Cách làm gà chua ngọt đa dạng không mất thời gian suy nghĩ hôm nay ăn gì

Theo dõi VGT trên

Cách làm gà chua ngọt có rất nhiều công thức và kiểu nấu khác nhau. Mỗi một bộ phận của gà, hay cả con gà đều có thể làm ra nhiều món chua ngọt đa dạng.

Có thể kể đến như nấu dạng xốt, nấu lẩu, làm nộm… Hôm nay sẽ hướng dẫn bạn 4 công thức nấu gà chua ngọt giúp bạn làm phong phú thêm bữa ăn gia đình nhé.

Có rất nhiều cách làm gà chua ngọt khác nhau phù hợp với khẩu vị của từng người. Có thể kể đến như gà chua ngọt sốt kiểu Hàn Quốc, cách làm gà quay chua ngọt, làm gỏi gà chua ngọt, hoặc gà nấu lẩu chua ngọt… Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn một số cách làm khác nhau để bạn tham khảo và chọn ra công thức mình thích nhất để thực hiện nhé.

Cách làm gà chua ngọt đa dạng không mất thời gian suy nghĩ hôm nay ăn gì - Hình 1
Gà sốt chua ngọt là một trong những món ăn bắt cơm được nhiều người yêu thích. Ảnh: Internet.

1. Cách làm gà sốt chua ngọt Hàn Quốc

1.1. Nguyên liệu

500 gram thịt đùi gà

2 thìa tỏi băm

2 thìa gừng băm

125ml rượu gạo

1/2 thìa cà phê muối

1 thìa cà phê hạt tiêu

1 chén bột bắp

2 thìa canh nước tương

60ml giấm táo

2 thìa canh tương ớt Hàn Quốc

4 thìa cà phê dầu mè

55 gram đường nâu

80ml mật ong

Vừng rang

1.2. Cách làm gà chua ngọt theo phong cách Hàn Quốc

Bước 1: Ướp và chiên thịt gà

Thịt đùi gà mua về làm sạch, chặt thành từng khúc nhỏ và bỏ vào một cái âu lớn. Cho vào âu thịt 45ml rượu gạo (tương đương với 3 thìa canh), 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê tiêu, 1 thìa tỏi băm, 1 thìa gừng băm. Trộn đều tất cả các nguyên liệu và gia vị với nhau và ướp trong khoảng 10 phút.Thịt gà sau khi ướp xong bạn lăn vào tô bột bắp cho bột áo đều lên miếng thịt. Bắc chảo lên bếp, cho nhiều dầu ăn và đun sôi lên. Sau đó cho gà đã ướp và tẩm bột vào chiên. Khi gà đã chín giòn da và vàng đều thì gắp ra để ráo dầu.

Cách làm gà chua ngọt đa dạng không mất thời gian suy nghĩ hôm nay ăn gì - Hình 2
Các công đoạn làm gà sốt chua ngọt Hàn Quốc. Ảnh: Internet.

Bước 2: Làm sốt tương ớt Hàn Quốc

Bắc 1 chiếc chảo sạch lên bếp. Cho vào 2 thìa canh nước tương, 80ml rượu gạo, 60ml giấm táo, 2 thìa canh tương ớt Hàn Quốc, 4 thìa cà phê dầu mè, 55 gram đường nâu, 80ml mật ong, 1 thìa gừng băm, 1 thìa tỏi băm. Trộn đều cho các gia vị quyện vào nhau và sôi lên.

Bước 3: Tẩm nước sốt cho gà

Khi nước sốt trong chảo đã sôi, bạn cho gà đã chiên vào đảo đều. Đảo đến khi nước sốt áo hết mặt gà và sệt lại thì tắt bếpỞ giai đoạn này bạn có thể rắc mè rang lên thịt gà và đảo đều là bạn đã biết thêm cách làm gà chua ngọt tẩm vừng rồi. Xếp thịt gà ra đĩa và rắc chút hành lá trên trên là hoàn thành

2. Cách làm chân gà chua ngọt sả ớt

2.1. Nguyên liệu

500 gram chân gà

50 gram sả băm

Hành lá

Gừng3 trái

ớt băm

Gia vị: 6 thìa canh nước mắm, 2 thìa canh nước tương, 1 thìa hạt tiêu, 1 thìa canh tương ớt, 1 thìa canh tương cà2.2. Cách làm chân gà chua ngọt sả ớt

Bước 1: Sơ chế chân gà

Chân gà mua về rửa sạch, chặt bỏ móng chân.Lột phần da vàng bên ngoài và xát muối để khử mùi hôi.

Bước 2: Luộc chân gà

Bắc một nồi nước lên bếp, cho ít muối và vào lát gừng vào đun sôi.Khi nước sôi bạn cho chân gà vào luộc sơ, chín đến 70% thì vớt ra.Cho chân gà vào nước lạnh để giữ độ giòn, sau khi nguội bạn vớt ra ngoài để ráo nước.

