Cách nấu lẩu xương heo (xí quách heo) thơm ngon, tẩm bổ cho cả nhà
Lẩu xương heo hay còn gọi là lẩu xí quách nóng hổi, thanh ngọt, bổ dưỡng rất phù hợp cho những dịp sum họp gia đình.
Để Điện máy XANH mách bạn công thức cụ thể và chi tiết cho món lẩu siêu hấp dẫn này. Còn bây giờ thì cùng chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết và vào bếp ngay thôi nào!
Nguyên liệu làm Lẩu xương heo (xí quách heo)
Xương heo (xí quách heo) 2 kg (xướng lớn)
Huyết heo 1.3 kg
Cà rốt 2 củ
Củ cải 2 củ
Bắp ngọt 2 trái (bắp Mỹ)
Nấm linh chi trắng 350 gr (1 gói)
Nấm linh chi nâu 350 gr (1 gói)
Cải thảo 600 gr
Rau tần ô 300 gr
Hành tây 2 củ
Hành lá/ ngò gai 1 ít
Hành phi 1 muỗng canh
Gia vị thông dụng 1 ít (Muối/ đường/ hạt nêm/ bột ngọt)
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon
Cách chọn mua xương heo (xí quách heo) tươi ngon
Bạn nên chọn những phần xương heo có màu đỏ tươi, phần thịt bám xung quanh xương màu đỏ hồng, khi ấn vào vẫn cảm nhận được độ đàn hồi vốn có của thịt.Xương xí quách ngon phần tủy ở giữa xương sẽ có màu trắng đục, khi ngửi có mùi đồ sống đặc trưng thì nên mua.Khi cầm lên, xương heo ngon sẽ rất nặng tay, khô ráo và không bị rít tay hay chảy nước, phần xương rất cứng.Hạn chế mua xí quách heo đông lạnh vì loại này thường sẽ làm cho nước lẩu bị đục, dễ gây mùi khó chịu.Những cục xương heo có màu tái nhợt, khi cầm lên có cảm giác nhẹ tay, ngửi thấy mùi lạ hoặc không có mùi thường là xương heo cũ, bạn không nên chọn mua.
Cách chọn mua huyết sạch an toàn
Bạn nên chọn mua huyết heo loãng, sau đó về nhà tự luộc để đảm bảo an toàn.Huyết heo ngon thường có màu đỏ tươi và có mùi máu tanh đặc trưng.Nếu bạn mua huyết đã được luộc sẵn thì nên chọn loại có màu càng đậm thì càng ngon, vì chúng vừa mới được luộc xong.Khi ấn vào huyết heo có độ cứng nhất định, cảm giác giống như bạn ấn tay vào rau thạch rau câu mới là huyết ngon.Bạn tuyệt đối không nên mua huyết heo có màu tái nhợt đối với loại đã luộc, hoặc huyết heo loãng nhưng có màu đậm đen vì đây có thể là huyết của heo bệnh.
Cách chọn mua cà rốt tươi ngon
Video đang HOT
Bạn nên chọn những củ cà rốt có thân thẳng, thuôn dài, da căng bóng và có màu đỏ cam, màu sắc tươi sáng.Cà rốt tươi ngon thường có phần cuống lá màu xanh tươi, khi cầm lên có cảm giác nặng tay.Nên tránh mua những củ cà rốt có kích thước quá lớn vì chúng thường là cà rốt già, khi ăn bị xơ không ngon.Không mua cà rốt có vỏ bị héo, da nhăn nheo, khi cầm rất nhẹ hoặc cà rốt bị mềm nhũn, bị dập úng vì chúng là cà rốt cũ, sắp bị hư.
Cách chọn mua củ cải tươi ngon
Bạn nên chọn mua củ cải có kích thước vừa phải, thân thẳng và cuống lá còn tươi mới.Củ cải ngon sẽ có lớp vỏ căng bóng, mọng nước, màu trắng tươi khi cầm lên có cảm giác nặng tay.Quan sát củ cải có phần da gần cuống chuyển màu xanh hoặc kích thước quá lớn thì không nên mua, vì chúng thường là củ cải đã bị già, ăn không ngon.Tránh mua củ cải bị dập úng, bị mềm hoặc có da nhăn nheo, khô héo bởi đây là củ cải đã để lâu ngày.
Cách chế biến Lẩu xương heo (xí quách heo)
1
Sơ chế xương heo
Để tiết kiệm thời gian sơ chế bạn nên nhờ người bán chặt xương heo ra thành từng khúc vừa ăn, sau khi mua về bạn rửa sạch máu, sau đó cho vào nồi nước sôi luộc khoảng 5 phút rồi vớt ra.
