Cách pha chế đồ uống giúp trị gàu và rụng tóc hiệu quả

Theo dõi VGT trên

Gàu và rụng tóc là “nỗi khổ” của rất nhiều người, cả đàn ông lẫn phụ nữ, nhưng không vì thế mà bạn không thể khắc phục được.

Loại đồ uống thần kỳ giúp tóc sạch gàu, bớt gãy rụng

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới gàu và rụng tóc. Chẳng hạn như các yếu tố di truyền, căng thẳng và chế độ ăn uống kém. Thường khi bị rụng tóc quá nhiều, một số người sẽ tìm đến bác sĩ hoặc mua các sản phẩm chăm sóc tóc đắt tiền, với mong muốn có thể nhanh chóng phục hồi mái tóc chắc khỏe.

Mặc dù đây cũng là các giải pháp hợp lý nhưng nhiều chuyên gia cho rằng, duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết là yếu tố cực kỳ quan trọng. Không chỉ đảm bảo sức khỏe, thói quen này còn giúp bảo vệ mái tóc trước những hiện tượng bất thường như gàu và rụng tóc.

Bên cạnh đó, có một loại đồ uống vừa dễ pha chế, vừa có tác dụng gisp ngăn ngừa gàu và giảm gãy rụng tóc hiệu quả, đó là một loại smoothie đặc biệt từ quế. Dưới đây là công thức chế biến loại smoothie tuyệt ngon này, với rất nhiều thành phần tự nhiên, an toàn và bổ dưỡng. Chắc chắn, sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ không phải lo lắng về rụng tóc và gàu trên da đầu nữa.

Cách pha chế đồ uống giúp trị gàu và rụng tóc hiệu quả - Hình 2

Loại đồ uống này sẽ giúp bạn hết ngứa da đầu và rụng tóc (Ảnh minh họa)

Công thức làm smoothie từ quế giúp trị gàu và rụng tóc

Smoothie này bao gồm các thành phần như yến mạch, rau chân vịt, bơ, quế và nho đỏ. Mỗi loại thực vật này đều chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng và có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe của tóc.

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Chất lượng dinh dưỡng và năng lượng mà chúng cung cấp cực kỳ tốt đối với sức khoẻ nói chung.

Video đang HOT

Rau chân vịt là một trong những loại thực phẩm tốt nhất giúp chống lại rụng tóc. Rau chân vịt có chứa magiê, axit folic và vitamin C, A, B1, B2, B6, C, E, K, sắt, kẽm và omega-3.

giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong nhờ axit béo của nó. Quả bơ mang đến cho bạn một mái tóc sáng hơn, khỏe hơn.

Nho đỏ chứa tannin, flavonoid, protein, vitamin A, B, C, D, E và K. Chúng cũng chứa kali, phốt pho và sắt cần thiết để chống rụng tóc.

Quế là chất kích thích sự phát triển của tóc một cách tự nhiên. Quế giúp cải thiện lưu thông máu đến nang lông, đồng thời loại bỏ vi khuẩn có thể gây ra rụng tóc.

Các bước pha chế đồ uống giúp trị gàu và rụng tóc

Nguyên liệu cần thiết: 200ml yến mạch đã hòa sẵn với nước, quả bơ, 5 quả nho đỏ, 5g men bia, 5g quế, 1 muỗng cafe mật ong.

Thực hiện:

Gọt vỏ và cắt bơ thành từng miếng. Nên chọn bơ chín để có hương vị ngon nhất. Khi mua bơ, hãy cạy bỏ cuống quả bơ. Nếu thấy lõi cuống có màu xanh thì quả bơ đó xanh và chưa chín. Nếu lõi cuống có màu nâu sậm thì quả bơ đã chín quá, thậm chí nẫu. Nếu lõi cuống có màu hơi vàng chứng tỏ quả bơ vừa chín tới, rất ngon.

Cho các thành phần vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn.

Cho thêm mật ong và thưởng thức. Lưu ý nên chọn mật ong nguyên chất để đảm bảo chất dinh dưỡng và an toàn cho sức khỏe.

Vậy là bạn đã biết được cách để trị gàu và rụng tóc bằng quế ngay tại nhà rồi.

Theo Gia đình Việt Nam

Tự chế tinh dầu dưỡng giúp tóc luôn mềm mượt, sáng bóng

Chẳng cần ra tiệm hấp-sấy-gội, chỉ cần dùng loại tinh dầu tự chế dễ ợt này, tóc bạn sẽ bóng khỏe, suôn mượt như mơ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 chén nước

- muỗng cà phê hồng trà

- 1 viên vitamin E

- 7-8 giọt dầu hạnh nhân (14-15 giọt nếu tóc bạn quá khô và cứng)

- muỗng cà phê dấm táo / dấm trắng

Tự chế tinh dầu dưỡng giúp tóc luôn mềm mượt, sáng bóng - Hình 2

Cách làm:

Trước hết dùng một cái nồi nhỏ và cho thêm 1 chén nước, sau đó thêm muỗng cà phê hồng trà vào đó.