Cách làm gà chua ngọt đa dạng không mất thời gian suy nghĩ hôm nay ăn gì - Hình 3
Công đoạn làm chân gà chua ngọt sả ớt. Ảnh: Internet.

Bước 3: Xào chân gà

Bắc chảo lên bếp, cho 3 thìa dầu ăn vào đợi cho nóng già.Cho 50 gram sả băm vào phi thơm lên, tiếp tục cho ớt băm vào.Cho chân gà đã luộc vào xào cùng sả ớt, đảo đều các nguyên liệu ở lửa vừa.

Bước 4: Xốt chân gà sả ớt

Hỗn hợp pha nước xốt gồm: 6 thìa canh nước mắm, 2 thìa canh nước tương, 1 thìa hạt tiêu xay, 1 thìa canh tương cà, 1 thìa canh tương ớt.Khuấy đều hỗn hợp rồi cho chân gà vừa xào vào. Đảo đều tay để chân gà ngấm đều nước xốt.Đảo cho đến khi nước xốt ngấm vào hết chân gà thì tắt bếp, rắc thêm chút hành ngò vào cho đẹp mắt.Như vậy bạn đã hoàn thành món chân gà chua ngọt sả ớt cực dễ rồi.

3. Cách làm gỏi gà xé phay chua ngọt

3.1. Nguyên liệu

300 gram lườn gà

1 củ cà rốt

1 củ hành tây

1 trái dưa leo

3 trái chanh

3 củ hành tím

Video đang HOT

10 gram rau răm1

0 gram ngò rí

100 gram đậu phộng

2 muỗng canh nước mắm

1 muỗng canh đường trắng

2 trái ớt

3.2. Cách làm gỏi gà xé phay chua ngọt

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Lườn gà sau khi mua về rửa sạch qua nước muối và cho vào luộc chín với một ít hạt nêm.Khi gà vừa chín tới, bạn nhanh chóng vớt ra và để nguội. Sau đó xé thịt gà thành sợi vừa ăn.Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, thái mỏng rồi ngâm vào trong chén nước cùng với 2 muỗng cà phê đường.Cà rốt, dưa leo gọt vỏ, bào sợi. Rau răm, ngò rí rửa sạch, thái nhỏ. Lá chanh rửa sạch, thái sợi.Đậu phộng rang chín rồi giã hơi nát.

Bước 2: Pha nước mắm chua ngọt trộn gỏi

Cho vào 1 cái chén 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh và ớt băm vào chén.Khuấy đều cho hỗn hợp tan ra rồi nêm nếm lại cho vừa miệng.

Cách làm gà chua ngọt đa dạng không mất thời gian suy nghĩ hôm nay ăn gì - Hình 4
Các bước làm gỏi gà xé phay chua ngọt. Ảnh: Internet.

Bước 3: Trộn gỏi

Cho tất cả rau củ vào một cái tô lớn, trộn đều. Sau đó cho gà đã xé sợi vào tiếp tục trộn.Tiếp theo bạn rót từ từ nước mắm pha vào trộn chung.Cuối cùng là cho rau răm, lá chanh, ngò rí và đậu phộng rang, hành phi lên trên.Cho phần gỏi gà trộn ra đĩa và thưởng thức thôi nà

4. Cách làm lẩu gà chua ngọt

4.1. Nguyên liệu

1/2 con gà ta

2 trái cà chua

1/4 trái thơm

3 – 4 cây sả

2 củ hành tây\

2 củ hành khô

1 củ tỏi

1 gói lẩu thái

1 lít nước sôi để nguội

Rau ăn kèm: rau cải, mồng tơi, rau muống…

Bún hoặc mì

4.2. Cách làm lẩu gà chua ngọt

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Gà mua về rửa sạch, chặt thành từng miếng vừa ăn.Cà chua rửa sạch, thái thành từng lát mỏng.Thơm, hành, tỏi bỏ vỏ và băm nhuyễn.Sả rửa sạch, đập dập.Các loại rau rửa sạch, để ráo.

Cách làm gà chua ngọt đa dạng không mất thời gian suy nghĩ hôm nay ăn gì - Hình 5
Các bước nấu lẩu gà chua ngọt. Ảnh: Internet.

Bước 2: Nấu nước lẩu

Bắc một cái nồi lớn lên bếp, cho dầu ăn vào đun sôi. Sau đó cho hành, tỏi băm và sả cây vào phi thơm.Tiếp theo cho thơm băm và cà chua vào xào đến khi thấy cà chua nhuyễn ra. Cho vào nồi 1 lít nước sôi để nguội, lượng nước phù hợp với số người ăn.Khi nước trong nồi sôi, bạn cho gói gia vị lẩu thái vào và nêm nếm thêm gia vị cho vừa ăn.

Bước 3: Nấu lẩu gà

Khi nước lẩu đã sôi, bạn thả gà đã sơ chế vào nấu chung cho đến khi chín.Hoàn thành lẩu gà và lấy ra thưởng thức với rau nhúng lẩu và bún, mì.

