Cách ngăn ngực chảy xệ

Lan Hương18:44 17/05/2014

Dù không thể chống lại quy luật lão hóa, vẫn có một vài cách giúp bạn ngăn chặn ngực chảy xệ mà không cần phẫu thuật.

1. Không hút thuốc

Nếu bạn đang cố gắng ngăn chặn ngực chảy xệ, điều cần nhớ là không bao giờ hút thuốc. Hút thuốc gây ra nếp nhăn cũng như gây chảy xệ ngực. Hút thuốc làm da mất đi tính linh hoạt và độ đàn hồi theo thời gian. Mặc dù ảnh hưởng của hút thuốc lá có thể không phải ngay lập tức, nhưng thời gian trôi đi, bạn sẽ bắt đầu nhìn thấy sự thay đổi trên da của bạn.

Ảnh: amerikanki.

2. Duy trì cân nặng ổn định

Khi bạn đang đối phó với bộ ngực bị chảy xệ, điều tốt nhất bạn có thể làm là giữ trọng lượng ổn định. Hãy nhớ rằng, chế độ ăn kiêng tốc hành là không tốt cho sức khỏe, vì vậy điều tốt nhất để duy trì một trọng lượng ổn định là có một chế độ giảm cân ổn định và từ từ. Một phần chất béo trong ngực có thể bị co giãn khi bạn giảm cân hoặc kéo căng da.

3. Mặc áo ngực thích hợp khi tập thể dục

Khi tập thể dục bạn nên hỗ trợ bộ ngực bằng một chiếc áo ngực thể thao thích hợp. Chạy có thể gây ra rất nhiều biến động trên các dây chằng hỗ trợ ở ngực. Đó là lý do tại sao một chiếc áo ngực thể thao tốt là rất quan trọng để hỗ trợ, nếu bạn muốn ngăn chặn ngực chảy xệ.

4. Hãy tự xoa bóp

Nếu bạn đang đối phó với bộ ngực bị chảy xệ, tự xoa bóp có thể làm điều kỳ diệu. Tự xoa bóp có thể giúp để giải phóng các chất dịch ứ đọng, giúp định hình lại và làm ngực bạn được nâng lên. Cố gắng tự xoa bóp ngực của bạn một cách thường xuyên.

Video đang HOT

5. Có tư thế tốt

Tư thế tốt sẽ không chỉ giúp bạn trông mảnh mai và tự tin hơn, tư thế tốt cũng làm ngực của bạn trông đầy và đẹp hơn. Hãy ngồi và đứng thẳng để bộ ngực được nâng cao. Thực hành đứng và ngồi thẳng, bởi vì nếu bạn có dáng đi lòng khòng, ngực của bạn sẽ chảy xệ xuống.

6. Tập nâng tạ

Hãy tập luyện cùng với một quả tạ từ 2 – 5 kg và nâng lên hạ xuống trên tay như chim vỗ cánh.

7. Chống đẩy

Có thể chống đẩy với chị em là một bài tập khá khó khăn, nhưng đây là bài tập có thể giúp làm đẹp và củng cố bộ ngực của bạn. Nếu bạn không thể chống đẩy, hãy gập đầu gối để tập dễ dàng hơn. Bài tập này có thể giúp xây dựng cơ bắp và các mô vú khiến bộ ngực của bạn trở nên săn chắc.

Theo Alobacsi

Bí quyết để có ngực đẹp không phẫu thuật

Trong xã hội ngày nay, cái đẹp được đánh giá toàn diện qua một vóc dáng thon thả, làn da mịn màng và bầu ngực căng tròn, gợi cảm.

Chị em có thể tập thể dục để thân mình mềm mại uyển chuyển hơn, có thể chăm sóc làn da trắng nuột không tì vết, nhưng lại không quyết định được " vòng một" nở nang theo ý muốn.

"Vòng một" đẹp gợi cảm là mong ước của nhiều người.

Theo nghiên cứu, 70% chị em không hài lòng với vòng ngực của mình. Bởi một bầu ngực đep không chỉ to tròn mà cần phải cân xứng và hài hòa với toàn cơ thể. Nhiều cô nàng khổ sở bởi vòng một quá khiêm tốn, tự tạo cho mình cảm giác tự ti khi giao tiếp với mọi người xung quanh làm ảnh hưởng tới công việc, cuộc sống.

Hiểu rõ được mong muốn làm đẹp chính đáng đó, Thẩm mỹ viện Cát Tường với bàn tay của thạc sĩ bác sĩ Nguyễn Mạnh Tường đã học hỏi, nghiên cứu áp dụng thành công phương pháp nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân. Đây là công nghệ không cần phẫu thuật - được đánh giá là xu hướng làm đẹp an toàn và hiệu quả của thời đại mới, được đông đảo khách hàng trên cả nước tin tưởng lựa chọn.

