Cách làm nước ép bắp cải tím bằng máy ép chậm tốt cho sức khỏe

Trần Đặng Thùy Trang20:08 30/07/2021

Với nguyên liệu là bắp cải tím thì bạn nghĩ ngay đến các món xào, salad hay nấu canh. Nhưng, đã bao giờ bạn thử làm nước ép bắp cải tím chưa?

Nếu chưa thì còn chần chờ gì nữa mà không vào bếp liền cùng thực hiện món nước ép này bằng máy ép chậm cực tốt cho sức khỏe này thôi nào!

Nguyên liệu làm Nước ép bắp cải tím

Bắp cải tím 1 cây (khoảng 800gr) Táo 1 quả (180gr) Muối 1 ít

Cách chọn mua nguyên liệu ngọt ngon

Cách chọn mua bắp cải tím tươi ngon

Chọn những bắp cải có màu tím đậm, lá giòn cứng, cuống nhỏ không bị nứt, không bị chuyển màu nâu.Tránh chọn mua bắp cải bị dập nát, lá bị sâu ăn hoặc trên lá xuất hiện các đôm nâu lạ thường.Để mua được bắp cải tím tươi ngon, bạn nên mua tại hệ thống các cửa hàng, siêu thị chợ lớn uy tín.

Cách chọn mua táo tươi ngon

Chọn mua những quả táo có màu đỏ sậm, có kích thước vừa phải không quá to hay quá nhỏ.Nên chọn mua những quả còn nguyên cuống, cuống còn tươi và bám chặt vào thân quả, có mùi thơm dịu, dễ ngửi.Tránh chọn mua những quả táo bị dập nát, hư hỏng hoặc có những đốm đen trên thân quả.

Dụng cụ thực hiện:

Máy ép chậm, ly, dao, thớt, bình đựng nước,…

Cách chế biến Nước ép bắp cải tím

Sơ chế bắp cải tím và táo

Video đang HOT

Trước tiên bạn cắt bắp cải làm bốn, cắt bỏ phần cuống cứng rồi tách ra từng bẹ, sau đó bạn đem ngâm bắp cải trong nước muối loãng. Tiếp đó xả lại với nước lạnh và để ráo.

Đối với táo thì cũng thực hiện ngâm rửa tương tự, bạn có thể để nguyên cả quả hoặc cắt dọc thành những miếng nhỏ cho dễ ép nhé!

Ép bắp cải tím và táo

Cho táo vào máy ép chậm và ép đến khi hết quả táo thì cho tiếp bắp cải tím vào. Sau đó, đợi bắp cải tím được ép hết thì tắt máy và cho phần nước ép ra ly.

Thành phẩm

Nước ép bắp cải tím hoàn thành có màu tím hồng vô cùng đẹp mắt. Khi thưởng thức loại nước ép này, bạn sẽ cảm nhận một mùi thơm nhẹ, sự tươi mát và ngọt thanh của bắp cải tím cùng với táo.

Khi uống bạn cho vào ly nước ép thêm 1 ít mật ong và vài cục đá viên nữa thì mùi vị sẽ thơm ngon, hấp dẫn và mát lạnh hơn rất nhiều đấy.

Cách làm nước ép trái cây siêu nhanh tại nhà

Mong muốn có một làn da khỏe đẹp và sạch mụn là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng có đủ thời gian và tiền bạc để đến với các trung tâm chăm sóc sắc đẹp,

Vậy bạn muốn biết làm đẹp da bằng cách nào đơn giản nhất, hiệu quả và đỡ tốn kém nhất thì hãy cùng tham khảo cách làm 4 loại nước ép trái cây thần thánh sau đây của " Tối nay ăn gì " và sử dụng chúng mỗi ngày để có làn da trắng hồng tươi trẻ nhé!

1. Nước ép chanh tươi: da hồng hào, trẻ trung

Nước chanh đã là phương pháp làm đẹp rất thân thuộc đối với con gái, tuy nhiên, không ít bạn vẫn chưa biết công dụng làm đẹp của loại trái thần kỳ này. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, chỉ cần mỗi sáng uống ly nước ấm hòa với chanh tươi và mật ong, bạn sẽ có một làn da láng mịn hồng hào nhờ công dụng đào thải chất độc trong cơ thể của nước chanh. Trong chanh tươi chứa nhiều kali, giúp huyết áp ổn định, hệ tiêu hóa hoạt động tốt và nâng cao sức đề kháng tối đa với lượng vitamin C dồi dào. Việc khởi động ngày mới với một ly nước chanh ấm còn giúp tâm trạng sảng khoái cực kỳ, tạo điều kiện cho tinh thần học tập minh mẫn hơn.

Cách làm nước ép chanh tươi:

Bạn chỉ cần vắt 2 quả chanh tươi vào 300ml nước rồi thêm một thìa mật ong vào là bạn đã có cốc nước chanh tươi cho buổi sáng đầy hứng khởi rồi nhé.

