Cách làm đậu đũa xào tỏi thơm ngon cho ngày bận rộn

Theo dõi VGT trên

Chắc hẳn mỗi người phụ nữ đều luôn muốn chăm lo cho bữa cơm gia đình được ngon lành, tươm tất nhất. Tuy nhiên, công việc cơ quan, chăm sóc con cái khiến bạn không có thời gian để nấu được những món cầu kì.

Đừng lo lắng! Món đậu đũa xào tỏi mà toinayangi.vn giới thiệu cùng độ ngon nổi tiếng chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng với một quỹ thời gian ít ỏi. Cùng vào bếp thực hiện cách làm đậu đũa xào tỏi thơm ngon ngay nhé!

Cách làm đậu đũa xào tỏi thơm ngon cho ngày bận rộn - Hình 1

Nguyên liệu làm đậu đũa xào tỏi

- 2-3 tép tỏi

- 30 ml dầu thực vật hoặc dầu oliu

- Muối

- 450 g đậu đũa

- Hạt tiêu đen xay

Cách làm đậu đũa xào tỏi

Bước 1:

- Chuẩn bị đậu đũa bằng cách cắt bớt phần ngọn và đuôi của đậu.

Cách làm đậu đũa xào tỏi thơm ngon cho ngày bận rộn - Hình 2

Video đang HOT

- Cắt đậu thành các khúc dài khoảng 3-5 cm.

Cách làm đậu đũa xào tỏi thơm ngon cho ngày bận rộn - Hình 3

- Đem rửa dưới vòi nước đang chảy.

Cách làm đậu đũa xào tỏi thơm ngon cho ngày bận rộn - Hình 4

Bước 2:

- Đun sôi một nồi nước ở trên bếp.

- Cho đậu vào nồi nước để luộc qua.

Cách làm đậu đũa xào tỏi thơm ngon cho ngày bận rộn - Hình 5

- Sau khi nước sủi một lần nữa, đợi thêm 5-30 giây thì vớt đậu ra.

Cách làm đậu đũa xào tỏi thơm ngon cho ngày bận rộn - Hình 6

Bước 3:

- Tỏi bóc vỏ và đập thành miếng nhỏ.

Cách làm đậu đũa xào tỏi thơm ngon cho ngày bận rộn - Hình 7

- Đun nóng dầu ăn trên một chiếc chảo.

Cách làm đậu đũa xào tỏi thơm ngon cho ngày bận rộn - Hình 8

- Cho thêm tỏi và đảo đều.

Cách làm đậu đũa xào tỏi thơm ngon cho ngày bận rộn - Hình 9

- Khi tỏi có mùi thơm và chuyển sang màu vàng nâu thì cho đậu đũa vào. Đảo đều liên tục bằng đũa.

Cách làm đậu đũa xào tỏi thơm ngon cho ngày bận rộn - Hình 10

- Cho thêm một chút muối để vừa ăn tùy vào khẩu vị mỗi gia đình. Hãy nhớ đảo đều liên tục để không có chỗ mặn quá, chỗ nhạt quá.

- Sau 3 phút, hãy kiểm tra xem đậu đã đạt mong muốn của bạn chưa. Nếu muốn ăn hơi giòn có thể tắt bếp. Nếu muốn chín hơn thì có thể xào thêm một lúc nữa nhưng chú ý đừng để đậu bị cháy nhé. Cho thêm hạt tiêu đen nếu muốn sau khi hoàn thành xong.

Cách làm đậu đũa xào tỏi thơm ngon cho ngày bận rộn - Hình 11

Chúc bạn thực hiện thành công với cách làm đậu đũa xào tỏi thơm ngon này!

Đơn giản với món đậu đũa xào tỏi cho bữa cơm thêm phong phú và đầy đủ dưỡng chất!

