Cách làm món sinh tố ngon rẻ lại tốt đủ đường!
Sinh tố dưa bở vị thanh ngọt mát lành mà lại có mùi thơm rất đặc trưng hấp dẫn. Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm sinh tố dưa bở:
1. Dưa bở 1 quả
2. Sữa tươi 200ml
3. Sữa chua 80g
4. Mật ong 15ml
Cách làm sinh tố dưa bở
1. Sơ chế dưa bở
Dưa bở gọt bỏ vỏ, bổ đôi rồi loại bỏ hạt.
Thái dưa thành khối nhỏ.
Video đang HOT
2. Xay sinh tố
Cho dưa bở vào máy xay, thêm sữa tươi và mật ong.
Tiếp đó thêm sữa chua vào.
Xay nhuyễn sinh tố là xong.
Thành phẩm:
Vào mùa dưa bở, bạn hãy tranh thủ mua những quả dưa bở tươi ngon để làm món sinh tố dưa bở ngọt thơm mát lành này nhé. Sinh tố có vị ngọt vừa rất ngon miệng, thích hợp để giải nhiệt ngày hè. Khi uống, bạn hãy thêm một chút đá bào để tăng vị ngon cho món sinh tố này nhé!
Để làm được sinh tố dưa bở như trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 15.000 – 20.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 15 phút.
Chúc bạn làm được sinh tố dưa bở thật ngon miệng nhé!
Sinh tố dưa bở ngon giải nhiệt nhanh
Sinh tố dưa bở không chỉ ngon mà còn rất nhiều tác dụng như: giảm béo, tốt cho người mỡ máu cao, huyết áp....Với nguyên liệu đơn giản các bạn sẽ có ngay cho mình ly sinh tố mát lạnh giải nhiệt.
Sinh tố dưa bở ngon giải nhiệt
Nguyên liệu làm món sinh tố dưa bở giải nhiệt:
Dưa bở: 1 quả.
Đường: 100g
Sữa đặc: 2 thìa cà phê.
1 hộp sữa hút loại lớn.
Một hộp sữa chua.
Đá bào hoặc đá viên.Vài chiếc lá bạc hà và ô nhỏ cắm ly để trang trí.
Cách làm món sinh tố dưa bở giải nhiệt:
Bước 1:
Đầu tiên, các bạn gọt hết vỏ dưa bở đi, tách riêng phần thịt dưa và ruột dưa.Phần thịt dưa các bạn cắt thành những miếng nhỏ.Phần ruột thì các bạn gặn lấy nước dưa còn phần hạt và bã còn lại thì các bạn bỏ đi. Các bạn nhớ đừng bỏ phần ruột dưa đi ngay vì nước dưa bở rất thơm và ngọt. Sau đó các bạn hòa luôn đường với nước dưa nhé.Nếu đá to bạn nhớ đập nhỏ ra nhé để đỡ hại máy xay sinh tố.
Bước 2:
Các bạn cho dưa vào máy xay sinh tố.Tiếp theo các bạn cho phần nước dưa vào máy xay.
Bước 3:
Cho sữa đặc.Và cuối cùng, các bạn cho sữa tươi, sữa chua và đá viên vào.Các bạn tiến hành xay nhuyễn dưa.Xay xong các bạn chắt sinh tố dưa vào một chiếc ly thủy tinh cao cổ, cắm ống hút, cho thêm vài chiếc lá bạc hà lên trên và trang trí thêm những chiếc ô xinh xắn cho thêm phần đẹp mắt.
Lưu ý khi làm món sinh tố dưa bở:
Khi thực hiện bạn có thể gia giảm lượng đường cho hợp với khẩu vị của mình. Nếu bạn nhỡ cho nhiều đường thì có thể chữa cháy bằng cách cho thêm nhiều đá bào vào nhé.Khi chọn dưa, bạn nhớ chọn quả có phần vỏ hơi nứt, mùi thơm, cầm nặng tay và ấn vào dưa thấy mềm như vậy dưa mới đủ chín và ngon.Sinh tố dưa bở có mùi thơm đặc trưng của dưa, có vị ngọt thơm của sữa và vị hơi chua của sữa chua, tạo nên một đồ uống giải khát tuyệt hảo cho mùa hè này.
Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!
Muốn giảm cân thành công, hãy thay thế bữa ăn bằng các món sinh tố giàu protein Cùng học cách làm sinh tố thay thế bữa ăn giúp bạn giảm cân thành công nhé! Sinh tố thay thế bữa ăn có thể thay thế bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối của bạn. Chúng có đầy đủ chất dinh dưỡng và có ít calo hơn chúng ta ăn trong một bữa ăn. Sinh tố này chứa nhiều protein, giúp chúng...