Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn, mang lại hiệu quả tối ưu

Theo dõi VGT trên

Sử dụng ghế massage đúng cách mang lại hiệu quả tối ưu cho người dùng, từ đó giúp chăm sóc sức khỏe tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau nhức cơ thể,…

Ngày nay, ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe quen thuộc của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, việc sử dụng ghế massage sao cho đúng cách mang lại hiệu quả tốt không phải ai cũng nắm rõ. Bởi vì có nhiều lưu ý xung quanh việc sử dụng ghế massage.

Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn sau chắc chắn sẽ hữu ích với những ai đã, đang và sẽ sở hữu sản phẩm này.

Ngồi ghế massage toàn thân đúng cách

Trước khi người dùng khởi động máy và trải nghiệm liệu trình massage từ ghế, người dùng cần nắm rõ cách ngồi ghế massage sao cho chuẩn xác và an toàn, cần đảm bảo các yếu tố sau:

Đầu tiên, người dùng cần ấn chặt phần sau cơ thể vào đệm ghế, tay đặt thoải mái và giữ thẳng ở túi khí phần tay. Tiếp theo, từ từ hạ đầu tựa nhẹ vào bộ phận massage đầu, thả lỏng toàn bộ cơ thể với cảm giác thoải mái nhất. Việc ngồi ghế massage đúng cách sẽ giúp quá trình massage được thực hiệu quả hơn.

Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn, mang lại hiệu quả tối ưu - Hình 1
Ngồi ghế massage đúng cách để mang lại hiệu quả tối ưu.

Cách chỉnh ghế massage

Bước 1: Kiểm tra nguồn điện và ổ cắm liệu có đang ở trạng thái an toàn hay không, nếu tất cả đều ổn thì hãy cắm nguồn điện và bắt đầu khởi động máy.

Video đang HOT

Bước 2: Để khởi động ghế massage cần nhấn nút ON/OFF và đợi vài giây để thiết bị bắt đầu hoạt động.

Bước 3: Lựa chọn chế độ massage phù hợp: Người dùng có thể lựa chọn các chế độ tự động đã được nhà sản xuất cài đặt sẵn vào máy hoặc tự thiết lập các thông số chức năng theo mức độ mong muốn.

Bước 4: Sau khi đã sử dụng xong các bài tập massage, bạn ấn nút OFF để tắt và ngắt nguồn điện để đảm bảo an toàn.

Cách sử dụng bảng điều khiển bằng tay

Sau khi đã làm quen, biết cách sử dụng ghế massage với các chế độ tự động được thiết lập sẵn, bạn có thể tự tay thiết lập liệu trình mát xa phù hợp với cơ thể thông qua các phím chức năng trên bảng điều khiển như: Cường độ massage, tốc độ con lăn, điểm massage, thời gian sử dụng,… nhằm mang đến những trải nghiệm thú vị cho cơ thể vào từng thời điểm nhé.

Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn, mang lại hiệu quả tối ưu - Hình 2
Lựa chọn liệu trình massage phù hợp với cơ thể qua bảng điều khiển.

Nên dùng ghế massage trong thời gian bao lâu?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, để ghế massage có thể phát huy tối đa hiệu quả, người dùng cần sử dụng sản phẩm với tần suất phù hợp khoảng từ 15 – 30 phút cho một liệu trình. Người dùng nên sử dụng ghế massage với tần suất vừa phải và phù hợp để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Trên các sản phẩm ghế massage hiện nay, có các bài tập massage đã được cài đặt thời gian mặc định phù hợp. Người dùng chỉ cần ngồi vào ghế, lựa chọn bài tập theo thời gian đã được tích hợp sẵn và tận hưởng cảm giác từng phần cơ thể được mát xa chuyên sâu và bài bản.

Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn, mang lại hiệu quả tối ưu - Hình 3
Nên sử dụng ghế massage với tần suất vừa phải và phù hợp.

