Cách làm dầu dừa dưỡng da

Theo dõi VGT trên

Cách làm dầu dừa dưỡng da cực đơn giản ngay tại nhà bạn, hướng dẫn chi tiết về cách làm dầu dừa dưỡng da sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới dây.

Cách làm dầu dừa dưỡng da

Dầu dừa có rất nhiều công dụng, từ chữa bệnh cho tới làm đẹp.

Dầu dừa hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm có hiệu quả trên tất cả các loại da, đặc biệt, đây là giải pháp dưỡng da hiệu quả cho da khô. Ngoài ra, dầu dừa giúp làm lành và phục hồi các vùng da bị tổn thương.

Dầu dừa không chỉ có tác dụng giữ ẩm cho làn da mà còn chăm sóc, nuôi dưỡng và giúp trẻ hoá làn da cho bạn. Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần thoa một lớp dầu dừa vừa đủ lên da và chờ đợi hiệu quả bất ngờ vào buổi sáng hôm sau.

Làm dầu dừa không khó, chỉ cần bỏ chút thời gian là bạn đã có ngay dầu dừa nguyên chất để sử dụng.

Cách làm dầu dừa dưỡng da - Hình 1

Cách làm dầu dừa dưỡng da

Nguyên liệu:

2 ly nước ấm ( khoảng 400ml).

1 kg dừa khô đã nạo thành sợi .

1 miếng vải để lọc.

1 lọ thủy tinh có đậy nắp.

1 thìa để vớt lớp váng dầu .

Video đang HOT

Cách thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên hãy bổ quả dừa khô ra, đổ hết nước và để ráo nước. Hãy để cùi dừa càng khô càng tốt. Sau đó lấy dụng cụ nạo, nạo sạch cùi dừa thành từng sợi nhỏ.

Cách làm dầu dừa dưỡng da - Hình 2

Cùi dừa sau khi đã được nạo thành từng sợi nhỏ.

Bước 2: Cho cùi dừa đã nạo vào máy xay sinh tố, đổ thêm chút nước rồi xay nhuyễn. Lấy dừa đã xay nhuyễn ra khỏi máy xay sinh tố rồi cho vào vải lọc.

Cách làm dầu dừa dưỡng da - Hình 3

Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn cùi dừa.

Bước 3: Dùng tay vắt sạch kiệt nước trong bọc vải chứa cùi dừa, hứng nước này trong một lọ thủy tinh có nắp đã chuẩn bị trước.

Cách làm dầu dừa dưỡng da - Hình 4

Dùng tay vắt kiệt nước trong vải lọc.

Bước 4: Đậy nắp lọ thủy tinh này lại và để nơi khô ráo trong 24 giờ. Lúc này trên bề mặt nước cốt sẽ xuất hiện một lớp váng mỏng màu trắng. Cho lọ thủy tinh vào trong tủ lạnh để khoảng 2 – 3 tiếng, lúc này lớp váng sẽ đông cứng lại. Bạn vớt lớp váng này ra và lúc này đã sở hữu 1 lọ dầu dừa rồi đấy.

Cách làm dầu dừa dưỡng da - Hình 5

Đậy nắp lọ thủy tinh lại và cho vào trong tủ lạnh.

Công đoạn làm dầu dừa không hề khó khăn, chỉ mất một chút thời gian không đáng kể thôi.

Chúc các bạn làm dầu dừa thành công nhé!

Theo BĐT Gia Đình VN

8 loại thực phẩm giàu chất béo có thể giúp bạn gầy đi

Vượt qua nỗi sợ chất béo và sử dụng chúng một cách khôn ngoan cho quá trình giảm cân của bạn.

Chế độ ăn uống nhiều chất béo khiến cơ thể dễ dàng lên cân, thu nạp càng nhiều chất béo thì càng khó kiểm soát cân năng. Tuy vậy, có những loại chất béo có lợi cho sức khỏe nói chung và quản lý cân nặng nói riêng mà bạn không thể bỏ qua.

Tất nhiên bạn không thể chỉ cần thêm chất béo có lợi này vào bữa ăn để giảm cân nhưng tiêu thụ nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng, bao gồm cả chất béo, giúp tạo cảm giác no và có thể giúp ngăn ngừa việc ăn quá nhiều. Và điều đó có thể dẫn đến giảm cân bền vững.

Nếu bạn muốn kiểm soát cân nặng của bạn và sống một cuộc sống lành mạnh, bạn có thể vượt qua nỗi sợ chất béo và tìm hiểu nhiều hơn về các loại thực phẩm giàu chất béo dưới đây:

1. Các loại hạt

Các nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều các loại hạt có chỉ số BMI thấp hơn so với những người không. Các nhà khoa học tin rằng ăn các loại hạt có thể làm tăng số lượng calo bạn đốt cháy ở phần còn lại và giữ cho bạn no lâu để rồi sẽ nạp ít calo hơn.

8 loại thực phẩm giàu chất béo có thể giúp bạn gầy đi - Hình 1

Các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều... giúp no lâu, làm tăng số lượng calo bạn đốt cháy.

