Cách nấu hai món canh ngon ngọt cho ngày hè nóng

P.V15:32 03/07/2022

Ngày hè oi ả, những món canh ngọt mát hoặc có thành phần bổ dưỡng thanh nhiệt cho cơ thể luôn được ưu tiên hàng đầu. Hãy vào bếp nấu 2 món canh ngon ngọt cho bữa cơm tối nhé!

Canh chua cá bông lau:

Được ví là “nhân sâm nước ” và nổi tiếng nhất là nấu canh chua.

Nguyên liệu

500g cá Bông Lau

250g dứa

150g đậu bắp

100g giá

Cà chua bi

Lá cần, tỏi, ớt

2 muỗng canh đường

11/2 muỗng canh nước mắm ngon

1 muỗng canh bột me

Tí muối

Cách làm

Cá làm sạch để ráo nước.

Dứa gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn, đậu bắp cắt lát. Giá và lá cần rửa sạch, để ráo. Bắc chảo lên bếp cho 1 muỗng dầu ăn vào, dầu nóng cho tỏi vào phi thơm sau đó thêm cà chua và dứa vào xào xơ.

Thêm nước sôi nấu vài phút đến khi cà chua và dứa nổi lên thì cho cá vào.

Video đang HOT

Đun lửa lớn 12 phút, vớt bọt cho nước trong, cho đậu bắp, nêm nếm gia vị cho vừa miệng, giảm lửa riu riu chờ cá chín.

Cho me, đường, thêm chút xíu mắm cho tô canh dậy mùi. Nếm lại cho vừa khẩu vị.

Tắt lửa nhắc canh chua xuống.

Thành phẩm

Cho giá dưới đáy tô, múc canh và cá ra tô, cho ớt và lá cần lên. Dùng nóng với nước mắm ớt và cơm nóng rất ngon.

Rau đắng nấu tôm:

Nguyên liệu

300g rau đắng tươi

200g tôm ngon

1 muỗng canh bột nêm tôm

1 muỗng canh đường

1 muỗng canh nước mắm

Hành, tiêu, ớt và dầu ăn

Cách làm

Tôm rửa sạch, lột vỏ, chẻ lưng lấy bỏ chỉ đen, để ráo.Rau đắng, ngâm rửa sạch, để ráo. Bắc nồi lên bếp cho 1 muỗng dầu ăn đun nóng thì cho hành xào cho thơm.

Tiếp theo cho tôm vào xào săn.

Rồi thêm nước sôi nấu cho tôm chín, nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

Khi tôm đã chín thì bạn thả rau đắng vào.

Đảo rau đều cho chín sau đó tắt bếp, thêm hành hoa thái nhỏ.

Thành phẩm

Múc canh ra tô, dùng nóng. Rau đắng rất tốt trên hệ thống tuần hoàn não, có khả năng giúp người dùng tăng trí nhớ, giảm mệt mỏi tinh thần, giảm đau xương khớp. Đây cũng là một món canh ngon lạ bạn nên thêm vào thực đơn cơm tối của gia đình mình đấy!

Chúc bạn ngon miệng

Cách nấu canh chua cá bông lau ngon đơn giản kiểu miền Nam

Cá bông lau lá loại cá sống ở vùng nước ngọt, thuộc họ cá da trơn nên nhiều mỡ và rất béo, nhưng vị béo của cá này rất dễ ăn làm cho nhiều người thích ăn.

Hiện tại cũng có rất nhiều món ăn ngon đươc chế biến từ con cá bông lau nhưng phổ biến nhất là món canh chua cá bông lau, bởi nó ngon làm giảm bớt mùi tanh và vị béo của cá. Ngoài ra giá thành của cá này cũng bình dân nên rất hợp với túi tiền nhiều người, nhất là những người bình dân, người có thu nhập thấp. Bây giờ monngonchuabenh.com sẽ hướng dẫn cách nấu canh chua cá bông lau ngon đơn giản kiểu miền Nam, chúng ta cùng nhau thực hiện nha.

Cách nấu canh chua cá bông lau ngon đơn giản kiểu miền Nam

Nguyên liệu cần cho cách nấu canh chua cá bông lau miền Nam:

- Cá bông lau: con

- Cà chua: 3 trái.

- Dứa (thơm): trái.

- Bạc hà (dọc mùng): 1 nhánh.

- Đậu bắp: 9 - 10 trái.

- Rau thì là, hành lá, tỏi khô và rau mùi.