Bài viết trên đã hướng dẫn bạn 4 cách làm gà chua ngọt cực ngon tại nhà rồi. Mỗi cách nấu mang đến một hương vị khác nhau, cho mỗi trải nghiệm khác nhau. Hãy thêm các cách làm này vào sổ tay công thức nấu ăn của bạn để nấu dần nhé. Chúc các bạn thành công!

Cách làm sushi cá hồi và sashimi ngon, không tanh của Nhật

Cách làm sushi cá hồi theo đúng tiêu chuẩn cách làm của Nhật Bản sẽ có nhiều biến thể khác nhau. Thông thường, sushi được làm từ cá hồi sống.

Mới nghe qua thì có vẻ như tiềm ẩn nhiều nguy cơ không tốt cho sức khỏe, nhưng nếu chế biến và ăn đúng cách, thì món ăn nổi tiếng của ẩm thực Nhật Bản này sẽ là thực phẩm lành mạnh dành cho bạn. Cùng tham khảo các công thức làm sushi cho cả gia đình thưởng thức các bạn nhé.

1. Ăn sushi cá hồi có tốt không?

Sushi làm từ cá hồi là một trong những cách chế biến cơm cuộn kiểu truyền thống của Nhật Bản nổi tiếng cả thế giới. Cá hồi được nhiều nghiên cứu khoa học, cùng nhiều chuyên gia sức khỏe, đánh giá là thực phẩm có hàm lượng axit béo omega-3 cao nhất. Đây cũng là nguyên liệu lý tưởng được dùng phổ biến khi nấu cơm sushi từ gạo Nhật để có hương vị ngon nhất.

Ngoài ra, cá hồi cũng là nguồn bổ sung vitamin D tự nhiên dồi dào. Tuy thế, nếu ăn cá hồi sống, bạn cần biết cách chọn nguyên liệu tươi, sống, được nuôi dưỡng an toàn và không chứa hóa chất độc hại. Đồng thời, sơ chế cá hồi cẩn thận để tránh một số nguy cơ đối với sức khỏe.

Cách làm sushi cá hồi và sashimi ngon, không tanh của Nhật - Hình 1
Sushi cá hồi là món ăn bổ dưỡng được nhiều người ưa thích. Ảnh: internet

Nếu kết hợp miếng cá hồi sống bên trên một cuộn cơm được ép bằng tay thì món ăn có tên gọi là Nigiri sushi. Còn nếu cuộn cơm sushi cá hồi với rong biển thì tên là Maki sushi. Bạn có thể tùy chọn ăn sushi cá hồi sống hoặc chín tùy theo sở thích. Nhưng, bà bầu ăn sushi có tốt không ? Câu trả lời sẽ là có nếu bà bầu ăn sushi gồm các nguyên liệu đã được nấu chín hoàn toàn.

2. Cách làm sushi cá hồi cuộn rong biển không tanh của Nhật

2.1. Cách nấu cơm gạo Nhật làm sushi cá hồi

Cơm Sushi được nấu chín hoàn hảo là yếu tố cơ bản để làm ra món sushi chính thống. Khi bạn đã thành thạo nấu cơm sushi dẻo và dày dặn thì món sushi của bạn sẽ ngon hơn nhiều. Công thức cơm sushi chính thống này rất dễ làm tại nhà.

2.1.1. Chuẩn bị nguyên liệu

2 chén gạo Nhật hạt ngắn

1/4 cốc giấm rượu sake (hoặc giấm rượu trắng)

1/4 cốc giấm gạo

1/4 cốc đường

2 muỗng muối

2.1.2. Cách nấu cơm làm sushi cá hồi

Vo gạo 5 lần thật sạch. Sau đó để ráo nước trong 15 phút.Ngoài ra, trong một chiếc chảo vừa, kết hợp gạo với 2 cốc nước lạnh và đun sôi trên lửa lớn.Đậy vung và nấu trên lửa vừa trong 10 phút.Giảm lửa nhỏ và nấu thêm 10 phút nữa.Lấy ra khỏi nồi và để yên, đậy nắp, trong 15 phút.

Cách làm sushi cá hồi và sashimi ngon, không tanh của Nhật - Hình 2
Nấu cơm gạo Nhật trộn với giấm đường chua ngọt cuộn sushi đúng chuẩn. Ảnh: Internet

Trong một chiếc chảo nhỏ, cho giấm rượu, giấm gạo, đường và muối vào.Đun với lửa vừa phải, khuấy cho đường tan.Rưới 1/2 chén giấm gia vị lên cơmNhỏ nước lên muỗngtrong khi vẫy muỗng qua lại.Sử dụng chuyển động cắt lát bằng muỗng, nhẹ nhàng tách các hạt cơm ra trong khi trộn gia vị.Quạt gạo trong khi trộn để giúp gạo khô.Lau sạch các hạt vụn bám trên thành bát.Đậy cơm bằng khăn ẩm để giữ ấm

