Cách nấu canh ngao hẹ thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng cho bữa cơm

Nguyễn Ngọc Bảo Trân15:14 13/08/2022

Ngao nấu hẹ là một món canh thanh đạm, hấp dẫn dành cho bữa cơm gia đình và có cách làm vô cùng đơn giản. Hôm nay, hãy cùng vào bếp để thực hiện ngay món ăn thơm ngon này cho người thân bạn nhé!

Nguyên liệu làm Canh ngao nấu hẹ

Ngao 500 gr

Hẹ 100 gr

Đậu phụ 1 miếng

Hành khô 1 ít

Muối/ bột ngọt/ nước mắm 1 ít

Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn mua ngao (nghêu) tươi ngon

Bạn nên chọn mua những con ngao còn khép miệng vì đó là những con còn tươi sống.Chọn những con có vỏ trông cứng cáp, lành lặn và không bị nứt, vỡ, ngao nhìn to, cầm chắc tay vì chúng nhiều thịt và ngọt hơn so với con nhỏ.Không mua những con ngao có mùi hôi hay mùi lạ, dễ tách vỏ vì chứng tỏ đó là những con đã hỏng

Cách chọn mua lá hẹ tươi, đảm bảo chất lượng

Bạn nên chọn hẹ còn non, lá nhỏ, màu sắc tươi sáng, lá giòn và có thể dùng tay bấm gãy được.Bạn không nên chọn những lá hẹ có màu xanh sẫm hoặc ngả vàng vì đây là hẹ già, ăn không ngon và hao hụt nhiều dinh dưỡng.Tránh chọn những bó hẹ bị úng lá hay có mùi úng thối vì hẹ không còn tươi và mau hỏng.

Cách chế biến Canh ngao nấu hẹ

Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, bạn rửa thật sạch 500gr ngao, rồi cho vào nồi luộc đến khi chúng mở miệng hết. Bạn chú ý canh bếp vì nước luộc ngao rất dễ bị trào.

Sau đó, bạn rửa sạch 100gr hẹ rồi dùng dao thái thành các đoạn ngắn vừa ăn. Tiếp theo, bạn rửa đậu phụ với nước rồi cắt ô vuông.

Trong thời gian đợi ngao chín, bạn chuẩn bị 1 cái tô to và 1 chiếc rổ. Sau khi ngao chín, bạn đổ ngao ra rổ, dùng tô hứng lấy nước ngao.

Bạn để yên tô nước ngao cho lắng cặn, còn ngao thì gỡ lấy phần thịt.

Video đang HOT

Nấu canh

Đầu tiên, bạn bắc nồi lên bếp, cho dầu ăn và hành khô vào phi cho thơm, rồi cho phần thịt ngao vào đảo nhanh tay với 1 muỗng cà phê nước mắm.

Sau đó, bạn đổ phần thịt ngao ra chén rồi cho phần nước ngao đã lắng vào nồi nấu canh. Nước ngao sôi thì bạn thả lá hẹ vào, đảo đều và tiếp tục cho phần đậu phụ đã cắt vào nồi.

Bạn chờ bếp sôi lại thì nêm nếm thêm muối, bột canh, bột ngọt cho vừa miệng. Sau cùng, bạn tắt bếp rồi múc canh hẹ ra tô, cho phần thịt ngao xào lên trên là hoàn thành.

Thành phẩm

Món canh ngao nấu hẹ thành công là canh có vị ngọt thanh của ngao kết hợp với vị đặc trưng của hẹ, ngoài ra còn có mùi thơm của hành khô, mềm béo từ đậu phụ.

Còn chần chờ gì mà không làm ngay bát cơm với món canh vừa thanh mát vừa dinh dưỡng này cho gia đình nào!

2 cách nấu canh chua giá đỗ thanh mát với đậu phụ và cá lóc

Cách nấu canh chua giá đỗ thực ra rất đơn giản, không hề cầu kỳ, ai cũng có thể thực hiện được.