Một số lưu ý khi sử dụng ghế massage

Ghế massage có tác dụng hiệu quả đối với những người đang bị stress, mệt mỏi, đau nhức cơ thể, căng cơ,… Tuy nhiên, nếu là các đối tượng sau thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi muốn sử dụng ghế massage: Người bị bệnh tim, bong gân, phong thấp, đau lưng mãn tính, giãn tĩnh mạch cấp tính…

Sử dụng ghế massage cần có một thời gian biểu hợp lý nhằm giúp cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng hiệu quả. Sau mỗi liệu trình người dùng nên bổ sung một cốc nước ấm hoặc nước ép trái cây nguyên chất, sinh tố rau củ bổ dưỡng để quá trình trao đổi chất và lưu thông máu diễn ra tốt hơn.

Lựa chọn sản phẩm chất lượng

Bên cạnh việc sử dụng ghế massage đúng cách, để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi sử dụng ghế massage, người dùng cần lựa chọn được sản phẩm chất lượng, từ thương hiệu uy tín.

Với kinh nghiệm hơn 10 năm uy tín trong ngành cung cấp các thiết bị chăm sóc sức khỏe, KLC Việt Nam chắc chắn là địa chỉ tin cậy cho bạn lựa chọn những chiếc ghế mát xa chất lượng với chế độ bảo hành lên đến 6 năm, bảo trì trọn đời.

Chất lượng sản phẩm và uy tín thương hiệu đã được minh chứng qua nhiều giải thưởng danh giá: Top 10 thương hiệu tiêu biểu Châu Á – Thái Bình Dương và Thương hiệu hàng đầu Việt Nam 2020, 2021; Thương hiệu vàng chất lượng quốc tế – Nhãn hiệu độc quyền 2022; Top 10 thương hiệu dẫn đầu Việt Nam – Vietnam Leading Brands 2022…

Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn, mang lại hiệu quả tối ưu - Hình 4
Lựa chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín.

Ghế massage KLC tích hợp nhiều tính năng hiện đại, chắc chắn mang đến bạn những trải nghiệm tốt nhất. Bạn có thể đến hệ thống 100 showroom KLC trên toàn quốc để trải nghiệm và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.

Cạnh tranh trong làm ăn, đánh chủ cửa hàng tổn thương não

Huân cùng một nhóm đối tượng kéo đến cửa hàng chị Trang gây rối, chửi bới nhân viên, dùng lời lẽ không đúng sự thật để đuổi khách.

Đến cuối giờ chiều cùng ngày, Huân cùng nhóm người trên tiếp tục kéo đến cửa hàng rồi đánh đấm vào đầu chủ cửa hàng kinh doanh...

Ngày 10/3, Cơ quan CSĐT Công an TP Huế (Thừa Thiên-Huế) đã điều tra làm rõ và đang củng cố hồ sơ để xử lý Nguyễn Ngọc Huân (SN 1994, trú xã Thủy Bằng, TP Huế) sau vụ việc đối tượng đánh một phụ nữ tại cửa hàng kinh doanh số 23 đường Bến Nghé, phường Phú Hội, TP Huế.

Cạnh tranh trong làm ăn, đánh chủ cửa hàng tổn thương não - Hình 1
Hình ảnh Huân và nhóm đối tượng kéo đến cửa hàng chị Trang để chửi bới được camera ghi lại.

Trước đó, Huân mâu thuẫn với vợ chồng chị Nguyễn Thị Quỳnh Trang (SN 1993, trú tỉnh Hà Tĩnh) do liên quan đến cạnh tranh trong kinh doanh hàng ghế massage và mặt hàng dụng cụ thể thao. Tối 7/3, Huân đi cùng 5 thanh niên khác đến gặp vợ chồng chị Trang tại cửa hàng số 23 đường Bến Nghé để giải quyết mâu thuẫn.

Cạnh tranh trong làm ăn, đánh chủ cửa hàng tổn thương não - Hình 2
Nguyễn Ngọc Huân tại cơ quan Công an.

