Cách nấu canh kim chi Hàn Quốc thơm ngon mát lạnh
Canh kim chi có thể được nấu chung với cải thảo, thịt, đậu phụ, v.v… Và đây tôi muốn chia sẻ với các bạn cách nấu canh kim chi Hàn Quốc thơm ngon và cay cay.
Kim chi có thể dùng để ăn kèm hoặc nấu canh vẫn rất ngon
Kim chi chúng ta có thể nấu được nhiệu loại canh, và đây tôi chia sẻ với các bạn hai cách nấu canh kim chi Hàn Quốc sau:
1. Cách nấu canh kim chi đậu hũ, thịt ba chỉ
Nguyên liệu cần dùng là:
Cần chuẩn bị 200g kim chi có kèm với nước.200g thịt ba chỉTàu hũ non 2 miếng
Gia vị: Hành tím, hành lá, gia vị, đường.
Thịt ba chỉ cắt thành miếng vừa ăn để nấu canh cho ngọt nước
Cách chế biến
Thịt ba chỉ khi mua về rửa sạch, thái mỏng, ướp với một chúc hạt niêm. Kim chi ta cắt khúc nhỏ vừa ăn.
Tàu hũ non ta thái miếng nhỏ hình vuông. Hành tím ta băm nhỏ, còn hành lá thì ta thái nhỏ.
Bắt bếp lên chảo. cho thêm một ít dầu, khi dầu nóng cho phần hành tím vào để ta phi cho thơm, rồi cho thêm phần thịt vào xào chín. Tiếp tục cho kim chi vào và đảo đều tay cho ngấm đều dầu, sau đó đổ nước vào ta đun sôi.
Vì phần kim chi đã mặm và cay nên chúng ta không nên cho nhiều gia vị vào nhiều, chỉ thêm một muỗng canh đường để co vị dịu lại là được. Đun sôi khoảng 3 phút thì cho đậu non vào đảo nhẹ, cho phần hành lá vào làm món canh kim chi đã hoàn thành.
Vậy là ta đã hoàn thành được món kim chi Hàn Quốc với tàu hũ, thịt ba chỉ nhé.
Video đang HOT
Đậu hủ mua về rửa sạch cắt thành miếng vừa ăn
2. Cách nấu canh kim chi Hàn Quốc với hải sản
Nguyên liệu cần dùng là:
Bạch tuột 100g, tôm 100g và 200g ngao.Kim chi 200g kèm với nước.Củ cải nhỏ
Giá 200g
Hành lá, muối, đường, bột mì, và hành khô.
Cách chế biến như sau:
Bạch tuột mua về rửa sạch, lột bỏ ruột bên trong, trộn vào bạch tuột một ít bột mì, dùng tay thoa đều để bạch tuột ra bớt phần chất nhờn và khử được mùi tanh của nó. Sau đó rửa lại với nước nhiều lần cho thật sạch. Đem để ráo nước và cắt khúc ngắn vừa ăn.
Phần tôm, ngao ta rửa sạch. Để ráo nước.
Củ cải trắng ta gọt vỏ, rửa sạch, thái khoanh tròn.
Để tăng thêm hương vị cho nước canh bạn có thể thêm củ cải trắng vào
Hành lá ta rửa sạch và thái nhỏ nhé.
Kim chi ta cho ra bát, nếu bẹ của kim chi to quá ta có thể cắt thành những khúc ngắn vừa ăn.
Đun nóng dầu ăn, khi dầu đã nóng ta cho hành vào để phi cho thơm, cho tiếp phần bạch tuộc vào xào chín, đổ bạch tuộc ra bát để riêng.
Với cái nồi đó, ta đổ vào khoảng 2 – 3 bát nước. thêm củ cải trắng vào, tiếp tục đun sôi cho đến khi củ cải mềm thì cho kim chi vào đun cùng , đun cho sôi khoảng 3 – 5 phút, nêm nếm lại cho vừa ăn. Vì nước kim chi đã có sẵn vị mặn và chua nên chỉ cần mêm nếp vừa phải.
Tiếp tục chúng ta cho thêm giá, bạch tuộc, ngao và tôm vào đun cùng, để khi nào sôi lại một lần nữa thì tắt bếp. Rắc hành lá đã thái nhỏ vào và múc ra to lớn để thưởng thức.
Canh kim chi vô cùng bắt mắt và hương vị chua cay
Trên đây là cách nấu canh kim chi Hàn Quốc, chúc các bạn và gia đình có một bữa ăn ngon miệng nhé!