Cách làm món đậu đũa xào tỏi đơn giản mà đầy đủ dưỡng chất:

Trong những ngày làm việc bận rộn mà vẫn phải chuẩn bị bữa ăn cho cả gia đình thì những món ăn đơn giản và ít tốn thời gian nhất sẽ luôn là sự lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ chúng mình, thế nhưng những món ăn này vẫn phải tốt cho sức khỏe và đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt là các món rau xanh - các món thường không được đầu tư quá nhiều nhưng lại cực kỳ quan trọng đấy. Nếu còn đang phân vân không biết chọn món rau gì cho bữa tối nay thì các bạn hãy tham khảo cách làm món đậu đũa xào tỏi mà blognauanngon giới thiệu ngay sau đây nhé, thơm ngon mà cách làm lại siêu nhanh, siêu dễ nữa chứ

. Chuẩn bị nguyên liệu:

Đậu đũa: 500 g

Tỏi: 1/2 củ

Dầu ăn, tiêu, muối.

Đơn giản với món đậu đũa xào tỏi cho bữa cơm thêm phong phú và đầy đủ dưỡng chất! - Hình 1

Cách làm:

Bước 1: Vì món ăn chỉ có hai nguyên liệu đơn giản là tỏi và đậu đũa nên công việc sơ chế của chúng mình cũng rất là "nhẹ nhàng tình cảm", không tốn thời gian chút nào. Đầu tiên là tỏi, các bạn lột sạch vỏ, đập dập rồi băm nhỏ. Tiếp đến là nguyên liệu chính đậu đũa, các bạn dùng dao hoặc kéo cắt bớt phần chóp ngọn và đầu của đậu, tước bỏ phần xơ dọc theo hai mép thân đậu đũa, sau đó thái đậu đũa thành khúc ngắn dài khoảng 4 - 5 cm, rồi đem ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút. Sau khi đã ngâm xong, các bạn vớt đậu đũa ra rổ rồi xả rửa lại nhiều lần dưới vòi nước chảy mạnh để loại bỏ bớt các chất hóa học, thuốc trừ sâu... còn dư lại trên thân đậu đũa (nếu có). Tiếp theo các bạn vớt đậu ra để thật ráo nước.

Đơn giản với món đậu đũa xào tỏi cho bữa cơm thêm phong phú và đầy đủ dưỡng chất! - Hình 2

Bước 2: Chuẩn bị 1 nồi nước, đặt lên bếp, bật lửa to nhất đun sôi nước, rồi đổ tất cả đậu vào luộc sơ, khi thấy nước sôi lại lần nữa thì các bạn luộc đậu trong chừng khoảng 15 - 20 s là phải nhanh chóng vớt hết đậu ra bát nước đá lạnh, làm như vậy sẽ khiến đậu đũa giữ được màu xanh mướt mát cũng như độ giòn nhé (các bạn lưu ý canh chừng không luộc đậu quá lâu làm đậu chín nhũn, sẽ bị nát và mất đi độ giòn ngọt). Sau khi đậu nguội hoàn toàn các bạn vớt lại ra rổ, vẩy mạnh rồi để ráo nước.

Đơn giản với món đậu đũa xào tỏi cho bữa cơm thêm phong phú và đầy đủ dưỡng chất! - Hình 3

Bước 3: Cho vào chảo khoảng 1 muỗng canh dầu ăn, đặt chảo lên bếp, để lửa ở mức vừa tầm, đến khi thấy dầu sôi lăn tăn thì các bạn cho tỏi băm vào phi thơm, sau đó các bạn đổ toàn bộ đậu đũa đã luộc sơ vào chảo, đảo liên tục cho đậu ngấm mỡ, nêm khoảng 2 thìa cà phê bột nêm 1 thìa cà phê muối 2 thìa cà phê bột ngọt, tiếp tục dùng đũa đảo liên tục cho gia vị được hòa tan và trộn đều, không khiến món ăn chỗ đậm cho nhạt nhé. Các bạn xào thêm khoảng 3 - 5 phút thì thử nếu món ăn đã chín, vẫn giữ được độ giòn ngọt thì nêm nếm thêm lần cuối, rắc chút tiêu đen, đảo thêm vài lần rồi tắt bếp và trút đậu ra đĩa nhé.