Cho chảo lên bếp và nấu trong gần 7 phút. Sau đó lọc lấy nước cốt cho ra một bát nhỏ để nguội rồi đổ vào bình xịt hoặc chai bình thường.

Sau đó thêm 1 viên vitamin E, 7-8 giọt dầu hạnh nhân (14-15 giọt nếu tóc quá khô và cứng) và muỗng cà phê dấm táo.

Trộn chúng thật kỹ để tất cả các nguyên liệu truyền vào nhau và tinh dầu dưỡng tóc tự chế của bạn đã sẵn sàng để sử dụng.

Cách sử dụng:

Trước khi sử dụng, hãy gội đầu bằng dầu gội thông thường rồi thấm hết nước bằng khăn sạch, cuối cùng dùng tinh dầu tự chế thoa vào tóc, massage nhẹ nhàng.

Giấm táo có chứa axit axetic sẽ loại bỏ chất cặn bã, bụi bẩn ra khỏi tóc và giúp tóc trở nên bóng mượt hơn.

Hồng trà chứa caffeine giúp giảm sự rụng tóc, làm đen tóc và làm sáng màu tóc.

Dầu hạnh nhân nuôi dưỡng, giúp tóc mọc nhanh dài và nó cũng được sử dụng để điều trị rụng tóc và hư tổn.

Theo Em đẹp

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi
10:06:54 06/03/2025
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
10:12:13 06/03/2025
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên daCách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da
10:18:08 07/03/2025
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
09:52:04 06/03/2025
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser
09:54:26 06/03/2025
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươiBí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi
09:57:22 06/03/2025
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng nàyDưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
10:02:01 06/03/2025
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?
09:30:35 07/03/2025

Tin đang nóng

Quý Bình âm thầm gửi tin nhắn liên quan đến vợ trước khi qua đời, nghẹn ngào khi đọc đến dòng cuối cùngQuý Bình âm thầm gửi tin nhắn liên quan đến vợ trước khi qua đời, nghẹn ngào khi đọc đến dòng cuối cùng
06:42:41 07/03/2025
Quý Bình vẫn dang dở việc nhận bằng NSƯT, cuối đời tránh mặt đồng nghiệpQuý Bình vẫn dang dở việc nhận bằng NSƯT, cuối đời tránh mặt đồng nghiệp
10:44:38 07/03/2025
Mâu thuẫn phân chia tài sản, anh đâm chết em trai rồi tự sátMâu thuẫn phân chia tài sản, anh đâm chết em trai rồi tự sát
07:41:56 07/03/2025
NÓNG: Hoa hậu Thuỳ Tiên chính thức lên tiếng xin lỗi vụ ồn ào quảng cáo kẹo rau củNÓNG: Hoa hậu Thuỳ Tiên chính thức lên tiếng xin lỗi vụ ồn ào quảng cáo kẹo rau củ
06:38:43 07/03/2025
Những nghệ sỹ tài năng, nổi tiếng quê Bắc NinhNhững nghệ sỹ tài năng, nổi tiếng quê Bắc Ninh
07:42:07 07/03/2025
Hai người chồng của Từ Hy Viên gặp gỡ bàn về phân chia tài sảnHai người chồng của Từ Hy Viên gặp gỡ bàn về phân chia tài sản
10:55:14 07/03/2025
Hốt hoảng với gương mặt sưng vù, đơ như tượng sáp của Trần Kiều ÂnHốt hoảng với gương mặt sưng vù, đơ như tượng sáp của Trần Kiều Ân
07:00:23 07/03/2025
Điều nổi loạn nhất cuộc đời Quý BìnhĐiều nổi loạn nhất cuộc đời Quý Bình
07:12:21 07/03/2025

Tin mới nhất

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

08:04:16 05/03/2025
Với sự phong phú của các loại rau củ quả hiện nay, mọi người có thêm nhiều sự lựa chọn để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để hỗ trợ kích thích mọc tóc.
3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025
Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025
Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.
Công thức dưỡng da với trà xanh

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025
Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025
Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025
Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025
Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...
Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Có thể bạn quan tâm

Cú thoát án tử gây rúng động của "nam thần thanh xuân" tra tấn, ép 1 phụ nữ quỳ lạy 500 lần/ngày

Cú thoát án tử gây rúng động của "nam thần thanh xuân" tra tấn, ép 1 phụ nữ quỳ lạy 500 lần/ngày

Sao châu á

12:36:06 07/03/2025
Lý Uy sẽ được miễn, giảm nhẹ hình phạt khi ra tòa vì đã hợp tác với cảnh sát phá án. Với việc không còn là bị cáo tình nghi giết người trong vụ án, Lý Uy đã thoát khỏi án tử hình hoặc tù chung thân.
Đâm người yêu tử vong vì đòi chia tay

