Cách làm dầu dừa dưỡng da

Theo dõi VGT trên

Cách làm dầu dừa dưỡng da cực đơn giản ngay tại nhà bạn, hướng dẫn chi tiết về cách làm dầu dừa dưỡng da sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới dây.

Cách làm dầu dừa dưỡng da

Dầu dừa có rất nhiều công dụng, từ chữa bệnh cho tới làm đẹp.

Dầu dừa hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm có hiệu quả trên tất cả các loại da, đặc biệt, đây là giải pháp dưỡng da hiệu quả cho da khô. Ngoài ra, dầu dừa giúp làm lành và phục hồi các vùng da bị tổn thương.

Dầu dừa không chỉ có tác dụng giữ ẩm cho làn da mà còn chăm sóc, nuôi dưỡng và giúp trẻ hoá làn da cho bạn. Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần thoa một lớp dầu dừa vừa đủ lên da và chờ đợi hiệu quả bất ngờ vào buổi sáng hôm sau.

Làm dầu dừa không khó, chỉ cần bỏ chút thời gian là bạn đã có ngay dầu dừa nguyên chất để sử dụng.

Cách làm dầu dừa dưỡng da - Hình 1

Cách làm dầu dừa dưỡng da

Nguyên liệu:

2 ly nước ấm ( khoảng 400ml).

1 kg dừa khô đã nạo thành sợi .

1 miếng vải để lọc.

1 lọ thủy tinh có đậy nắp.

1 thìa để vớt lớp váng dầu .

Video đang HOT

Cách thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên hãy bổ quả dừa khô ra, đổ hết nước và để ráo nước. Hãy để cùi dừa càng khô càng tốt. Sau đó lấy dụng cụ nạo, nạo sạch cùi dừa thành từng sợi nhỏ.

Cách làm dầu dừa dưỡng da - Hình 2

Cùi dừa sau khi đã được nạo thành từng sợi nhỏ.

Bước 2: Cho cùi dừa đã nạo vào máy xay sinh tố, đổ thêm chút nước rồi xay nhuyễn. Lấy dừa đã xay nhuyễn ra khỏi máy xay sinh tố rồi cho vào vải lọc.

Cách làm dầu dừa dưỡng da - Hình 3

Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn cùi dừa.

Bước 3: Dùng tay vắt sạch kiệt nước trong bọc vải chứa cùi dừa, hứng nước này trong một lọ thủy tinh có nắp đã chuẩn bị trước.

Cách làm dầu dừa dưỡng da - Hình 4

Dùng tay vắt kiệt nước trong vải lọc.

Bước 4: Đậy nắp lọ thủy tinh này lại và để nơi khô ráo trong 24 giờ. Lúc này trên bề mặt nước cốt sẽ xuất hiện một lớp váng mỏng màu trắng. Cho lọ thủy tinh vào trong tủ lạnh để khoảng 2 – 3 tiếng, lúc này lớp váng sẽ đông cứng lại. Bạn vớt lớp váng này ra và lúc này đã sở hữu 1 lọ dầu dừa rồi đấy.

Cách làm dầu dừa dưỡng da - Hình 5

Đậy nắp lọ thủy tinh lại và cho vào trong tủ lạnh.

Công đoạn làm dầu dừa không hề khó khăn, chỉ mất một chút thời gian không đáng kể thôi.

Chúc các bạn làm dầu dừa thành công nhé!

Theo BĐT Gia Đình VN

8 loại thực phẩm giàu chất béo có thể giúp bạn gầy đi

Vượt qua nỗi sợ chất béo và sử dụng chúng một cách khôn ngoan cho quá trình giảm cân của bạn.

Chế độ ăn uống nhiều chất béo khiến cơ thể dễ dàng lên cân, thu nạp càng nhiều chất béo thì càng khó kiểm soát cân năng. Tuy vậy, có những loại chất béo có lợi cho sức khỏe nói chung và quản lý cân nặng nói riêng mà bạn không thể bỏ qua.

Tất nhiên bạn không thể chỉ cần thêm chất béo có lợi này vào bữa ăn để giảm cân nhưng tiêu thụ nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng, bao gồm cả chất béo, giúp tạo cảm giác no và có thể giúp ngăn ngừa việc ăn quá nhiều. Và điều đó có thể dẫn đến giảm cân bền vững.