Đơn giản với món đậu đũa xào tỏi cho bữa cơm thêm phong phú và đầy đủ dưỡng chất! - Hình 4

Món đậu đũa xào tỏi này phải gọi là "quá nhanh quá nguy hiểm:, vừa ngon, vừa nhanh lại vẫn đủ chất và tốt cho sức khỏe, đúng là một sự lựa chọn quá hoàn hảo cho chị em chúng mình chế biến cho bữa cơm gia đình những ngày bận rộn, đặc biệt trong dịp cuối năm cực nhiều công việc như lúc này. Còn chần chừ gì nữa mà không chọn và làm ngay món này trong hôm nay nhỉ các bạn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹo ướp cá thần thánh đảm bảo hết sạch mùi tanhMẹo ướp cá thần thánh đảm bảo hết sạch mùi tanh
17:30:57 19/03/2025
Cách làm món thịt ba rọi chiên sả ớt thơm ngon khó cưỡngCách làm món thịt ba rọi chiên sả ớt thơm ngon khó cưỡng
11:14:19 20/03/2025
Hướng dẫn cách làm kim chi cải thảo thơm ngon tại nhàHướng dẫn cách làm kim chi cải thảo thơm ngon tại nhà
06:04:40 19/03/2025
Đây mới là cách làm thịt heo bọc sả chiên ngon độc lạ tại nhàĐây mới là cách làm thịt heo bọc sả chiên ngon độc lạ tại nhà
06:12:42 19/03/2025
Cách làm lòng heo chiên giòn đậm vị, thơm nức mũiCách làm lòng heo chiên giòn đậm vị, thơm nức mũi
06:08:30 19/03/2025
Xôi viên tôm thịt, món ngon lạ miệng đủ chất cho bữa sángXôi viên tôm thịt, món ngon lạ miệng đủ chất cho bữa sáng
05:42:41 20/03/2025
Các mẹo xào miến không dính chảoCác mẹo xào miến không dính chảo
05:41:57 20/03/2025
Mùa hè này hãy thử ngay 6 cách làm sữa chua dẻo mịn, không bị tách nướcMùa hè này hãy thử ngay 6 cách làm sữa chua dẻo mịn, không bị tách nước
19:53:55 20/03/2025

Tin đang nóng

Cháu trai thuê bạn 5 triệu đồng sát hại bà nội, phóng hỏa đốt nhàCháu trai thuê bạn 5 triệu đồng sát hại bà nội, phóng hỏa đốt nhà
20:38:00 20/03/2025
Cộng đồng khiếm thính đau đớn gửi thông điệp qua một video sau cái chết của nữ phiên dịch ngôn ngữ ký hiệuCộng đồng khiếm thính đau đớn gửi thông điệp qua một video sau cái chết của nữ phiên dịch ngôn ngữ ký hiệu
16:51:12 20/03/2025
Vai diễn gây sốc khiến diễn viên Thu Quỳnh sợ hãiVai diễn gây sốc khiến diễn viên Thu Quỳnh sợ hãi
20:55:50 20/03/2025
Gia đình Kim Sae Ron lên tiếng phản bác tin đồn đau lòng nhất về cố diễn viênGia đình Kim Sae Ron lên tiếng phản bác tin đồn đau lòng nhất về cố diễn viên
20:38:28 20/03/2025
NÓNG: Phía Kim Soo Hyun khởi kiện gia đình Kim Sae Ron!NÓNG: Phía Kim Soo Hyun khởi kiện gia đình Kim Sae Ron!
17:49:19 20/03/2025
Kim Soo Hyun kêu gọi hỗ trợ tài chính giữa bão drama?Kim Soo Hyun kêu gọi hỗ trợ tài chính giữa bão drama?
16:50:07 20/03/2025
Các ngân hàng quốc tế và chuyên gia dự đoán ra sao sau khi giá vàng liên tục xô đổ kỷ lụcCác ngân hàng quốc tế và chuyên gia dự đoán ra sao sau khi giá vàng liên tục xô đổ kỷ lục
16:23:47 20/03/2025
Thái độ bất thường của Á hậu hàng đầu showbiz sau vụ chồng đại gia lộ ảnh ôm ấp nhiều phụ nữ ở barThái độ bất thường của Á hậu hàng đầu showbiz sau vụ chồng đại gia lộ ảnh ôm ấp nhiều phụ nữ ở bar
17:28:09 20/03/2025

