk nên sớm từ chức CEO Twitter

15:01:33 21/12/2022
Người dùng Twitter, các nhà đầu tư Tesla và chuyên gia phân tích trong ngành đều cho rằng Elon Musk nên sớm từ chức CEO Twitter

Đại lý Việt nhập iPhone 14 kiểu 'bia kèm lạc'

14:01:42 21/12/2022
Muốn nhập được các mẫu bán chạy như iPhone 14 Pro/Pro Max, các chuỗi đại lý bán lẻ ủy quyền của Apple bắt buộc phải nhập thêm hàng loạt phụ kiện đi kèm

Khai trương hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR tại Quần thể Di tích Cố đô Huế

09:38:18 21/12/2022
Sáng 20/12, tại Ngọ Môn, Đại Nội Huế, Trung tâm Bảo tồn Di tích Cố đô Huế đã tổ chức Lễ Khai trương Hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR

Xiaomi sa thải hàng nghìn nhân sự

09:35:12 21/12/2022
Gã khổng lồ smartphone Trung Quốc Xiaomi đang lên kế hoạch sa thải 15% trong số hơn 30.000 nhân sự trong bối cảnh công ty gặp khó khăn

Apple sẽ bắt đầu sản xuất MacBook tại Việt Nam vào giữa năm 2023

09:34:00 21/12/2022
Đối với Trung Quốc, việc mất vị trí độc quyền sản xuất MacBook tượng trưng cho vị thế công xưởng thế giới của Trung Quốc đang bị suy yếu

Nếu đã từ bỏ Twitter, đây là những nền tảng mới thay thế

09:33:06 21/12/2022
Nếu đã từ bỏ Twtter để đọc tin tức, hãy tìm đến những nền tảng mới dưới đây. Twitter luôn được biết đến là nền tảng cung cấp tin tức tuyệt vời cho người dùng. Nhưng với các xáo trộn gần đây, mạng xã hội này đang khiến nhiều người nghĩ đ...

Có thể bạn quan tâm

Đồng Lâm - Thảo nguyên xanh xứ Lạng

Du lịch

09:29:43 01/10/2024
Thảo nguyên Đồng Lâm được nhiều người biết tới với tên gọi là thảo nguyên Hữu Liên, nằm tại xã Hữu Liên, huyện Hữu Lũng, tỉnh Lạng Sơn.

Trả hồ sơ điều tra bổ sung vụ truy tố anh em chủ đậu phộng Tân Tân

Pháp luật

09:29:13 01/10/2024
Các bị cáo là Trần Quốc Tân (SN 1963, Giám đốc Công ty cổ phần Tân Tân) và Trần Quốc Tuấn (SN 1968, thành viên HĐQT công ty, em trai ông Tân).

5 vai diễn cổ trang đẹp nhất sự nghiệp Triệu Lệ Dĩnh: Tạo hình kinh điển 8 năm trước xứng đáng phong thần

Hậu trường phim

09:22:29 01/10/2024
Bắt đầu đặt chân vào làng giải trí từ năm 2006, sau 18 năm hoạt động, Triệu Lệ Dĩnh đã từng bước đưa bản thân lên vị trí của một trong những minh tinh hàng đầu màn ảnh Hoa ngữ.

Chàng trai Việt 2 lần tìm hào quang show "sống còn", nói gì về làn sóng anh trai tại Việt Nam?

Nhạc quốc tế

09:15:59 01/10/2024
Lần nữa trở lại một show sống còn có quy mô quốc tế, đấu trực tiếp với các tài năng đến từ nhiều quốc gia, CONGB khiến fan đứng ngồi không yên.

Giang Hồng Ngọc: "Tôi nghĩ mình không còn gì để mất nữa nên chẳng việc gì phải sĩ diện hay mắc cỡ"

Tv show

08:44:16 01/10/2024
Giang Hồng Ngọc cho biết, cô rất thích bản thân mình ở thời điểm này. Cô cảm thấy bình yên và chính sự bình yên đó mang đến chiều sâu và cảm xúc chân thật trong giọng hát của nữ ca sĩ.

Ngày này rồi cũng đến: Giới trẻ mê nghệ sĩ Việt, các concert thuần Việt "cháy vé" vì sức hút của idol quốc nội!

Nhạc việt

08:41:19 01/10/2024
Liên tiếp các concert có quy mô lên đến hơn 20 nghìn khán giả được tổ chức thành công cho thấy tín hiệu đáng mừng của thị trường giải trí nội địa.

'Độc đạo' tập 14: Hồng và Khương chạy trốn sau khi Dương 'cơ bắp' chế.t

Phim việt

08:34:36 01/10/2024
Trong Độc đạo tập 14, sau khi đẩy Dương cơ bắp xuống vực sâu, anh em Hồng - Khương chạy về bản Mộc để trốn sự truy lùng của giới giang hồ.

Bão Krathon vào Biển Đông thành bão số 5, giật trên cấp 17

Tin nổi bật

08:18:31 01/10/2024
Sáng sớm nay (1/10), bão Krathon đã đi vào vùng biển phía Đông Bắc của khu vực Bắc Biển Đông, trở thành cơn bão số 5 trong năm 2024.

Người đẹp ăn chay trường đại diện Việt Nam thi Hoa hậu Trái đất 2024

Sao việt

08:08:20 01/10/2024
Top 10 Miss Earth Vietnam 2023 Cao Ngọc Bích sẽ đại diện Việt Nam tham gia Hoa hậu Trái đất lần thứ 24 ở Philippines.

Quá khứ ồn ào của tiểu thư từng góp mặt tại bữa tiệc trắng của Diddy

Sao âu mỹ

07:49:36 01/10/2024
Tiểu thư danh giá của tập đoàn Hilton - Paris Hilton nhận được chú ý của dư luận khi những bức ảnh của cô tại bữa tiệc trắng do ông trùm Diddy tổ chức nhiều năm trước bất ngờ được đào lại .

Sao Hàn 1/10: Lisa bị gọi là 'nữ hoàng hát nhép', V BTS đẹp trai nhất thế giới

Sao châu á

07:29:16 01/10/2024
V BTS đã giành được danh hiệu danh giá Người đàn ông đẹp trai nhất thế giới năm 2024 . Lisa bị chỉ trích vì hát nhép ca khúc về bạn trai tỷ phú