Thạc sĩ bác sĩ Nguyễn Mạnh Tường - bác sĩ phẫu thuật bệnh viện Bạch Mai cho biết: "Nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân là sử dụng chính mỡ thừa từ cơ thể khách hàng tại các vị trí như bụng, đùi, vai, lưng, bắp chân, bắp tay... Lượng mỡ này được lấy bằng thiết bị chuyên dụng với đầu hút nhỏ, nhẹ nhàng, không đau, không xâm lấn đến các vùng xung quanh, và đặc biệt không để lại sẹo. Sau đó, mỡ sẽ được đưa qua hệ thống lọc ly tâm để loại bỏ những tế bào dạng mô, dạng sợi không cần thiết. Những tế bào mỡ nguyên chất khỏe mạnh và tế bào gốc sẽ được giữ lại, cấy trực tiếp vào mô tuyến vú giúp vòng một đẹp tự nhiên, cân đối và mềm mại hơn so với nâng ngực bằng túi độn".

Thạc sĩ bác sĩ Nguyễn Mạnh Tường tư vấn cho khách hàng nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân.

Ưu điểm của phương pháp nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân khiến nhiều chị em lựa chọn đó là:

1. Không phẫu thuật

Phương pháp này không phải sử dụng dao kéo, không phải bóc tách cơ ngực để tạo khoang đặt túi độn, mà chỉ cần cấy trực tiếp tế bào mỡ vào ngực giúp ngực nở nang hơn. Vì vậy, yếu tố an toàn được đánh giá là ưu điểm hàng đầu được nhiều khách hàng yêu thích.

2. Chất liệu tự thân từ chính cơ thể khách hàng

Khách hàng không cần phải lo lắng, quan tâm đến nguồn gốc xuất xứ cũng như chi phí đắt đỏ của các chất liệu túi độn ngực. Nâng ngực bằng chính mỡ thừa trên cơ thể chị em sẽ giúp bầu ngực tự nhiên, mềm mại hơn.

3. Loại bỏ lượng mỡ dư thừa trên cơ thể

Bên cạnh một bầu ngực khiêm tốn, nhiều chị em cũng đau đầu vì lượng mỡ phì nhiêu tại các vùng như bụng, đùi, eo, vai...Công nghệ nâng ngực mới không cần phẫu thuật sẽ là giải pháp tối ưu để chị em hút loại bỏ mỡ dư thừa, giúp thân hình thon gọn, cân đối hơn.

4. Chỉ cần gây tê tại chỗ

Vì đây là phương pháp không phẫu thuật, nên chỉ cần gây tê nhẹ nhàng tại chỗ nên an toàn. Trong suốt quá trình thực hiện khách hàng sẽ vẫn tỉnh táo và khỏe mạnh sau đó.

5. Không mất nhiều thời gian

Ngay sau khi cấy mỡ nâng ngực, khách hàng có thể ra về luôn, nhanh chóng trở lại sinh hoạt bình thường mà không phải ở viện hoặc nằm nghỉ dưỡng ở nhà. Đặc biệt, sau khi làm xong, khách hàng không cần phải đặt ống dẫn lưu cũng như quay trở lại thẩm mỹ viện để thay băng hàng ngày.

Trước và sau khi nâng ngực cấy mỡ tự thân tại thẩm mỹ viện Cát Tường.

6. Không để lại sẹo

Vết trích nội soi nhỏ sẽ nhanh chóng biến mất trong một thời gian ngắn sau đó. Vì vậy, khách hàng có thể yên tâm không lo để lại sẹo trên toàn cơ thể. Thẩm mỹ viện Cát Tường cam kết mang lại " vòng một" đẹp gợi cảm, tư nhiên và to tròn theo ý muốn của khách hàng kèm sự bảo hành uy tín.

Theo Ngoisao

Nâng ngực không phẫu thuật - xu hướng hiện đại Kết quả của công nghệ nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân đã mang lại vẻ đẹp hoàn hảo cho hàng triệu khách hàng. Xã hội ngày càng phát triển khiến nhu cầu làm đẹp của chị em cũng vì thế mà tăng cao hơn. Chị em có quyền lựa chọn cho mình những phương pháp làm đẹp từ các trung tâm thẩm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nâng ngực không phẫu thuật ngăn chặn ngực chảy xệ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Trấn Thành quỳ gối xin lỗi khán giả01:09

Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi00:53

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai01:10

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành02:54

Lọ Lem nhún nhảy khoe sắc vóc đầu năm, "slay" cỡ nào mà 4 triệu người dính cứng ngắc?00:14

Lê Giang bật khóc trước hàng trăm khán giả giữa lùm xùm phim Trấn Thành nhận bão chê bai02:05

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

Điểm cộng lớn trong phim Bộ Tứ Báo Thủ của Trấn Thành, nhưng có đủ để lôi kéo khán giả sau loạt tranh cãi?04:10

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025

Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025

Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.