Mang xương heo đi rửa lại một lần nữa dưới vòi nước chảy cho thật sạch rồi để ráo nước.
2
Sơ chế các nguyên liệu khác
Cà rốt, củ cải, hành tây bạn bỏ vỏ rồi mang đi rửa sạch. Hành tây bạn cắt làm 4 như hình múi cau, cà rốt tỉa hoa rồi cắt lát mỏng. Củ cải thì cắt lát, mỗi lát dày khoảng 1/2 lóng tay hoặc tỉa hoa, tùy thích.
Hành lá, ngò rai bạn nhặt sạch lá hư, bỏ rễ. Sau đó cắt nhuyễn lá hành và ngò gai, còn đầu hành bạn cắt khúc.
Bắp ngọt bóc vỏ, nhặt bỏ râu bắp rồi rửa sạch, sau đó cắt bắp ra thành từng khúc, dày khoảng 1 lóng tay.
Nấm linh chi trắng và nấm linh chi nâu bạn cắt bỏ chân nấm, tách ra thành từng cây nấm nhỏ rồi ngâm với nước muối loãng trong khoảng 10 – 15 phút thì vớt ra, rửa lại với nước và để ráo.
Cải thảo tách ra thành từng bẹ nhỏ, rau tần ô nhặt lấy phần thân và lá tươi ngon rồi mang đi rửa sạch, để riêng từng loại.
Cho cải thảo, rau tần ô, nấm ra dĩa hoặc ra rổ, có thể trang trí thêm vài lát ớt và hoa cà rốt cho đẹp mắt để chuẩn bị dùng chung với lẩu.
Huyết heo mua về bạn luộc chín (chín khoảng 80%), sau đó vớt ra, để nguội và cắt thành từng miếng vuông vừa ăn.
3
Hầm nước dùng lẩu
Cho vào nồi 3 lít nước, thêm xương heo, củ cải và hành tây vào, nêm thêm 1 muỗng canh muối, 1 muỗng canh bột ngọt và 1 muỗng canh hạt nêm.
Đun trên lửa lớn cho đến khi nước sôi bùng lên thì bạn vớt sạch phần bọt trắng nổi trên mặt. Sau đó hạ lửa nhỏ và hầm trong 1 giờ đồng hồ.
Sau 1 giờ hầm nước lẩu thì bạn cho bắp ngọt, cà rốt vào nấu thêm 30 phút nữa với lửa vừa.
Khi cà rốt và bắp đã chín thì bạn nên thêm 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh bột ngọt, 1,5 muỗng canh đường, khuấy đều cho các gia vị hòa tan hết.
Nấu thêm khoảng 5 phút nữa thì nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.
4
Hoàn thành
Cho vào nồi inox nhỏ (dùng để ăn lẩu) huyết heo luộc, đầu hành lá, xương heo, cà rốt, củ cải, bắp ngọt, nước lẩu.
Cuối cùng là thêm 1 muỗng canh hành phi, ngò gai và hành lá cắt nhuyễn là có thể mời cả nhà thưởng thức rồi.
Khi ăn bạn đun cho nước lẩu sôi trở lại rồi nhúng rau tần ô, cải thảo, nấm linh chi vào, tiếp đó trụng thêm ít mì trứng ăn cùng nữa là ngon quên lối về.
5
Thành phẩm
Lẩu xương heo (xí quách heo) hấp dẫn với đầy màu sắc kết hợp nhiều các loại rau củ quả, nhìn thôi đã muốn ăn ngay.
Phần nước lẩu trong veo, có vị ngọt đậm đà từ xương heo và các loại rau củ quả và nấm ăn kèm không chỉ vô cùng thơm ngon và còn rất nhiều chất dinh dưỡng.
Trời mưa lạnh mà có một nồi lẩu xương thế này quây quần bên cả nhà thì còn gì tuyệt hơn đúng không nào?
Nấm linh chi chế biến như thế nào để giữ trọn dinh dưỡng?
Nấm linh chi trắng/nâu (hay còn gọi là nấm thủy tiên) luôn nằm trong top những thực phẩm được nhiều gia đình yêu thích vì độ thơm ngon và nhiều dinh dưỡng giá trị đối với sức khỏe con người.
Thế nhưng, Mẹ đã thực sự hiểu rõ về công dụng và dùng nấm linh chi thế nào cho phù hợp chưa?
món ngon từ nấm
Nấm linh chi trắng và nấm linh chi nâu (hay còn gọi là nấm thủy tiên)
Nấm linh chi chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe
Thành phần dinh dưỡng chủ yếu của nấm linh chi chính là hàm lượng đạm rất cao và nhiều axit amin không kém cạnh gì các loại thịt đỏ. Ngoài ra còn có chất xơ, chất chống oxy hóa, các loại vitamin nhóm B (thiamin, B2, axit folic, B9,...) và vitamin D, sắt, mangan,...và một ít chất béo (khoảng 5%).
Công dụng tuyệt vời từ nấm linh chi
Công dụng tuyệt vời nhất mà nấm linh chi mang lại chính là lành tính, không có độc, bồi bổ sức khỏe cho cả nhà và có thể thay thế thịt và nhiều loại rau củ khác:
Giúp cải thiệt, điều hòa hệ hô hấp và tim mạch hiệu quả mang đến cho cả nhà một trái tim thật khỏe mạnh.Giúp não bộ tăng cường hoạt động, cải thiện trí nhớ cho mọi lứa tuổi đặc biệt là trẻ em, giảm stress, căng thẳng, đau nữa đầu, rối loạn thần kinh và cải thiện giấc ngủ rất tốt.Giúp cơ thể thải độc tốt, làm mát gan, lợi tiểu, tốt cho thận.Giúp tăng cường khả năng miễn dịch nhờ vào vitamin và khoáng chất cần thiết, làm giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh cho cả nhà.Giúp điều trị các chứng bệnh liên quan đến xương khớp như đau mỏi xương khớp, tăng cường chức năng xương khớp,...Ngoài ra, nấm linh chi trắng có đặc điểm là có vị ngọt giống như sữa mà các bà Mẹ Nhật hay sử dụng để làm thức ăn dặm cai sữa cho trẻ.
Món Gà nướng nấm linh chi
Ai có thể ăn nấm linh chi và chế biến nấm linh chi thế nào để giữ dinh dưỡng hiệu quả nhất?
Nấm tuy tốt cho sức khỏe nhưng không phải cứ ăn càng nhiều càng tốt hay chế biến kiểu gì cũng được đâu Mẹ nhé! Đây là một số lưu ý mà Mẹ cần phải biết về nấm linh chi:
Nấm linh chi ở nhiệt độ thường chỉ bảo quản được 2-3 ngày, và 5-7 ngày nếu được bảo quản trong nhiệt độ thấp. Khi chọn nấm, Mẹ nhớ chọn nấm tươi mới, không nên ăn nấm cũ hoặc để quá lâu vì có thể đã sử dụng qua hóa chất.Nấm có đặc tính hút cao, Mẹ không nên cho quá nhiều muối hoặc dầu mỡ vào nấm, điều này sẽ khiến nấm bị mất chất, ngăn cản hấp thụ, không còn giá trị dinh dưỡng.Không nên rửa nấm linh chi quá kỹ, quá trình rửa nấm với nước cũng làm thất thoát nhiều chất dinh dưỡng của nấm.Không nấu nấm linh chi ở nhiệt độ thấp sẽ khiến nấm chảy nước.
Không dùng nồi nhôm hay dụng cụ nhôm để nấu nấm, vì chất tiết ra từ nấm phản ứng với nhôm sẽ khiến nấm bị thâm đen và không tốt cho sức khỏe.Cần nấu nấm linh chi chín hoàn toàn và không ăn lại nấm khi đã chế biến cho dù có bảo quản trong tủ lạnh, lúc này nấm sẽ sản sinh chất độc làm đau bụng, tiêu chảy, ngộ độc,...Đối với trẻ em từ 9 tháng tuổi Mẹ mới nên cho bé ăn nấm linh chi, tuy nhiên phải xay nhỏ để bé dễ tiêu hóa hơn và không cho thêm bất kỳ một loại nấm nào khác vào chung
Ngoài những lưu ý trên, Mẹ có thể chế biến món nấm cho cả nhà theo nhiều cách khác nhau như: xào, nấu canh, ăn kèm trong các món lẩu, làm salad nấm linh chi,...
Công thức hoàn hảo cho món canh nấm hạt sen bổ dưỡng Canh nấm hạt sen có tác dụng an thần giúp lưu thông khí huyết, có khả năng nâng cao sức khỏe mà lại rất thơm ngon nữa. Món ăn này rất dễ ăn trong thời tiết nắng nóng của mùa hè. Nguyên liệu: Hạt sen : 50g Nấm đông cô tươi : 50g Nấm linh chi : 50g Cà rốt : 1/2 cây...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Lòng xào dưa xưa rồi, hãy thử xào với củ này đảm bảo ai cũng thích mê