Tại đây, sau khi lời qua tiếng lại, Huân đã dùng tay đánh vào mặt chị Trang gây thương tích. Ngay sau vụ việc xảy ra, Công an TP Huế nhanh chóng xác minh, tiến hành làm việc với Huân và bị hại cũng như những người có liên quan để xử lý theo đúng quy định của pháp luật.

Theo đơn trình báo của chị Trang, vào khoảng 15h ngày 7/3, Huân cùng một nhóm người kéo đến cửa hàng của chị tại 23 Bến Nghé gây rối, chửi bới nhân viên, dùng lời lẽ không đúng sự thật để đuổi khách. Đến cuối giờ chiều cùng ngày, Huân cùng nhóm người trên tiếp tục kéo đến tiệm chị Trang rồi dùng vật cứng, tay chân đánh đấm vào đầu chị này.

Sau khi bị đánh, chị Trang có triệu chứng nôn ra máu, được chẩn đoán là tổn thương não và một mắt bị mờ khiến thị lực kém. Nạn nhân phải nhập viện điều trị tại Bệnh viện Trung ương Huế

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách làm đẹp cho da dầu, có mụn ẩnCách làm đẹp cho da dầu, có mụn ẩn
19:10:01 06/04/2025
4 công thức làm đẹp da từ quả bơ4 công thức làm đẹp da từ quả bơ
18:19:25 06/04/2025
Cách lựa chọn sản phẩm và tẩy da chết cho da dầuCách lựa chọn sản phẩm và tẩy da chết cho da dầu
07:06:10 07/04/2025
6 cách 'thải độc' giúp da khỏe mạnh, sáng mịn6 cách 'thải độc' giúp da khỏe mạnh, sáng mịn
12:44:27 08/04/2025
6 thành phần tốt nhất chăm sóc tóc và da đầu khỏe mạnh6 thành phần tốt nhất chăm sóc tóc và da đầu khỏe mạnh
18:59:44 06/04/2025
Những ai không nên để tóc dài?Những ai không nên để tóc dài?
12:42:19 08/04/2025

Tin đang nóng

Vụ sản xuất kẹo rau củ Kera giả: Hé lộ thêm sản phẩm Asia Life đã sản xuấtVụ sản xuất kẹo rau củ Kera giả: Hé lộ thêm sản phẩm Asia Life đã sản xuất
10:26:29 08/04/2025
"Tóm dính" Thu Trang bụng lùm lùm bên Tiến Luật, có 1 chiêu "che dáng" cực đáng ngờ"Tóm dính" Thu Trang bụng lùm lùm bên Tiến Luật, có 1 chiêu "che dáng" cực đáng ngờ
12:50:22 08/04/2025
Ái nữ nhà Tôn Hoa Sen: Chị gái 30 tuổi điều hành 5 công ty cùng lúc, em út được bố giao gánh vác cơ nghiệp nghìn tỷ khi mới 23 tuổiÁi nữ nhà Tôn Hoa Sen: Chị gái 30 tuổi điều hành 5 công ty cùng lúc, em út được bố giao gánh vác cơ nghiệp nghìn tỷ khi mới 23 tuổi
13:31:16 08/04/2025
Ji Soo lên truyền hình tuyên bố dậy sóng về Kim Soo HyunJi Soo lên truyền hình tuyên bố dậy sóng về Kim Soo Hyun
13:41:36 08/04/2025
Hơn 50.000 người ủng hộ Luật phòng chống Kim Soo Hyun, xuất hiện bước ngoặtHơn 50.000 người ủng hộ Luật phòng chống Kim Soo Hyun, xuất hiện bước ngoặt
13:09:38 08/04/2025
Sản phụ bỏ con trong bệnh viện ở Đắk Lắk, tử vong tại Bình DươngSản phụ bỏ con trong bệnh viện ở Đắk Lắk, tử vong tại Bình Dương
12:03:10 08/04/2025
Người lấy kẹo Kera của Quang Linh Vlogs đi kiểm định nói gì sau loạt ồn ào?Người lấy kẹo Kera của Quang Linh Vlogs đi kiểm định nói gì sau loạt ồn ào?
10:23:59 08/04/2025
Danh tính nghi phạm sát hại cô gái tại chung cư ở Hà NộiDanh tính nghi phạm sát hại cô gái tại chung cư ở Hà Nội
14:45:59 08/04/2025

Tin mới nhất

Idol Hàn có đôi mắt to tròn nhìn cực tự nhiên, họ không thẩm mỹ mà nhờ thủ thuật trang điểm này!

