Cách làm mới làn da hiệu quả

Theo dõi VGT trên

Làn da là một phần quan trọng trong việc thể hiện vẻ đẹp và sự tự tin của mỗi người. Tuy nhiên, theo thời gian, da chúng ta dễ bị tổn thương do nhiều yếu tố như: ánh nắng mặt trời, tuổi tác, tác động từ môi trường, chế độ sống không lành mạnh…

Đó là lý do tại sao peel da đã trở thành một giải pháp phổ biến để làm mới và tái tạo làn da.

Cách làm mới làn da hiệu quả - Hình 1

Peel da được thực hiện nhằm loại bỏ lớp tế bào chết và lớp biểu bì cũ trên bề mặt da, kích thích sự tăng sinh tế bào mới. Qua đó, giúp da trở nên sáng, mịn, mềm mại hơn và giảm thiểu các vấn đề như nám, tàn nhang, vết chân chim, mụn, sẹo mụn và nếp nhăn.

Nhiều phương pháp peel da khác nhau có thể được sử dụng, từ các loại nhẹ như peel enzym, peel AHAs, BHAs, AKAs, retinoids đến các loại mạnh hơn như peel axít trichloroacetic (TCA) và peel phenol. Mỗi loại peel có những đặc điểm và hiệu quả khác nhau. Do đó, việc lựa chọn phương pháp phù hợp với từng trường hợp và mục tiêu là rất quan trọng.

Với mụn, lựa chọn hàng đầu là BHA salicylic acid (10% – 30%, tùy độ nặng của mụn). Mụn sẽ khô, gom cồi nhanh hơn, giảm tình trạng viêm và da cũng được kìm dầu, hạn chế mụn mới hình thành. Glycolic acid cũng được nghiên cứu là rất hiệu quả trong peel điều trị mụn.

Với nám da, AHAs glycolic acid (30% – 50%), lactic acid (10% – 30%), mandelic acid (40%) hoặc AKA là pyruvic acid (50%) là những lựa chọn tốt, giúp cải thiện phần sắc tố ở tầng nông trên da cũng như làm da ẩm hơn, đem lại làn da đều màu và căng bóng. AHAs cần dung dịch trung hòa sau peel để giảm các tác dụng phụ khi lưu lại trên da quá lâu như hồng ban, đỏ rát. BHA và TCA nồng độ thấp cũng có tác dụng trong điều trị nám nhưng ít được khuyến cáo hơn.

Với tình trạng lão hóa retinoids, TCA nồng độ thấp, cũng như glycolic acid, pyruvic acid sẽ giúp cải thiện những nếp nhăn nhỏ và thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen.

Ngoài ra, TCA với nồng độ cao hơn sẽ giải quyết được cả sẹo mụn bằng phương pháp chấm từng điểm sẹo. Tuy nhiên, vì ở tầng peel trung bình và sâu nên cần cẩn thận kẻo nhiễm trùng, mất sắc tố da và sẹo nặng hơn nếu không đúng kỹ thuật.

Video đang HOT

Việc kết hợp nhiều thành phần với nhau được gọi là peel đa tầng, sẽ giúp mang lại kết quả tốt hơn cũng như hạn chế được tác dụng phụ. Các loại peel nhẹ như peel enzym sẽ phù hợp với những làn da nhạy cảm. Với các hoạt chất peel mạnh, hiệu quả mang lại sẽ cao hơn.

Khi peel, bạn nên quét đều cả mặt bằng chổi peel một lớp mỏng, tránh những vùng da nhạy cảm như mắt, viền môi, khóe mũi. Việc có nên quét lớp thứ hai hay không, thời gian để hoạt chất lưu lại trên da… tùy thuộc từng hãng sản xuất, nồng độ hoạt chất. Nếu có cảm giác nóng rát hoặc đỏ quá nhiều, bạn có thể trung hòa ngay bằng nước hoặc dung dịch.