Giá đỗ là món ăn quen thuộc hằng ngày, ngoài cách ăn như rau sống, giá đỗ còn là nguyên liệu nấu canh chua rất ngon. Trong rất nhiều cách làm khác nhau, Cachnau.vn đã chọn lọc ra 2 kiểu nấu canh chua bằng giá đỗ đơn giản và thanh mát nhất sau đây.

1. Cách nấu canh chua giá đỗ đậu phụ đơn giản nhất

Đây là một trong những món canh chua giá đỗ dễ thực hiện nhất, không mất thời gian mà lại tốt cho sức khỏe. Vị thanh đạm của đậu phụ kết hợp với sự thanh mát của giá đỗ làm tạo nên món ăn vô cùng hấp dẫn. Dưới đây là các bước nấu chi tiết của món canh này:

1.1. Nguyên liệu cần có

2 miếng đậu phụ

100 gram thịt nạc băm

250 gram giá đỗ

Bạn đọc có thể tham khảo cách làm giá đỗ dễ, sạch tại nhà nhé

!2 quả cà chua

1 củ hành khô

Gia vị: hạt nêm, nước mắm, bột ngọt, hành lá

Giá đỗ là nguyên liệu thường xuyên xuất hiện trong các món canh chua. Ảnh: Internet

1.2. Cách nấu canh chua giá đỗ cực dễ

Với nguyên liệu đơn giản, cách nấu canh chua giá đỗ này rất dễ thực hiện.

1.2.1. Sơ chế nguyên liệu

Đậu phụ rửa sơ với nước sạch, lưu ý nhẹ tay một chút vì đậu phụ khá dễ vỡ. Đợi ráo nước thì cắt đậu thành từng miếng vuông nhỏ vừa ăn.Thêm một ít hạt nêm vào tô, dùng đũa trộn đều nhẹ nhàng cho đậu thấm gia vị.

Thịt nạc băm ướp với một ít hạt nêm, chút muối, bột ngọt trong vòng khoảng 15 phút để thịt được thấm gia vị.Cà chua rửa sạch thái múi cau, hành lá thái nhỏ, hành khô bóc vỏ băm nhỏ.Giá đỗ rửa sạch, để ráo.

Các nguyên liệu chính được sơ chế để nấu canh chua giá đỗ. Ảnh: Youtube

1.2.2. Các bước nấu canh chua giá đỗ chi tiết

Bật bếp, cho 2 thìa dầu ăn vào nồi đun nóng. Cho hành khô vào phi thơm, thêm cà chua vào xào cho tới khi chín mềm. Nhớ cho thêm chút muối để màu cà chua được đẹp hơn.Cho thịt băm đã ướp vào đảo chung, đảo đều cho thịt băm tơi ra.

Cho nước vừa đủ vào nồi. Đun đến khi nồi nước canh sôi trở lại thì cho thêm đậu phụ vào tiếp tục nấu sôi.Cuối cùng là cho giá đỗ vào. Nồi canh vừa sôi thì tắt bếp để giá vừa chín tới, giòn, ngọt, không bị nhũn quá. Nêm nếm gia vị lại cho vừa ăn.Múc canh ra tô, thêm chút hành lá vào là có thể thưởng thức được rồi.

Canh chua giá đỗ đậu phụ ngọt mát, thanh nhiệt cho ngày hè rất ngon miệng, dễ ăn. Ảnh: Youtube

2. Cách nấu canh chua giá đỗ cá lóc ngon và đơn giản

Món canh chua giá đỗ nấu với cá lóc phổ biến và được rất nhiều người ưa thích. Tuy cách nấu này hơi kỳ công hơn cách nấu trên nhưng đổi lại hương vị thơm ngon và giàu dinh dưỡng hơn.