2. Dầu dừa

Nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng chỉ cần nuốt dầu dừa có thể làm tăng chuyển hóa năng lượng của bạn và đốt cháy đến 120 calo mỗi ngày. Nếu mục tiêu của bạn là giảm lượng calo tổng thể, bạn nên nấu ăn với dầu dừa thường xuyên.

8 loại thực phẩm giàu chất béo có thể giúp bạn gầy đi - Hình 2

Dầu dừa có thể làm tăng chuyển hóa năng lượng của bạn và đốt cháy đến 120 calo mỗi ngày.

3. Quả bơ

Được sử dụng thay cho bơ thông thường, quả bơ cung cấp một kết hợp đáng giá của chất béo lành mạnh, chất xơ và vitamin. Nghiên cứu thậm chí cho thấy rằng những người thừa cân ăn một nửa quả bơ vào bữa ăn trưa sẽ cảm thấy no hơn cho đến năm giờ sau đó.

8 loại thực phẩm giàu chất béo có thể giúp bạn gầy đi - Hình 3

Những người thừa cân ăn một nửa quả bơ vào bữa ăn trưa sẽ cảm thấy no hơn cho đến năm giờ sau đó.

4. Cá hồi

Đầy đủ các chất béo omega-3, loài cá này có hương vị tuyệt vời và hàm lượng chất béo tích cực. Và tất nhiên cá hồi cũng là một nguồn cung cấp vững chắc của các protein, giúp có được điểm A về năng lượng bền vững.

8 loại thực phẩm giàu chất béo có thể giúp bạn gầy đi - Hình 4

Cá hồi có nguồn chất béo tích cực cùng nhiều vitamin, khoáng chất bổ dưỡng.

5. Pho mát

Mặc dù thực tế rằng pho mát luôn có nhiều chất béo và calo nhưng một số nghiên cứu gần đây cho thấy protein từ các chế phẩm sữa làm tăng cảm giác no và canxi của nó liên kết với acid béo để giảm sự hấp thụ chất béo. Ngoài ra còn có lý do để tin rằng một axit béo được tìm thấy trong một số loại pho mát và sản xuất bởi vi khuẩn đường ruột khi bạn ăn có thể tăng tốc độ trao đổi chất và giảm cân.

8 loại thực phẩm giàu chất béo có thể giúp bạn gầy đi - Hình 5

Sử dụng pho mát với lượng vừa phải cũng giúp giảm cân tích cực.

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹpMẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp
15:52:02 03/02/2025
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thậtCách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật
16:07:30 03/02/2025
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳSong Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ
08:32:05 04/02/2025
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa XuânCách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
22:17:45 03/02/2025

Tin đang nóng

Vụ cô gái rơi khỏi ô tô đang chạy trên đường: Quá say nên tự lột đồ?Vụ cô gái rơi khỏi ô tô đang chạy trên đường: Quá say nên tự lột đồ?
08:43:15 05/02/2025
Người đàn ông chui qua cửa taxi, cầu cứu trên cao tốc TPHCM - Trung LươngNgười đàn ông chui qua cửa taxi, cầu cứu trên cao tốc TPHCM - Trung Lương
09:36:24 05/02/2025
Xôn xao clip cô gái không mặc quần áo bất ngờ rơi khỏi xe ôtôXôn xao clip cô gái không mặc quần áo bất ngờ rơi khỏi xe ôtô
07:59:06 05/02/2025
Xôn xao hình ảnh nghi Từ Hy Viên đau đớn đến mức không thể kìm nén khi đổ bệnh ở Nhật BảnXôn xao hình ảnh nghi Từ Hy Viên đau đớn đến mức không thể kìm nén khi đổ bệnh ở Nhật Bản
06:25:53 05/02/2025
Lộ danh tính 2 ngôi sao lây bệnh cúm cho Từ Hy Viên khiến cô qua đời?Lộ danh tính 2 ngôi sao lây bệnh cúm cho Từ Hy Viên khiến cô qua đời?
09:20:21 05/02/2025
Cãi vã căng thẳng, chồng đốt xe của vợ giữa đường, 4 người trên xe hoảng loạn tháo chạyCãi vã căng thẳng, chồng đốt xe của vợ giữa đường, 4 người trên xe hoảng loạn tháo chạy
08:29:38 05/02/2025
Đỗ Mỹ Linh xử lý "cao tay" giữa lúc chồng đại gia liên tục vướng tranh cãi thái độĐỗ Mỹ Linh xử lý "cao tay" giữa lúc chồng đại gia liên tục vướng tranh cãi thái độ
06:30:41 05/02/2025
Cô gái nhai gãy đôi chiếc nhẫn cầu hôn mà bạn trai giấu trong bánh kemCô gái nhai gãy đôi chiếc nhẫn cầu hôn mà bạn trai giấu trong bánh kem
08:13:29 05/02/2025

Tin mới nhất

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025
Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025
Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025
Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những lỗi cần tránh khi trang điểm

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025
Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025
Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Có thể bạn quan tâm

3 con giáp tài vận hanh thông ngày 5/2

3 con giáp tài vận hanh thông ngày 5/2

Trắc nghiệm

10:50:45 05/02/2025
Ngày 5/2 được xem là một ngày đặc biệt khi 3 con giáp may mắn nhất sẽ đón nhận tài vận hanh thông, vận may rực rỡ.
Khu vườn sân thượng rộng 20m của người phụ nữ trung niên đẹp đến mức khiến ai cũng ngỡ đang lạc trong truyện cổ tích!