Trước và sau peel, bạn nên ngưng các hoạt chất điều trị mạnh vài ngày; thay thế bằng những hoạt chất phục hồi mạnh mẽ như HA, ceramide, peptide, B3, B5, B9. Nên bôi kem chống nắng và tránh nắng nhiều nhất có thể, nhất là tuần đầu sau peel để tránh tăng sắc tố. Lưu ý: Phụ nữ có thai, làn da đang viêm nặng, nhiễm trùng, có vết thương hở hoặc dị ứng với thành phần peel thì không nên thực hiện peel da.

Cách giải nhiệt cơ thể mùa hè cực hiệu quả

Uống đủ nước, tắm nước mát hay dùng kem chống nắng là những phương pháp sẽ giúp cơ thể giải nhiệt nhanh chóng.

Mùa hè là thời điểm mà nhiệt độ môi trường tăng cao, cũng vì thế mà chúng ta luôn có cảm giác nóng nực, khó chịu. Để giảm bớt sự khó chịu do nhiệt độ cơ thể tăng, bạn nên áp dụng một số cách giải nhiệt cơ thể như sau.

Uống đủ nước

Vào những ngày nóng bạn nên uống nhiều nước hơn để bù cho lượng nước mất do mồ hôi toát ra. Việc này không chỉ giúp bạn đỡ mất nước mà còn phòng tránh các bệnh do nắng nóng gây ra. Nếu bạn ngồi trong phòng điều hòa cả ngày, cả cơ thể bạn và da bạn đều bị tác động của sự mất nước, bạn cần uống nhiều nước hơn.

Bạn có thể uống đa dạng các loại nước, uống nước mát như trà đá, nước để trong tủ lạnh, các loại sinh tố, nước ép có đá hay để mát trong tủ lạnh có thể làm mát cơ thể từ bên trong. Thường xuyên uống nước cũng ngăn ngừa tình trạng khát hoặc mất nước, bởi tình trạng này có thể làm tăng thân nhiệt.

Cách giải nhiệt cơ thể mùa hè cực hiệu quả - Hình 1

Ngoài nước thì những loại thức uống giải nhiệt cũng là biện pháp tốt để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Vào nơi có không khí mát mẻ

Đây là cách giải nhiệt cơ thể mùa nắng nhanh nhất. Chúng ta cũng có thể giảm tình trạng tăng thân nhiệt nhờ vào việc vào vùng không khí mát mẻ hơn, lúc này cơ thể trở nên mát hơn nhờ tình trạng đối lưu. Vì vậy, vào nơi có bóng râm, nơi có điều hòa hoặc quạt, sẽ giảm bớt tình trạng tăng thân nhiệt, "hạ hỏa" cho cơ thể.

Ngâm chân mát

Ngâm chân vào bồn nước mát giúp cơ thể thư giãn. Ngâm chân trong tối đa 20 phút là một cách giải nhiệt cơ thể nhanh nhất, có thể thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà để có thêm tác dụng làm mát.

Tắm nước mát

Tắm bằng nước mát là một cách giải nhiệt cơ thể hiệu quả thường được sử dụng. Đôi khi có thể dùng nước ấm vì nó cũng có tác dụng bốc hơi khỏi da và tóc, từ đó giúp hạ nhiệt. Tuy nhiên, cần tránh xông hơi vào mùa nóng vì sẽ làm thân nhiệt tại thời điểm xông hơi tăng hơn.

Cách giải nhiệt cơ thể mùa hè cực hiệu quả - Hình 2

Nên để nước ở nhiệt độ 28 độ C khi tắm.

Dùng kem chống nắng

Khi ra môi trường quá nắng có thể gây ra hiện tượng cháy nắng, làm cho cơ thể bị mất nước. Chọn một loại kem chống nắng để sử dụng khi phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn khoảng 30 phút trước khi ra ngoài. Nếu ở ngoài trời, cần thoa lại sau một thời gian sử dụng để kem chống nắng hiệu quả hơn.

Mặc chất liệu mềm mát, dễ thấm hút mồ hôi

Nhiệt có thể dễ dàng truyền qua một vài chất liệu vải vóc so với số khác. Vải vóc có chất liệu tự nhiên, như cotton và lanh sẽ giúp cơ thể tỏa nhiệt vào môi trường hơn là các chất vải tổng hợp (pha nylon), và do đó cơ thể sẽ mát hơn.

