cách ngăn ngừa loãng xương

BVĐK Hà Tĩnh vận hành máy đo độ loãng xương hiện đại nhất hiện nay

Bệnh viện Đa khoa tỉnh (BVĐK) Hà Tĩnh vừa đưa vào sử dụng máy đo độ loãng xương toàn thân hiện đại nhất hiện nay để phục vụ hoạt động thăm khám, điều trị.

Huyết áp ảnh hưởng đến tim như thế nào?

Việc theo dõi huyết áp là vô cùng quan trọng. Huyết áp là áp lực cần thiết tác động lên thành của động mạch để đưa máu từ tim đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể.

Kinh nghiệm giữ sắc vóc cho nữ doanh nhân

Nữ doanh nhân thành đạt thường đã bước vào tuổi trung niên. Tuổi trung niên hay bị ám ảnh bởi chỉ số cân nặng nên thường ngại ăn uống, lại hay tỏ ra lo lắng về sự xuống sắc của mìn...

Ăn lạc thường xuyên tốt hơn uống nghìn viên thuốc bổ

Thường xuyên ăn củ lạc sẽ giúp bạn chống được nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, ung thư. Đồng thời sở hữu sức khỏe tốt mà không phải cần bổ sung thuốc bổ.

Ngăn ngừa tình trạng thai lưu chỉ với một thiết bị nhỏ bằng móng tay

Mới đây, các nhà khoa học Hoa Kỳ đã công bố một nghiên cứu vô cùng tuyệt vời: thiết bị có khả năng giảm thiểu 2,6 triệu ca thai lưu mỗi năm trên khắp thế giới. Các mẹ có thể tự đeo...

Bí quyết để có làn da đẹp: rửa mặt bằng sparkling water

Sparkling water là gì và vì sao các chuyên gia khuyên bạn nên rửa mặt bằng chúng thay vì nước thường?

Những lưu ý với người cao tuổi bị loãng xương

Loãng xương là bệnh phổ biến ở người cao tuổi (NCT) do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Bệnh gây ra các cơn đau, cản trở khả năng vận động và để lại nhiều hệ lụy làm ảnh hưởn...

Thiếu hụt nội tiết tố ở tuổi sinh sản biểu hiện thế nào?

Biểu hiện của thiếu nội tiết tố, ngoài cơn bốc hỏa, tim đập hồi hộp, khô hạn, khô ráp còn có bệnh mạn tính khác như: Tiểu đường, huyết áp cao...

Da xuống cấp vì kem trộn vẫn có thể cứu chữa nếu bạn nắm ngay các lưu ý này!

Tùy vào cơ địa mỗi người, chị em sẽ có những phản ứng khác nhau sau khi nhiễm độc kem trộn. Nhìn chung, đây chính là giai đoạn da yếu nhất và cần được chăm sóc vô cùng cùng kỹ lưỡn...

Chăm chỉ tập 10 bài tập này là dù có 40 tuổi chị em vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi

Phụ nữ U40 muốn trẻ đẹp như thiếu nữ đôi mươi hãy thử tập các bài tập dưới đây nhé!

Thực hư việc ăn rau muống gây đau nhức, chuyên gia chỉ rõ những người không nên ăn

Có ý kiến cho rằng, những người bị đau nhức xương khớp, người bị gout nên kiêng rau muống vì sẽ khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn. Thực hư việc này ra sao?

Nữ sinh cầu cứu BS vì âm đạo “mốc xanh” do sau khi bơi không làm điều này cẩn thận

Bác sĩ Li Weihao, khoa Sản Phụ khoa, Bệnh viện Chấn Hưng, Trung Quốc cho biết anh đã gặp một nữ sinh viên trẻ tới phòng khám, cô vừa khóc vừa nói: Bác sĩ cứu cháu với. Cháu thực sự...

5 bệnh tuổi già ai rồi cũng phải đối mặt, biết trước sẽ giúp bản thân thoát được nguy hiểm

Loãng xương, tiểu đường, xương khớp... là những căn bệnh tuổi già bất cứ ai trong chúng ta đều sẽ phải đối mặt trong tương lai.

8 công dụng bất ngờ của quả nhãn đối với sức khỏe và những lưu ý khi ăn

Nhãn là một trong những loại trái cây mùa hè được rất nhiều người ưa chuộng, loại quả này có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Đổ bệnh vì… hũ dưa, đĩa trái cây

Một số kiểu ăn truyền thống đầy hương vị có thể gây hại lớn cho sức khỏe của bạn nếu quá ghiền

Phòng ngừa nguy cơ loãng xương ở phụ nữ

So với nam giới, phụ nữ dễ bị loãng xương hơn do họ mất khối lượng chất xương nhanh chóng theo tuổi tác, theo nghiên cứu đăng trên chuyên sanNew England Journal of Medicine.

