Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn, mang lại hiệu quả tối ưu

Sử dụng ghế massage đúng cách mang lại hiệu quả tối ưu cho người dùng, từ đó giúp chăm sóc sức khỏe tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau nhức cơ thể,…

Ngày nay, ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe quen thuộc của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, việc sử dụng ghế massage sao cho đúng cách mang lại hiệu quả tốt không phải ai cũng nắm rõ. Bởi vì có nhiều lưu ý xung quanh việc sử dụng ghế massage.

Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn sau chắc chắn sẽ hữu ích với những ai đã, đang và sẽ sở hữu sản phẩm này.

Ngồi ghế massage toàn thân đúng cách

Trước khi người dùng khởi động máy và trải nghiệm liệu trình massage từ ghế, người dùng cần nắm rõ cách ngồi ghế massage sao cho chuẩn xác và an toàn, cần đảm bảo các yếu tố sau:

Đầu tiên, người dùng cần ấn chặt phần sau cơ thể vào đệm ghế, tay đặt thoải mái và giữ thẳng ở túi khí phần tay. Tiếp theo, từ từ hạ đầu tựa nhẹ vào bộ phận massage đầu, thả lỏng toàn bộ cơ thể với cảm giác thoải mái nhất. Việc ngồi ghế massage đúng cách sẽ giúp quá trình massage được thực hiệu quả hơn.

Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn, mang lại hiệu quả tối ưu - Hình 1
Ngồi ghế massage đúng cách để mang lại hiệu quả tối ưu.

Cách chỉnh ghế massage

Bước 1: Kiểm tra nguồn điện và ổ cắm liệu có đang ở trạng thái an toàn hay không, nếu tất cả đều ổn thì hãy cắm nguồn điện và bắt đầu khởi động máy.

Video đang HOT

Bước 2: Để khởi động ghế massage cần nhấn nút ON/OFF và đợi vài giây để thiết bị bắt đầu hoạt động.

Bước 3: Lựa chọn chế độ massage phù hợp: Người dùng có thể lựa chọn các chế độ tự động đã được nhà sản xuất cài đặt sẵn vào máy hoặc tự thiết lập các thông số chức năng theo mức độ mong muốn.

Bước 4: Sau khi đã sử dụng xong các bài tập massage , bạn ấn nút OFF để tắt và ngắt nguồn điện để đảm bảo an toàn.

Cách sử dụng bảng điều khiển bằng tay

Sau khi đã làm quen, biết cách sử dụng ghế massage với các chế độ tự động được thiết lập sẵn, bạn có thể tự tay thiết lập liệu trình mát xa phù hợp với cơ thể thông qua các phím chức năng trên bảng điều khiển như: Cường độ massage , tốc độ con lăn , điểm massage, thời gian sử dụng ,… nhằm mang đến những trải nghiệm thú vị cho cơ thể vào từng thời điểm nhé.

Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn, mang lại hiệu quả tối ưu - Hình 2
Lựa chọn liệu trình massage phù hợp với cơ thể qua bảng điều khiển.

Nên dùng ghế massage trong thời gian bao lâu?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, để ghế massage có thể phát huy tối đa hiệu quả, người dùng cần sử dụng sản phẩm với tần suất phù hợp khoảng từ 15 – 30 phút cho một liệu trình. Người dùng nên sử dụng ghế massage với tần suất vừa phải và phù hợp để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Trên các sản phẩm ghế massage hiện nay, có các bài tập massage đã được cài đặt thời gian mặc định phù hợp. Người dùng chỉ cần ngồi vào ghế, lựa chọn bài tập theo thời gian đã được tích hợp sẵn và tận hưởng cảm giác từng phần cơ thể được mát xa chuyên sâu và bài bản.

Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn, mang lại hiệu quả tối ưu - Hình 3
Nên sử dụng ghế massage với tần suất vừa phải và phù hợp.

Một số lưu ý khi sử dụng ghế massage

Ghế massage có tác dụng hiệu quả đối với những người đang bị stress, mệt mỏi, đau nhức cơ thể, căng cơ,… Tuy nhiên, nếu là các đối tượng sau thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi muốn sử dụng ghế massage: Người bị bệnh tim, bong gân, phong thấp, đau lưng mãn tính, giãn tĩnh mạch cấp tính…

Sử dụng ghế massage cần có một thời gian biểu hợp lý nhằm giúp cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng hiệu quả. Sau mỗi liệu trình người dùng nên bổ sung một cốc nước ấm hoặc nước ép trái cây nguyên chất, sinh tố rau củ bổ dưỡng để quá trình trao đổi chất và lưu thông máu diễn ra tốt hơn.