Cách nấu canh kim chi chuẩn vị Hàn Quốc ngon nhức nách
Kim chi có thể nói là món ăn đặc trưng của Hàn Quốc ,vị cay của ớt hòa lẫn với vị chua của cải thảo lên men đủ khiến bạn nghiện ngay lần thưởng thức đầu tiên .
Kim chi được làm từ cải thảo ,ớt ,tỏi,hành ,cá, mực ,tôm,sò ,gừng,muối ăn và đường .Mặc dù được đánh giá là khá cay nhưng thành phần dinh dưỡng trong kim chi lại vô cùng lớn
Tạp chí Health Magazine của Mỹ đã từng gọi kim chi là một trong "năm thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhất" của thế giới, với khẳng định rằng món ăn này giàu vitamin, giúp tiêu hóa tốt, và thậm chí còn có thể có tác dụng phòng bệnh ung thư.
Thành phần dinh dưỡng trong kim chi Chất dinh dưỡng
Trong 100g kim chi có 32kal ,88.4 nước,2.0 gam đạm thô, 0.6 gam béo thô,1.3 gam đường ,...
Phần lớn là kim chi được biết đến là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao ,tuy nhiên theo nghiên cứu năm 2015 người ta cho rằng sử dụng quá nhiều kim chi có thể dẫn đến ung thư dạ dày .Vì vậy ,để đảm bảo an toàn cho sức khỏe thì nên một lượng vừa phải trong tuần .
Người Hàn Quốc đã biến hóa món kim chi đơn thuần thành nguyên liệu cho nhiều món ăn hấp dẫn như mì cay kim chi, mì kim chi hải sản,... Nhưng hôm nay tôi sẽ hướng dẫn cho các bạn làm món canh kim chi .Đây là món ăn khá đơn giản để nấu ,giá thành để mua nguyên liệu cũng không quá mắc so với thu nhập trung bình của người Việt.
Nguyên liệu cần:
Cách thực hiện:
Nguyên liệu để làm món canh kim chi
500 gram kim chi cải thảo
300 gram thịt heo ba chỉ
1 thìa súp dầu mè
1 - 3 thìa súp ớt bột Hàn Quốc
600ml nước (nước lọc nước kim chi)
1 thìa súp nước tương
1 thìa súp tỏi băm
1 miếng đậu phụ
2 cây hành láHạt tiêu đen
1 - 2 thìa đường (nếu muốn món canh hấp dẫn hơn)
CÁCH SƠ CHẾ:
Cắt kim chi thành miếng nhỏ 2-3 cmcắt nhỏ thịt thành khối vuông khoảng 3cmHành lá rửa sạch,cắt nhỏRửa đậu phụ qua với nước nóng ,cắt thành miếng nhỏ dày 1,5cmCÁCH NẤU :
Bước 1: Cho kim chi ,thịt heo đã sơ chế ,ớt bột ,dầu mè ,hạt tiêu vào nồi cho lên bếp đã bật rồi bắt đầu đảo cho tới khi phần thịt chuyển màu
đảo cho tới khi thịt chuyển màu
Bước 2 : Cho lượng nước đã chuẩn bị ,tỏi băm ,đường nước tương vào nồi ,đun sôi văn nhỏ lửa chờ 10 phút
Bước 3 : Cho đậu phụ , hành lá thái nhỏ vào ,chờ tiếp 5 phút nữa .Vậy là món canh kim chi tuyệt hảo đã hoàn thành
Bước 4 : Thưởng thức món canh kim chi cùng với cơm nóng
CÁCH THƯỞNG THỨC :
Ăn canh kim chi cùng với cơm nóng là một sự kết hợp vô cùng tuyệt vời .Vị cay của canh kết hợp với hơi nóng của cơm ,chỉ nói đến thôi là đủ làm những tâm hồn ăn uống phải tan chảy .Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng thì tốt nhất nên tạm hoãn sự sung sướng này lại vì món này có thể khiến mục tiêu của bạn trở nên xa tầm với .Còn nếu bạn đang cảm thấy stress với những vấn đề cho cuộc sống thì hãy chạy ngay ra siêu thị gần nhất để mua những nguyên liệu trên rồi bắt đầu sắn tay vào bếp ,thưởng thức một món ăn ngon sẽ khiến bản thân sống thêm một cuộc đời mới.
Ngon miệng với cách nấu canh kim chi Vị cay cay xen lẫn chua dịu của kim chi chắc hẳn không ai có thể chối từ. Với món canh kim chi cũng vậy. Nó chiều lòng được cả những người dẫu là khó tính nhất. Canh kim chi được nấu với cải thảo, đậu phụ, thịt bò hay thịt lợn... Cùng vào bếp với chúng tôi để thực hiện cách nấu...