2.2. Cách cuộn sushi trứng cá hồi sống bằng rong biển

2.2.1. Chuẩn bị nguyên liệu

Cho phần cơm: 100 gram gạo Nhật nấu cơm, 2 muỗng cà phê rượu mirin, 1 muỗng canh đường bột và 25 ml giấm gạo

2 tấm rong biển để cuộn cơm (giống với cách làm cơm cuộn rong biển Hàn Quốc )

100 gram thịt cá hồi phi lê không da, cắt lát mỏng

80 - 100 gram phi lê cá ngừ tươi, chất lượng sashimi, dày 1cm

80 - 100 gram phi lê cá hồi tươi, chất lượng sashimi, dày 1cm, bỏ da và rút xương\

1 quả bơ chín, chắc thịt

2 muỗng canh trứng cá hồi nhỏ, loại ngon

Cách làm sushi cá hồi và sashimi ngon, không tanh của Nhật - Hình 3
Khâu chuẩn bị nguyên liệu cho món sushi cá hồi. Ảnh: internet

2.2.2. Cách làm sushi cá hồi cuộn bơ rong biển thơm ngon

Bạn sẽ cần một tấm lót sushi, như tấm chiếu tre.Xắt cá hồi thành các miếng rộng 1cm.Cá ngừ tươi cũng xắt miếng rộng 1 cm.

Cách làm sushi cá hồi và sashimi ngon, không tanh của Nhật - Hình 4
Cá hồi thái lát rộng 1cm. Ảnh: internet

Cắt đôi quả bơ theo chiều dọc xung quanh hột. Vặn và tách ra hai nửa. Gọt sạch vỏ và cắt miếng bơ theo chiều dài thành những miếng hình lưỡi liềm rộng 1cm.Đặt tấm rong biển nori ở dưới cùng của tấm lót sushi.Làm ướt các ngón tay của bạn trong bát nước và giũ sạch phần dư thừa. Ngón tay chống ẩm giúp khi xử lý cơm sushi dính.

Trải đều và nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay của bạn một lượng cơm lên trên tờ rong biển nori. Không sử dụng quá nhiều cơm, tốt nhất là một lớp cơm rất mỏng.Rắc 1 muỗng trứng cá hồi lên cơm.Đặt lát cá ngừ thành một đường giữa của tấm rong biển nori, sau đó một nửa dải bơ dọc theo, tiếp theo là một nửa cá hồi.Bạn có thể thêm một ít wasabi vào nori trước khi thêm nguyên liệu làm nhân nếu muốn.

Cách làm sushi cá hồi và sashimi ngon, không tanh của Nhật - Hình 5
Xếp các nguyên liệu dọc theo một đầu để cuốn sushi. Ảnh: internet

2.2.3. Cách cuộn cơm sushi bơ cá hồi bằng mành tre truyền thống

Dùng ngón tay trỏ giữ phần nhân tại chỗ, bắt đầu cuộn bằng tấm chiếu từ mép dưới của miếng rong biển lên trên của mép cơm.Tiếp tục cuộn 3 hoặc 4 lần, và mỗi lần cuộn, bạn hãy mở tấm chiếu ra và cuộn thật chặt tay để không có khoảng trống giữa nhân và tấm rong biển nori.Lấy sushi ra khỏi tấm lót và đặt lên thớt sạch và khô.

Cắt mỗi cuộn thành 8 - 10 miếng bằng dao sắc và ướt.Khi bạn cắt sushi, hãy cắt miếng rất mịn và nhanh chóng. Vậy là hoàn tất một món ngon trong ẩm thực Nhật Bản rồi đấy. Nhưng, ăn sushi là phải có nước chấm theo mới ngon chuẩn vị. Mời bạn tham khảo cách làm nước chấm sushi hay kimbap đều ngon nhé.

Cách làm sushi cá hồi và sashimi ngon, không tanh của Nhật - Hình 6

3. Cách làm sushi cá hồi xông khói hoặc cá hồi nướng cuộn bơ cho bé

Công thức làm sushi cá hồi xông khói hoặc cá hồi nướng cuộn bơ sẽ là một món ăn ngon cho bé thật tuyệt với đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong quả bơ và cá hồi. Các mẹ cũng có thể thay thế nguyên liệu cá hồi xông khói bằng cá hồi nướng để thay đổi hương vị mới cho món sushi, sẽ rất ngon và kích thích độ thèm ăn của bé đấy, mẹ nhé.

