Cách pha nước chanh mật ong giúp làm sáng da và trị mụn từ bên trong
Ngày càng có nhiều chị em lựa chọn các phương thức làm đẹp từ tự nhiên, tuy nhiên thay vì tốn chi phí vào các sản phẩm tinh chế đắt đỏ thì mật ong và quả chanh được xem là phương án phải chăng hơn, nhưng vẫn đảm bảo đem lại hiệu quả tuyệt vời.
Dưới đây là cách pha nước chanh mật ong vừa thơm ngon lại có tác dụng làm đẹp toàn diện mà bạn nên uống hàng ngày.
Nước chanh pha mật ong có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. (Ảnh: Zicxa)
Cách pha nước chanh mật ong
Chuẩn bị: 1 cốc nước ấm, 2 thìa mật ong, 1 quả chanh tươi.
Cách làm: Vắt nước cốt chanh vào cốc nước ấm cùng 2 thìa mật ong đã chuẩn bị. Tùy thuộc vào sở thích muốn uống ngọt hay không mà bạn có thể gia giảm lượng cốt chanh và mật ong nhé.
Cách làm đơn giản giữ lại trọn vẹn dưỡng chất của chanh và mật ong. (Ảnh: Soha)
Video đang HOT
Nước chanh mật ong dùng thích hợp nhất là vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Nếu bạn không gặp vấn đề đau dạ dày thì hãy uống khi chưa ăn sáng nhé. Duy trì thói quen uống nước chanh mật ong khoảng 1 tuần thôi là làn da, vóc dáng cùng sức khỏe sẽ có sự thay đổi tích cực làm bạn phải bất ngờ đấy.
Những công dụng tuyệt vời của nước chanh pha mật ong
Một khi toàn bộ tinh túy từ các loài hoa kết hợp với loại quả dồi dào vitamin C bậc nhất thì sẽ tạo thành thức uống với những công dụng tuyệt vời sau:
Cải thiện sự lưu thông máu: Theo Bold Sky, mật ong có khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể cũng như trong hệ thống thần kinh, nhờ đó đào thải các độc tố và cải thiện sự lưu thông máu tốt hơn. Trị mụn: Theo nhiều chuyên gia da liễu, uống nước chanh mật ong là cách tốt nhất giúp kiểm soát mụn trứng cá từ bên trong. Nhờ các thành phần chống oxy hóa dồi dào trong quả chanh lẫn mật ong giúp làm sạch và ngừa viêm hiệu quả nên nếu bạn đang gặp vấn đề về mụn thì đừng bỏ qua thức uống này nhé. Kích thích tiêu hóa tốt hơn: Trong chanh và mật ong đều chứa thành phần giúp điều tiết chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa, rút ngắn thời gian tiêu hóa thức ăn và hạn chế tình trạng bị đầy bụng.
Làn da trở nên mịn đẹp không ngờ sau vài tuần uống nước chanh mật ong. (Ảnh: pinterest)
Uống chanh mật ong vào đúng thời điểm này, nhận kết quả bất ngờ sau 1 tuần
Tác dụng của hỗn hợp nước chanh mật ong không phải là điều quá xa lạ, hẳn ai trong chúng ta cũng từng được nghe tới một lần. Dẫu vậy, không phải ai cũng biết thời điểm tuyệt vời nhất để uống hỗ hợp này.
Công thức
Pha một nửa quả chanh tươi với một thìa mật ong và một ít nước nóng (đủ để làm tan mật ong). Sau đó tôi pha thêm nước lạnh để có thể uống luôn.
Tuy nhiên, tỷ lệ này sẽ được thay đổi tùy thuộc vào 2 thành phần chính là chanh và mật ong. Vì vậy, bạn nên điều chỉnh tỷ lệ cho hợp khẩu vị. Khi mới tập uống, có thể một nửa quả chanh cũng là quá nhiều. Gia đình tôi thường chỉ dùng 1/4 quả.
Tác dụng
Ảnh minh họa.
1. Bảo vệ cơ thể trước bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu
Uống chanh mật ong vào mỗi sáng giúp kích thích hệ tiêu hóa, cung cấp nước cho ruột kết, giúp tránh bị táo bón. Đây cũng là hỗn hợp nước lợi tiểu, giúp rửa sạch đường tiết niệu và đảm bảo bạn không bị nhiễm trùng.
2. Cải thiện hệ tiêu hóa
Mỗi thành phần của nước chanh mật ong đều có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa. Chanh hỗ trợ gan trong việc sản sinh ra mật, giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng. Mật ong là chất kháng khuẩn giúp bảo vệ cơ thể. Nó cũng giúp sản sinh ra chất nhầy trong dạ dày, hỗ trợ quá trình tống xuất chất độc.
3. Giúp da sáng đẹp
Chanh có rất nhiều tác dụng cho da, giúp lọc máu cũng như hỗ trợ việc sản sinh ra những tế bào máu mới. Nước và mật ong giúp kháng khuẩn, hỗ trợ khả năng phục hồi và tạo collagen cải thiện làn da.
Sau bữa ăn sáng
Buổi sáng, bạn nên uống nước chanh mật ong ấm, thêm vào vài sợi gừng băm nhuyễn để kích thích vị giác. Thói quen này tạo cảm giác no lâu hơn giúp bạn ăn ít vào bữa tiếp theo. Nhờ đó, sau một thời gian, cân nặng sẽ tự động giảm đều.
Hơn nữa, dưỡng chất trong loại nước hai thành phần này giúp cơ thể không hấp thụ chất béo, tinh bột trong bữa ăn sáng. Điều này giúp bạn kiểm soát cân nặng, vóc dáng hiệu quả.
Trước bữa ăn trưa và tối
Uống nước chanh mật ong trước bữa ăn trưa và tối hạn chế cơ thể hấp thu chất béo, tinh bột và đường gây ra tình trạng tăng cân. Bên cạnh đó, thói quen này làm tăng tốc độ thực hiện của quá trình trao đổi, chuyển hóa chất giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể nhanh chóng.
Với loại nước có tác dụng giảm cân cực nhanh này, việc lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc sẽ cực kỳ dễ dàng, thậm chí là đối với người bận rộn - Ảnh: Internet
Uống nước chanh mật ong vào đúng 3 thời điểm trên, bạn sẽ nhận về vô vàn tác dụng từ giảm cân đến nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp. Tuy nhiên, nếu dạ dày không tốt, bạn nên cẩn thận điều chỉnh lượng nước cốt chanh sao cho phù hợp.
Theo kienthuc.net.vn
Chỉ với 1 quả chanh có ngay những cách giảm béo bụng hiệu quả Trong quả chanh có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, không chỉ giúp nuôi dưỡng làn da, vừa kích thích tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Chanh chứa một số a-xít hữu cơ, glucoxit, vitamin C, B1, B2, PP, đường, can-xi, phốt-pho, sắt trong múi chanh và một loại tinh dầu...