Dùng những loại thực phẩm giải nhiệt cơ thể

Vào mùa hè, bạn nên ăn các loại trái cây có tính mát như rau má, nhân trần, atiso, trái cây họ cam quýt, bí đao, bạc hà, mướp đắng, sữa chua, cà chua, dưa chuột. Không chỉ cung cấp đủ vitamin để tăng cường miễn dịch chống chọi với nắng hè, những thực phẩm này còn rất ngon miệng, giàu dưỡng chất, giúp bạn khỏe mạnh.

Cách giải nhiệt cơ thể mùa hè cực hiệu quả - Hình 3

Một số thực phẩm giúp giải nhiệt cơ thể một cách hiệu quả.

Giảm vận động mạnh

Cơ thể tỏa nhiệt khi vận động. Trong thời tiết nắng nóng, cơ thể chúng ta sẽ bớt cảm thấy nóng hơn nếu tránh các hoạt động thể chất nặng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng nước muối: da đầu bị gàu, rụng tóc lâu năm cũng phải thua
12:51:06 31/10/2024
Cách trị gàu bằng bia hiệu quả
19:24:48 31/10/2024
'Tiểu Long Nữ' thập niên 90, 58 tuổi da vẫn căng mịn nhờ chống nắng cẩn thận
18:59:32 31/10/2024
Có 3 đặc điểm này trên khuôn mặt, bạn nên vui mừng vì có "cơ địa" lão hóa chậm
09:28:12 01/11/2024
Quả chanh có hiệu quả giảm cân và trắng da không?
08:41:49 01/11/2024
Dấu hiệu da kích ứng và cách khắc phục
19:07:10 31/10/2024
4 kiểu tóc sẽ trẻ trung hơn khi nhuộm nâu
09:33:03 01/11/2024
Sao phim "Sex and the City" dùng SẢN PHẨM này để giữ da săn chắc, mắt không nếp nhăn
09:43:14 01/11/2024

Tin đang nóng

Sao nam bị mắc HIV bất ngờ đăng tâm thư gây chấn động
06:17:30 02/11/2024
Mẹ chồng tới ở lì cả tuần để ép tôi cho em chồng 1 tỷ mua nhà, khi tôi mang tiền đến, biểu hiện của em dâu khiến tôi sửng sốt
08:31:23 02/11/2024
Kế hoạch 'lăng xê' con gái 13 tuổi của vợ chồng Victoria Beckham
06:05:35 02/11/2024
Ứng viên hàng đầu cho vương miện Miss Universe 2024 nói gì về Kỳ Duyên?
06:10:52 02/11/2024
Vợ chỉ ở nhà ôm con và lướt điện thoại, vậy mà trước ngày ra tòa, tôi phát hiện cô ấy có 2 ngôi nhà cho thuê
08:21:51 02/11/2024
Nóng: Nữ thần đẹp nhất Kpop lao đao vì chồng dính vào phốt lừa đảo của bạn trai Park Min Young, ăn chặn hàng chục tỷ
06:33:55 02/11/2024
Đừng coi thường thức uống dễ làm này, phụ nữ uống trong 1 tuần sẽ thấy da đẹp mịn màng, bổ lá lách, dưỡng dạ dày và tăng cường miễn dịch
06:08:11 02/11/2024
Sao Việt 2/11: Jennifer Phạm khoe ảnh hồi đăng quang, Puka báo tin sắp làm mẹ
06:38:30 02/11/2024

Tin mới nhất

Đâu là cách giúp se khít lỗ chân lông da mặt hiệu quả nhất?

11:34:03 02/11/2024
Có quan niệm phổ biến nhưng sai lầm rằng lỗ chân lông có thể thu nhỏ hoàn toàn. Sự thật là theo tự nhiên, kích thước lỗ chân lông không thể thay đổi một cách vĩnh viễn vì chúng được xác định bởi cấu trúc của da và yếu tố di truyền.