Chuyên gia cảnh báo – tuyệt đối không hút thuốc trong ô tô kể cả khi mở cửa

Theo các chuyên gia Anh, ngay cả khi hút thuốc một mình trên xe, kể cả khi mở cửa thì tác hại cũng không thể lường được.

5 lý do phổ biến nhất khiến bạn khó ngủ vào ban đêm

Đấu tranh để cógiấc ngủngonnếu diễn ra thường xuyên và lâu dài có liên đến các nguy cơ sức khỏe khác như lo lắng, trầm cảm, đau đầu, viêm khớp, đau tim và loãng xương.

Những thói quen vô hại nhưng lại khiến bạn bị loãng xương

Bạn biết rất rõ rằng cơ thể cần có canxi nhưng bạn không nhận ra rằng các yếu tố về lối sống cũng có thể làm tăng nguy cơ loãng xương.

Chia sẻ của người mẹ có con gái 3 tuổi qua đời vì bệnh tiểu đường loại 1 ở trẻ em khiến ai cũng đau lòng

Qua câu chuyện về Ayra, mẹ cô bé không mong mọi người cảm thông với mình mà chỉ muốn các bậc cha mẹ biết hiểu hơn về căn bệnh tiểu đường loại 1 để tránh những điều xấu xảy đến với ...

Thói quen trùm kín ra đường có thể gây loãng xương

Che chắn quá kỹ khiến da không được tiếp xúc với ánh nắng dẫn đến cơ thể thiếu vitamin D, ảnh hưởng quá trình trao đổi chất, gây loãng xương.

Khi tóc bạc nên để nguyên hay nhuộm đen?

Một độc giả có câu hỏi thắc mắc: Khi tóc bạc nên để nguyên hay nhuộm đen? Các bạn cùng tìm lời giải nhé!

Hải quan Nghệ An: Bóc trần hàng loạt ô tô không rõ nguồn gốc, dùng biển số giả để lưu thông

Đến nay, Đội Kiểm soát hải quan (Cục Hải quan Nghệ An) đã phát hiện và bắt giữ 11 chiếc ô tô không rõ nguồn gốc,

Phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì để da đẹp chắc xương?

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, chế độ ăn gồm chủ yếu các loại thực phẩm lành mạnh như cá nhiều dầu, các loại đậu như đậu Hà Lan và đậu xanh có thể trì hoãn thời kỳ mãn kinh ...

Những người này nên bổ sung kẽm

Kẽm là một chất bảo vệ chống ôxy hóa và sự tấn công của các gốc tự do. Nó còn chống lại tác dụng của một số chất độc, kim loại nặng và các chất ô nhiễm khác.

Người dùng thuốc trị loãng xương sẽ gặp những khó chịu này

Mẹ tôi năm nay 67 tuổi, bị loãng xương và đã được điều trị bằng thuốc bisphosphonat. Tuy nhiên, sau 1 năm dùng thuốc thì mẹ tôi bị gãy xương nên sau đó bác sĩ đổi sang thuốc raloxi...

Bí quyết tăng cân khỏe đẹp cho những cô nàng “cò hương”

Các quý cô thường hay lo lắng về việc bị quá cân hay nhiều mỡ; tuy nhiên, việc thiếu cân cũng đem lại những hậu quả tai hại không kém. Vậy bạn đã biết làm thế nào để tăng cân một c...

Phụ nữ tăng cân thế nào để luôn đẹp khỏe hạnh phúc?

Cẩm nang tăng cân an toàn và khoa học cho những quý cô cò hương!

8 thực phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả

Những thực phẩm tự nhiên sau bạn nên thêm vào bữa ăn hằng ngày của gia đình bởi chúng giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.

Thuốc trị hói đầu dứt điểm không còn xa: nghiên cứu gần đây cho thấy tiềm năng lớn

Đối với những người tóc thưa, hói tóc, việc khiến tóc rụng là một chuyện vô cùng khó khăn, tuy nhiên nghiên cứu mới đây đã mang các nhà khoa học đến gần hơn với phương thuốc chữa h...

10 lợi ích sức khỏe ít được biết đến của sữa ong chúa

Sữa ong chúa được sử dụng rộng rãi như một chất bổ sung trong chế độ ăn uống và được sử dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh.

Chế độ ăn giúp phòng ngừa loãng xương

BS.CK1 Phạm Ngọc Khánh, Khoa Cơ Xương Khớp Bệnh viện Nhân dân 115 cho biết, để phòng ngừa loãng xương cũng như giúp cơ thể có cấu trúc xương khỏe mạnh thì chế độ ăn uống hằng ngày ...

Phụ nữ nhanh già, đàn ông sụt giảm tinh trùng vì ăn nhiều muối

Ăn mặn sẽ làm phụ nữ xấu đi, đàn ông thì sụt giảm tinh trùng với nhiều bệnh khác.