Đâm người yêu tử vong vì đòi chia tay

Pháp luật

12:23:41 07/03/2025
Trưa 6/3, các đơn vị nghiệp vụ Công an tỉnh Đắk Lắk vẫn đang tiến hành khám nghiệm hiện trường, khám nghiệm tử thi để điều tra vụ án mạng khiến một cô gái tử vong.
Canada hoãn đợt áp thuế bổ sung thứ hai với hàng hóa Mỹ

Canada hoãn đợt áp thuế bổ sung thứ hai với hàng hóa Mỹ

Thế giới

12:17:08 07/03/2025
Trong một tuyên bố trên mạng xã hội, ông LeBlanc nêu rõ Canada sẽ tiến hành đợt áp thuế thứ hai đối với hàng hóa Mỹ trị giá 125 tỷ CAD (87 tỷ USD) từ ngày 2/4, trong khi tiếp tục nỗ lực để gỡ bỏ hoàn toàn các mức thuế.
Xử phạt trang trại nuôi lợn không phép xả thải gây ô nhiễm môi trường

Xử phạt trang trại nuôi lợn không phép xả thải gây ô nhiễm môi trường

Tin nổi bật

11:49:19 07/03/2025
UBND xã Giao An, huyện Lang Chánh (Thanh Hóa) mới ban hành quyết định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực chăn nuôi đối với hộ gia đình bà Lê Thị Chính, chủ trang trại lợn xây dựng trái phép, gây ô nhiễm.
Em gái Công Vinh lại 'đốt mắt' với bikini mỏng manh

Em gái Công Vinh lại 'đốt mắt' với bikini mỏng manh

Sao thể thao

11:41:33 07/03/2025
Thời gian gần đây, cô nàng Lê Khánh Chi - em gái cựu tiền đạo Lê Công Vinh liên tục đốt mắt cộng đồng mạng với loạt ảnh cực gợi cảm.
Chậu cây 3 triệu của người phụ nữ trung niên: Lúc đầu bị hàng xóm chê cười, kết cục ai cũng phải xin lỗi

Chậu cây 3 triệu của người phụ nữ trung niên: Lúc đầu bị hàng xóm chê cười, kết cục ai cũng phải xin lỗi

Sáng tạo

11:38:17 07/03/2025
Một người phụ nữ ở Hà Nam (Trung Quốc) chia sẻ rằng cô rất thích trồng hoa giấy, ban đầu nhà cô có 3 chậu hoa nhỏ, nhưng cảm thấy chưa đủ đô nên cô quyết định mua thêm một chậu nữa.
Nhổ nước bọt vào đồ ăn trong đám cưới, nam thanh niên bị bắt giữ

Nhổ nước bọt vào đồ ăn trong đám cưới, nam thanh niên bị bắt giữ

Lạ vui

11:28:29 07/03/2025
Video ghi lại cảnh một người đàn ông khạc nhổ vào bánh roti trong khi đang chuẩn bị phục vụ cho khách tại một đám cưới đã khiến dư luận phẫn nộ.
Bùi Thạc Chuyên bật khóc trước "cỗ máy phá tăng" Tô Văn Đực

Bùi Thạc Chuyên bật khóc trước "cỗ máy phá tăng" Tô Văn Đực

Hậu trường phim

10:53:13 07/03/2025
Đạo diễn Bùi Thạc Chuyên gửi lời tri ân đến nhân dân huyện Củ Chi và những cựu quân nhân từng trực tiếp chiến đấu thời chiến tranh đã giúp anh hoàn thành thử thách khi làm phim Địa đạo .
Những gam màu mát dịu ngày hè, không phải ai cũng biết

Những gam màu mát dịu ngày hè, không phải ai cũng biết

Thời trang

10:51:23 07/03/2025
Set đồng bộ trẻ trung, hiện đại và giàu tính ứng dụng bên cạnh những thiết kế váy dáng dài đa năng là những lựa chọn tối ưu cho tủ đồ mùa hè 2025
Chỉ xuất hiện 7 giây, cô giáo ngoại ngữ xinh đẹp thu hút sự chú ý

Chỉ xuất hiện 7 giây, cô giáo ngoại ngữ xinh đẹp thu hút sự chú ý

Netizen

10:12:56 07/03/2025
Mạng xã hội từng chứng kiến sự nổi tiếng bất ngờ của các hot girl, chỉ nhờ vài khoảnh khắc ấn tượng: vợ quốc dân Tiểu Hý, cô giáo Vật lý... Mới đây, thêm một video dài chỉ vài giây có thể khiến người xem phải nhớ mãi.
Điểm săn mây cách Hà Nội 170km, khách tới cắm trại, trải nghiệm thời tiết 4 mùa

Điểm săn mây cách Hà Nội 170km, khách tới cắm trại, trải nghiệm thời tiết 4 mùa

Du lịch

10:09:08 07/03/2025
Cách Hà Nội khoảng 3 tiếng di chuyển nhưng địa điểm săn mây này vẫn hấp dẫn du khách nhờ cảnh quan đẹp, không gian mát mẻ, trong lành, có thể cắm trại qua đêm và tận hưởng thời tiết 4 mùa trong 1 ngày.