Idol Hàn có đôi mắt to tròn nhìn cực tự nhiên, họ không thẩm mỹ mà nhờ thủ thuật trang điểm này!

13:20:48 06/04/2025
Mascara màu nâu mang lại nhiều ưu điểm vượt trội so với màu đen, lý tưởng cho phong cách trang điểm tự nhiên mà idol Hàn theo đuổi.
Cách ngăn ngừa rủi ro, nám sạm sau peel da

Cách ngăn ngừa rủi ro, nám sạm sau peel da

09:54:12 05/04/2025
Ngoài ra, không ít trường hợp gặp hiện tượng tăng sắc tố da, thay đổi màu da, bong tróc vùng da lân cận vùng điều trị. Các trường hợp tăng sắc tố gây ra nám sạm này rất khó trị, thậm chí dẫn đến thay đổi màu da vĩnh viễn.
9 kiểu tóc yêu kiều hợp với người mệnh Thổ, cắt tóc kiểu thứ 5 vừa sang chảnh lại cực mốt

9 kiểu tóc yêu kiều hợp với người mệnh Thổ, cắt tóc kiểu thứ 5 vừa sang chảnh lại cực mốt

09:11:17 05/04/2025
Đây là một kiểu tóc gần gũi và phổ biến trong những năm gần đây. Phần mái được cắt ngang hoặc dưới lông mày một chút mang lại một vẻ ngoài tươi mới, ngây thơ và đầy năng lượng, khiến khuôn mặt trông rạng rỡ và dễ gần hơn.
Mách bạn cách điều trị da mặt bị khô tróc vảy tại nhà

Mách bạn cách điều trị da mặt bị khô tróc vảy tại nhà

12:50:54 04/04/2025
Bạn có thể dùng loại dầu này để massage nhằm cung cấp độ ẩm cần thiết, cải thiện tình trạng da khô rát và đồng thời kích thích lưu thông máu dưới da, giúp da khỏe mạnh hơn.
5 mẹo làm đẹp với lô hội

5 mẹo làm đẹp với lô hội

12:43:27 04/04/2025
Để tăng cường độ ẩm tức thì, chỉ cần thoa một lớp mỏng gel lô hội nguyên chất lên mặt và cổ sau khi rửa mặt. Để yên trong vài phút giúp lô hội thẩm thấu vào da, sau đó rửa sạch rồi có thể dùng kem dưỡng ẩm (phù hợp).
Hoa hậu Hàn Quốc được khen quá trẻ ở tuổi 47

Hoa hậu Hàn Quốc được khen quá trẻ ở tuổi 47

13:31:55 03/04/2025
Hoa hậu Hàn Quốc năm 2000 cũng chăm sóc da kỹ lưỡng với serum dưỡng ẩm, mặt nạ và các liệu pháp spa hàng tuần. Cô luôn dùng kem chống nắng và uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho da.
Ăn gì cho bữa sáng để giảm cân?

Ăn gì cho bữa sáng để giảm cân?