Nếu bạn muốn kiểm soát cân nặng của bạn và sống một cuộc sống lành mạnh, bạn có thể vượt qua nỗi sợ chất béo và tìm hiểu nhiều hơn về các loại thực phẩm giàu chất béo dưới đây:

1. Các loại hạt

Các nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều các loại hạt có chỉ số BMI thấp hơn so với những người không. Các nhà khoa học tin rằng ăn các loại hạt có thể làm tăng số lượng calo bạn đốt cháy ở phần còn lại và giữ cho bạn no lâu để rồi sẽ nạp ít calo hơn.

8 loại thực phẩm giàu chất béo có thể giúp bạn gầy đi - Hình 1

Các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều... giúp no lâu, làm tăng số lượng calo bạn đốt cháy.

2. Dầu dừa

Nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng chỉ cần nuốt dầu dừa có thể làm tăng chuyển hóa năng lượng của bạn và đốt cháy đến 120 calo mỗi ngày. Nếu mục tiêu của bạn là giảm lượng calo tổng thể, bạn nên nấu ăn với dầu dừa thường xuyên.

8 loại thực phẩm giàu chất béo có thể giúp bạn gầy đi - Hình 2

Dầu dừa có thể làm tăng chuyển hóa năng lượng của bạn và đốt cháy đến 120 calo mỗi ngày.

3. Quả bơ

Được sử dụng thay cho bơ thông thường, quả bơ cung cấp một kết hợp đáng giá của chất béo lành mạnh, chất xơ và vitamin. Nghiên cứu thậm chí cho thấy rằng những người thừa cân ăn một nửa quả bơ vào bữa ăn trưa sẽ cảm thấy no hơn cho đến năm giờ sau đó.

8 loại thực phẩm giàu chất béo có thể giúp bạn gầy đi - Hình 3

Những người thừa cân ăn một nửa quả bơ vào bữa ăn trưa sẽ cảm thấy no hơn cho đến năm giờ sau đó.

4. Cá hồi

Đầy đủ các chất béo omega-3, loài cá này có hương vị tuyệt vời và hàm lượng chất béo tích cực. Và tất nhiên cá hồi cũng là một nguồn cung cấp vững chắc của các protein, giúp có được điểm A về năng lượng bền vững.

8 loại thực phẩm giàu chất béo có thể giúp bạn gầy đi - Hình 4

Cá hồi có nguồn chất béo tích cực cùng nhiều vitamin, khoáng chất bổ dưỡng.

5. Pho mát

Mặc dù thực tế rằng pho mát luôn có nhiều chất béo và calo nhưng một số nghiên cứu gần đây cho thấy protein từ các chế phẩm sữa làm tăng cảm giác no và canxi của nó liên kết với acid béo để giảm sự hấp thụ chất béo. Ngoài ra còn có lý do để tin rằng một axit béo được tìm thấy trong một số loại pho mát và sản xuất bởi vi khuẩn đường ruột khi bạn ăn có thể tăng tốc độ trao đổi chất và giảm cân.

8 loại thực phẩm giàu chất béo có thể giúp bạn gầy đi - Hình 5

Sử dụng pho mát với lượng vừa phải cũng giúp giảm cân tích cực.

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách pha và cách uống mật ong buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn daCách pha và cách uống mật ong buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da
18:51:30 02/01/2025
Cách phòng và trị da nhăn nheoCách phòng và trị da nhăn nheo
18:45:31 02/01/2025
Những lưu ý khi đắp mặt nạ trứng gà mật ongNhững lưu ý khi đắp mặt nạ trứng gà mật ong
10:33:38 02/01/2025
Học ngay 6 cách chữa nám bằng lá tía tô siêu hiệu quảHọc ngay 6 cách chữa nám bằng lá tía tô siêu hiệu quả
11:03:17 03/01/2025
5 kiểu tóc ngắn trẻ trung tuyệt đối cho nàng không thích nhuộm tóc5 kiểu tóc ngắn trẻ trung tuyệt đối cho nàng không thích nhuộm tóc
10:55:55 03/01/2025
5 kiểu tóc uốn đẹp lại dễ chăm phù hợp với Tết5 kiểu tóc uốn đẹp lại dễ chăm phù hợp với Tết
12:08:19 03/01/2025
7 điều cần biết khi sử dụng dược mỹ phẩm chăm sóc da7 điều cần biết khi sử dụng dược mỹ phẩm chăm sóc da
14:03:15 03/01/2025
Liệu pháp tế bào gốc có hiệu quả và an toàn trong làm đẹp?Liệu pháp tế bào gốc có hiệu quả và an toàn trong làm đẹp?
12:26:10 03/01/2025