Lựa chọn sản phẩm chất lượng

Bên cạnh việc sử dụng ghế massage đúng cách, để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi sử dụng ghế massage, người dùng cần lựa chọn được sản phẩm chất lượng, từ thương hiệu uy tín.

Với kinh nghiệm hơn 10 năm uy tín trong ngành cung cấp các thiết bị chăm sóc sức khỏe, KLC Việt Nam chắc chắn là địa chỉ tin cậy cho bạn lựa chọn những chiếc ghế mát xa chất lượng với chế độ bảo hành lên đến 6 năm, bảo trì trọn đời.

Chất lượng sản phẩm và uy tín thương hiệu đã được minh chứng qua nhiều giải thưởng danh giá: Top 10 thương hiệu tiêu biểu Châu Á – Thái Bình Dương và Thương hiệu hàng đầu Việt Nam 2020, 2021; Thương hiệu vàng chất lượng quốc tế – Nhãn hiệu độc quyền 2022; Top 10 thương hiệu dẫn đầu Việt Nam – Vietnam Leading Brands 2022…

Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn, mang lại hiệu quả tối ưu - Hình 4
Lựa chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín.

Ghế massage KLC tích hợp nhiều tính năng hiện đại, chắc chắn mang đến bạn những trải nghiệm tốt nhất. Bạn có thể đến hệ thống 100 showroom KLC trên toàn quốc để trải nghiệm và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.

Cạnh tranh trong làm ăn, đánh chủ cửa hàng tổn thương não

Huân cùng một nhóm đối tượng kéo đến cửa hàng chị Trang gây rối, chửi bới nhân viên, dùng lời lẽ không đúng sự thật để đuổi khách.

Đến cuối giờ chiều cùng ngày, Huân cùng nhóm người trên tiếp tục kéo đến cửa hàng rồi đánh đấm vào đầu chủ cửa hàng kinh doanh...

Ngày 10/3, Cơ quan CSĐT Công an TP Huế (Thừa Thiên-Huế) đã điều tra làm rõ và đang củng cố hồ sơ để xử lý Nguyễn Ngọc Huân (SN 1994, trú xã Thủy Bằng, TP Huế) sau vụ việc đối tượng đánh một phụ nữ tại cửa hàng kinh doanh số 23 đường Bến Nghé, phường Phú Hội, TP Huế.

Cạnh tranh trong làm ăn, đánh chủ cửa hàng tổn thương não - Hình 1
Hình ảnh Huân và nhóm đối tượng kéo đến cửa hàng chị Trang để chửi bới được camera ghi lại.

Trước đó, Huân mâu thuẫn với vợ chồng chị Nguyễn Thị Quỳnh Trang (SN 1993, trú tỉnh Hà Tĩnh) do liên quan đến cạnh tranh trong kinh doanh hàng ghế massage và mặt hàng dụng cụ thể thao. Tối 7/3, Huân đi cùng 5 thanh niên khác đến gặp vợ chồng chị Trang tại cửa hàng số 23 đường Bến Nghé để giải quyết mâu thuẫn.

Cạnh tranh trong làm ăn, đánh chủ cửa hàng tổn thương não - Hình 2
Nguyễn Ngọc Huân tại cơ quan Công an.

Tại đây, sau khi lời qua tiếng lại, Huân đã dùng tay đánh vào mặt chị Trang gây thương tích. Ngay sau vụ việc xảy ra, Công an TP Huế nhanh chóng xác minh, tiến hành làm việc với Huân và bị hại cũng như những người có liên quan để xử lý theo đúng quy định của pháp luật.

Theo đơn trình báo của chị Trang, vào khoảng 15h ngày 7/3, Huân cùng một nhóm người kéo đến cửa hàng của chị tại 23 Bến Nghé gây rối, chửi bới nhân viên, dùng lời lẽ không đúng sự thật để đuổi khách. Đến cuối giờ chiều cùng ngày, Huân cùng nhóm người trên tiếp tục kéo đến tiệm chị Trang rồi dùng vật cứng, tay chân đánh đấm vào đầu chị này.

