Cách làm sinh tố dâu tây thơm ngon, mát lạnh giải nhiệt mùa hè

PV16:00 06/04/2024

Sinh tố dâu tây là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và dễ làm tại nhà. Mách bạn cách làm sinh tố dâu tây thơm ngon, mát lạnh giải nhiệt mùa hè.

Vào những ngày hè nóng bức, còn gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức một ly sinh tố dâu tây mát lạnh, chua ngọt. Trang Đời sống & Pháp luật gợi ý bạn cách làm sinh tố dâu tây thơm ngon, mát lạnh giải nhiệt mùa hè.

Cách làm sinh tố dâu tây thơm ngon, mát lạnh giải nhiệt mùa hè

Nguyên liệu cách làm sinh tố dâu tây

200g dâu tây tươi

200ml sữa tươi

3 muỗng canh sữa đặc

1 ít đá viên

Cách làm sinh tố dâu tây đơn giản, có thể thực hiện tại nhà.

Cách làm sinh tố dâu tây

Sơ chế nguyên liệu làm sinh tố dâu tây

Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống.

Cắt dâu tây thành những miếng nhỏ để dễ xay.

Xay sinh tố dây tây

Cho dâu tây, sữa tươi, sữa đặc và đá viên vào máy xay sinh tố.

Xay nhuyễn hỗn hợp trong khoảng 2-3 phút.

Thưởng thức sinh tố dâu tây

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.

Video đang HOT

Còn gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức một ly sinh tố dâu tây mát lạnh, chua ngọt.

Lưu ý khi làm sinh tố dâu tây

Có thể điều chỉnh lượng sữa đặc và đá viên theo khẩu vị của mình.

Nếu muốn sinh tố có vị chua ngọt hơn, có thể thêm một ít nước cốt chanh. Bên cạnh đó, cũng có thể trang trí ly sinh tố với một vài lát dâu tây tươi.

Đồng thời, có thể tham khảo một số cách biến tấu khác cho món sinh tố dâu tây:

Cách làm sinh tố dâu tây chuối: Thêm 1 quả chuối chín vào máy xay sinh tố cùng với dâu tây.

Cách làm sinh tố dâu tây sữa chua: Thêm 2 muỗng canh sữa chua vào máy xay sinh tố cùng với dâu tây.

Cách làm sinh tố dâu tây dưa hấu: Thêm 100g dưa hấu vào máy xay sinh tố cùng với dâu tây.

Có nhiều cách biến tấu cho sinh tố dâu tây.

Sinh tố dâu tây là một thức uống ngon miệng và bổ dưỡng, thích hợp cho mọi lứa tuổi. Hãy thử làm món sinh tố này cho gia đình và bạn bè của bạn thưởng thức nhé!

3 công thức sinh tố nhiệt đới dễ làm, giúp thải độc và dưỡng da trắng mịn

Các công thức sinh tố thải độc da này đều được làm từ các nguyên liệu quen thuộc.

1. Sinh tố ổi dứa

Sinh tố ổi dứa được làm từ ba nguyên liệu quen thuộc đơn giản dễ tìm và chỉ mất vài phút để thực hiện. Công thức sinh tố này mang lại cho bạn nguồn chất xơ và vitamin C dồi dào. Đây là gợi ý hoàn hảo cho bữa sáng hoặc khi bạn cần nạp năng lượng bất kỳ lúc nào trong ngày.

Chính vì ổi và dứa đều chứa nhiều vitamin C nên đây là thức uống không chỉ giúp bạn thải độc da tốt mà còn giúp chống nắng, tái tạo làn da của bạn đều màu hơn. Tuy nhiên, hãy nhớ lót dạ đồ ăn trước khi thưởng thức công thức sinh tố ổi dứa vào buổi sáng nhé.

Nguyên liệu cần thiết làm sinh tố ổi dứa

- 1 quả ổi, 200g dứa, 200ml nước cốt dừa

Cách thực hiện sinh tố ổi dứa

Bước 1: Dứa gọt vỏ, bỏ lõi, cắt miếng. Ổi cắt miếng nhỏ, có thể dùng mũi dao bỏ hạt đi càng nhiều càng tốt.

@foodaciously

Bước 2: Cho dứa và ổi đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố. Đổ nước cốt dừa vào và xay đến khi hỗn hợp mịn như kem.

@foodaciously

Bước 3: Rót sinh tố ra ly và có thể trang trí bằng dừa khô bào sợi hoặc phấn ong để tăng thêm hương vị. Sinh tối ổi dứa nên uống luôn sau khi thực hiện, khi đó hương vị của chúng được đảm bảo và thơm ngon nhất.