Tin đang nóng

Tổng giám đốc Công ty House Land bán dự án "ma" cho 140 người, chiếm đoạt hàng chục tỷ đồngTổng giám đốc Công ty House Land bán dự án "ma" cho 140 người, chiếm đoạt hàng chục tỷ đồng
15:29:45 03/01/2025
Công an khám xét nhà mẹ của "đại gia kim cương"Công an khám xét nhà mẹ của "đại gia kim cương"
16:53:09 03/01/2025
Bắt tạm giam bà Giáp Thị Sông Hương, chủ mái ấm Hoa HồngBắt tạm giam bà Giáp Thị Sông Hương, chủ mái ấm Hoa Hồng
15:35:01 03/01/2025
Nổ tàu chở dầu trên sông Bôi, 3 người bị thươngNổ tàu chở dầu trên sông Bôi, 3 người bị thương
15:39:34 03/01/2025
Vợ cũ Hoài Lâm tung tin nhắn riêng tư 5 năm trước, tiết lộ 1 chi tiết sốc về lý do ly hôn?Vợ cũ Hoài Lâm tung tin nhắn riêng tư 5 năm trước, tiết lộ 1 chi tiết sốc về lý do ly hôn?
19:52:47 03/01/2025
Nóng: Seohyun (SNSD) khóc nức nở trong hậu trường sau khi bị tài tử Hạ Cánh Nơi Anh giáng đòn tâm lý ngay trên sân khấuNóng: Seohyun (SNSD) khóc nức nở trong hậu trường sau khi bị tài tử Hạ Cánh Nơi Anh giáng đòn tâm lý ngay trên sân khấu
16:36:27 03/01/2025
Thủ khoa trường sân khấu nói gì khi trượt top 3 Hoa hậu Quốc gia Việt Nam?Thủ khoa trường sân khấu nói gì khi trượt top 3 Hoa hậu Quốc gia Việt Nam?
17:02:00 03/01/2025
Báo Trung: Nữ diễn viên tố 1 sao nam thu phí học diễn xuất hơn 500 triệu đồng rồi gạ tình hàng loạt học viên, quay lén clip nóngBáo Trung: Nữ diễn viên tố 1 sao nam thu phí học diễn xuất hơn 500 triệu đồng rồi gạ tình hàng loạt học viên, quay lén clip nóng
18:04:42 03/01/2025

Tin mới nhất

6 mẹo chăm sóc da ngày Tết tối giản và hiệu quả

6 mẹo chăm sóc da ngày Tết tối giản và hiệu quả

12:58:59 01/01/2025
Bên cạnh đó, mọi người cũng nên uống nhiều nước lọc để bù lại lượng nước và khoáng chất bị mất đi do chất cồn từ rượu bia, nước ngọt có gas. Bởi bề mặt da cũng cần được cấp ẩm thường xuyên.
5 công thức mặt nạ từ mật ong cấp ẩm tức thì cho da

5 công thức mặt nạ từ mật ong cấp ẩm tức thì cho da

12:54:38 01/01/2025
Mặt nạ mật ong và dầu dừa này rất phù hợp cho những ai có làn da khô. Đối với da dầu, dễ nổi mụn, bạn có thể cân nhắc giảm tần suất sử dụng mặt nạ mật ong và dầu dừa để tránh làm bít tắc lỗ chân lông.
Những kiểu trang điểm khiến bạn trông nhợt nhạt, già nua

