cách nấu canh ngao rau chân vịt

Phụ nữ thường xuyên ăn 3 món này có thể bổ sung khí huyết, giúp da đẹp mịn hồng hào và không gây nóng trong

Các loại thực phẩm trong 3 món ăn này đều giàu chất dinh dưỡng, có thể bổ sung khí huyết mà không gây nóng trong cơ thể.

3 loại rau theo mùa ngon nhất nên ăn trong tháng 1: Nấu 3 món ngon mà dễ lại bổ khí huyết, dưỡng da đẹp, tăng miễn dịch và giảm cân

Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ 3 món ăn từ các loại rau theo mùa tốt nhất. Chúng đều là những món ăn phổ biến trong cuộc sống hàng ngày.

Top thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe

Cà rốt rất giàu beta-carotene, chất này được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Vitamin A rất cần thiết cho làn da và đôi mắt khỏe mạnh, đồng thời cũng hoạt động như một chất...

Chớ dại hâm lại 3 loại đồ ăn này, nguy cơ rước độc vào người

Do đó, để tránh nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe, mọi người nên cẩn trọng khi hâm lại thức ăn thừa, đặc biệt là với rau chân vịt, trà và cơm, tốt nhất là tránh việc hâm lại nhiều lần để ...

Loại rau củ quen thuộc khi nấu chín lượng dinh dưỡng tăng gấp nhiều lần ăn sống

Giải pháp là nấu cà chua trong thời gian ngắn hoặc chế biến theo cách làm sốt, súp, kết hợp thêm dầu ô liu để tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất.

Phụ nữ trung niên nên ăn 2 món này vào mùa thu, vừa dưỡng da căng mịn lại giúp tăng sức khỏe đề kháng

Trong tiết trời nắng hanh xen lẫn se lạnh của mùa thu, cơ thể chúng ta thường cần được bổ sung những dưỡng chất thiết yếu để vừa giữ làn da mềm mại, căng mịn, vừa nâng cao sức đề k...

Loại rau xanh là ‘bậc thầy’ hạ huyết áp, ngừa ung thư

Trong loại rau này cũng bao gồm một lượng lớn các chất như zeaxanthin và carotenoids, có khả năng loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể bạn.

Thực phẩm giàu collagen giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe

Collagen hỗ trợ cấu trúc của sợi tóc bằng cách duy trì tính toàn vẹn của nang tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn và phục hồi hư tổn tốt hơn. Collagen cũng củng cố sợi tóc, giúp giảm gãy r...

Món ăn tốt nhất để giải cảm

Những món ăn giàu dinh dưỡng dưới đây có tác dụng phòng bệnh, tăng đề kháng, giúp bạn vượt qua cơn cảm cúm nhẹ nhàng và nhanh hơn.

Được ví như ‘vua rau xanh’, rau chân vịt lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm nếu ăn quá

Một số người có thể bị dị ứng với rau chân vịt, dẫn đến các triệu chứng như ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ, sưng tấy, thậm chí khó thở. Nếu bạn nghi ngờ mình bị dị ứng với rau chân vịt, hãy...

Hâm thức ăn nhiều lần rất có hại, nhất là 3 món sau

Tuy nhiên, một số loại thực phẩm cần hạn chế hâm đi hâm lại vì sẽ gây mất chất dinh dưỡng và khiến vi khuẩn phát triển nhiều hơn.

Loại rau rất bổ dưỡng nhưng có thể gây hại nếu ăn sai cách

Rau bina cũng là một trong những nguồn thực vật tốt nhất cung cấp lutein, một loại sắc tố có nguồn gốc thực vật được gọi là caroten rất tốt cho sức khỏe của mắt và não.

5 loại trái cây và rau quả tốt nhất giảm cholesterol

Chất xơ hòa tan trong quả việt quất giúp kiểm soát cholesterol bằng cách liên kết với cholesterol và các thành phần khác và loại bỏ nó qua chất thải của cơ thể.

Một thực phẩm bạn nên ăn hằng ngày nếu muốn sống thọ 100 tuổi

Các loại rau lá xanh như cải xoăn, rau chân vịt, cải chíp, rau diếp có nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa tăng cường khả năng sống thọ.

Chuyên gia: Các loại rau củ không nên ăn sống

Một số loại rau củ sống chứa nhiều vi khuẩn, hóa chất độc hại, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa nói riêng và sức khỏe nói chung.

7 loại trái cây và rau nên ăn để tăng cường sức khỏe vào mùa lạnh

Tiêu thụ lê vào mùa đông góp phần bồi bổ sức khỏe nhờ vitamin E, vitamin C và hàm lượng chất chống oxy hóa. Các chất này tích cực tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tậ...

Những loại rau củ giúp tăng miễn dịch khi nhiệt độ thất thường

Mùa lạnh còn có thêm một số rau củ cũng rất tốt cho sức khỏe như: Bắp cải, giàu vitamin giúp tăng miễn dịch. Rau cần, chứa nhiều chất xơ, vitamin, bổ sung dưỡng chất và hạn chế cal...