Khu vườn sân thượng rộng 20m của người phụ nữ trung niên đẹp đến mức khiến ai cũng ngỡ đang lạc trong truyện cổ tích!

Sáng tạo

10:43:49 05/02/2025
Khung cảnh bình yên, tươi đẹp của khu vườn sân thượng khiến bất kỳ ai trông thấy cũng phải trầm trồ, tán thưởng.
Chuyện ít biết về người canh giữ 2 con voi vàng nguyên khối vua Hàm Nghi ban

Chuyện ít biết về người canh giữ 2 con voi vàng nguyên khối vua Hàm Nghi ban

Lạ vui

10:42:06 05/02/2025
Qua lời giới thiệu của lãnh đạo xã Phú Gia, chúng tôi đến gặp ông Phan Hùng Vỹ ở thôn Phú Hồ, ngỏ ý muốn được chiêm ngưỡng bảo vật vua ban.
Nhận miễn phí tựa game zombie sinh tồn, giá trị gần 200.000 cho người chơi

Nhận miễn phí tựa game zombie sinh tồn, giá trị gần 200.000 cho người chơi

Mọt game

10:40:38 05/02/2025
Các game thủ nên nhanh tay nhận ngay trò chơi rất hấp dẫn này. Sống sót sau ngày tận thế với hàng tá những thây ma bủa vây - đây đã là công thức làm nên thành công của không ít tựa game.
Drama đầu năm: 1 Anh trai Vbiz bị tố điểm GPA thấp chấn động, thôi học từ năm 2?

Drama đầu năm: 1 Anh trai Vbiz bị tố điểm GPA thấp chấn động, thôi học từ năm 2?

Sao việt

10:38:45 05/02/2025
Mới đây, TikToker sinh năm 2000 bị réo gọi vì vướng nghi vấn bị cho thôi học, có điểm GPA (Điểm trung bình các môn học của mỗi học sinh sau khi hoàn thành một khóa học, kỳ học hoặc một bậc học) là 0.33.
Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé

Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé

Tin nổi bật

09:41:09 05/02/2025
Cứu sống 3 cháu bé, chị Nguyễn Thị Trang (Hải Dương) gần như kiệt sức, thều thào kêu chồng giúp đỡ. May mắn người phụ nữ này lên bờ an toàn sau khi có hành động nghĩa hiệp.
Hà Nội: Cán bộ trung tâm phát triển quỹ đất bị tạm giữ vì hành hung người khác

Hà Nội: Cán bộ trung tâm phát triển quỹ đất bị tạm giữ vì hành hung người khác

Pháp luật

09:27:32 05/02/2025
Một cán bộ Trung tâm Phát triển Quỹ đất huyện Thạch Thất (Hà Nội) đã bị tạm giữ hình sự để điều tra về hành vi gây rối trật tự công cộng, liên quan đến vụ hành hung người xảy ra trên địa bàn xã Thạch Hòa.
Sao Hoa ngữ 5/2: Tài xế đăng ảnh ốm yếu của Từ Hy Viên trước khi mất ít ngày

Sao Hoa ngữ 5/2: Tài xế đăng ảnh ốm yếu của Từ Hy Viên trước khi mất ít ngày

Sao châu á

09:17:36 05/02/2025
Một tài xế công bố hình ảnh ốm yếu của Từ Hy Viên vài ngày trước khi mất, hình ảnh này ngay lập tức được lan truyền khắp mạng xã hội Trung Quốc.
Các cựu hot girl tuổi Tỵ hiện tại: Visual "đóng băng thời gian", style sang chuẩn phú bà

Các cựu hot girl tuổi Tỵ hiện tại: Visual "đóng băng thời gian", style sang chuẩn phú bà

Phong cách sao

09:15:22 05/02/2025
Huyền Baby, Tâm Tít và Midu là những cái tên đại diện cho những mỹ nhân tuổi Tỵ sở hữu sự nghiệp thành công rực rỡ.
Đừng chỉ mặc đồ trơn màu, chị em nên diện váy họa tiết theo 10 cách tuyệt xinh chứ không "sến" để du Xuân

Đừng chỉ mặc đồ trơn màu, chị em nên diện váy họa tiết theo 10 cách tuyệt xinh chứ không "sến" để du Xuân

Thời trang

09:11:15 05/02/2025
Vào dịp đầu năm mới Ất Tỵ, các nàng nên áp dụng phong cách thời trang nổi bật, tươi mới để phù hợp với không khí Tết.
Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm

Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm

Người đẹp

09:03:21 05/02/2025
Trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Tâm thường xuyên cập nhập ảnh mới với phong cách trang điểm nhẹ nhàng, toát lên vẻ xinh đẹp, dịu dàng.