Cách nấu cháo nhung hươu tươi bồi bổ sức khỏe sau ốm dậy
Cháo nhung hươu tươi là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng đặc biệt giúp bồi bổ sức khỏe cho người mới ốm dậy. Mời bạn cùng tham khảo cách nấu cháo nhung hươu tươi ngon đúng vị nhé!
Nhung hươu tươi được các chuyên gia về sức khỏe đánh giá cao về lợi ích mang lại cho sức khỏe con người như: tăng cường sức khỏe, chống lão hóa, nâng cao miễn dịch… vì vậy bạn đừng bỏ qua chia sẻ từ bài viết dưới đây để có thêm kinh nghiệm chế biến món cháo nhung hươu tươi vừa ngon vừa bổ nhé!
Thời gian thực hiện : 40-50 phút
Dành cho : 4 người ăn
1. Nguyên liệu làm món cháo nhung hươu tươi
300gr gạo tẻ
5g nhung hươu
Rau mùi (ngò rí), hành lá
Gia vị: Bột ngọt, hạt nêm, muối
2. Cách làm món cháo nhung hươu tươi
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Nhung hươu sau khi mua về bạn đem rửa sạch sau đó dùng khăn mềm lau khô, tiếp đến dùng dao lam cạo cạo sạch lớp lông phía ngoài, hoặc có thể đem thui trên than hồng để làm cháy hết lớp lông bên ngoài, rồi rửa lại với nước sạch 1 lần nữa.
Sau khi nhung hươu đã được làm sạch thì bạn thái lát mỏng hoặc có thể băm nhỏ, cũng có thể cho vào máy sinh tố xay nhuyễn. Hành lá, ngò rí rửa sạch cắt nhỏ. Gạo vo sạch để ráo.
Bước 2: Nấu cháo
Bạn cho gạo đã vo vào nồi sau đó đổ thêm nước rồi bắc nồi lên bếp đun trên lửa lớn để nồi cháo sôi lên, tiếp đến vặn thật nhỏ lửa đun liu riu để hầm cho đến khi cháo mềm, nhuyễn, thời gian hầm cháo khoảng 20-30 phút.
Bước 3: Nấu cháo với nhung hươu
Khi cháo đã nhuyễn bạn cho nhung hươu vào dùng muỗng khuấy đều đồng thời nêm nếm gia vị vừa ăn gồm: 1 muỗng cà phê muối, muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê hạt nêm. Đun nồi cháo thêm khoảng 10 phút, thì tắt bếp.
Múc cháo nhung hươu ra tô rắc thêm chút hành lá, ngò rí lên trên và thưởng thức khi còn nóng.
3. Thành phẩm
Món cháo nhung hươu thơm, ngọt, đậm đà. Đây còn là món ăn này vô cùng bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe đặc biệt là cho những người mới ốm dậy.
Chỉ với 3 bước cơ bản bạn đã có ngay tô cháo nhung hươu tươi bổ dưỡng, thơm ngon để bồi bổ sức khỏe cho cả nhà. Chúc bạn thực hiện thành công món ăn này nhé!
2 cách nấu cháo chân giò hạt sen và cà rốt thơm ngon bổ dưỡng tại nhà
2 cách để vào bếp nấu cháo chân giò hạt sen và cháo chân giò cà rốt cực kì tốt cho sức khỏe nhé!
1. Cháo chân giò hạt sen
Nguyên liệu làm Cháo chân giò hạt sen
Gạo tẻ 200 gr
Gạo nếp 80 gr
Video đang HOT
Chân giò 500 gr
Hạt sen tươi 250 gr
Hành lá 4 nhánh (thái nhỏ)
Dầu ăn 1 muỗng canh
Muối 1 muỗng cà phê
Muối hạt 1 ít (dùng để sơ chế giò heo)
Hình nguyên liệu
Cách chế biến Cháo chân giò hạt sen
1
Sơ chế nguyên liệu
Với 500gr chân giò heo sau khi mua về, bạn dùng dao để cạo sạch lông, sau đó dùng muối hạt chà xát chân giò để khử tanh rồi rửa sạch với nước. Cuối cùng, bạn chặt chân giò thành từng miếng vừa ăn.
Tiếp theo, 200gr gạo tẻ và 80gr gạo nếp bạn vo sạch với nước, riêng với gạo nếp, bạn cần ngâm nếp trong 7 tiếng hoặc để qua đêm.
Còn lại 250gr hạt sen tươi, bạn rửa sạch, sau đó tách đôi để loại bỏ tâm (tim) sen, chỉ dùng thịt hạt sen để chế biến. Ngoài ra, phần tâm sen có thể dùng để pha trà, có tác dụng an thần, cải thiện giấc ngủ tốt.
2
Nấu cháo
Bật bếp, bạn cho 2 lít nước lọc vào nồi cùng với phần gạo nếp và gạo tẻ, hạt sen và chân giò, đậy nắp và để ninh trong khoảng 1 - 1.5 tiếng.
3
Băm và xào thịt
Bạn vớt chân giò ra, cắt lấy phần da và thịt, loại bỏ xương, sau đó tiến hành băm nhỏ.
Bật bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, khi dầu nóng, bạn cho hành lá vào phi thơm. Tiếp theo, cho phần chân giò vừa băm vào cùng 1 muỗng cà phê muối, xào để tay trong khoảng 5 phút.
4
Hoàn thành
Cho phần chân giò đã xào vào lại nồi cháo, sau đó đậy nắp, để ninh cùng cháo trong 5 phút sau đó nêm nếm gia vị cho vừa ăn là có thể tắt bếp.