2. Nước ép cà chua: tăng độ đàn hồi cho da

Không còn nghi ngờ gì về khả năng làm đẹp của cà chua, nhưng vì đây là loại quả quá quen thuộc, nhiều bạn vẫn chưa đánh giá đúng mức tác dụng của chúng. Với những teen hay nổi mụn trứng cá uống một cốc nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp da láng o, bớt sần sùi. Những teen da nhờn còn có thể dùng nước ép cà chua như một phương thuốc khiến da bớt nhờn nhờ tác dụng cân bằng lượng dầu tiết ra trên mặt. Nước cà chua còn được biết đến như phương pháp cung cấp collagen tự nhiên giúp da tăng độ đàn hồi hơn.

Cách làm nước ép cà chua:

Bạn chuẩn bị 2 quả cà chua chín đỏ, 1 vài lá bạc hà. Bạn xắt cà chua thành những miếng nhỏ sau đó cho vào máy ép hoa quả hoặc máy xay sinh tố, thêm vào vài lá bạc hà rồi tiến hành xay hoặc ép lấy nước nhé!

3. Nước ép dưa leo: trắng da

So với cà chua, dưa leo có công hiệu không kém trong việc làm đẹp da. Thậm chí, dưa leo còn được đông đảo các bạn nữ tin dùng nhờ hiệu quả trắng da cực siêu. Uống một cốc nước ép dưa leo mỗi tối sau khi đi học về, bạn sẽ thấy đã khát cực kỳ, đồng thời giúp cơ thể thanh lọc dễ dàng hơn. Ngoài ra, bạn có thể dùng nước ép dưa leo thoa trực tiếp lên mặt để thấy hiệu quả thần kỳ không kém. Nước ép dưa leo hòa với sữa tươi tỉ lệ 1:1 sẽ giúp da trắng và mềm mịn hơn. Bạn cũng có thể dùng nước ép dưa leo đông đá bọc vào một chiếc khăn mỏng, thoa lên vùng da dưới mắt để "hô biến" những quầng thâm xấu xí.

Cách làm nước ép dưa leo:

Bạn chuẩn bị từ 1 - 2 quả dưa leo,1/2 quả chanh. Ta tiến hành gọt sạch vỏ dưa leo và xắt thành những miếng nhỏ rồi cho vào máy ép, vắt quả chanh vào ( chú ý khi vắt chanh vào bạn nên để một cái rây lên trên để loại bỏ hạt chanh nhé) rồi ép lấy nước. Thêm đá vào là dùng được rồi bạn nhé!

4. Nước ép cam: da mịn màng

Nước cam tươi có thể coi là "quán quân" trong cuộc tìm kiếm các trợ thủ đặc lực cho việc làm đẹp của con gái. Uống một cốc nước cam ép mỗi ngày, bạn đã nạp vào cơ thể 50% lượng vitamin C cần thiết cho ngày hôm đó. Trong quả cam có chứa khá nhiều thành phần giúp chống oxy hóa, khiến da luôn giữ được độ đàn hồi và trẻ trung dài lâu. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng một ít nước cam hòa với mật ong, bôi lên tóc, sau đó gội lại bằng nước ấm. Đây là cách giúp tóc luôn bóng mượt, óng ả.

Cách làm nước ép cam:

Bạn chọn 2 quả cam chín ( cam sành, cam ngọt, cam Úc..) sau đó dùng dao bổ đôi quả cam, tiếp theo ta dùng dụng cụ vắt nước cam để nửa quả cam lên trên rồi tiến hành xoáy nhẹ để thu lại nước cam bạn nhé!

Lưu ý khi làm nước ép trái cây:

Khi chọn trái cây bạn nên chọn những trái tươi ngon, không bị sần sùi, sâu bệnh hay thâm giập, cà chua nên chọn những trái cà chua bột sẽ làm bớt vị chua và ta cũng thu thêm được nhiều nước ép hơn. Đối với cam bạn nên chọn những trái cam mềm, mọng nước nhé!

Không chỉ riêng 4 loại nước ép trên mới có tác dụng chăm sóc da mà còn có rất nhiều loại nước ép như dâu tây, khế, đu đủ... cho bạn thoải mái lựa chọn và mix chúng với nhau nhé!

Cách làm nước ép trái cây thì siêu đơn giản và siêu dễ rồi bạn nhỉ,. Chỉ cần chuẩn bị những trái cây tươi ngon rồi thêm chút gia vị cho vào máy ép là xong rồi. Chúc bạn có một làn da tươi trẻ mỗi ngày với 4 loại nước ép trái cây của " Tối nay ăn gì " nhé!

Cách làm nước ép cần tây thần dược giảm cân cho phái đẹp Không chỉ là loại rau dễ dàng kết hợp với nhiều món ăn, cần tây còn được ví như "cây thuốc quý" đa năng có thể phòng chống nhiều chứng bệnh nguy hiểm, kể cả ung thư. Trong cần tây có lượng canxi, sắt, phốt pho, protid nhiều gấp đôi so với các loại rau khác. Các axít amin tự do, tinh dầu,...