Cách siêu tốc giúp bạn sở hữu vòng eo con kiến

Lan Hương09:40 11/08/2016

Muốn mau chóng sở hữu vòng eo con kiến, bạn chẳng cần phải đến spa hay tập luyện gắng sức. Một số mẹo dưới đây sẽ giúp bạn mau chóng có được vóc dáng lý tưởng.

Massage bụng bằng rượu gừng nghệ giúp vòng hai eo thon

Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu gồm: 1 kg gừng tươi, 1 kg nghệ, 3 lít rượu trắng và bình đựng thủy tinh 5 lít.

Trước tiên bạn đem gừng, nghệ đi rửa sạch bùn đất, sau đó dùng dao cắt thành những miếng nhỏ, rồi cho vào cối giã nát. Tiếp đó bạn cho gừng và nghệ đã được giã nát hay xay nhuyễn vào bình đựng thủy tinh, rồi đổ rượu đầy bình, sau đó đóng chặt nắp và để nơi thoáng mát từ 2 – 3 tháng là có thể sử dụng được.

Áp dụng phương pháp massage bụng bằng rượu gừng nghệ sẽ giúp bạn mau chóng sở hữu vòng eo con kiến. (Ảnh minh họa)

Khi sử dụng, bạn hãy vệ sinh sạch sẽ vòng eo giúp loại bỏ phần da chết, rồi lấy một lượng rượu gừng nghệ vừa đủ thoa đều lên phần eo. Tiếp theo bạn massage nhẹ nhàng tầm 5 phút, rồi nằm thư giãn thêm 15 phút cho những dưỡng chất trong rượu gừng nghệ ngấm dần vào da. Cuối cùng bạn lau sạch bằng khăn được thấm nước ấm, sau đó là nước lạnh giúp phần da vùng eo được săn chắc.

Video đang HOT

Nhờ lượng gingerol cao có trong gừng nên cách làm này sẽ giúp làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Hơn nữa gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng.

Trong nghệ có chứa curcumin, đây có trong nghệ là chất chống oxy hóa tuyệt vời, vừa có tác dụng làm đẹp da, và cũng giúp làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng… Sử dụng nghệ cũng có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm cân nhanh chóng.

Những lưu ý khi dùng rượu gừng nghệ giảm eo

Bên cạnh các động tác xoa bóp bằng rượu gừng nghệ để giảm eo, thì chế độ ăn uống của bạn cũng cần khoa học. Bạn không nên ăn vặt vào buổi tối, nhất là sau 19h. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, những gì bạn nạp vào cơ thể sau 19h hầu như chỉ có một phần nhỏ là chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể duy trì hoạt động, còn lại tất cả đều được tích tụ thành lớp mỡ dưới da đặc biệt là vùng bụng, vùng eo.

Theo BĐT Gia Đình VN

Mẹo hay giúp bạn gái sở hữu vòng eo con kiến

Mẹo hay giúp bạn gái sở hữu vòng eo con kiến sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây. Hãy áp dụng để giúp bạn sở hữu eo thon, dáng đẹp.

Mẹo hay giúp bạn gái sở hữu vòng eo con kiến

Áp dụng những mẹo siêu đơn giản dưới đây mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn như ý chỉ trong 1 thời gian ngắn.

Mẹo hay giúp bạn gái sở hữu vòng eo con kiến nhanh chóng (Ảnh minh họa)

Mẹo hay giúp bạn gái sở hữu vòng eo con kiến: Tránh xa rượu

Uống một lượng rượu nhỏ sẽ không làm cho bạn béo, nhưng uống quá nhiều lại giúp chất béo tích tụ trong cơ thể dễ dàng hơn. 1ml rượu vang có thể sản xuất 7.000 calo một ngày. Uống nhiều rượu vang giúp sinh nhiệt nhiều, lượng nhiệt tích trữ liên tục làm cho cơ thể ngày càng béo hơn, đặc biệt là phần bụng.

Mẹo hay giúp bạn gái sở hữu vòng eo con kiến: Ngủ đủ giấc

Rất nhiều bạn gái có quan niệm rằng ngủ nhiều sẽ khiến cân nặng tăng lên. Thực tế không phải vậy, thiếu ngủ mới là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn tăng cân bởi lúc này cơ thể sẽ mệt mỏi và thèm ăn nhiều hơn. Hãy ngủ đủ giấc để cơ thể bạn khỏe mạnh và sở hữu vòng eo như ý.

Mẹo hay giúp bạn gái sở hữu vòng eo con kiến: Tắm muối

Để sở hữu vòng eo thon gọn, bạn nên duy trì thói quen tắm với muối mỗi ngày. Bạn chỉ cần hòa 2 thìa muối vào bồn tắm rồi ngâm mình trong đó đồng thời kết hợp với các động tác massage bụng 20 phút. Nước muối sẽ giúp bạn loại bỏ lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng hiệu quả.

Mẹo hay giúp bạn gái sở hữu vòng eo con kiến: Hạnh nhân

Hạnh nhân chứa nhiều protein, chất xơ, cũng như vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó cũng chứa magiê, một khoáng sản là rất quan trọng để sản xuất năng lượng, xây dựng và duy trì các mô cơ bắp và điều chỉnh lượng đường trong máu. Ăn khoảng 30g hạnh nhân một ngày để giúp kiềm chế cơn thèm ăn và ngăn ngừa tăng cân.

Mẹo hay giúp bạn gái sở hữu vòng eo con kiến: Chuối

Chuối là một trong những thực phẩm hàng đầu giàu có hàm lượng kali, một chất giúp hạn chế lượng natri trong cơ thể của bạn. Ăn một quả chuối mỗi ngày giúp giảm sưng phù một cách hiệu quả, đặc biệt là tích tụ mỡ cho vùng bụng.

Theo BĐT Gia Đình VN

Bài thể dục giúp giảm eo hiệu quả Bạn hãy kiên trì với những bài tập dưới đây để giảm eo hiệu quả. Nâng cao chân sau Tăng cường sức mạnh vùng cơ trung tâm, vai, bắp tay, cơ tam đầu, lưng, gân kheo và mông. Hai tay giữ tạ 2 - 3,5kg, lai lòng bàn tay hướng vào trong. Cúi về phía trước, cánh tay ép theo hông, trong khi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể

Ẩm thực

06:19:14 23/12/2024

Những món ngon có hương vị ấm áp nồng nàn này không chỉ giúp cơ thể chống lạnh mà còn có tác dụng bổ khí huyết tuyệt vời.

Thanh Vân Hugo ngưỡng mộ chuyện tình chàng trai nên duyên cùng mẹ đơn thân xinh đẹp

Tv show

06:18:29 23/12/2024

Cặp vợ chồng tham gia Vợ chồng son tiết lộ chuyện tình trải qua nhiều thăng trầm, từng chia tay nhưng vẫn may mắn tìm về bên nhau khiến Thanh Vân Hugo ngưỡng mộ.