Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn, mang lại hiệu quả tối ưu

Theo dõi VGT trên

Sử dụng ghế massage đúng cách mang lại hiệu quả tối ưu cho người dùng, từ đó giúp chăm sóc sức khỏe tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau nhức cơ thể,…

Ngày nay, ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe quen thuộc của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, việc sử dụng ghế massage sao cho đúng cách mang lại hiệu quả tốt không phải ai cũng nắm rõ. Bởi vì có nhiều lưu ý xung quanh việc sử dụng ghế massage.

Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn sau chắc chắn sẽ hữu ích với những ai đã, đang và sẽ sở hữu sản phẩm này.

Ngồi ghế massage toàn thân đúng cách

Trước khi người dùng khởi động máy và trải nghiệm liệu trình massage từ ghế, người dùng cần nắm rõ cách ngồi ghế massage sao cho chuẩn xác và an toàn, cần đảm bảo các yếu tố sau:

Đầu tiên, người dùng cần ấn chặt phần sau cơ thể vào đệm ghế, tay đặt thoải mái và giữ thẳng ở túi khí phần tay. Tiếp theo, từ từ hạ đầu tựa nhẹ vào bộ phận massage đầu, thả lỏng toàn bộ cơ thể với cảm giác thoải mái nhất. Việc ngồi ghế massage đúng cách sẽ giúp quá trình massage được thực hiệu quả hơn.

Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn, mang lại hiệu quả tối ưu - Hình 1
Ngồi ghế massage đúng cách để mang lại hiệu quả tối ưu.

Cách chỉnh ghế massage

Bước 1: Kiểm tra nguồn điện và ổ cắm liệu có đang ở trạng thái an toàn hay không, nếu tất cả đều ổn thì hãy cắm nguồn điện và bắt đầu khởi động máy.

Video đang HOT

Bước 2: Để khởi động ghế massage cần nhấn nút ON/OFF và đợi vài giây để thiết bị bắt đầu hoạt động.

Bước 3: Lựa chọn chế độ massage phù hợp: Người dùng có thể lựa chọn các chế độ tự động đã được nhà sản xuất cài đặt sẵn vào máy hoặc tự thiết lập các thông số chức năng theo mức độ mong muốn.

Bước 4: Sau khi đã sử dụng xong các bài tập massage, bạn ấn nút OFF để tắt và ngắt nguồn điện để đảm bảo an toàn.

Cách sử dụng bảng điều khiển bằng tay

Sau khi đã làm quen, biết cách sử dụng ghế massage với các chế độ tự động được thiết lập sẵn, bạn có thể tự tay thiết lập liệu trình mát xa phù hợp với cơ thể thông qua các phím chức năng trên bảng điều khiển như: Cường độ massage, tốc độ con lăn, điểm massage, thời gian sử dụng,… nhằm mang đến những trải nghiệm thú vị cho cơ thể vào từng thời điểm nhé.

Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn, mang lại hiệu quả tối ưu - Hình 2
Lựa chọn liệu trình massage phù hợp với cơ thể qua bảng điều khiển.

Nên dùng ghế massage trong thời gian bao lâu?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, để ghế massage có thể phát huy tối đa hiệu quả, người dùng cần sử dụng sản phẩm với tần suất phù hợp khoảng từ 15 – 30 phút cho một liệu trình. Người dùng nên sử dụng ghế massage với tần suất vừa phải và phù hợp để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Trên các sản phẩm ghế massage hiện nay, có các bài tập massage đã được cài đặt thời gian mặc định phù hợp. Người dùng chỉ cần ngồi vào ghế, lựa chọn bài tập theo thời gian đã được tích hợp sẵn và tận hưởng cảm giác từng phần cơ thể được mát xa chuyên sâu và bài bản.

Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn, mang lại hiệu quả tối ưu - Hình 3
Nên sử dụng ghế massage với tần suất vừa phải và phù hợp.