Những kiểu trang điểm khiến bạn trông nhợt nhạt, già nua

12:51:34 01/01/2025
Nếu không khéo léo, việc trang điểm sai cách có thể phản tác dụng , khiến bạn trông nhợt nhạt, thiếu sức sống, thậm chí già đi vài tuổi.
10 thực phẩm 'vàng' cho làn da

10 thực phẩm 'vàng' cho làn da

11:26:01 01/01/2025
Mỗi lựa chọn thực phẩm hàng ngày đều là cơ hội để chăm sóc sức khỏe và nuôi dưỡng vẻ đẹp làn da. Danh sách các siêu thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn bổ sung dinh dưỡng và đem lại tác động tích cực cho sắc vóc và làn da của bạn.
Top 8 thực phẩm giàu kẽm giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng vào mùa đông

Top 8 thực phẩm giàu kẽm giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng vào mùa đông

12:19:28 31/12/2024
Ngoài ra, kẽm còn sản xuất bã nhờn, loại dầu tự nhiên giúp giữ ẩm cho da đầu và hỗ trợ tóc khỏe mạnh. Hơn nữa, kẽm hoạt động giống như một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào tóc khỏi stress oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa sớm và rụng tóc...
Ngủ như thế nào để giữ được làn da đẹp và mịn màng trong thời gian dài?

Ngủ như thế nào để giữ được làn da đẹp và mịn màng trong thời gian dài?

11:36:32 31/12/2024
Nhưng vấn đề không chỉ là thời gian ngủ. Các chuyên gia trong lĩnh vực giấc ngủ và chăm sóc da mô tả những sai lầm mà bạn có thể vô tình mắc phải khi ngủ và các xu hướng làm đẹp hiện tại.
Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

11:33:47 31/12/2024
Hydrat hóa là chìa khóa để duy trì đôi môi khỏe mạnh và hồng hào. Uống nhiều nước trong ngày để giữ cho cơ thể và cả đôi môi luôn đủ nước. Môi khô và nứt nẻ có thể khiến môi trông sẫm màu hơn, vì vậy việc giữ đủ nước cho môi là điều cần...
3 loại thực phẩm giúp da luôn căng ẩm mịn màng, chị em ăn nhiều vào mùa đông không những khỏe còn dưỡng nhan cực tốt

3 loại thực phẩm giúp da luôn căng ẩm mịn màng, chị em ăn nhiều vào mùa đông không những khỏe còn dưỡng nhan cực tốt

11:31:17 31/12/2024
Sự kết hợp của các chất dinh dưỡng làm dịu và dưỡng ẩm này làm cho hạt chia trở thành một sự bổ sung hoàn hảo cho quy trình chăm sóc da mùa đông của bạn.
9 cách đơn giản để trông trẻ hơn tuổi thật không phải chị em nào cũng biết

9 cách đơn giản để trông trẻ hơn tuổi thật không phải chị em nào cũng biết

11:27:56 31/12/2024
Dưới đây là những mẹo chuyên nghiệp từ các nghệ sĩ trang điểm và nhà tạo mẫu tóc giúp bạn trẻ ra nhiều tuổi mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ.
Trang điểm đón Noel theo style "Cô nàng băng giá"

Trang điểm đón Noel theo style "Cô nàng băng giá"

11:25:19 31/12/2024
Một gợi ý dành cho năm nay là hình ảnh cô nàng băng giá . Trang phục phá cách mang lại một giao diện mới lạ, với tông trang điểm ngọt ngào và rực rỡ.
Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

11:13:45 31/12/2024
Bằng cách áp dụng những biện pháp bảo vệ da kể trên, bạn sẽ giúp da hạn chế tối đa tác động xấu từ màn hình và duy trì làn da khỏe mạnh trong thế giới công nghệ số hiện nay.
Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này

Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này

11:01:37 31/12/2024
Uống đủ nước mỗi ngày cũng là một mẹo tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Đồng thời, bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải.