3.1. Nguyên liệu

2 chén gạo Nhật trắng hạt ngắn

1 quả bơ, cắt đôi và cắt lát mỏng

500 gram phi lê cá hồi xông khói hoặc cá hồi nướng

Gừng nhỏ gọt vỏ

1 cốc giấm rượu gạo

2 muỗng canh đường

1 muỗng cà phê

Muối kosher

2 quả dưa chuột mini

2 củ cà rốt, gọt vỏ và thái sợi

1/2 muỗng cà phê dầu mè

1/4 chén mayonnaise

1 muỗng hạt mè nướng

6 tờ rong biển Nori

Nước tương cho bé ăn kèm

Cách làm sushi cá hồi và sashimi ngon, không tanh của Nhật - Hình 7
Sushi cá hồi ngon nhiều dinh dưỡng cho bé. Ảnh: internet

3.2. Cách làm sushi cá hồi xông khói (hoặc cá hồi nướng) cuộn bơ

3.2.1. Nấu cơm sushi và chế biến cá hồi xông khói cùng các nguyên liệu

Vo gạo qua nhiều lần thay nước, dùng đầu ngón tay vo gạo cho đến khi nước trong

.Đặt trong một cái rây trên một cái bát để ráo nước trong khi bạn chuẩn bị các nguyên liệu còn lại (ít nhất 20 phút)

Gọt rau củ, cắt gừng lát dọc theo thớ thành từng lát mỏng như giấy.Đun sôi một nồi nước nhỏ, cho gừng vào, chần qua 5 giây; làm ráo nước.

Đặt nồi trở lại bếp và thêm 3/4 cốc giấm, 2 muỗngđường và 2 muỗng nước.Nêm muối nhẹ (lưu ý không nêm quá mặn không tốt cho bé). Đun nhỏ lửa, khuấy đều cho đường tan.Dự trữ một nửa hỗn hợp giấm (phần này sẽ được dùng để nêm vào cơm); thêm gừng đã chần vào giấm còn lại. Làm nguội hoàn toàn.

Cách làm sushi cá hồi và sashimi ngon, không tanh của Nhật - Hình 8
Các bước cuộn sushi cá hồi sống bằng mành tre kiểu truyền thống. Ảnh: Internet

Cho gạo và 1/2 cốc nước vào một cái nồi nhỏ. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống mức thấp nhất và đậy nắp.Nấu cơm trong nồi cơm điện theo hướng dẫn của nhà sản xuất.Cơm chín cho vào tô lớn; để nguội 5 phút cho vào 1/4 muỗng giấm.Quạt gạo trong khi bạn đun hỗn hợp giấm để nguội nhanh.Trong khi cơm chín, trộn dưa chuột và cà rốt với 1/4 cốc giấm còn lại, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê muối và dầu mè lại với nhau

3.2.2. Cách cuộn cơm sushi cá hồi xông khói cho bé

Để cuộn sushi, hãy đặt 1 tờ rong biển nori, có mặt sáng bóng xuống trên một tấm chiếu tre có mặt dài gần bạn nhất.Làm ướt tay với hỗn hợp giấm để riêng và nhẹ nhàng ấn đều 3/4 chén cơm lên khắp miếng rong biển nori, để lại đường viền 1/2 inch ở tất cả các bên.Rải đều 2 muỗng cà phê mayonnaise lên giữa cơm.Xếp đều hỗn hợp cá hồi lát mỏng, rau và vài lát bơ lên giữa cơm.

Cách làm sushi cá hồi và sashimi ngon, không tanh của Nhật - Hình 9

Mẹ có thể thay thế cá hồi nướng vào cuộn sushi cho bé. Ảnh: internetRắc thêm một ít mè rang rồi dùng tấm chiếu gấp phần ba dưới cùng về phía giữa, ấn đều khắp cuộn để nén nhân.Lặp lại với một lượt khác cuộn khác tương tự như thế.

Làm ướt một con dao sắc với hỗn hợp giấm và cắt thành 6 miếng bằng nhau.

Lặp lại với các tờ nori còn lại, rồi chấm ăn kèm với nước tương.

Nếu không có chiếu tre, bạn có thể lót một chiếc khăn lau nhà bếp sạch bằng màng bọc thực phẩm và dùng đó để cuốn. Tham khảo thêm cách làm kimbap không cần mành tre để có thêm nhiều sự lựa chọn dụng cụ cuốn sushi nha.4. Món sushi cá hồi bao nhiêu Calo?