Tin mới nhất

Hãy tranh thủ ăn món rau "lạ mà quen" này: Dễ nấu mà rất giàu kali và vitamin C, giúp tăng miễn dịch, cải thiện tiêu hóa

Hãy tranh thủ ăn món rau "lạ mà quen" này: Dễ nấu mà rất giàu kali và vitamin C, giúp tăng miễn dịch, cải thiện tiêu hóa

05:43:10 20/03/2025
Món ăn từ loại nguyên liệu lạ mà quen này thực sự là báu vật cho cơ thể, giúp tăng cường chức năng tỳ vị, kích thích vị giác!
8 bí quyết làm món rim đậm đà, bóng đẹp như ngoài hàng

8 bí quyết làm món rim đậm đà, bóng đẹp như ngoài hàng

05:34:12 20/03/2025
Món rim là một trong những cách chế biến giúp thực phẩm thấm vị đậm đà, có màu sắc hấp dẫn và hương thơm quyến rũ.
3 món ăn dễ nấu từ loại rau có tác dụng dưỡng gan, kháng khuẩn và làm chắc xương: Đừng bỏ lỡ trong tháng 3 này

3 món ăn dễ nấu từ loại rau có tác dụng dưỡng gan, kháng khuẩn và làm chắc xương: Đừng bỏ lỡ trong tháng 3 này

11:33:06 19/03/2025
Khám phá 3 món ăn giúp dưỡng gan, kháng khuẩn, làm chắc xương từ loại nguyên liệu rẻ tiền. Các món ăn này đều dễ nấu, ngon miệng vô cùng.
Đầu mùa xoài gợi ý bạn một số cách làm xoài dầm ngon ai ăn cũng mê

Đầu mùa xoài gợi ý bạn một số cách làm xoài dầm ngon ai ăn cũng mê

06:06:15 19/03/2025
Xoài dầm là món ăn quen thuộc của những tín đồ ăn vặt. Cách làm món xoài dầm này cũng rất đơn giản với nguyên liệu dễ tìm kiếm.
Một số cách làm nước sốt chấm xoài chua cay, ngon miệng

Một số cách làm nước sốt chấm xoài chua cay, ngon miệng

22:00:42 18/03/2025
Nước chấm xoài là một vị sốt ăn cùng với xoài non và xoài xanh, tạo nên sự kích thích, mang hương vị đậm đà giúp ngon miệng.
Đây mới là cách làm xoài lắc giòn ngon dễ làm, ăn lạ miệng

Đây mới là cách làm xoài lắc giòn ngon dễ làm, ăn lạ miệng

21:53:15 18/03/2025
Xoài lắc là món ăn vặt được nhiều bạn trẻ yêu thích, với nguyên liệu đơn giản, dễ làm ăn lạ miệng, kích thích vị giác mạnh.
Bật mí bí kíp muối dưa cải chua ngọt thơm ngon, chống ngán

Bật mí bí kíp muối dưa cải chua ngọt thơm ngon, chống ngán

21:50:37 18/03/2025
Với nguyên liệu cải bẹ xanh quen thuộc, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn làm món dưa muối ngon miệng, hợp vệ sinh.
5 mẹo làm kem tươi mịn màng, không bị dăm đá