- Gia vị: Muối ăn, nước mắm, bột ngọt, hạt nêm và tiêu bột.

Nguyên liệu cần cho cách nấu canh chua cá bông lau miền Nam

Các bước tiến hành cách nấu canh chua cá bông lau miền Nam:
Bước 1: Sơ chế cá bông lau

- Cá bông lau là loại cá rất béo mỡ rất nhiều nhất là ở phần đầu, vì thế trong cách nấu canh chua cá bông lau này nếu ta thích ăn béo thì nên chọn nửa đầu còn không thì chọn khúc đuôi nha.

- Sau đó mang cá rửa sạch, mổ bụng bỏ hết phần ruột gan bao tử, đừng để mật cá bị vỡ nhé vì nó rất đắng. Để khử bớt mùi tanh của cá ta nên rửa cá dung dịch nước muối loãng, hoặc nếu kỹ hơn ta dùng muối trắng xát đều lên mình cá rồi rửa lại thật sạch bằng nước lạnh, để ráo bớt nước.

- Khi cá ráo nước ta cho gia vị vào ướp gồm: 1 muỗng nhỏ muối ăn, 1 muỗng ăn cơm nhỏ nước mắm, muỗng nhỏ hạt nêm, 1/2 muỗng tiêu xay, trộn cho gia vị thấm vào cá rồi bỏ vào nơi thoáng mát chừng 30 phút.

Sơ chế cá bông lau

Bước 2: Sơ chế bạc hà, cà chua và một số nguyên liệu

- Nhánh bạc hà ta tước bỏ vỏ màu xanh bên ngoài, rửa sạch sau đó vát chéo thành các miếng mỏng, để món canh chua cá bông lau ngon hơn ta nên bóp bạc hà với một chút muối ăn cho bớt ngứa, dai hơn, sau đó rửa lại, vắt khô nước.

- Cà chua sau khi rửa sạch ta bổ múi cau, nếu các bạn muốn khi nấu cà chua nhanh nhừ hơn ta có thể lột bỏ lớp vỏ ngoài bỏ đi nhé.

- Thơm (dứa) ta nhờ người bán hàng gọt vỏ luôn cho tiện, về ta chỉ việc rửa lại, bổ làm hai, cắt bỏ cùi rồi tách chúng thành từng lát mỏng vừa ăn.

- Rau thì là và rau mùi nhặt rửa sạch, rửa lại với nước lạnh rồi vớt ra rổ cho ráo nước. Ở cách nấu canh chua cá bông lau miền Nam nhiều người không thích hương vị của rau thì là thì có thể bỏ qua nhưng hương thơm của rau này giúp át bớt mùi tanh của cá tạo hương vị thơm ngon của món ăn.

- Đậu bắp cắt bỏ cuống rửa sạch rồi cũng xắt lát chéo mỏng. Me khô ta ngâm vào tô nước ấm rồi lọc lấy nước cốt, bỏ phần bã và hạt.

Sơ chế bạc hà, cà chua và một số nguyên liệu

Bước 3: Thực hiện nấu canh chua cá bông lau kiểu miền Nam

- Bắc một cái nồi to lên bếp cho 2 muỗng dầu ăn vào đun sôi thì thả hành tỏi băm nhuyễn vào phi vàng thơm, trút vào một cái bát nhỏ để riêng.

- Tiếp đến ta cho cà chua vào nồi đảo đều cho tới khi chúng chín mềm thì cho thơm (dứa) vào xào chung, đảo qua vàu lần cho thơm se lại thì đổ lượng nước vừa đủ vào nồi, đậy nắp lại rồi tiếp tục đến khi sôi.

- Nước trong nồi sôi già thì gắp cá bông lau thả nhẹ vào, giảm lửa nhỏ bớt, khi cá vừa chín thì ta đổ nước cốt me vào nấu cùng rồi nêm lại gia vị cho phù hợp, nhớ nêm lạc một chút để tí nữa cạn bớt nước là vừa. Cho thêm đậu bắp cùng bạc hà thái lát mỏng vào rồi tiếp tục đun.

- Nấu thêm một chút nữa khi thấy đậu bắp vừa chín tới thì tắt bếp, nếm lại nước dùng cho vừa ăn, nếu lạc thì nêm thêm một chút hạt nêm cho món canh chua cá bông lau thêm đậm đà. Đối với cách nấu canh chua cá bông lau ngon chúng ta không nên đun quá lâu sẽ làm cho đậu bắp, bạc hà chín mềm, mất đi màu xanh hấp dẫn của rau nhé.