Sushi Cá hồi 1 miếng

Lượng calo: 56

Carb: 8 gam

Chất béo: 2 gam

Chất đạm: 3 gam

Sushi cá hồi 1 bánh pizza

Lượng calo: 68

Carb: 9 gam

Chất béo: 1 gam

Chất đạm: 5 gam

Sushi cá hồi Genki 1 miếng

Lượng calo: 62

Carb: 8 gam

Chất béo: 2 gam

Chất đạm: 3 gam

Cách làm sushi cá hồi và sashimi ngon, không tanh của Nhật - Hình 10

Sushi cá hồi Bento 8 miếng

Lượng calo: 420

Carb: 67 gam

Chất béo: 7 gam

Chất đạm: 21 gam

Sushi cá hồi Express 1 đĩa

Lượng calo: 106

Carbs: 13 gam

Chất béo: 3 gam

Chất đạm: 5 gam

Sushi cá hồi Itsu, hộp 170 gam

Lượng calo: 189

Carb: 20 gam

Chất béo: 7 gam

Chất đạm: 13 gam

Cá hồi & Sushi cá hồi Itsu 1 hộp

Lượng calo: 256

Carb: 26 gam

Chất béo: 11 gam

Chất đạm: 14 gam

Cách làm sushi cá hồi và sashimi ngon, không tanh của Nhật - Hình 11

Sushi Cá hồi & bơ 1 cuộn

Lượng calo: 304

Carbs: 42 gam

Chất béo: 9 gam

Chất đạm: 13 gam

Sushi cá hồi Kyoto 2 miếng

Lượng calo: 96

Carb: 18 gam

Chất béo: 3 gam

Chất đạm: 4 gam

Khi nói đến các món ăn ngon ít calo, thật khó để đánh bại người Nhật - đặc biệt là món sushi. Nó không được chiên ngập dầu hay tẩm nước sốt và hầu hết các loại sushi đều không có thêm chất béo. Nó cũng có thể là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 dồi dào từ cá. Hy vọng với tất tần tật các công thức cách làm sushi cá hồi cũng như những thông tin hữu ích mà webnauan.vn đã chia sẻ cùng bạn như trên sẽ giúp bạn càng yêu thích hơn món ẩm thực độc đáo này.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách làm gà xào sả ớt ngon tại nhàCách làm gà xào sả ớt ngon tại nhà
06:09:19 03/03/2025
Cách làm đậu nành natto đơn giản tại nhàCách làm đậu nành natto đơn giản tại nhà
06:07:50 03/03/2025
Cách làm thịt kho củ cải thơm ngonCách làm thịt kho củ cải thơm ngon
06:08:40 03/03/2025
Cách kho cá lóc thơm ngon đơn giảnCách kho cá lóc thơm ngon đơn giản
06:12:20 03/03/2025
Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món tốn cơm, nhìn là thèmHôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món tốn cơm, nhìn là thèm
16:49:34 03/03/2025
Nóng rực người với món bò nhúng ớt, lạ miệng mà ngon, thèm chảy nước miếngNóng rực người với món bò nhúng ớt, lạ miệng mà ngon, thèm chảy nước miếng
06:01:36 04/03/2025
4 món ăn cho người trung niên và cao tuổi: Vừa có rau lẫn thịt, giúp bổ sung canxi, tốt cho sức khỏe lại ngon miệng4 món ăn cho người trung niên và cao tuổi: Vừa có rau lẫn thịt, giúp bổ sung canxi, tốt cho sức khỏe lại ngon miệng
06:02:35 04/03/2025
Món ăn này làm siêu nhanh chỉ khoảng 15 phút mà tươi ngon, giòn, bùi thơm lại giúp nuôi dưỡng gan cực tốtMón ăn này làm siêu nhanh chỉ khoảng 15 phút mà tươi ngon, giòn, bùi thơm lại giúp nuôi dưỡng gan cực tốt
11:14:48 04/03/2025

Tin đang nóng

Nóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết ngườiNóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết người
17:50:03 04/03/2025
Nữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tùNữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tù
19:57:05 04/03/2025
Lý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịchLý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịch
20:31:09 04/03/2025
Chuyện gì đang xảy ra với Quán quân hot nhất Gương Mặt Thân Quen?Chuyện gì đang xảy ra với Quán quân hot nhất Gương Mặt Thân Quen?
21:33:54 04/03/2025
Đạo diễn nói về chi tiết tranh luận của nghệ sĩ Xuân Hinh trong 'Bắc Bling'Đạo diễn nói về chi tiết tranh luận của nghệ sĩ Xuân Hinh trong 'Bắc Bling'
22:23:18 04/03/2025
Ngày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênhNgày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênh
18:31:53 04/03/2025
Thấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây ánThấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây án
18:23:02 04/03/2025
Mẹ vợ đến nhà chơi, chồng tôi đã bưng ra đĩa rau luộc và đĩa cá, mẹ tôi vừa ngửi qua thì nổi giận đùng đùngMẹ vợ đến nhà chơi, chồng tôi đã bưng ra đĩa rau luộc và đĩa cá, mẹ tôi vừa ngửi qua thì nổi giận đùng đùng
21:27:46 04/03/2025

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngập trong món ngon, chẳng ai muốn rời mắt vì quá hấp dẫn

Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngập trong món ngon, chẳng ai muốn rời mắt vì quá hấp dẫn

16:52:06 04/03/2025
Bữa tối ngập trong món ngon, chẳng ai muốn rời mắt. Sự đa dạng trong cách chế biến khiến bữa cơm này hấp dẫn hơn bao giờ hết.
Loại "rau có tính kiềm" này đang vào mùa, làm 3 món ăn sẽ giúp tóc đen bóng và cơ thể khỏe mạnh hơn

Loại "rau có tính kiềm" này đang vào mùa, làm 3 món ăn sẽ giúp tóc đen bóng và cơ thể khỏe mạnh hơn

06:00:30 04/03/2025
Loại nguyên liệu này sau khi chế biến thành các món ăn sẽ giúp tóc bạn đen bóng, miệng thơm tho và cơ thể thêm khỏe mạnh!
Mùa xuân ăn món hấp bổ dưỡng này không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng cho dạ dày mà còn dưỡng da trắng hồng