Sau khi bị đánh, chị Trang có triệu chứng nôn ra máu, được chẩn đoán là tổn thương não và một mắt bị mờ khiến thị lực kém. Nạn nhân phải nhập viện điều trị tại Bệnh viện Trung ương Huế

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bí quyết chăm sóc cho làn da dầu khi mùa Thu vềBí quyết chăm sóc cho làn da dầu khi mùa Thu về
16:52:27 09/09/2025
8 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng8 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng
11:43:07 10/09/2025
Bí quyết chăm sóc làn da khô khi mùa Thu đếnBí quyết chăm sóc làn da khô khi mùa Thu đến
14:19:40 09/09/2025
Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?
06:01:32 11/09/2025

Tin đang nóng

Bố qua đời sau một ngày nói hiến tạng cho mẹ, bé gái 11 tuổi nghẹn ngàoBố qua đời sau một ngày nói hiến tạng cho mẹ, bé gái 11 tuổi nghẹn ngào
07:30:03 11/09/2025
Ca sĩ Quốc Kháng tự xưng là cháu lãnh đạo cấp cao, nhận 7 tỷ "chạy án"Ca sĩ Quốc Kháng tự xưng là cháu lãnh đạo cấp cao, nhận 7 tỷ "chạy án"
08:03:54 11/09/2025
6 năm còng lưng gánh nợ, vợ ngã quỵ khi chồng buông câu phũ phàng6 năm còng lưng gánh nợ, vợ ngã quỵ khi chồng buông câu phũ phàng
08:18:26 11/09/2025
Tiêu Chiến, Nhậm Gia Luân cùng đổ bộ màn ảnh với loạt phim dân quốc siêu hotTiêu Chiến, Nhậm Gia Luân cùng đổ bộ màn ảnh với loạt phim dân quốc siêu hot
06:10:35 11/09/2025
10 nữ thần dao kéo đẹp nhất Hàn Quốc: Park Min Young bét bảng chẳng oan, hạng 1 là tuyệt tác suốt 22 năm10 nữ thần dao kéo đẹp nhất Hàn Quốc: Park Min Young bét bảng chẳng oan, hạng 1 là tuyệt tác suốt 22 năm
05:55:11 11/09/2025
Tuổi già, tôi quyết bán nhà 4 tỷ để vào viện dưỡng lão dù có hai con trai thành đạtTuổi già, tôi quyết bán nhà 4 tỷ để vào viện dưỡng lão dù có hai con trai thành đạt
08:35:53 11/09/2025
Nhạc sĩ đắt show nhất hiện tại hủy show, người hâm mộ lại nổi trận lôi đình đòi đuổi ekipNhạc sĩ đắt show nhất hiện tại hủy show, người hâm mộ lại nổi trận lôi đình đòi đuổi ekip
07:11:16 11/09/2025
Muốn sống yên thì né 5 phim ngôn tình "đầu voi đuôi chuột" này ra, cho tiền tỷ cũng đừng xemMuốn sống yên thì né 5 phim ngôn tình "đầu voi đuôi chuột" này ra, cho tiền tỷ cũng đừng xem
05:57:09 11/09/2025

Tin mới nhất

Chăm sóc làn da hỗn hợp như thế nào trong thời tiết khô hanh của mùa Thu?

Chăm sóc làn da hỗn hợp như thế nào trong thời tiết khô hanh của mùa Thu?

15:13:23 08/09/2025
Quy trình chăm sóc da dành cho loại da hỗn hợp trong mùa Thu cần được thiết kế cẩn trọng để đáp ứng sự thay đổi về khí hậu cũng như nhu cầu đặc thù của làn da.
5 công thức nước chanh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

5 công thức nước chanh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

15:08:41 08/09/2025
Chanh và mật ong từ lâu đã là sự kết hợp quen thuộc, vừa hỗ trợ tiêu hóa vừa tăng cường sức đề kháng. Chanh giàu vitamin C giúp kích thích quá trình tổng hợp collagen, trong khi mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho da.
Cách gội đầu bằng nước gừng giúp giảm rụng tóc

Cách gội đầu bằng nước gừng giúp giảm rụng tóc

14:53:50 08/09/2025
Nếu rụng tóc là nỗi lo của bạn, hãy khám phá cách gội đầu bằng nước gừng giúp giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc rất đơn giản và hiệu quả dưới đây.
Tóc rụng nhiều khi tắm gội có bất thường?

Tóc rụng nhiều khi tắm gội có bất thường?