- Khi nào ăn ta múc canh ra tô, rắc thêm một hành lá, rau mùi vào rồi mời cả nhà cùng thưởng thức nha.

Thực hiện nấu canh chua cá bông lau kiểu miền Nam

Món canh chua cá bông lau phải ăn lúc còn nóng mới đúng điệu, chúng ta có thể ăn cùng với cơm trắng hay bún tươi đều được. Những miếng cá trắng trẻo, bùi bùi béo béo sẽ tăng thêm hương vị hấp dẫn của món ăn. Nếu cảm thấy cá hơi nhạt thì ta có thể làm thêm một chén nước mắm chua cay để chấm kèm nhé. monngonchuabenh.com vừa hoàn thành cách nấu canh chua cá bông lau ngon đơn giản kiểu miền Nam. Chúc các bạn thật ngon miệng với món canh chua này.

Cách làm sinh tố chanh leo chua ngọt giải khát cực ngon Cách làm sinh tố chanh leo thường được kết hợp thêm hương vị một số loại trái cây có vị ngọt để thức uống có hương vị chua ngọt hài hòa, dễ hấp thụ hơn. Trước khi chế biến thành các món tráng miệng, bạn cần lưu ý ở khâu chọn nguyên liệu. Theo đó, nên chọn những trái chanh dây có vỏ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: cà chua bi đậu bắp nước mắm dầu ăn dứa chín cá bông lau canh chua cá bông lau tôm ngon rau đắng nấu tôm bột me rau đắng tươi

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip em bé qua đời trên tay mẹ khi xem pháo hoa khiến hàng triệu người xúc động00:30

Rộ clip 31 giây nghi là nguyên nhân Ngọc Trinh nghỉ chơi với Vũ Khắc Tiệp01:26

Chồng Khánh Vân "mong mọi người thông cảm", vợ cũ 1 sao Việt gay gắt: "Không phải ai cũng chấp nhận văn hoá như vậy!"03:13

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Vũ Khắc Tiệp xác nhận bị Ngọc Trinh nghỉ chơi, lý do liên quan đến 1 đoạn clip01:26

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Hoa hậu Thuỳ Tiên ngượng ngùng khi có hành động tình cảm với 1 Anh Trai, Hoà Minzy "cứu nguy" mà chiếm luôn spotlight02:11

Concert 2 Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai: Binz bật khóc khi nhắc đến 1 người đặc biệt trong đời02:14

Cặp đôi hot nhất show Đảo thiên đường chính thức hẹn hò?00:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm thịt ba chỉ heo rang sả đậm đà, ngon khó cưỡng, cả nhà vét sạch nồi cơm

06:06:20 17/12/2024

Thịt ba chỉ heo rang sả là món ăn đậm đà, hòa quyện hoàn hảo giữa vị béo ngọt của thịt heo và mùi thơm đặc trưng của sả, mang đến một hương vị khó quên.

Cách làm mứt vỏ bưởi thơm ngon, không lo đắng

05:57:57 17/12/2024

Mứt vỏ bưởi có vị ngọt thanh, dai mềm, không đắng, rất hợp để nhâm nhi cùng trà nóng mang đến cảm giác dễ chịu và ấm cúng ngày Tết.

Cách làm mứt me chua ngọt thơm ngon đón Tết

05:57:32 17/12/2024

Những quả mứt me chua ngọt, thơm nhẹ mùi gừng không chỉ ngon mà còn giúp cân bằng vị giác giữa những món ăn nhiều dầu mỡ ngày Tết.

Cách làm mứt gừng ăn Tết, chống mệt mỏi hay say tàu xe

05:56:03 17/12/2024

Mứt gừng không chỉ là món ăn ngày Tết mà còn hữu ích quanh năm vì có thể giúp bạn chống say xe, giảm buồn nôn khi tụt huyết áp..., cách làm mứt gừng không quá khó.

5 cách chế biến lạ miệng với món rau mùa đông 'vua của các loại rau' giúp ngừa ung thư, kéo dài tuổi thọ

06:13:10 16/12/2024

Loại rau mùa đông này rất thích hợp với người muốn giảm cân, ngừa ung thư. Dưới đây là gợi ý 5 cách chế biến với loại rau này, giúp kéo dài tuổi thọ, bạn có thể tham khảo.