'Lý Mạc Sầu' đẹp nhất màn ảnh xứ Trung tuổi 37 vẫn sở hữu làn da cực đẹp

11:30:20 02/11/2024
Nếu những người đẹp, mỹ nhân khác bí quyết làm đẹp nằm ở sức khỏe thể chất còn cô thì lại nhờ sức khỏe tinh thần. Trương Hinh Dư cho biết tâm trạng cô luôn vui vẻ và những suy nghĩ lạc quan đã giúp cô trẻ đẹp hơn.

Để có làn da đẹp

11:22:24 02/11/2024
Để giúp mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ, có làn da đẹp, khỏe mạnh, bác sĩ chuyên khoa I Bùi Thị Thu Thảo, Trưởng khoa Thẩm mỹ, Bệnh viện Da liễu Đồng Nai, khuyến cáo chị em cần chăm sóc da đúng cách.

Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này

11:20:19 02/11/2024
Những hoạt động này không chỉ giúp duy trì sự tập trung, nâng cao sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng và nâng cao sức bền về tinh thần.

5 sai lầm khiến bạn bôi kem chống nắng đắt tiền mà da vẫn sạm đen

09:32:03 02/11/2024
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, không ít người vẫn gặp phải tình trạng da sạm đen dù đã đầu tư vào những loại kem chống nắng đắt tiền.

Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật

09:46:52 01/11/2024
Bắt đầu thực hiện động tác bằng tư thế áp thân trên xuống thảm, hai tay chống vuông góc và nâng nhẹ người lên. Động tác đòi hỏi bạn phải lấy hơi gồng bụng, và nâng - hạ từng chân một nhịp nhàng theo nhịp thở.

Ăn chuối có giảm mỡ bụng?

19:47:06 30/10/2024
Sau khi ăn chuối, cơ thể được cung cấp lượng chất xơ giúp bạn no lâu hơn, dẫn đến giảm tổng lượng calo tiêu thụ trong ngày, từ đó giúp cơ thể không tích tụ chất béo.

Bí quyết chăm sóc da dầu khỏe mạnh với tinh dầu thiên nhiên

18:09:00 30/10/2024
Tinh dầu oải hương nổi tiếng với đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp cải thiện sức khỏe da đầu. Bên cạnh đó, tinh dầu oải hương nhẹ nhàng phù hợp với da nhạy cảm và rất ít tác dụng phụ.

Thực hiện động tác này 100 lần mỗi sáng, sau 2 tuần bụng nhỏ thấy rõ

11:28:19 30/10/2024
Tập luyện thế nào để cho hiệu quả siết mơ cao nhất, giúp chị em nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn, cân đối? Đó là câu hỏi mà tất cả các chị em đều vướng mắc khi bắt đầu tập luyện hàng hàng.

54 tuổi, làn da của Tuyên Huyên căng mịn nhờ mẹo chăm sóc từ trong ra ngoài

11:24:34 30/10/2024
Làn da của Tuyên Huyên ở tuổi 54 vẫn căng bóng, hồng hào nhờ chú trọng chăm sóc từ trong ra ngoài thông qua ăn uống, skincare.

Những sai lầm hay mắc phải khi dùng kem dưỡng da vùng mắt

10:03:21 30/10/2024
Việc bạn nheo mắt nhìn màn hình máy tính, điện thoại hay dụi mắt thường xuyên sẽ gây ra tác động tiêu cực đến bề mặt da vùng mắt và cả độ đàn hồi của vùng da này.

5 bài tập giúp săn chắc cơ bụng chảy xệ

10:00:37 30/10/2024
Leo núi là bài tập tim mạch rất tốt, với động tác kéo đầu gối nhanh về phía ngực, tác động đến cơ bụng, rèn luyện sự phối hợp và nhanh nhẹn của toàn bộ cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Lừa đảo chiếm đoạt tiền trong tài khoản, rồi gọi điện báo cho bị hại biết

Pháp luật

11:34:34 02/11/2024
Sau khi chiếm đoạt hơn 360 triệu đồng trong tài khoản ngân hàng của bà Vũ Thị Kim Biên (Kon Tum), kẻ lừa đảo qua mạng gọi điện cho bị hại thông báo đã lấy hết tiền.