Một số lưu ý khi sử dụng ghế massage

Ghế massage có tác dụng hiệu quả đối với những người đang bị stress, mệt mỏi, đau nhức cơ thể, căng cơ,… Tuy nhiên, nếu là các đối tượng sau thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi muốn sử dụng ghế massage: Người bị bệnh tim, bong gân, phong thấp, đau lưng mãn tính, giãn tĩnh mạch cấp tính…

Sử dụng ghế massage cần có một thời gian biểu hợp lý nhằm giúp cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng hiệu quả. Sau mỗi liệu trình người dùng nên bổ sung một cốc nước ấm hoặc nước ép trái cây nguyên chất, sinh tố rau củ bổ dưỡng để quá trình trao đổi chất và lưu thông máu diễn ra tốt hơn.

Lựa chọn sản phẩm chất lượng

Bên cạnh việc sử dụng ghế massage đúng cách, để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi sử dụng ghế massage, người dùng cần lựa chọn được sản phẩm chất lượng, từ thương hiệu uy tín.

Với kinh nghiệm hơn 10 năm uy tín trong ngành cung cấp các thiết bị chăm sóc sức khỏe, KLC Việt Nam chắc chắn là địa chỉ tin cậy cho bạn lựa chọn những chiếc ghế mát xa chất lượng với chế độ bảo hành lên đến 6 năm, bảo trì trọn đời.

Chất lượng sản phẩm và uy tín thương hiệu đã được minh chứng qua nhiều giải thưởng danh giá: Top 10 thương hiệu tiêu biểu Châu Á – Thái Bình Dương và Thương hiệu hàng đầu Việt Nam 2020, 2021; Thương hiệu vàng chất lượng quốc tế – Nhãn hiệu độc quyền 2022; Top 10 thương hiệu dẫn đầu Việt Nam – Vietnam Leading Brands 2022…

Cách sử dụng ghế massage đúng chuẩn, mang lại hiệu quả tối ưu - Hình 4
Lựa chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín.

Ghế massage KLC tích hợp nhiều tính năng hiện đại, chắc chắn mang đến bạn những trải nghiệm tốt nhất. Bạn có thể đến hệ thống 100 showroom KLC trên toàn quốc để trải nghiệm và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.

Cạnh tranh trong làm ăn, đánh chủ cửa hàng tổn thương não

Huân cùng một nhóm đối tượng kéo đến cửa hàng chị Trang gây rối, chửi bới nhân viên, dùng lời lẽ không đúng sự thật để đuổi khách.

Đến cuối giờ chiều cùng ngày, Huân cùng nhóm người trên tiếp tục kéo đến cửa hàng rồi đánh đấm vào đầu chủ cửa hàng kinh doanh...

Ngày 10/3, Cơ quan CSĐT Công an TP Huế (Thừa Thiên-Huế) đã điều tra làm rõ và đang củng cố hồ sơ để xử lý Nguyễn Ngọc Huân (SN 1994, trú xã Thủy Bằng, TP Huế) sau vụ việc đối tượng đánh một phụ nữ tại cửa hàng kinh doanh số 23 đường Bến Nghé, phường Phú Hội, TP Huế.

Cạnh tranh trong làm ăn, đánh chủ cửa hàng tổn thương não - Hình 1
Hình ảnh Huân và nhóm đối tượng kéo đến cửa hàng chị Trang để chửi bới được camera ghi lại.

Trước đó, Huân mâu thuẫn với vợ chồng chị Nguyễn Thị Quỳnh Trang (SN 1993, trú tỉnh Hà Tĩnh) do liên quan đến cạnh tranh trong kinh doanh hàng ghế massage và mặt hàng dụng cụ thể thao. Tối 7/3, Huân đi cùng 5 thanh niên khác đến gặp vợ chồng chị Trang tại cửa hàng số 23 đường Bến Nghé để giải quyết mâu thuẫn.

Cạnh tranh trong làm ăn, đánh chủ cửa hàng tổn thương não - Hình 2
Nguyễn Ngọc Huân tại cơ quan Công an.

