cách ngừa chuột rút

Chuột rút khi bơi – nguyên nhân và cách xử lý

Chuột rút khi bơi là hiện tượng rất nguy hiểm. Nó làm giảm khả năng bơi lội và nghiêm trọng hơn là có thể khiến người bơi bị chết đuối.

Chuột rút khi đạp xe: Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Chuột rút khi đạp xe sẽ khiến cơ thể bị suy nhược, mất sức và khó phục hồi được dễ dàng. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì và cách phòng ngừa như thế nào?