Mùa xuân ăn món hấp bổ dưỡng này không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng cho dạ dày mà còn dưỡng da trắng hồng

05:59:54 04/03/2025
Mùa xuân này, hãy để món nấm bụng dê hấp trở thành người bạn đồng hành trên hành trình chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của bạn.
Hướng dẫn làm canh đu đủ xanh thanh đạm

Hướng dẫn làm canh đu đủ xanh thanh đạm

06:10:49 03/03/2025
Với vị ngọt tự nhiên từ đu đủ và nước hầm xương, món canh này không chỉ giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất.
Thực đơn cho bữa cơm cuối tuần làm nhanh mà ăn rất ngon

Thực đơn cho bữa cơm cuối tuần làm nhanh mà ăn rất ngon

16:08:09 02/03/2025
Cuối tuần hãy nấu ngay thực đơn với 3 món không chỉ đơn giản từ nguyên liệu mà cách chế biến cũng rất dễ thực hiện.
Cách nấu phá lấu bò đơn giản tại nhà

Cách nấu phá lấu bò đơn giản tại nhà

10:38:47 02/03/2025
Phá lấu bò là món ăn yêu thích của nhiều người. Cách nấu phá lấu bò tại nhà đơn giản nhưng lại không kém phần thơm ngon, béo ngậy chắc chắn sẽ khiến nhiều người thích mê.
Cách nướng cá bằng nồi chiên không dầu thơm ngon ngoài giòn trong mềm, ai ăn cũng khen

Cách nướng cá bằng nồi chiên không dầu thơm ngon ngoài giòn trong mềm, ai ăn cũng khen

08:02:00 02/03/2025
Cách nướng cá dưới đây bằng nồi chiên không dầu sẽ giúp bạn giải quyết nhanh gọn nỗi vất vả khi nướng/ rán cá mà vẫn có được món cá ngon như rán chảo hoặc nướng than hoa.
Cách làm bánh mỳ thơm ngon, bé lớp 4 thực hiện trong tích tắc

Cách làm bánh mỳ thơm ngon, bé lớp 4 thực hiện trong tích tắc

06:32:12 02/03/2025
Đây là một công thức rất dễ làm, mình nghĩ các bậc phụ huynh cho con em mình cùng thử sức để có những trải nghiệm thú vị.
Làm xôi 2 trong 1 đãi cả nhà bữa sáng cực ngon lại no căng bụng chẳng lo thiếu chất

Làm xôi 2 trong 1 đãi cả nhà bữa sáng cực ngon lại no căng bụng chẳng lo thiếu chất

06:29:27 02/03/2025
Xôi viên bọc tôm thịt có thể chấm chút nước tương hay tương ớt là có ngay một món ăn thơm ngon, tiện lợi để khởi đầu ngày mới.
Cuối tuần tranh thủ làm món bánh "chiêu tài" này ăn, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

Cuối tuần tranh thủ làm món bánh "chiêu tài" này ăn, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

16:42:24 01/03/2025
Món bánh khoai lang giòn gần đây rất ưa chuộng, bất cứ ai cũng có thể làm và kết quả là một món ăn vô cùng hấp dẫn.
Gái đảm Hà Tĩnh chế biến bã rượu thành món lạ, ăn một miếng nhớ cả đời

Gái đảm Hà Tĩnh chế biến bã rượu thành món lạ, ăn một miếng nhớ cả đời

10:38:31 01/03/2025
Chẻo là món ăn được làm từ hèm rượu, tức là khi mà cơm rượu đã được nấu xong, tận dụng bã vắt ráo nước và chế biến món ăn.
Loại hạt của Việt Nam được xếp top vị thơm ngon nhất thế giới, ngừa ung thư tốt lại là nguyên liệu nhiều món ngon

Loại hạt của Việt Nam được xếp top vị thơm ngon nhất thế giới, ngừa ung thư tốt lại là nguyên liệu nhiều món ngon

10:35:26 01/03/2025
Hạt ca cao được dùng để làm bánh kẹo, sản xuất socola hoặc pha đồ uống rất ngon. Mọi người có thể tham khảo cách làm món ngon với ca cao này.