@foodaciously

2. Sinh tố xoài ổi nhiệt đới

Xoài, ổi, chanh dây và sữa hạnh nhân sẽ mang đến cho bạn hương vị tươi mát, mới mẻ trong ngày hè này. Mỗi ly sinh tố được thực hiện theo công thức này sẽ mang đến cho bạn nguồn dưỡng chất tốt lành, không chỉ giúp giải nhiệt tốt mà còn thanh lọc làn da của bạn, giúp da ngày càng sáng mịn hơn.

Nguyên liệu cần thiết làm sinh tố xoài ổi

- 1 quả xoài chín, nửa quả ổi, 1 quả chanh dây, 200ml sữa hạnh nhân.

Cách thực hiện sinh tố xoài ổi

Bước 1: Xoài mang gọt vỏ, cắt thịt xoài thành các miếng nhỏ. Ổi cũng cắt miếng nhỏ, cố gắng loại bỏ càng nhiều hạt ổi càng tốt. Chanh dây cắt đôi, nạo lấy phần thịt và hạt.

@foodaciously

Bước 2: Cho xoài, ổi, chanh dây vào máy xay sinh tố. Thêm sữa hạnh nhân vào. Xay nhuyễn đến khi thành hỗn hợp sinh tố mịn.

@foodaciously

Bước 3: Rót sinh tố xoài ổi ra ly. Bạn có thể trang trí lên ly sinh tố bằng những lát xoài hoặc hạt chanh leo để thưởng thức. Nếu muốn, bạn có thể thay thế xoài bằng mít chín cũng mang lại hương vị hấp dẫn. Sinh tố nên được dùng luôn và không được để qua ngày.

@foodaciously

3. Sinh tố cà rốt dâu tây

Bạn chỉ cần 3 nguyên liệu đơn giản để thực hiện công thức sinh tố này, đó là dâu tây, cà rốt và một chút gừng. Sinh tố cà rốt dâu tây giúp cung cấp chất xơ, chất chống oxy hoá, nhiều vitamin C và A, hơn nữa chúng lại cực kỳ ít calo.

Mặc dù việc làm chín có thể khiến hàm lượng chất xơ của một số loại thực phẩm giảm nhẹ nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng với một số loại như cà rốt hoặc cà chua, việc làm chín có thể tăng lợi ích sức khoẻ của chúng.

Chẳng hạn, beta carotene - tiền chất của vitamin A được tìm thấy trong cà rốt dễ hơn khi củ được nấu chín. Và nếu bạn không làm chúng chín quá thì lượng chất xơ hao hụt cũng rất nhỏ.

Món sinh tố này đã kết hợp cà rốt với dâu tây để tăng cường lượng vitamin C và A. Đó đều là những chất chống oxy hóa quan trọng mà cơ thể bạn cần bổ sung hàng ngày. Hơn nữa, gừng làm tăng thêm hương vị sảng khoái cho thức uống và thêm tác dụng chống viêm mạnh mẽ.

Nguyên liệu cần thiết làm sinh tố cà rốt dâu tây

- 200g cà rốt, 260g dâu tây, 150ml nước, 1 muỗng gừng tươi nạo.

Cách thực hiện sinh tố cà rốt dâu tây

Bước 1: Cà rốt nạo sơ lớp vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Đun sôi nước, cho cà rốt vào luộc khoảng 1 phút. Sau đó, mang chúng nhúng vào nước đun sôi để nguội, giữ lạnh để làm sinh tố ngon hơn.

@foodaciously

Bước 2: Dâu tây bỏ cuống, ngâm rửa sạch, để ráo. Tiếp đó, cho cà rốt, dâu tây, gừng nạo và nước vào máy xay sinh tố. Xay các nguyên liệu cho đến khi mịn. Bạn có thể điều chỉnh lượng nước nếu muốn sinh tố đặc hoặc loãng hơn.

@foodaciously

Lời nhắn: Bạn có thể thay thế nước thường bằng nước dừa để tăng thêm hương vị và chất điện giải cho ngày hè.

@foodaciously

Chúc bạn thực hiện thành công!