17:02:38 02/04/2025
Trái cây tươi là một lựa chọn dễ dàng và giàu vitamin, chất xơ. Bạn có thể kết hợp nhiều loại trái cây như táo, cam, bưởi, dâu tây, kiwi để cung cấp vitamin C và các chất chống oxy hóa, đồng thời giúp hỗ trợ quá trình giảm cân.
Cách uống vitamin C làm trắng da hiệu quả

Cách uống vitamin C làm trắng da hiệu quả

16:58:08 02/04/2025
Nhiều người tin rằng uống vitamin C sẽ hỗ trợ cải thiện làn da đen sạm. Vậy đối với người không cung cấp đủ vitamin C qua chế độ dinh dưỡng thì uống vitamin C như thế nào, liều lượng bao nhiêu để đạt được hiệu quả tối ưu làm trắng da?
5 loại mặt nạ tự làm giúp da mịn màng trong mùa hè

5 loại mặt nạ tự làm giúp da mịn màng trong mùa hè

16:54:36 02/04/2025
Trộn 1 quả cà chua cỡ vừa (đã nghiền xay nhuyễn) và một thìa mật ong vào một cái bát; đắp hỗn hợp lên mặt và để trong 20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước thường.
Cách duy trì làn da khỏe đẹp trong thời kỳ mãn kinh

Cách duy trì làn da khỏe đẹp trong thời kỳ mãn kinh

05:43:38 02/04/2025
Một vấn đề phổ biến khác trong giai đoạn này là sự thay đổi sắc tố da. Nhiều phụ nữ nhận thấy sự xuất hiện của các đốm nâu, tàn nhang hoặc tình trạng da không đều màu do sự gia tăng melanin dưới tác động của tia UV tích lũy theo thời gi...
Ăn quá nhiều đường gây lão hóa da thế nào?

Ăn quá nhiều đường gây lão hóa da thế nào?

11:37:45 01/04/2025
Mặt nạ dưỡng trắng da từ những nguyên liệu tại nhà có thể dùng cho các vùng da bị sạm đen, xỉn màu do mụn trứng cá, tuổi tác hoặc tác hại của ánh nắng mặt trời. Cách đơn giản nhất, bạn hãy chuẩn bị bột nghệ và sữa tươi không đường.
Cách làm mặt nạ vỏ xoài dưỡng da, giải nhiệt mùa hè

Cách làm mặt nạ vỏ xoài dưỡng da, giải nhiệt mùa hè

11:20:23 01/04/2025
Các chất dinh dưỡng trong quả xoài giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh bằng cách hỗ trợ sản xuất collagen, chống lại tổn thương do gốc tự do, làm giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết chân chim...

Có thể bạn quan tâm

Hàn Quốc phản đối tuyên bố của Nhật Bản về quần đảo tranh chấp

Hàn Quốc phản đối tuyên bố của Nhật Bản về quần đảo tranh chấp

Thế giới

16:15:27 08/04/2025
Tuyên bố được Nhật Bản đưa ra trong Sách Xanh Ngoại giao 2025 công bố sáng cùng ngày đối với quần đảo mà Tokyo gọi là Takeshima, nhưng Seoul cũng tuyên bố chủ quyền và gọi là Dokdo.
ĐỘC QUYỀN: "Tóm gọn" thêm 1 cặp diễn viên Vbiz visual đỉnh hẹn hò pickleball, tin đồn yêu bí mật đã có câu trả lời?

ĐỘC QUYỀN: "Tóm gọn" thêm 1 cặp diễn viên Vbiz visual đỉnh hẹn hò pickleball, tin đồn yêu bí mật đã có câu trả lời?

Sao việt

15:31:14 08/04/2025
Đây là lần đầu tiên Trương Thế Vinh và Trâm Anh bị bắt gặp xuất hiện cùng nhau ở một địa điểm công cộng. Khoảnh khắc cặp đôi cùng xuất hiện khiến loạt hint hẹn hò bị soi trước đó có thêm cơ sở.
'Địa đạo' của Bùi Thạc Chuyên cán mốc 81 tỷ, vượt mặt cả bom tấn Hollywood

'Địa đạo' của Bùi Thạc Chuyên cán mốc 81 tỷ, vượt mặt cả bom tấn Hollywood

Hậu trường phim

15:23:19 08/04/2025
Địa đạo thu 45 tỷ trong 3 ngày cuối tuần và đạt 81 tỷ sau kỳ nghỉ lễ Giỗ tổ Hùng Vương, vượt mặt 2 bom tấn Hollywood ra rạp cùng thời điểm tại Việt Nam.
Hồ Ngọc Hà gia nhập bộ ba quyền lực ngồi ghế nóng của VTV