Những loại thực phẩm giúp nam giới tăng cường sinh lý

Quả hạch, bí ngô, bơ, socola... là những loại thực phẩm có tác dụng giúp nam giới tăng cường sinh lý mà không phải ai cũng biết đến.

Mướp rất bổ, ví như “nhân sâm người nghèo” nhưng kỵ với 3 thứ, nhiều người không biết vẫn nấu chung

Mướp giàu dinh dưỡng, dù xào hay nấu đều rất ngon nhưng cần tránh dùng chung với 3 thứ này, đọc xong nhớ nói cho cả nhà cùng biết nhé.

Cách trị hói đầu, rụng tóc, giúp mái tóc mây mọc dài bồng bềnh

Minoxidil là một loại thuốc thường được sử dụng có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc, đặc biệt là trong những trường hợp rụng tóc nghiêm trọng

Salad rau chân vịt sốt mè giòn ngon, dịu nhẹ, giải nhiệt ngày hè

Salad rau chân vịt sốt mè không chỉ thanh mát, giòn nhẹ mà lại thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Đây là món ăn giải nhiệt lý tưởng cho mùa hè đấy, còn chần chừ gì mà không vào bếp thực h...

Ngày nóng nực nấu canh ngao rau chân vịt thơm ngon lại thanh mát

Canh ngao rau chân vịt thanh mát, ngọt, dễ ăn và bổ dưỡng, giúp bữa cơm gia đình thêm ngon hơn. Món canh này rất thích hợp để thưởng thức vào những ngày thời tiết nóng nực, giúp gi...

U30 bỗng có làn da trẻ trung như gái 18 nếu kiên trì sử dụng loại nước này

Bạn nên chọn chanh vàng để làm nước detox vì độ chua nhẹ hơn và màu sắc cũng đẹp hơn. Cả gừng và chanh bạn đều cắt lát mỏng cho vào nước lọc.

Cách nấu canh rong biển kiểu Hàn Quốc tại nhà

Cách nấu canh rong biển kiểu Hàn Quốclà một trong những công thức nấu ăn được nhiều người săn lùng bởi hương vị thanh đạm và hấp dẫn

5 loại rau củ rẻ tiền, chứa lượng calo thấp nhất giúp giảm cân ‘vèo vèo’, bụng phẳng lì trong thời gian ngắn

Nếu bạn đang lên kế hoạch giảm cân thì chớ quên danh sách những loại rau củ này vì chúng chứa lượng calo thấp, lại rất tốt cho làn da

Cách nấu canh rau cải ngon ngọt, lạ miệng, bổ dưỡng

Cách nấu canh rau cải ngon ngọt, lạ miệng, bổ dưỡng. Canh rau cải nấu kiểu này không nhữngngon ngọt, lạ miệng mà còn bổ dưỡng hơn!

Uống cốc sinh tố này 1 lần/tuần, da dẻ căng mịn lại còn ngừa ung thư hiệu quả

Nhưng loại sinh tố này bổ sung chất xơ, tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa và phòng ngừa ung thư hiệu quả

Thịt bò băm xào rau chân vịt và trứng

Công thức lamg thịt bò băm xào rau chân vịt và trứng. Chỉ cần làm một món này thôi nhưng đủ dưỡng chất cho cả nhà rồi đấy

Cách nấu canh ngao chua với dứa bình dị, dân dã

Cách nấu canh Ngao chua với dứalà công thức nấu ăn dân dã, vô cùng quen thuộc đối với mỗi người dân Việt ta. Để biết công thức nấu món ăn này như thế nào cho ngon và chuẩn vị nhất,...

Lợi ích đặc biệt của chất flavonoid có trong rau quả

Điều kỳ diệu trong flavonoid là gì? Nghiên cứu không biết chắc chắn tại sao flavonoid có thể đóng một vai trò trong việc bảo vệ nhận thức. Nhưng chúng ta biết rằng flavonoid là chấ...

Những thực phẩm có khả năng chống lão hóa

Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm, để chống lại lão hóa còn cần đến sự chăm sóc từ bên trong, cụ thể là bằng các thực phẩm có khả năng chống lão hóa tốt

Bữa tối đổi món cùng nui xào gà cực hấp dẫ

Không chỉ là một món ăn ngon miệng, màu sắc bắt mắt mà nui xào gà còn là một món ăn giàu chất dinh dưỡng, có thể dùng trong bữa sáng hay bữa tối đều rất tuyệt

2 cách nấu canh ngao với dứa ngon miệng đơn giản cho cả nhà

Cách nấu canh ngao với dứa chua chua ngọt ngọt rất đơn giản nhưng không phải bà nội trợ nào cũng rành. Các bạn biết đấy trong thịt ngao có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng

Top 5 cách nấu canh ngao ngon mê ly giải nhiệt những ngày nóng

Vào những ngày nóng, gợi ý cách nấu canh ngao sẽ rất thích hợp cho chị em, muốn giải nhiệt cho bữa cơm gia đình. Ngao là loại thực phẩm được xem là bộ tứ giải nhiệt trong thực phẩm...