Những thói quen gây tổn thương cột sống của bạn

Nicotine trong thuốc lá làm gián đoạn lưu lượng máu bình thường xung quanh tủy sống, ảnh hưởng đến xương và gây thoái hóa đĩa đệm sớm.

‘Thủ phạm’ gây ung thư, đột quỵ, xơ gan là ‘món’ hầu hết đàn ông Việt mê mẩn

Rượu bia có thể là thủ phạm gây đột quỵ, suy tim, cao huyết áp, phình động mạch chủ; tổn thương gan, xơ gan, viêm tuỵ cấp, ung thư khoang miệng, vòm họng...

Đây là lý do vì sao các chuyên gia khuyên chúng ta nên bổ sung vitamin D hàng ngày

Vitamin D có rất nhiều trong ánh nắng mặt trời và một số loại thực phẩm như cá, nấm, trứng... Tuy nhiên, bạn có biết vì sao các chuyên gia lại khuyên chúng ta nên bổ sung loại vita...

Ăn nhiều đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương

Tiêu thụ nhiều đường liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác nhau chẳng hạn như bệnh tiểu đường và ung thư. Nghiên cứu mới tiết lộ, tiêu thụ nhiều đường trắng tinh luyện có thể làm ...

Chống ung thư, tiểu đường, loãng xương cực tốt nhờ rau chân vịt

Rau chân vịt tốt cho người thiếu máu, thiếu sắt, tốt cho hệ tiêu hóa. Ăn rau chân vịt thường xuyên làm giảm biến chứng đái tháo đường, ung thư tuyến tiền liệt, hạn chế béo phì, bảo...

Cảnh báo trẻ còi xương từ trong bụng mẹ

Thiếu vitamin D khiến trẻ suy giảm hệ miễn dịch, còi xương, chậm vận động hay mới 16 tuổi đã loãng xương. Có bé còi xương từ trong bụng mẹ.

Bí quyết ăn chay nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng

Ăn chay đúng cách có thể phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý mạn tính như béo phì, cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch, táo bón, loãng xương.

Bật mí 2 món ăn phòng loãng xương, cải thiện tình trạng đau khớp

Phòng ngừa loãng xương và các bệnh về khớp bằng món ăn hàng ngày là cách đơn giản và có hiệu quả lâu dài.

Nhảy 6 phút một tuần có thể giúp xương chắc khỏe hơn

Các chuyên gia kêu gọi phụ nữ trung niên nên thực hiện bài tập nhảy bật lên khỏi mặt đất 30 cái mỗi lần trong vòng 2 phút, 3 lần một tuần, để ngăn ngừa bệnh loãng xương, theo Mail ...

Mách bạn luôn duy trì bộ xương chắc khỏe

Bộ xương có vai trò quan trọng cho cơ thể như tạo dáng cơ thể, bảo vệ cơ quan bên trong, chỗ neo bám của các bó cơ và là nguồn dự trữ canxi dồi dào.

Không muốn gãy xương khi về già, từ hôm nay bạn nên làm điều này để phòng tránh

Bạn hãy tiếp thu những quan niệm mới và tạm biệt những quan niệm cũ để có xương chắc khỏe nhé!

Những dấu hiệu cảnh báo bạn có thể bị suy tĩnh mạch chi

Các dấu hiệu như đau tức cẳng chân hai bên, nặng chân, cảm giác kiến bò, nóng rát ở chân, chuột rút chân về đêm, sưng phù chân... là những dấu hiệu cảnh báo bạn nên đến viện ngay v...

Magiê duy trì mức vitamin D tối ưu

Các nhà khoa học thuộc Đại học Vanderbilt (Mỹ) phát hiện magiê có thể tối ưu hóa tình trạng vitamin D trong cơ thể, tăng hàm lượng ở những người bị thiếu vitamin D và giảm bớt ở nh...

Tư vấn loãng xương, chẩn đoán và điều trị

Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM tổ chức chương trình "Tư vấn loãng xương, chẩn đoán và điều trị", dành cho những người có vấn đề về loãng xương...

Nguy cơ loãng xương ở người trên 30 tuổi

Nữ bệnh nhân 38 tuổi đến khám tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM trong tình trạng đau lưng, gầy yếu, suy kiệt, teo cơ tứ chi.

7 điều ít người biết về loãng xương

Loãng xương (osteoporosis) là tình trạng bệnh đặc trưng bởi khối xương thấp dẫn đến tăng nguy cơ gãy cổ xương đùi, cổ tay hoặc cột sống. Đây được cho là căn bệnh phổ biến nhất ở ng...

Có 8 dấu hiệu này chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu một chất cực quan trọng

Dưới đây là những dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin D bạn không thể bỏ qua.