Tại đây, sau khi lời qua tiếng lại, Huân đã dùng tay đánh vào mặt chị Trang gây thương tích. Ngay sau vụ việc xảy ra, Công an TP Huế nhanh chóng xác minh, tiến hành làm việc với Huân và bị hại cũng như những người có liên quan để xử lý theo đúng quy định của pháp luật.

Theo đơn trình báo của chị Trang, vào khoảng 15h ngày 7/3, Huân cùng một nhóm người kéo đến cửa hàng của chị tại 23 Bến Nghé gây rối, chửi bới nhân viên, dùng lời lẽ không đúng sự thật để đuổi khách. Đến cuối giờ chiều cùng ngày, Huân cùng nhóm người trên tiếp tục kéo đến tiệm chị Trang rồi dùng vật cứng, tay chân đánh đấm vào đầu chị này.

Sau khi bị đánh, chị Trang có triệu chứng nôn ra máu, được chẩn đoán là tổn thương não và một mắt bị mờ khiến thị lực kém. Nạn nhân phải nhập viện điều trị tại Bệnh viện Trung ương Huế

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen NiêBữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê
10:12:56 23/03/2025
6 cách trị gàu tự nhiên6 cách trị gàu tự nhiên
10:15:27 22/03/2025

Tin đang nóng

Sốc: Nữ diễn viên Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt qua đời chỉ 1 tuần trước ngày phim lên sóngSốc: Nữ diễn viên Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt qua đời chỉ 1 tuần trước ngày phim lên sóng
20:19:00 23/03/2025
Quang Hải có chạnh lòng khi không thể "sang vì vợ"?Quang Hải có chạnh lòng khi không thể "sang vì vợ"?
18:47:25 23/03/2025
Học sinh tiểu học làm văn tả cô giúp việc "lăn qua lăn lại" trên giường, cả nhà đổ mồ hôi hột, đặc biệt là bố!Học sinh tiểu học làm văn tả cô giúp việc "lăn qua lăn lại" trên giường, cả nhà đổ mồ hôi hột, đặc biệt là bố!
18:31:57 23/03/2025
Nam ca sĩ Vbiz bị vợ không cho đi giao lưu pickleball nữa sau khi khoe chơi cùng ViruSsNam ca sĩ Vbiz bị vợ không cho đi giao lưu pickleball nữa sau khi khoe chơi cùng ViruSs
17:38:11 23/03/2025
Tìm thấy thi thể hai thiếu nữ buộc tay nhau dưới sông DinhTìm thấy thi thể hai thiếu nữ buộc tay nhau dưới sông Dinh
19:37:11 23/03/2025
Hậu đấu tố người chị từng thân, nàng WAG Chu Thanh Huyền viral với quan điểm không thân với aiHậu đấu tố người chị từng thân, nàng WAG Chu Thanh Huyền viral với quan điểm không thân với ai
20:16:50 23/03/2025
Vụ cướp 2 triệu USD ở Tây Ninh: Con trai bị hại là chủ mưuVụ cướp 2 triệu USD ở Tây Ninh: Con trai bị hại là chủ mưu
21:22:34 23/03/2025
Tôn Lệ lộ tin nhắn cực chấn động: "Tôi tìm được chồng mới rồi!"Tôn Lệ lộ tin nhắn cực chấn động: "Tôi tìm được chồng mới rồi!"
19:51:11 23/03/2025

Tin mới nhất

Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da

Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da

17:12:56 21/03/2025
Đậu phụ chứa isoflavone, hợp chất có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng Mặt Trời và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Chất này còn giúp tăng cường sản xuất collagen, giữ cho da săn chắc và đàn hồi.
6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

12:12:26 21/03/2025
Giống như trà xanh, chanh cũng giàu chất chống oxy hóa như vitamin C giúp giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Khi kết hợp với catechin trong trà xanh, sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ đốt cháy c...
Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