5 mẹo làm kem tươi mịn màng, không bị dăm đá

21:48:17 18/03/2025
Nhiều người gặp phải tình trạng kem bị dăm đá, cứng, không mịn màng. Để có món kem mịn mượt, xốp mềm, hãy áp dụng ngay 5 bí quyết quan trọng sau đây.
Cách làm dưa leo mắm giòn rụm, chua ngọt ai cũng mê

Cách làm dưa leo mắm giòn rụm, chua ngọt ai cũng mê

21:43:31 18/03/2025
Dưa leo mắm là một món ăn khá phổ biến và được nhiều người yêu thích vì nguyên liệu dễ mua, cách làm đơn giản mà lại rất ngon.
6 mẹo làm sữa hạt thơm ngon, không bị lợn cợn

6 mẹo làm sữa hạt thơm ngon, không bị lợn cợn

21:41:17 18/03/2025
Với 6 mẹo đơn giản trên, bạn có thể tự làm sữa hạt tại nhà vừa thơm ngon, mịn màng, không bị lợn cợn hay tách nước. Hãy thử ngay để cả gia đình có một thức uống bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe nhé!
Hôm nay nấu gì: Cơm nước gì chưa người đẹp? Mách bạn thực đơn tối hấp dẫn này!

Hôm nay nấu gì: Cơm nước gì chưa người đẹp? Mách bạn thực đơn tối hấp dẫn này!

16:37:27 18/03/2025
Thực đơn cơm tối ngon thế này, ai thấy cũng phải mê ngay, chị em thử nhé! Các bạn hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây.
Món canh dễ nấu mà ngon lại giúp nuôi dưỡng gan, mật và bổ sung canxi cho cơ thể

Món canh dễ nấu mà ngon lại giúp nuôi dưỡng gan, mật và bổ sung canxi cho cơ thể

13:40:53 18/03/2025
Món canh được nấu với 2 nguyên liệu quen thuộc, giàu dưỡng chất nên không chỉ mang lại hương vị tươi ngon mà còn hỗ trợ sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm

30 giờ trôi dạt trên biển sau chìm tàu: 'Ăn cá chết để hy vọng sống'

30 giờ trôi dạt trên biển sau chìm tàu: 'Ăn cá chết để hy vọng sống'

Tin nổi bật

22:23:01 20/03/2025
30 giờ trôi dạt trên biển sau vụ chìm tàu, anh Trần Văn Hữu (trú huyện Quỳnh Lưu, Nghệ An) phải ăn cá chết để nuôi hy vọng sống.
Chủ tịch phường cùng đồng phạm nhận gần 1 tỷ đồng để bỏ qua vi phạm xây dựng

Chủ tịch phường cùng đồng phạm nhận gần 1 tỷ đồng để bỏ qua vi phạm xây dựng

Pháp luật

22:16:58 20/03/2025
Hai trong những căn nhà các đối tượng đã nhận tiền để không tiến hành kiểm tra trật tự xây dựng các công trình và bỏ qua lỗi sai phạm trong trật tự xây dựng.
Ngô Kiến Huy khóc nghẹn cảnh ông cụ 70 tuổi làm chỗ dựa cho cháu mồ côi

Ngô Kiến Huy khóc nghẹn cảnh ông cụ 70 tuổi làm chỗ dựa cho cháu mồ côi

Tv show

21:56:25 20/03/2025
Hoàn cảnh khó khăn của em Tâm Bình trong Mái ấm gia đình Việt khiến Ngô Kiến Huy không giấu được nước mắt vì xót xa.
Lý do bất ngờ khiến Nga quyết định bắn hạ UAV của chính mình

Lý do bất ngờ khiến Nga quyết định bắn hạ UAV của chính mình

Thế giới

21:19:23 20/03/2025
Chiếc UAV còn lại bị vô hiệu hóa bởi một máy bay chiến đấu khác , mặc dù báo cáo không nêu cụ thể loại máy bay nào đã thực hiện nhiệm vụ này.
Đoạn video bí mật làm đảo chiều vụ án xâm hại tình dục của Michael Jackson