Có thể bạn quan tâm

Mở rộng điều tra vụ tấn công kinh hoàng ở Mỹ

Mở rộng điều tra vụ tấn công kinh hoàng ở Mỹ

Thế giới

21:06:45 03/01/2025
Sau vụ tấn công chết chóc ở TP.New Orleans (bang Louisiana) vào rạng sáng 1.1, giới hữu trách đã mở rộng cuộc điều tra sang nhiều tiểu bang khác để tìm thêm đồng phạm.
Hoa hậu Thùy Tiên và Quang Linh Vlog sum vầy, cùng nấu bánh chưng

Hoa hậu Thùy Tiên và Quang Linh Vlog sum vầy, cùng nấu bánh chưng

Sao việt

21:01:38 03/01/2025
Đầu năm mới 2025, hoa hậu Thùy Tiên có chuyến thiện nguyện ý nghĩa tại Đắk Lắk cùng team Châu Phi của Quang Linh Vlogs.
NSƯT Kim Tuyến hóa nữ cường, đóng 'tình chị em' với nam diễn viên kém 5 tuổi

NSƯT Kim Tuyến hóa nữ cường, đóng 'tình chị em' với nam diễn viên kém 5 tuổi

Phim việt

20:58:02 03/01/2025
NSƯT Kim Tuyến có mối tình chị - em duyên dáng, hài hước với diễn viên Võ Đình Hiếu kém cô 5 tuổi trong phim Hương trà .
Đã giải mã được bí ẩn của tín hiệu vô tuyến lạ từ không gian?

Đã giải mã được bí ẩn của tín hiệu vô tuyến lạ từ không gian?

Lạ vui

20:54:39 03/01/2025
Các nhà khoa học có thể đã giải quyết được bí ẩn của những tín hiệu vô tuyến lạ phát ra từ không gian, theo tờ The Telegraph hôm nay 2.1.
'Lương nhà hát của tôi chỉ hơn 5 triệu đồng, phải đa-zi-năng mới đủ sống'

'Lương nhà hát của tôi chỉ hơn 5 triệu đồng, phải đa-zi-năng mới đủ sống'

Nhạc việt

20:39:39 03/01/2025
Là nghệ sĩ chèo, chuyển sang hát dân ca, Quỳnh Trang mời cả gia đình gồm mẹ, chồng và con trai đóng chung trong MV Lời mẹ ru .
Tuổi xế chiều cô quạnh của 'Võ Tắc Thiên' Tư Cầm Cao Oa

Tuổi xế chiều cô quạnh của 'Võ Tắc Thiên' Tư Cầm Cao Oa

Sao châu á

20:27:08 03/01/2025
Nữ diễn viên Tư Cầm Cao Oa, một trong những người khắc họa thành công nhất hình ảnh Võ Tắc Thiên, khiến khán giả xót xa khi chia sẻ về tình trạng bản thân hiện tại.
Nỗi lòng bà xã kém 23 tuổi của Bruce Willis khi cùng chồng điều trị bệnh

Nỗi lòng bà xã kém 23 tuổi của Bruce Willis khi cùng chồng điều trị bệnh

Sao âu mỹ

20:18:24 03/01/2025
Cựu người mẫu Emma Heming Willis, vợ của tài tử Bruce Willis, mở lòng về tình yêu vô điều kiện dành cho chồng nhân dịp kỷ niệm 17 năm ngày cưới.
Diễn xuất của T.O.P được đạo diễn Hwang Dong Hyuk khen ngợi

Diễn xuất của T.O.P được đạo diễn Hwang Dong Hyuk khen ngợi

Hậu trường phim

20:13:46 03/01/2025
Mặc dù việc tuyển chọn T.O.P cho vai diễn rapper Thanos trong Squid Game 2 gây ra nhiều tranh cãi nhưng đạo diễn Hwang Dong Hyuk vẫn tự tin vào quyết định của mình.
Người đàn ông có gần 100 tỷ đồng nhưng chỉ sống bằng phiếu giảm giá, miễn phí

Người đàn ông có gần 100 tỷ đồng nhưng chỉ sống bằng phiếu giảm giá, miễn phí

Netizen

17:28:08 03/01/2025
Với xe đạp mua bằng phiếu giảm giá, mỗi ngày ông lão 75 tuổi chạy khắp Tokyo đổi voucher trước khi hết hạn, ông sống bằng phiếu giảm giá, miễn phí dù có 97 tỷ đồng.