20:12:43 20/03/2025
Dùng cọ tán là một mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi cực kỳ hiệu quả. Cọ giúp tán son đều hơn, tạo lớp son mỏng nhẹ mà vẫn bám lâu. Khi đánh son bằng cọ, bạn có thể kiểm soát lượng son tốt hơn, tránh tình trạng son quá dày hoặc khô...
5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

20:09:18 20/03/2025
Đây là bài tập tác động lên phần thân trên, bao gồm cánh tay, vai, lưng, ngực và bụng, giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa. Bài tập này có thể đốt cháy 100-120 calo trong 10 phút.
7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

20:07:05 20/03/2025
Quả mọng như vệ sĩ bảo vệ da khỏi tia UV và ô nhiễm môi trường. Quả mọng giàu chất chống oxy hóa quyền năng . Vì vậy, bạn nên ăn quả mọng thường xuyên để giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân của mình.
Cách ăn chuối giúp giảm cân

Cách ăn chuối giúp giảm cân

05:55:39 20/03/2025
Tinh bột kháng là chuỗi dài glucose (tinh bột) có khả năng kháng tiêu hóa. Chúng hoạt động như chất xơ hòa tan trong cơ thể và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, bao gồm giảm cân và giảm lượng đường trong máu.
Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

09:05:43 19/03/2025
Cùng với đó, cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Retinol khiến da nhạy cảm hơn với tia UV, bạn không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nếu không bảo vệ tốt, da có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn, làm giảm hiệu quả c...
9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

09:03:44 19/03/2025
Đây là sai lầm khi tẩy trang mà rất nhiều người mắc. Việc dùng bông tẩy trang hoặc tay chà xát mạnh để nhanh chóng làm sạch lớp trang điểm có thể làm tổn thương da, gây kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Xu hướng thoa vàng 24K lên da

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

08:34:49 19/03/2025
Gần đây, peptide đồng hợp chất kết hợp giữa axit amin và đồng thu hút sự chú ý nhờ khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, xuất hiện trong các thương hiệu nổi bật như Noble Panacea.
4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

17:08:20 18/03/2025
Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

11:32:54 18/03/2025
Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.
Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

11:30:32 18/03/2025
Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.

Có thể bạn quan tâm

Anh trai Sulli lên tiếng về nghi vấn "dằn mặt" Kim Soo Hyun, có thêm động thái đầy bất ngờ

Anh trai Sulli lên tiếng về nghi vấn "dằn mặt" Kim Soo Hyun, có thêm động thái đầy bất ngờ

Sao châu á

22:34:27 23/03/2025
Việc phát ngôn của anh trai Sulli nhắm vào Kim Soo Hyun mới chỉ là suy đoán của cư dân mạng. Hiện công chúng đang nín thở theo dõi tiếp ồn ào đời tư của Kim Soo Hyun.
Từ ca hát đến diễn xuất đều thành công rực rỡ, đây là nữ nghệ sĩ khiến cả Kbiz phải thán phục

Từ ca hát đến diễn xuất đều thành công rực rỡ, đây là nữ nghệ sĩ khiến cả Kbiz phải thán phục

Nhạc quốc tế

22:26:47 23/03/2025
IU là nữ thần tượng hiếm có của làng giải trí Hàn Quốc gặt hái được thành công đáng nể ở mảng âm nhạc và phim ảnh.
Không chỉ Sự Nghiệp Chướng, Pháo sẽ ra hẳn album về người yêu cũ?

Không chỉ Sự Nghiệp Chướng, Pháo sẽ ra hẳn album về người yêu cũ?