10:40:02 07/09/2025
Trung bình mỗi người rụng từ 50 đến 150 sợi tóc mỗi ngày, phần lớn số tóc này thường rụng trong lúc gội đầu hoặc chải tóc. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào tóc rụng cũng là điều đáng lo ngại.
5 bài tập biến đồ vật trong nhà thành dụng cụ giảm mỡ

5 bài tập biến đồ vật trong nhà thành dụng cụ giảm mỡ

11:53:25 06/09/2025
Bài tập có thể điều chỉnh mức độ khó bằng cách thay đổi độ cao của ghế. Ghế càng thấp, động tác càng gần với chống đẩy sàn và độ thử thách tăng lên. Do đó, bạn có thể dần nâng cấp theo sức bền của bản thân, không lo nhàm chán.
7 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc cho nam giới

7 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc cho nam giới

09:22:29 05/09/2025
Một trong những cách hiệu quả nhất để chống lại rụng tóc chính là xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Theo The Times of India, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố nang tóc, kích thích mọc tóc và giảm gãy rụng.
3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh

3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh

11:45:48 04/09/2025
Nhiều người sẽ thấy bản thân già đi chỉ sau một đêm. Trên thực tế, tất cả là do thói quen sống hằng ngày. Con người hiện đại phải chịu áp lực công việc rất lớn và phải vội vã đi làm hoặc đi học. Khi trở về nhà, bạn quá mệt mỏi để có thể...
Tại sao bạn không nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?

Tại sao bạn không nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?

11:14:48 04/09/2025
Nhịn ăn trong thời gian dài (trên 16-18 tiếng) có thể làm tăng nguy cơ sỏi mật do túi mật không được làm rỗng thường xuyên. Ngoài ra, nó còn có thể gây căng thẳng chuyển hóa, tăng huyết áp và rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng xấu đến sức ...
5 bài tập đi bộ làm chậm quá trình lão hóa tốt hơn chạy bộ

5 bài tập đi bộ làm chậm quá trình lão hóa tốt hơn chạy bộ

11:05:28 04/09/2025
Đi bộ chậm còn có tác dụng ổn định huyết áp, cải thiện chức năng tim mạch và hô hấp, đồng thời kích thích não bộ hoạt động, giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ và các bệnh lý thần kinh như Alzheimer.
5 cách nhanh nhất để có diện mạo trẻ trung hơn tuổi thật

5 cách nhanh nhất để có diện mạo trẻ trung hơn tuổi thật

10:37:31 04/09/2025
Trang phục là yếu tố tác động trực tiếp đến ấn tượng ban đầu. Một bộ đồ vừa vặn, tôn dáng sẽ giúp cơ thể cân đối hơn, từ đó tạo cảm giác trẻ trung. Quần áo quá rộng hoặc quá chật đều dễ làm lộ nhược điểm và khiến bạn trông già hơn.
5 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn gập bụng

5 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn gập bụng

19:10:21 03/09/2025
Không có loại đồ uống nào có thể đánh tan mỡ bụng chỉ sau một đêm. Tuy nhiên, việc lựa chọn các nguyên liệu giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong sinh tố có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn,...
Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả

Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả

16:53:56 03/09/2025
Người gầy mà bụng dưới to là tình trạng sức khỏe không nên xem nhẹ, dù bề ngoài có thể không phản ánh rõ ràng. Cách tiếp cận đúng đắn là tăng cường cơ bắp, cải thiện lối sống, chú ý dinh dưỡng và vận động hợp lý, thay vì chỉ tập trung v...

Có thể bạn quan tâm

Xe Nissan công suất 400 mã lực, giá gần 1,5 tỷ đồng

Xe Nissan công suất 400 mã lực, giá gần 1,5 tỷ đồng

Ôtô

09:30:04 11/09/2025
Khoang nội thất của Nissan Z Heritage Edition vẫn giữ lại phong cách quen thuộc nhưng có thêm những chi tiết tinh chỉnh để tạo dấu ấn riêng như bệ bước chân và thảm sàn độc quyền.
Xe tay ga thể thao động cơ 278cc, giá gần 240 triệu đồng

Xe tay ga thể thao động cơ 278cc, giá gần 240 triệu đồng

Xe máy

09:27:08 11/09/2025
Toàn bộ hệ thống đèn của Italjet Dragster 300 đều dùng công nghệ LED, bao gồm đèn pha và đèn xi-nhan dạng tuần tự, giúp tăng độ nhận diện và hiện đại hơn cho chiếc xe. Cụm đồng hồ là màn hình LCD.
Công sức của con dâu chẳng ai nhớ, vụng về cả họ truyền tai nhau nói xấu