7 cách làm thịt nguội mềm thơm, không bị khô

Đi lễ Giỗ Tổ Hùng Vương năm nay đừng quên thưởng thức những đặc sản Phú Thọ này

Hôm nay nấu gì: Loạt món ăn dân dã nhưng cực ngon

Làm thịt nướng xiên, khi ướp thêm một thứ bột này ai cũng tưởng không ngon mà ngon không tưởng

Bỏ túi cách làm 2 món mứt hoa quả ngọt ngon, siêu dễ tại nhà

Đây là những cách làm mứt dừa non ngọt béo đủ loại tại nhà

9 bí quyết làm giò chả dai giòn, không bị bở

Bỏ túi một số cách làm mứt chuối thơm ngon, ai cũng có thể làm được

Mách bạn cách làm mứt đào chua ngọt, ăn thích mê

Hôm nay nấu gì: Cơm tối có món canh chua siêu ngon

Gợi ý những món ăn nấu nhanh mà ngon miệng, đáng làm cho gia đình bạn thưởng thức
Có thể bạn quan tâm

Cảnh tượng kinh hoàng với nhà vô địch Olympic: Đang chụp ảnh cưới phải tháo chạy vì động đất
Netizen
16:49:20 29/03/2025
"Gã trai hư si tình của Cbiz" kiếm hơn 5.200 tỷ nhờ bán xúc xích
Sao châu á
16:07:30 29/03/2025
"Khi cuộc đời cho bạn quả quýt" kết đẫm nước mắt, là phim gia đình đáng xem
Phim châu á
16:04:27 29/03/2025
Tới cả Suzy cũng bị Kim Soo Hyun lừa đau đớn, tan nát hình tượng chỉ vì 1 giây quái dị nhất cuộc đời
Hậu trường phim
15:53:08 29/03/2025
Nhóm nữ "lì đòn" nhất Kpop: Bị cả Hàn Quốc ghét bỏ vì hát live thảm hoạ, tìm được cơ may hồi phục danh tiếng
Nhạc quốc tế
15:50:24 29/03/2025
Cú lừa của HIEUTHUHAI
Nhạc việt
15:41:08 29/03/2025
Bé trai 6 tuổi tử vong nghi do rơi từ lầu chung cư ở TPHCM
Tin nổi bật
15:08:10 29/03/2025
Pháo tung tin nhắn tình cảm thuở mặn nồng, uất ức lên tiếng: "Thật sự quá tồi rồi!"
Sao việt
15:07:28 29/03/2025
Nam thanh niên bị chém trên phố đã qua cơn nguy kịch
Pháp luật
15:05:47 29/03/2025
4 món đồ tưởng tầm thường nhưng dùng rồi thì mê đắm, tôi sẵn lòng mua đi mua lại 1000 lần
Sáng tạo
14:14:30 29/03/2025