Sinh tố chuối dâu tây mát lạnh xua tan cái nóng mùa hè Cùng Emdep bắt tay làm sinh tố chuối dâu tây béo ngậy, thơm ngon hấp dẫn này để xua tan cái oi bức ngày hè bạn nhé! Nếu bạn đang tìm kiếm một loại sinh tố trái cây thơm ngon để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng thì sinh tố chuối dâu tây là sự lựa chọn tuyệt vời. Hương vị tươi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dâu tây sinh tố sinh tố dâu tây sinh tố dâu thức uống giải nhiệt món sinh tố cách làm sinh tố dâu tây món ngon từ dâu tây

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tống Y Nhân công khai sự thật về Vu Mông Lung, lộ chi tiết nói dối?02:46

NSND Thanh Hoa U80 có lỗi với chồng con, cuối đời 'tiếc nuối' vì bỏ lỡ điều này?03:01

Chu Thanh Huyền chê Iphone 1701:07

Đàn cá trời ban và "ký hiệu" đặc biệt trên đầu được cưng như con ở miền Tây02:07:36

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thịt bò không biết chế biến dễ bị dai, thử 7 món này ngon mê ly

23:39:22 26/09/2025

7 cách chế biến thịt bò dưới đây có điểm chung là phần thịt mềm ngọt, đẫm sốt, ai ăn cũng thích mê, bạn hãy tham khảo nhé.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngập món ngon, trôi cơm không ngờ

17:19:20 26/09/2025

Mâm cơm hôm nay là sự kết hợp hài hòa giữa hương vị gần gũi và nét tinh tế. Các món ăn tuy không quá cầu kỳ nhưng lại vô cùng thơm ngon, đậm đà, đưa cơm, khiến ai thấy cũng thèm.

Ăn thân đừng bỏ lõi, loạt hạt này có chất hỗ trợ phòng ngừa ung thư hiệu quả

13:22:51 26/09/2025

Ăn hạt sen thường xuyên giúp giảm mỡ máu và cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ. Thành phần flavonoid trong hạt sen giúp tăng độ bền thành mạch, hạn chế chảy máu.

Top món ốc nóng ngon khó cưỡng cho ngày thu se lạnh, ăn một lần là mê tít

13:16:59 26/09/2025

Từ ốc luộc lá chanh gừng sả thơm lừng, ốc xào me chua ngọt, ốc xào bơ tỏi béo ngậy cho đến ốc hấp tiêu xanh cay nồng... tất cả đều khiến ai thưởng thức một lần là ghiền mãi không thôi.

Thực phẩm giàu Vitamin A: Bí quyết giữ đôi mắt khỏe, ai cũng nên bổ sung thường xuyên

13:12:59 26/09/2025

Hàm lượng vitamin A, zeaxanthin và lutein cao trong loại quả này có thể giúp bạn bảo vệ đôi mắt, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác và phòng ngừa chứng mất thị lực.

Loại quả Việt là 'kho vitamin tổng hợp', bảo vệ tim mạch, đang vào mùa, bán đầy chợ Việt, chế biến thành nhiều món ngon

12:58:58 26/09/2025

Không chỉ là nguyên liệu cho các món nộm, gỏi, loại quả này còn được xem là một siêu thực phẩm với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào.

Món tiết canh của Việt Nam nằm trong Top 100 món ăn tệ nhất thế giới

11:47:02 26/09/2025

Trong bảng xếp hạng 100 món ăn tệ nhất thế giới năm nay, cẩm nang ẩm thực Taste Atlas bình chọn món tiết canh của Việt Nam nằm ở danh sách này.

Mẹo bảo quản ốc sống từ 1 đến 3 ngày không chết, không gầy mà vẫn tươi ngon

09:57:01 26/09/2025

Chỉ cần áp dụng những mẹo đơn giản sau đây, bạn hoàn toàn có thể giữ ốc tươi sống đến hôm sau, không gầy mà vẫn tươi ngon

Cá rô kho tộ ai cũng có thể kho nhưng thiếu mẹo này tay nghề giỏi mấy cũng mất ngon

09:53:04 26/09/2025

Cá rô kho tộ - ai cũng có thể kho nhưng thiếu mấy mẹo này thì tay nghề nội trợ giỏi mấy cũng mất hẳn đi cái ngon hương vị quê nhà trong từng miếng cá.

Mùa thu khô hanh dễ mệt mỏi, thử ngay món hấp làm cực đơn giản mà ấm bụng cả nhà

12:58:03 25/09/2025

Một món ăn đơn giản như gà hấp khoai tây không chỉ ngon miệng mà còn dưỡng sinh, ít béo, giàu dinh dưỡng, cực kỳ hợp để chăm sóc sức khỏe cả nhà.

Mẹo xào miến không vón cục, dính hoặc nát

12:53:45 25/09/2025

Với những mẹo xào miến không dính chảo, không vón cục này, bạn sẽ đảm bảo cả độ ngon và tính thẩm mỹ của món ăn.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối giản dị mà cực ngon

17:22:58 24/09/2025

Mâm cơm giản dị mà đủ đầy, kết hợp hài hòa giữa cá, rau và canh thanh mát. Hương vị đậm đà của các món ăn trong mâm cơm này đảm bảo ai cũng phải thích.