2.1. Chuẩn bị nguyên liệu

500 gram cá lóc

50 gram giá đỗ

1/4 quả thơm (dứa)

2 quả cà chua5

0 gram bạc hà

50 gram đậu bắp

Gia vị gồm: tỏi, me vắt (hoặc chanh), ngò gai, rau ngổ, đường, nước mắm, tiêu, hành lá

Món canh chua cá lóc không thể thiếu giá đỗ. Ảnh: Youtube

2.2. Cách nấu canh chua giá đỗ cá lóc cực ngon

Thực ra, cách nấu này là một biến tấu của món canh chua cá lóc truyền thống. Bạn đọc có thể thực hiện tại nhà với các bước như sau.

2.2.1. Sơ chế nguyên liệu

Cá lóc đồng mua về đánh vảy, dùng muối hạt và nước cốt chanh chà khắp mình cá rồi rửa lại bằng nước sạch cho hết nhớt. Dùng dao làm sạch mang, ruột cá, bỏ hết đường chỉ máu rồi rửa lại bằng nước cho thật sạch. Dùng dao cắt khúc vừa ăn

Thơm gọt sạch vỏ sau đó cắt thành các miếng vừa ăn.Cà chua rửa sạch rồi cắt thành các múi cau nhỏ.Giá đỗ rửa sạch với nước rồi để ráo.Ngò gai và rau ngổ bạn rửa sạch, cắt khúc ngắn 2 cmĐậu bắp chỉ cần rửa sạch bỏ đầu và cắt chéo.Bạc hà tước bỏ lớp vỏ bên ngoài và cũng cắt xéoỚt sừng rửa sạch, cắt lát. Ớt hiểm đập đập.Cho me vắt ngâm cùng nước nóng, dùng muỗng dầm đều cho thịt me mềm ra, lọc lấy nước cốt.

Các nguyên liệu được sơ chế sạch trước khi nấu canh chua. Ảnh: Youtube Kỹ năng vào bếp

2.2.2. Nấu canh chua cá lóc với giá đỗ

Bật bếp, cho dầu ăn vào chảo rồi cho tỏi vào phi thơm. Tỏi vừa vàng thì vớt ra cho ráo dầu.Dùng dầu này chiên sơ cá lóc để cá bớt mùi tanh. Lưu ý, không chiên khô hay vàng mà chỉ chiên sơ để khử mùi là được. Trở cá khoảng hai lần thì vớt cá ra.Đun nóng nồi cho vào 1 muỗng dầu ăn, tỏi băm, ớt hiểm phi thơm lên. Cho vào nồi 1 lít nước, đun cho đến khi nước sôi lăn tăn.

Nêm thêm nước mắm, hạt nêm, muối, đường, nước cốt me cho vừa khẩu vị.Nước sôi hẳn thì cho cá vào nồi để cá không bị tanh. Đun khoảng 5 phút cho cá chín, vớt cá ra tô để cá không bị nát.Cho tiếp cà chua, thơm, đậu bắp vào trước. Đậu bắp nấu vừa chín tới, không nấu nhừ quá. Gần chín thì cho bạc hà vô. Sôi chút xíu nữa thì cho bạc hà chín thì tắt bếp.Cho cá lóc vào tô, cho giá đỗ lên trên, múc nước canh vào. Cho ngò gai, ngò ôm, ớt sừng cắt lát, tỏi phi còn lại lên trên là hoàn thành món canh chua giá đỗ.

Cách nấu này không cho giá đỗ vào khi nấu mà cho ra tô và múc nước canh nóng vào. Ảnh: Youtube Kỹ năng vào bếp

Giá đỗ rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt khi dùng nấu canh lại rất ngon. Tuy nhiên để canh được ngon, đảm bảo sức khỏe thì các bạn nên tự làm giá đỗ. Nếu mua thì nên mua giá đỗ hơi cong, cọng giá nhỏ, nhiều rễ và về nhà vặt bớt rễ để không độc.

Giá đỗ trước khi ăn cần rửa sạch, ngâm nước muối, chần qua nước sôi hoặc nấu chín. Với hai cách nấu canh chua giá đỗ đơn giản ở trên đều đáp ứng được các tiêu chí này nên bạn đọc hoàn toàn yên tâm nhé!