5
Thành phẩm
Vậy là nồi cháo cháo chân giò hạt sen đã hoàn thành. Cháo mềm, ngọt thanh tự nhiên, phần hạt sen vừa chín thơm ngon kết hợp cùng chân giò đậm đà rất hấp dẫn.
2. Cháo chân giò hạt sen cà rốt
Nguyên liệu làm Cháo chân giò hạt sen cà rốt
Gạo tẻ 150 gr
Chân giò 500 gr
Hạt sen tươi 250 gr
Cà rốt 1 củ
Đậu xanh 150 gr (đãi vỏ)
Nấm hương khô 200 gr
Hành lá 5 nhánh
Ngò rí 5 nhánh
Hành tím 1 củ (băm nhuyễn)
Tỏi 4 tép (băm
nhuyễn) Dầu ăn 1 muỗng canh
Gia vị thông dụng 1 ít (Muối/
Hạt tiêu xay/ Bột ngọt/ Đường) Nước mắm 1 muỗng canh
Cách chọn mua nguyên liệu ngon
Cách chọn mua cà rốt tươi ngon
Bạn chọn những củ cà rốt có màu cam đậm tự nhiên, thân thuôn dài về phía gốc, khi cầm lên cảm giác chắc tay và có độ cứng cáp nhất định, đó là những củ cà rốt tươi ngon.Quan sát cuống lá, nếu cuống lá có màu xanh và vẫn còn bám chặt trên thân của củ cà rốt, đó là cà rốt còn tươi, vừa được thu hoạch.Không mua những củ cà rốt quá nhỏ (trừ cà rốt mini) vì sẽ không có nhiều chất xơ và khi chế biến không tạo được mùi vị đặc trưng của cà rốt.
Cách chọn mua nấm hương (nấm đông cô) thơm ngon
Nấm hương trên thị trường gồm nấm hương tươi và nấm hương khô, tùy vào từng món ăn sẽ chọn loại nấm cho phù hợp.Bạn chọn mua những cây nấm hương khô vẫn còn nguyên vẹn các phần của cây nấm, không bị đứt gãy.Nấm hương khô ngon sẽ có hương thơm đặc trưng của nắm. Quan sát màu sắc, nấm hương có màu nâu sáng do được sấy khô.Không mua những cây nấm hương khô có xuất hiện các vết mốc trắng, đó là những cây nắm đã để lâu, không còn hạn sử dụng.
Cách chọn mua đậu xanh thơm ngon
Bạn chọn mua đậu xanh đã đãi vỏ, có hạt màu vàng đều đẹp mắt, còn nguyên vẹn không bị gãy đoạn.Chọn những hạt đậu xanh có kích thước vừa và đều, khi để vào lòng bàn tay nắm chặt, hạt đậu xanh không bị gãy, như vậy sẽ đảm bảo hạt đậu chưa bị mốc.Không mua những hạt đậu xanh có màu sắc lạ, hạt bị ẩm hoặc có dấu hiệu lên mốc không thể dùng để chế biến được.
Cách chế biến Cháo chân giò hạt sen cà rốt
1
Rửa và trụng chân giò
Sau khi mua về 500gr chân giò, bạn cạo sạch lông và rửa sạch với nước.
Để khử mùi hôi và làm sạch bạn bật bếp, cho 1.5 lít nước vào nồi, khi nước sôi, bạn cho 1 muỗng cà phê muối vào cùng chân giò để trụng trong khoảng 5 phút.
2
Sơ chế rau củ
Với 250gr hạt sen tươi, bạn đem rửa sạch với nước, sau đó tách đôi hạt sen để loại bỏ phần tâm sen.
Tiếp theo, 200gr nấm hương khô bạn rửa sạch rồi ngâm với nước nóng trong 15 phút cho nấm nở mềm.
Tiếp đến, với 150gr gạo tẻ và 150gr đậu xanh bạn cho vào nước, vo sạch.
Còn lại, 1 củ cà rốt, bạn gọt sạch vỏ, sau đó tỉa hoa rồi cắt thành từng khúc vừa ăn, với hành lá và ngò rí sau khi rửa sạch, bạn cắt nhỏ.
3
Xào nấm và cà rốt
Bật bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, khi dầu nóng, bạn cho hành tím và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp theo, cho nấm hương, cà rốt vào xảo, nêm cùng 1 muỗng cà phê hạt tiêu xay, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước mắm. Đảo đều tay và xào trong 5 phút.
4
Nấu cháo
Bật bếp với lửa lớn, cho vào nồi gạo tẻ, đậu xanh, hạt sen và chân giò cùng 1.5 lít nước, đậy nắp và để ninh trong 15 phút.
Sau đó, hạ lửa vừa, bạn cho nấm và cà rốt đã xào vào, nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi để ninh cháo khoảng 15 phút để cháo được nhuyễn nhừ. Cho thêm hành, ngò rí vào để tăng thêm hương vị món ăn.
5
Thành phẩm
Món cháo chân giò hạt sen cà rốt đã chế biến xong. Cháo chín đều mềm ngon thanh ngọt, chân giò vừa mềm vừa dai, béo ngậy hấp dẫn, kết hợp cùng rau củ thơm ngon giúp món ăn thêm tròn vị.
Khởi đầu ngày mới cùng món cháo gà cho bữa ăn sáng Thường khi nấu cháo thì chúng ta nấu sớm 1 chút, chờ cho nồi nước sôi lên 1 chút rồi tắt bếp, để gạo nở trong nồi thì khi nấu sẽ tiết kiệm được thời gian mà cháo lại nở mềm. Và bài biết này xin chỉ cho các bạn cách nấu cháo thật nhanh, đó là nấu cháo bằng nồi cơm điện....