Nhạc việt

22:16:29 23/03/2025
Sau thành công của ca khúc Sự Nghiệp Chướng, Only C gây bất ngờ khi tiết lộ rapper Pháo có một album hoàn chỉnh với chủ đề công kích người yêu cũ.
Lời khai của người phụ nữ cưỡi vali giữa đường ở TPHCM

Lời khai của người phụ nữ cưỡi vali giữa đường ở TPHCM

Tin nổi bật

21:57:49 23/03/2025
Người phụ nữ khai việc cưỡi vali để di chuyển trên đường cho nhanh chứ không học theo trào lưu nào trên mạng xã hội.
Kiều Oanh tiết lộ người 'se duyên', giúp cô từ cải lương sang đóng hài

Kiều Oanh tiết lộ người 'se duyên', giúp cô từ cải lương sang đóng hài

Tv show

21:56:44 23/03/2025
Trong chương trình Trò chuyện với tương lai , nghệ sĩ Kiều Oanh có những phút trải lòng về chặng đường theo nghề đầy gian nan của mình.
Đường Yên tái xuất, liệu có thắng phim mới của tiểu hoa đán thế hệ mới?

Đường Yên tái xuất, liệu có thắng phim mới của tiểu hoa đán thế hệ mới?

Hậu trường phim

21:54:51 23/03/2025
Sau 15 năm vắng bóng khỏi dòng phim tiên hiệp, Đường Yên chính thức trở lại với Niệm Vô Song , một bộ phim hứa hẹn sẽ khuấy đảo màn ảnh nhỏ.
Tranh chấp tài sản của cố diễn viên Đức Tiến: TAND TP.HCM sắp mở phiên hòa giải

Tranh chấp tài sản của cố diễn viên Đức Tiến: TAND TP.HCM sắp mở phiên hòa giải

Sao việt

21:46:53 23/03/2025
Sau khi thụ lý vụ án Tranh chấp thừa kế tài sản giữa mẹ và vợ cố diễn viên Đức Tiến, Tòa án Nhân dân TP.HCM đang thực hiện các bước tố tụng tiếp theo..
Nợ công của Mỹ có thể vượt 200% GDP

Nợ công của Mỹ có thể vượt 200% GDP

Sức khỏe

21:42:12 23/03/2025
Nếu thị trường tài chính mất niềm tin vào khả năng kiểm soát nợ của chính phủ, khủng hoảng tài chính có thể xảy ra ngay cả khi tỷ lệ nợ trên GDP chưa chạm ngưỡng này.
Thủ tướng Lý Cường: Quan hệ Trung - Mỹ tiến tới bước ngoặt quan trọng

Thủ tướng Lý Cường: Quan hệ Trung - Mỹ tiến tới bước ngoặt quan trọng

Thế giới

21:40:48 23/03/2025
Về phần mình, phái đoàn Mỹ cho biết các công ty Mỹ sẵn sàng tiếp tục đầu tư vào Trung Quốc, tăng cường đối thoại và hợp tác để đạt được lợi ích chung và kết quả đôi bên cùng có lợi, đồng thời nỗ lực thúc đẩy sự phát triển bền vững của q...
Nửa đêm cậu bé nằng nặc đòi bố đưa đến trường để tìm bài tập, vừa dứt miệng mắng con phụ huynh liền khóc vì một thứ

Nửa đêm cậu bé nằng nặc đòi bố đưa đến trường để tìm bài tập, vừa dứt miệng mắng con phụ huynh liền khóc vì một thứ

Netizen

21:11:57 23/03/2025
Song khi vào lớp, ông mới nhận ra mọi chuyện không đơn giản như vậy. Hóa ra, lý do cậu bé nói quên bài tập chỉ là cái cớ. Cậu bé thực sự muốn đưa bố đến lớp vì lần đầu tiên bài tập của mình được treo lên bảng thông báo của lớp vì đạt kế...
Phát hiện 8 điểm khai thác cát lậu tại Đắk Lắk

Phát hiện 8 điểm khai thác cát lậu tại Đắk Lắk

Pháp luật

20:02:17 23/03/2025
Công an tỉnh Đắk Lắk vừa phát hiện 8 điểm khai thác cát trái phép trên sông Krông Ana, thu giữ nhiều tang vật liên quan.