Cá ngừ kho dứa càng ăn, càng ngon Món cá ngừ kho dứa càng kho thì cá càng ngấm gia vị, càng thơm ngon hơn nên bạn có thể làm một lúc thật nhiều để ăn dần. Nguyên liệu: - Cá ngừ: 500 g - Dứa, cà chua, ớt - Gia vị: hành khô, tỏi, muối, dầu ăn, hạt nêm, đường, nước mắm, bột ngọt, tiêu, ớt bột. Cách làm: -...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy00:47

Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm00:59

Lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và bạn gái: Giới hạn hơn 100 khách, 1 chi tiết lạ chưa từng có01:27

Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên00:16

Tranh cãi giọng hát của Hoa hậu Thùy Tiên trong MV Top 1 Trending đang làm mưa làm gió Vpop05:01

Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza08:59

Phản ứng đầu tiên của ca sĩ Lynda Trang Đài trước tin bị bắt vì trộm cắp vặt04:13

Đàm Vĩnh Hưng được tặng vàng, Nhật Kim Anh cúng Thần Tài sung túc00:55

Dàn Anh Trai "chiến" nhau cực căng: Quang Hùng MasterD bị đánh bại05:01

Clip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạ02:02

Cách Chu Thanh Huyền "quản" Quang Hải: "Em tính giờ, đúng giờ mà không có mặt ở nhà là mệt người"00:21

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cuối tuần sau Tết, nấu ngay nồi lẩu thế này vừa ngon lại thanh nhẹ "mát ruột"

13:50:24 09/02/2025

Món lẩu nấm này vừa bổ dưỡng lại ngon miệng, với dinh dưỡng từ hàu và vị thanh ngọt tự nhiên từ nấm khiến cho nước súp rất ấn tượng.

Làm món ăn sáng chỉ 10 phút với các nguyên liệu đơn giản mà cực ngon

06:20:14 09/02/2025

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản và cách làm nhanh gọn, trong 10 phút là bạn sẽ có món bánh ăn sáng thơm ngon vô cùng!

Chuối thừa sau Tết đừng làm bánh nữa, đem nướng đơn giản thế này lại được món cực ngon

06:19:30 09/02/2025

Chỉ vài bước đơn giản là bạn đã xong món chuối nướng ngon ngất ngây, dẻo dẻo, thơm thơm cho cả nhà ăn chơi cuối tuần rồi!

Cách làm bò lúc lắc bơ tỏi đậm vị

05:58:42 07/02/2025

Với công thức đơn giản và những mẹo nhỏ dưới đây, bạn sẽ có ngay món bò lúc lắc bơ tỏi đậm vị, thơm ngon như nhà hàng ngay tại căn bếp của mình

Cách làm su hào, cà rốt muối xổi ngon miễn chê, giải ngấy sau Tết

05:58:10 07/02/2025

Chỉ cần thực hiện vào bước đơn giản với những nguyên liệu dễ tìm, giá rẻ, bạn đã có được đĩa su hào, cà rốt muối xổi chua, giòn ngọt, đã miệng.

Chán luộc, gà đem nướng riềng mẻ thế này rồi ăn với bún cực ngon lại không ngán ngấy sau Tết

05:57:42 07/02/2025

Thịt gà thơm lừng được ướp kỹ với riềng mẻ, khi nướng dậy mùi hấp dẫn, hòa quyện cùng nước chấm mắm tôm pha chuẩn vị, tạo nên một hương vị vừa dân dã, vừa lôi cuốn.

Ăn gì, uống gì để thanh lọc cơ thể sau Tết?

05:57:21 07/02/2025

Một trong những món ăn nghĩ đến đầu tiên để thanh lọc cơ thể chính các món canh rau,rau có rất nhiều loại, đa dạng, lành tính lại mát và thanh nhiệt cho cơ thể hiệu quả.