Cách nấu chè rau câu chân vịt bổ dưỡng lạ miệng, đơn giản dễ làm
Rau câu chân vịt không chỉ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, đặc biệt phải kể đến là món chè.
Nguyên liệu làm Chè rau câu chân vịt
Rau chân vịt khô 100 gr (rong biển chân vịt)
Gừng 1 củ (đậ.p dập)
Đường 400 gr
Cách chế biến Chè rau câu chân vịt
1
Sơ chế rau chân vịt khô
Cho rau chân vịt khô vào một cái thau hoặc cái tô lớn, chế nước xâm xấp mặt và ngâm khoảng 15 phút để rau chân vịt được nở nềm.
Sau khi rau chân vịt đã nở mềm thì rửa lại với 2 – 3 lần nước nữa cho sạch hết cát, sạn rồi vớt ra rổ để ráo.
Với 100gr rau chân vịt khô chúng ta sẽ có được khoảng 400gr rau chân vịt sau khi ngâm.
Video đang HOT
2
Nấu chè rau câu chân vịt
Cho rau chân vịt đã ngâm vào nồi cùng với 1.8 lít nước rồi bắc nồi lên bếp và nấu sôi ở lửa lớn.
Sau khi nước sôi thì cho đường vào, hạ lửa vừa và tiếp tục nấu thêm khoảng 15 phút nữa để rau chân vịt chín và tan ra.
Tiếp đó, thêm gừng đậ.p dập vào nồi và nấu thêm khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp.
3
Thành phẩm
Múc chè rau câu chân vịt ra chén và thưởng thức thôi nào. Rau chân vịt vẫn còn giữ được độ giòn, dai, sực sực chứ không bị tan hết. Mùi gừng thơm nhẹ giúp món chè càng thêm phần thơm ngon.
Bạn có thể ăn chè nóng hoặc ăn cùng với ít đá đậ.p nhuyễn, ngoài ra bạn có thể cho chè rau câu chân vịt vào tủ lạnh từ 30 – 45 phút cho chè đông lại, sau đó cắt chè ra thành từng miếng và thưởng thức.
Ăn chè chuối thoải mái mà không tăng cân? Cách làm cực đơn giản và ở ngay đây thôi!
Chè chuối yến mạch là một món ăn vặt ngon miệng, lành mạnh tốt cho sức khỏe. Bạn cũng có thể sử dụng món chè chuối yến mạch như một món ăn kiêng giảm cân.
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Yến mạch cán dẹt 40g
2. Sữa tươi không đường 200ml
3. Chuối sứ 1 quả
4. Mật ong, các loại hạt và quả khô ăn kèm
Cách nấu chè chuối yến mạch cho người ăn kiêng
1
Nấu sữa yến mạch
Ngâm mềm yến mạch. Cho yến mạch vào nồi, thêm sữa tươi vào đun cho yến mạch chín thì tắt bếp.
Cho sữa yến mạch ra bát.
2
Áp chảo chuối
Chuối bóc bỏ vỏ, thái thành lát dài. Áp chảo chuối trên chảo chống dính cho đến khi chuối chuyển màu sém vàng.
3
Hoàn thành
Cho yến mạch đã nấu ra bát, thêm chuối, mật ong và các loại hạt giã dập vào là xong.
Thành phẩm:
Nếu bạn thích ăn chè mà sợ tăng cân thì hãy thử ngay món chè chuối yến mạch thơm ngon này nhé. Yến mạch mềm ngon thơm ngậy vị sữa, chuối được áp chảo tạo cảm giác thơm và mềm ngon hơn. Món chè làm siêu đơn giản mà lại ngon miệng lắm ý.
Để làm được món chè chuối yến mạch thì bạn sẽ chi phí khoảng 15.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 20 phút mà thôi.
Cách làm chè trái lê táo đỏ thanh mát, bổ hơn cả chè dưỡng nhan Hôm nay sẽ giới thiệu cho bạn cách làm chè trái lê táo đỏ thanh mát và bổ dưỡng hỗ trợ cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em nữa đó! Cùng vào bếp thực hiện ngay món chè siêu đơn giản này nhé! Nguyên liệu làm Chè trái lê táo đỏ Lê 3 trái Táo đỏ 150 gr Kỷ tử 25...