Đoạn video bí mật làm đảo chiều vụ án xâm hại tình dục của Michael Jackson

Sao châu á

21:18:17 20/03/2025
Người quản gia cũ của Michael Jackson mới đây tuyên bố rằng cố ca sĩ có thể đã ghi lại các video qua đêm với trẻ em, tiết lộ sự thật về những gì đã xảy ra tại khu biệt thự Neverland nổi tiếng.
Phim mới của Gwyneth Paltrow và Timothée Chalamet tràn ngập cảnh nóng

Phim mới của Gwyneth Paltrow và Timothée Chalamet tràn ngập cảnh nóng

Hậu trường phim

21:11:11 20/03/2025
Nữ diễn viên Gwyneth Paltrow vừa tiết lộ rằng cô và Timothée Chalamet sẽ có rất nhiều cảnh nóng trong bộ phim sắp ra mắt mang tên Marty Supreme , dự kiến công chiếu vào tháng 12 năm nay.
Mê võ công, cô gái Nga lấy chồng là đệ tử Thiếu Lâm, luyện thành Dịch Cân Kinh

Mê võ công, cô gái Nga lấy chồng là đệ tử Thiếu Lâm, luyện thành Dịch Cân Kinh

Netizen

20:51:52 20/03/2025
Sau động tác mở đầu, họ tuân theo khẩu lệnh, tung ra những cú đấm, cú đá đầy uy lực, trình diễn một bài Thiếu Lâm trường quyền mạnh mẽ. Người dẫn đầu nhóm là Svetlana Vsemirnova, cô gái người Nga sinh năm 1988.
Yến Xuân - vợ Văn Lâm thần thái bước xuống từ xế hộp, khoe vóc dáng nuột nà sau sinh khiến dân tình ngỡ ngàng

Yến Xuân - vợ Văn Lâm thần thái bước xuống từ xế hộp, khoe vóc dáng nuột nà sau sinh khiến dân tình ngỡ ngàng

Sao thể thao

20:50:27 20/03/2025
Mới đây, Yến Xuân đã xả bộ ảnh khoe vóc dáng thon gọn. Nàng WAG sinh năm 1991 thần thái ngút ngàn bước xuống từ xế hộp bạc tỉ khiến dân tình không thể rời mắt.
Bí mật mối quan hệ của Leonardo DiCaprio và bạn gái 27 tuổi

Bí mật mối quan hệ của Leonardo DiCaprio và bạn gái 27 tuổi

Sao âu mỹ

20:47:39 20/03/2025
Một trong những tài tử được săn đón nhất Hollywood - Leonardo DiCaprio - cuối cùng cũng phá vỡ quy tắc hẹn hò dưới 25 tuổi khi sánh đôi cùng Vittoria Cerreti.
Vướng tin bị Sen Vàng "quay lưng", out top chấn động: Người đẹp Vbiz có động thái ra sao?

Vướng tin bị Sen Vàng "quay lưng", out top chấn động: Người đẹp Vbiz có động thái ra sao?

Sao việt

20:23:33 20/03/2025
Đào Hiền vướng nghi vấn bị Sen Vàng quay lưng khi đăng tải hình ảnh poster cuộc thi Miss World Vietnam nhưng không có sự xuất hiện của cô.
Thuốc nào trị bệnh vảy nến da đầu?

Thuốc nào trị bệnh vảy nến da đầu?

Sức khỏe

20:21:21 20/03/2025
Nếu thuốc dạng mỡ, kem dưỡng ẩm cần bảo quản trong tủ lạnh để làm tăng hiệu quả làm dịu da. Khi kiên trì thực hiện chính xác theo hướng dẫn, bệnh có thể thoái lui và ổn định sau khoảng 2 tháng điều trị.