Cách làm nước ép cần tây cho vóc dáng hoàn hảo
Không cần ăn kiêng, không cần tập thể dục mà chị em vẫn có được vóc dáng hoàn hảo là chuyện không hề khó nếu bạn kiên trì uống nước ép cần tây hàng ngày.
Nếu bạn nghĩ mùi vị của nó thật kinh khủng thì hãy thử đánh bay ý nghĩ này bằng sự kết hợp độc đáo từ cần tây và các loại rau củ khác mà chuyên mục Toinayangi.vn hướng dẫn dưới dây. Các chị em nội trợ hãy thử tham khảo cách làm nước ép cần tây cho vóc dáng hoàn hảo ngay nhé!
Nguyên liệu làm nước ép cần tây cho 2-3 người uống:
- 2 cây cần tây
- 1 quả táo
- 1 củ cà rốt
- 1/2 quả dưa chuột (nếu loại nhỏ các bạn tăng số lượng lên nhé)
- 1 nắm rau bina hay cải xoăn
- 1 ít rau mùi tây
- 1/2 quả chanh
- Máy ép trái cây
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu làm nước ép cần tây.
- Cần tây, rau bina, rau mùi tây các bạn rửa thật sạch để ráo nước
Video đang HOT
- Cà rốt để nguyên vỏ thái thành những thanh dài
- Táo rửa sạch để nguyên vỏ, thái thành những lát mỏng
- Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt chanh đi
Bước 2: Các bước thực hiện làm nước ép cần tây.
- Cách làm vô cùng đơn giản, các bạn lần lượt cho từng loại rau củ vào ép lấy nước cốt
- Trong quá trình ép, các bạn có thể cho thêm một chút nước hoặc nước ép trái cây nếu thấy khó khắn.
- Thêm nước cốt chanh vào hỗn hợp nước ép rau củ, khuấy đều.
- Chắt ra cốc và thưởng thức.
Lưu ý khi làm nước ép cần tây:
- Nếu bạn không có máy ép thì có thể dùng máy xay sinh tố nhưng nhớ lọc hết phần bã của rau củ đi nhé. Riêng phần bã, các chị em có thể dùng để đắp mặt
- Rau bina khi uống sẽ ngon hơn so với rau cải xoăn
- Thay thế táo bằng cam, lê nếu bạn muốn
- Thêm vài lát gừng tươi tùy thích
- Với loại nước ép cần tây này, các bạn nên uống luôn chứ không nên để quá lâu. Với cách kết hợp rau cần tây với táo, cà rốt và các loại rau khác sẽ làm bay đi mùi khó chịu trong rau cần tây khi uống sống như các bạn thường thấy.
Chỉ với một ly nước ép cần tây là các bạn đã cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin và khoáng chất khổng lồ hơn hẳn so với việc ăn rau hàng ngày. Nước ép cần tây có tác dụng đánh bay đi mỡ thừa ở bụng nhanh chóng và làm mịn da giúp chị em tự tin hơn về một làn da khỏe đẹp, một vóc dáng thon gọn săn chắc hơn.
Chúc các bạn thành công với cách làm nước ép cần tây này nhé!
Cách làm nước ép cà rốt giảm cân ngày hè
Vào mùa hè, khi trời nóng nực thì mọi người thường có xu hướng ăn nhiều vào buổi tối. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân đột ngột của các chị em, nhưng các bạn không cần lo về việc đó vì đã có nước ép cà rốt sẽ giúp các bạn giải tỏa nỗi lo này.
Cùng toinayangi.vn thực hiện cách làm nước ép cà rốt đơn giản nhất để lấy lại vóc dáng chuẩn không cần chỉnh nhé!
Nguyên liệu làm nước ép cà rốt cho 1-2 người uống:
- 10-12 củ cà rốt nhỏ
- Đá viên
- 1 quả chanh
- Hộp đựng
Cách làm nước ép cà rốt:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu làm nước ép cà rốt
- Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt thành những khoanh tròn mỏng
- Chanh vắt lấy nước cốt, lọc hết hạt đi
- Hộp đựng rửa sạch, phơi khô. Các bạn chọn loại hộp có thể chịu được nhiệt độ cao.
Bước 2: Các bước thực hiện làm nước ép cà rốt.
- Cho cà rốt vào máy ép nước trái cây ép lấy nước cốt.
- Thêm nước cốt chanh và khuấy đều.
- Cho nước ép cà rốt vào hộp và đậy kín nắp
- Đun sôi một ít nước trong nổi trên ngọn lửa vừa, các bạn cho hộp nước ép cà rốt vào nồi đun cách thủy khoảng 15 phút hoặc khi nước trong bình có hiện tượng sôi là có thể tắt bếp.
- Lấy hộp nước ép ra ngoài, để thật nguội. Lưu trữ ở nơi mát mẻ và dùng dần cho đến khi hết.
- Dùng với đá viên nếu bạn thích uống lạnh.
Lưu ý khi làm nước ép cà rốt:
- Việc đun sôi nước ép cà rốt sẽ làm tăng thời gian lưu trữ cũng như tăng độ an toàn khi dùng nước ép trong những ngày hè.
- Khi đun các bạn chú ý không đun quá lâu để tránh việc bị nổ hộp đựng
- Nếu không có máy ép, các bạn xay nhuyễn cà rốt rồi lọc bỏ bã cà rốt đi nhé.
Chỉ cần 1 ly nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn và làn da căng mịn tràn đầy sức sống. Ngoài lượng vitamin A dồi dào có trong cà rốt còn có vitamin C ở chanh và các khoáng chất khác tạo nên chất đề kháng cao giúp bạn tránh được những bệnh hay gặp vào mùa hè như ho, cảm cúm,...Ngay hôm nay, các mẹ hãy làm sẵn vài bình nước ép cà rốt để cả gia đình cùng thưởng thức nhé.
Chúc các bạn thành công với cách nước ép cà rốt này nhé!
Cách làm mực hấp hành gừng thơm ngon, cực đơn giản, ăn là ghiền Mực là một lại hải sản giàu dinh dưỡng, thường được các bà nội trợ sử dụng để chế biến thành nhiều món ăn cho gia đình. Hôm nay hãy cùng Điện máy XANH vào bếp bổ sung vào thực đơn món hấp của gia đình bạn món mực hấp hành gừng thơm ngon, cực đơn giản tại nhà nhé. Nguyên liệu làm...