Công sức của con dâu chẳng ai nhớ, vụng về cả họ truyền tai nhau nói xấu

Góc tâm tình

09:26:46 11/09/2025
Nếu nói về nỗi tủi thân trong hôn nhân, có lẽ tôi sẽ bắt đầu từ chính mối quan hệ mẹ chồng nàng dâu chẳng được êm đẹp.
Một năm buồn của Lưu Diệc Phi

Một năm buồn của Lưu Diệc Phi

Hậu trường phim

09:10:39 11/09/2025
Khán giả cho rằng Lưu Diệc Phi 23 năm đóng phim không giải thưởng chính thống. Ở mảng điện ảnh, cô bị coi là thuốc độc phòng vé.
Gái quê lên phố làm diễn viên, lấy thiếu gia, ly hôn sau 3 năm: Hôn nhân đứt gánh nhưng dạy con thì chuẩn chỉnh!

Gái quê lên phố làm diễn viên, lấy thiếu gia, ly hôn sau 3 năm: Hôn nhân đứt gánh nhưng dạy con thì chuẩn chỉnh!

Sao châu á

09:08:00 11/09/2025
Dù đã đường ai nấy đi, Phùng Thiệu Phong và Triệu Lệ Dĩnh vẫn giữ được sự gắn kết trong vai trò làm cha mẹ, cùng đồng hành để con trai Tưởng Tưởng lớn lên trong môi trường tốt nhất.
3 cặp Vbiz càng bóc càng twist: Sơn Tùng - Hải Tú ồn ào 4 năm ngày càng rối, giật mình trước màn "đánh úp" công khai của đôi số 2!

3 cặp Vbiz càng bóc càng twist: Sơn Tùng - Hải Tú ồn ào 4 năm ngày càng rối, giật mình trước màn "đánh úp" công khai của đôi số 2!

Sao việt

09:05:05 11/09/2025
Trong Vbiz còn có những cặp đôi với hành trình đầy cú twist, từ nghi vấn bí mật hẹn hò, cưới âm thầm cho đến loạt drama tình ái không hồi kết.
Miền Tây có 3 món bún tên cực lạ, nhưng nghe là muốn thử mà thử là... "nghiện" luôn

Miền Tây có 3 món bún tên cực lạ, nhưng nghe là muốn thử mà thử là... "nghiện" luôn

Ẩm thực

08:54:38 11/09/2025
Ẩm thực miền Tây vốn nổi tiếng bởi sự phong phú và sáng tạo. Trong đó, có những món bún mang tên lạ tai nhưng hương vị lại khiến thực khách nhớ mãi không quên.
Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 15: Mỹ Anh quyết tâm hầu hạ hội phu nhân

Gió ngang khoảng trời xanh - Tập 15: Mỹ Anh quyết tâm hầu hạ hội phu nhân

Phim việt

08:35:48 11/09/2025
Để có cơ hội tiếp cận các phu nhân, từ đó tạo cơ hội tốt cho công ty mình, Mỹ Anh đặt quyết tâm chăm sóc, lấy lòng các phu nhân trong hội mà bà Lý giới thiệu.
Chiếm đoạt 15 tỷ đồng bằng "chiêu" đáo hạn ngân hàng

Chiếm đoạt 15 tỷ đồng bằng "chiêu" đáo hạn ngân hàng

Pháp luật

08:25:16 11/09/2025
Quốc nhận 15 tỷ đồng để làm thủ tục đáo hạn ngân hàng. Số tiền này Quốc sử dụng để trả nợ cho nhiều người, dẫn đến mất khả năng chi trả.
TPHCM: Bình gas mini ở quán nhậu phát nổ nửa đêm, nhiều người bỏng đen mặt

TPHCM: Bình gas mini ở quán nhậu phát nổ nửa đêm, nhiều người bỏng đen mặt

Sức khỏe

08:00:07 11/09/2025
Các nạn nhân đang ngồi tại quán nhậu thì bình gas mini ở trên bàn phát nổ, khiến họ phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng bỏng vùng mặt và nhiều nơi trên cơ thể.
"Sát thủ không chiến" rợp trời: Nga - Ukraine bứt tốc cuộc đua gay cấn mới

"Sát thủ không chiến" rợp trời: Nga - Ukraine bứt tốc cuộc đua gay cấn mới

Thế giới

07:56:25 11/09/2025
Sự xuất hiện dày đặc của UAV trên khắp các khu vực tiền tuyến buộc cả Nga và Ukraine tăng tốc tìm cách ứng phó.