Lấy chồng bại liệt, đêm tân hôn cô dâu sốc với hành động kì lạ của chú rể

Góc tâm tình

11:33:44 02/11/2024
Vì anh bị liệt nửa người nên chuyện thân mật sẽ gặp khó khăn, khi chúng tôi yêu nhau cũng chưa từng gần gũi. Tôi cũng khá mong chờ đêm tân hôn của cả hai.

Mẹo chống khô nẻ da tay

Sức khỏe

11:16:52 02/11/2024
Đi găng tay chống rét ra ngoài đường vừa có tác dụng giữ ấm cho tay vừa có tác dụng chống mất nước, tránh được môi trường khói bụi, tia cực tím. Bằng biện pháp này sẽ giúp da tay sạch, mềm mại, tránh được khô nẻ.

Trung Quốc triển khai chiến đấu cơ J-15 nâng cấp cho tàu sân bay?

Thế giới

11:11:43 02/11/2024
Một số máy bay chiến đấu J-15B đã được phát hiện trong các cảnh quay và hình ảnh về cuộc tập trận có sự tham gia của tàu sân bay Trung Quốc mới đây.

Cuồng Elden Ring quá đà, nam game thủ khiến CĐM sốc nặng khi làm hẳn một "Elden Ring" mới phiên bản Gameboy

Mọt game

11:05:21 02/11/2024
Có lẽ rất nhiều người sẽ phải cảm thấy tò mò liệu Elden Ring phiên bản Gameboy sẽ có gì khác biệt so với bản gốc đây.

Kim ngạch xuất khẩu cau tăng 1.240%

Tin nổi bật

11:03:59 02/11/2024
Theo báo cáo mới nhất của Hiệp hội Rau quả Việt Nam, tính từ đầu năm đến cuối tháng 8-2024, kim ngạch xuất khẩu cau của Việt Nam đạt 21,2 triệu USD (tăng 51,3% so với cùng kỳ năm 2023).

4 kiểu blazer kém đẹp bạn nên cân nhắc khi mua trong mùa lạnh

Thời trang

10:47:57 02/11/2024
Đây là 4 kiểu blazer bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng trước khi quyết định mua sắm để tránh những lựa chọn không đẹp mắt.

Danh tính người nắm giữ loạt clip nóng chấn động của ông trùm Diddy và dàn sao hạng A

Sao âu mỹ

10:39:01 02/11/2024
Ngày 1/11, tờ TMZ đưa tin nữ luật sư Ariel Mitchell và thân chủ của bà, Courtney Burgess - nhân chứng trong vụ kiện liên quan đến ông trùm nhạc rap Diddy

4 cô gái được mệnh danh là "tứ đại mỹ nhân": Đẹp toàn diện từ nhan sắc, vóc dáng cho tới style

Phong cách sao

10:38:37 02/11/2024
Ở hiện tại, khán giả cũng đã chọn ra được bộ tứ nhan sắc hàng đầu thế hệ 4, đó là Jang Wonyoung, Karina, Sullyoon và Yuna.

Chưa từng có trong showbiz: Nam diễn viên hạng A làm sập MXH lớn nhất nước vì 1 câu nói yêu bạn diễn

Sao châu á

10:35:43 02/11/2024
Lộc Hàm không ngại mất fan để công khai yêu Quan Hiểu Đồng. Sự kiện tình ái của cặp đôi khiến truyền thông Trung Quốc náo loạn, MXH tê liệt vào thời điểm đó

Một loại củ được mệnh danh là "nhân sâm" nhưng sống dưới bùn: Chuẩn bị hết mùa, phải tranh thủ ăn kẻo hết

Ẩm thực

10:32:05 02/11/2024
Để không bị bỏ lỡ loại củ đại bổ này, bạn có thể tham khảo một số công thức sau đây để thêm vào bữa ăn của gia đình.