Hấp dẫn thơm ngon với món canh chua đầu cá hồi tròn vị

Để móncanh chuađầu cá hồinày thêm ngon các bạn nên chọn những đầu cá hồi có màu ánh bạc xanh, mắt cá trong, thịt cá có màu hồng cam thì mới ngon nhé. Cùng thực hiện thôi nào

Cơm thịt bò trộn rau chân vịt ngon tuyệt vời

Rau chân vịt (hay cải bó xôi) rất có lợi cho sức khỏe của tất cả các thành viên trong gia đình, kết hợp với thịt bò rồi trộn cùng cơm thì ngon tuyệt

Xua tan oi bức với 4 món canh rau đay ngon mát, ngọt nước, dân dã mà bổ dưỡng

Rau đay có thể nấu được nhiều bát canh ngon, đậm đà, không ngấy ngán, giúp bữa ăn ngày hè thêm trôi cơm hơn hẳn!

Bữa sáng làm pizza trứng ăn vừa ngon vừa đủ chất

Hãy làm pizza trứng để cảm nhận lớp đế giòn tan ăn cùng phần topping sóng sánh với trứng và phô mai dẻo, thơm béo ngon đến ngất ngây, chẳng ai nỡ chối từ

Ăn nhiều thịt ngán ngấy, vợ đảm làm ngay món ăn thanh mát từ cải bó xôi

Món salad cải bó xôi tươi ngon, thanh mát này chắc chắn sẽ khiến cả nhà rất thích sau ngày giỗ Tổ ăn nhiều thịt, cá.Chắc chắn chưa có ai nghĩ rau cải bó xôi thường chỉ để nấu canh

Học cách nấu các món canh gà thơm ngon, bổ dưỡng

Do đó bạn nên học cách nấucác món canh gàđể trang bị cho mình thêm nhiều kiến thức về ẩm thực trổ tài cho các thành viên trong gia đình thưởng thức. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu...

4 loại rau cực bổ khi được nấu chín nhưng không phải ai cũng biết

Rau ăn sống tốt hơn? Cùng tìm hiểu các loại rau bổ dưỡng hơn khi nấu chín nhé!Nhiều người cho rằng ăn rau sống là cách tốt nhất để bổ sung dinh dưỡng trong chế độ ăn uống. Họ tin r...

Canh ngao mồng tơi thơm ngọt mát lành giải ngấy mâm cơm ngày hè…

Những ngọn rau mồng tơi xanh mát, mềm mượt nấu với thịt ngao ngọt sẽ là món canh cực hấp dẫn, ngon cơm cho những ngày hè oi bức

Cách nấu canh ngao mồng tơi ngon làm dịu ngày nắng nóng

Cách nấu canh ngao mồng tơi có thể không lạ với một số gia đình. Tuy nhiên, chắc chắn cũng còn một số chị em nội trợ chưa từng làm hoặc ít làm món này

6 cách giúp thanh lọc cải thiện chức năng gan

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất, với vai trò thực hiện các nhiệm vụ quan trọng để duy trì sức khỏe. Gan là cơ quan đầu tiên tiếp nhận chất dinh dưỡng và hóa chất từ hệ tiêu hóa, c...

3 cách nấu canh kim chi ngon siêu cấp cho ngày mát trời vào bếp

Cách nấu canh kim chi ngon.Giúp cơm nhà thêm ấm nóng, hấp dẫn với 3 cách nấu kim chi cực đơn giản của Emdep.vn ngay thôi!

Cách nấu canh bông atiso thơm ngon bổ dưỡng chăm sóc sức khỏe cho cả nhà

Cách nấu canh bông atiso ngọt mát, bổ dưỡng sẽ giúp thay đổi thực đơn cho cả gia đình thêm mới lạ và hấp dẫn. Đặc biệt với vị ngọt, tính mát và tác dụng giải nhiệt thì canh bông at...

3 cách nấu canh ngao thanh mát cực ngon trong những ngày hè nắng nóng

Trong bài viết hôm nay, Chuyên mục Món ngon muốn chia sẻ đến các bạn 3 cách nấu canh ngao cực ngon và thanh mát, giúp cơ thể được điều hòa trong tiết trời nắng nóng của những ngày ...

2 cách nấu canh rong biển theo phong cách Hàn Quốc lạ miệng

Các bạn đã biết cách nấu canh rong biển cho thực đơn những ngày cơm thêm phong phú đa dạng hay chưa? Nếu chưa bài viết này sẽ giới thiệu đến các bạn 2 cách nấu món canh mang đậm hư...

Rau đay là rau gì? Các cách nấu canh giải độc, thanh nhiệt ngày oi bức

Rau đay là món trong những nguyên liệu quen thuộc dùng để nấu canh. Loại thực phẩm này được khoa học và Đông Y công nhận có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe

Đem nguyên liệu này kết hợp với rau xanh là có ngay bát súp thơm phức ngon ngọt, giàu dinh dưỡng

Nếu muốn giảm cân thành công thì bạn còn chần chừ gì nữa mà không học ngay cách nấu súp này chứ?