Hồ Ngọc Hà gia nhập bộ ba quyền lực ngồi ghế nóng của VTV

Tv show

15:20:52 08/04/2025
Điểm hẹn tài năng - chương trình âm nhạc thực tế hoàn toàn mới, sẽ ra mắt khán giả trong khung giờ vàng trên VTV3 từ ngày 4/5 gồm Hồ Ngọc Hà, Trúc Nhân và nhạc sĩ Huy Tuấn.
Lee Seung Gi thắng kiện: "Niềm tin đã tan vỡ"

Lee Seung Gi thắng kiện: "Niềm tin đã tan vỡ"

Sao châu á

15:17:56 08/04/2025
Lee Seung Gi thắng kiện công ty cũ Hook Entertainment về tiền bản quyền chưa thanh toán. Vụ việ đã tạo tiền lệ pháp lý cho quyền nghệ sĩ trong ngành giải trí Hàn Quốc.
Cha tôi, người ở lại - Tập 23: Nguyên bị trầm cảm nhưng giấu cả nhà

Cha tôi, người ở lại - Tập 23: Nguyên bị trầm cảm nhưng giấu cả nhà

Phim việt

15:14:31 08/04/2025
Nguyên nói lọ thuốc ở đầu giường mình là vitamin nhưng hóa ra đó là thuốc điều trị trầm cảm. Vì Việt uống nên mới phát hiện ra sự thật này.
Muôn kiểu biến hóa đầy mê hoặc với áo crochet

Muôn kiểu biến hóa đầy mê hoặc với áo crochet

Thời trang

15:12:35 08/04/2025
Một chiếc áo crochet dáng ôm màu pastel như hồng phấn hoặc xanh mint, phối cùng chân váy trắng kem, sẽ mang đến vẻ ngoài thanh thoát, lý tưởng cho những buổi trà chiều hay sự kiện nhẹ nhàng.
Top 5 bộ phim "nhãn đỏ" được đánh giá là kiệt tác của nhân loại thế kỷ 21

Top 5 bộ phim "nhãn đỏ" được đánh giá là kiệt tác của nhân loại thế kỷ 21

Phim âu mỹ

15:06:17 08/04/2025
Điện ảnh Hollywood trong thế kỷ 21 không chỉ là trung tâm của những bom tấn giải trí mà còn là nơi sản sinh ra những tác phẩm nghệ thuật vượt thời gian.
Nguyên nhân người đàn ông dùng súng khống chế đôi nam nữ ở Bình Dương

Nguyên nhân người đàn ông dùng súng khống chế đôi nam nữ ở Bình Dương

Pháp luật

14:59:54 08/04/2025
Quá trình lấy lời khai, Công an Bình Dương xác định, Lê Thành Vinh dùng súng khống chế đôi nam nữ trong phòng trọ xuất phát từ mâu thuẫn tình ái.
4 giây hé lộ SOOBIN chính là "nạn nhân" của thế hệ "cợt nhả" khi đu idol

4 giây hé lộ SOOBIN chính là "nạn nhân" của thế hệ "cợt nhả" khi đu idol

Nhạc việt

14:44:30 08/04/2025
Màn tương tác đầy hài hước giữa fan girl và thần tượng đã cho thấy thời fan e ấp, mộng mơ đã không còn, đây là một thế hệ GenZ cợt nhả không ngần ngại trêu chọc, tung hứng với thần tượng trước ống kính.
Một loài khác ở Congo phát triển thứ 'chỉ loài người mới có'?

Một loài khác ở Congo phát triển thứ 'chỉ loài người mới có'?

Lạ vui

14:12:49 08/04/2025
Tại một khu bảo tồn ở Cộng hòa Dân chủ Congo, một loài họ hàng hiện đại của loài người đã cho thấy dấu hiệu của giao tiếp phức tạp.