Có thể bạn quan tâm

Bác sĩ báo tin vui cho Xuân Son

Bác sĩ báo tin vui cho Xuân Son

Sao thể thao

00:52:45 05/03/2025
Đội ngũ chuyên gia trực tiếp tham gia điều trị cho Nguyễn Xuân Son đánh giá tình trạng hiện tại của tiền đạo này rất tốt.
Những câu thoại đầy ý nghĩa trong bộ phim 'Nhà gia tiên'

Những câu thoại đầy ý nghĩa trong bộ phim 'Nhà gia tiên'

Phim việt

23:37:10 04/03/2025
Những câu thoại trong Nhà gia tiên sẽ không chỉ đơn thuần là lời thoại, mà còn là những thông điệp sâu sắc, chạm đến trái tim của người xem
Phim Hoa ngữ bị chê nhiều nhất hiện tại: Nam chính xấu đến mức "góc nào cũng chết", nữ chính đẹp quá cũng là cái tội

Phim Hoa ngữ bị chê nhiều nhất hiện tại: Nam chính xấu đến mức "góc nào cũng chết", nữ chính đẹp quá cũng là cái tội

Phim châu á

23:30:59 04/03/2025
Sohu đưa tin bộ phim Tự Cẩm do Cảnh Điềm và Trương Vãn Ý đóng chính thành tích bết bát. Dù đã chiếu được vài ngày nhưng số liệu tăng trưởng chậm, lượt xem kém do không thu hút được khán giả.
Nữ thần Hoa ngữ đang viral toàn cõi mạng: Diện váy của NTK Việt, nhan sắc đẹp điêu đứng

Nữ thần Hoa ngữ đang viral toàn cõi mạng: Diện váy của NTK Việt, nhan sắc đẹp điêu đứng

Hậu trường phim

23:16:12 04/03/2025
Ngày 3/3, đoàn phim Suỵt, Nhà Vua Đang Ngủ Đông do Ngu Thư Hân và Lâm Nhất đóng chính tung loạt ảnh quảng bá mới gây chấn động.
Bí ẩn về mối quan hệ của Từ Hy Viên và mẹ chồng Hàn Quốc đã được giải đáp

Bí ẩn về mối quan hệ của Từ Hy Viên và mẹ chồng Hàn Quốc đã được giải đáp

Sao châu á

23:13:01 04/03/2025
Theo đó, khi Từ Hy Viên qua đời và được hỏa táng ở Nhật Bản, mẹ DJ Koo đã vội vàng bay sang để nhìn mặt con dâu lần cuối.
Câu trả lời của Trương Mỹ Nhân trước nghi vấn rạn nứt với Phí Ngọc Hưng

Câu trả lời của Trương Mỹ Nhân trước nghi vấn rạn nứt với Phí Ngọc Hưng

Sao việt

23:10:00 04/03/2025
Đây là lần đầu tiên Phí Ngọc Hưng và Trương Mỹ Nhân thể hiện tình cảm, chứng minh gia đình vẫn gắn kết sau loạt lời đồn đoán trên mạng xã hội.
Hội thi độc lạ bậc nhất Bắc Ninh: Gà đứng trên mâm, xôi trắng tinh không vết nứt

Hội thi độc lạ bậc nhất Bắc Ninh: Gà đứng trên mâm, xôi trắng tinh không vết nứt

Lạ vui

23:06:02 04/03/2025
Gà đạt giải phải đứng vững trên mâm, màu da vàng, hai cánh và đầu phải thẳng, còn mâm xôi phải trắng tinh, bề mặt mịn, không có vết nứt.
Loạt cảnh nóng trần trụi của bộ phim đại thắng Oscar 2025 gây sốt

Loạt cảnh nóng trần trụi của bộ phim đại thắng Oscar 2025 gây sốt

Phim âu mỹ

22:57:03 04/03/2025
Anora - bộ phim thắng lớn tại Oscar 2025 gây chú ý với chuyện tình ngang trái và những cảnh nóng táo bạo, trần trụi.
Cận cảnh tô phở gà 200.000 đồng đắt bậc nhất Hà Nội, ăn một bát có bằng "chén" cả con như lời đồn?

Cận cảnh tô phở gà 200.000 đồng đắt bậc nhất Hà Nội, ăn một bát có bằng "chén" cả con như lời đồn?

Netizen

22:55:17 04/03/2025
Nằm trên con phố Hoàng Minh Giám sầm uất, nơi xe cộ qua lại tấp nập cả ngày, phở gà Thao thu hút sự chú ý ngay từ xa với mặt tiền rộng rãi cùng tông màu xanh lá cây nổi bật.
Ca sĩ Đoàn Thúy Trang lập kỷ lục phát hành 9 MV trong 10 ngày

Ca sĩ Đoàn Thúy Trang lập kỷ lục phát hành 9 MV trong 10 ngày

Nhạc việt

22:49:28 04/03/2025
Ca sĩ Đoàn Thúy Trang lập kỷ lục khi phát hành liên tiếp 9 MV trong 10 ngày. Ca sĩ nỗ lực, mong thoát mác ca sĩ một hit kể từ Tình yêu màu nắng .
Khởi tố 3 tội danh với kẻ sát hại chiến sĩ Cảnh sát cơ động ở Vũng Tàu

Khởi tố 3 tội danh với kẻ sát hại chiến sĩ Cảnh sát cơ động ở Vũng Tàu

Pháp luật

22:27:44 04/03/2025
Bị can Trí là đối tượng đã dùng dao sát hại hạ sĩ Nguyễn Ngọc Minh Nhật (24 tuổi, chiến sĩ Phòng Cảnh sát cơ động tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu) ngày 3/3 vừa qua.