Cách làm cải chíp xào nấm tươi giòn ngọt đậm đà chuẩn vị

Cải chíp và nấm tươi là một trong những thực phẩm thơm ngon mang lại rất nhiều chất dinh dưỡng . Vậy với sự kết hợp của cả hai thì sao nhỉ? Cùng vào bếp ngay với chúng tôi để làm món này nha.

Nguyên liệu làm cải chíp xào nấm

300g cải chíp (cải thìa)

200g nấm hải sản

5g hành tím

3 tép tỏi

Gia vị: Đường, hạt nêm , dầu ăn

Cách làm cải chíp xào nấm tươi giòn ngọt đậm đà chuẩn vị - Hình 1

Cách làm cải chíp xào nấm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cách làm cải chíp xào nấm tươi giòn ngọt đậm đà chuẩn vị - Hình 2

Video đang HOT

Đầu tiên, bạn tách lá cải chíp ra và rửa với nước muối loãng cho sạch, để ráo. Nấm hải sản bạn có thể dùng dao loại bỏ đi phần dơ của chân nấm. Sau đó, bạn dùng tay tước hoặc xé nấm nhỏ ra, vừa ăn. Bạn lột bỏ vỏ hành tím và tỏi rồi băm nhỏ.

Bước 2: Xào cải chíp

Cách làm cải chíp xào nấm tươi giòn ngọt đậm đà chuẩn vị - Hình 3

Bạn bắc chảo lên bếp, cho vào 1 muỗng canh dầu ăn. Đợi dầu nóng , bạn cho hành, tỏi đã băm vào phi thơm.

Khi hành, tỏi đã dậy mùi thơm, bạn cho cải chíp vào xào với lửa lớn. Bạn nêm thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, muỗng cà phê đường vào chảo, nhớ đảo liên tục từ 5 – 7 phút để cải chíp được chín đều. Sau khi cải chín, bạn gắp ra đĩa để riêng.

Bước 3: Xào nấm

Cách làm cải chíp xào nấm tươi giòn ngọt đậm đà chuẩn vị - Hình 4

Bạn dùng tiếp chảo vừa xào cải chíp, thêm vào muỗng canh dầu ăn. Đợi dầu nóng, bạn cho nấm hải sản vào xào với lửa lớn.

Bạn cho thêm muỗng cà phê hạt nêm, muỗng cà phê đường vào chảo, đảo đều từ 5 – 7 phút cho nấm chín. Sau khi nấm chín đều, bạn tắt bếp và cho nấm lên trên cải chíp là có thể thưởng thức ngay rồi nhé.

3.Thành phẩm

Cách làm cải chíp xào nấm tươi giòn ngọt đậm đà chuẩn vị - Hình 5

Vậy là bạn đã hoàn thành món cải chíp xào nấm tươi thơm ngon nức mũi rồi đó. Cải chíp giòn ngọt ăn cùng nấm hải sản dai ngon được nêm nếm đậm đà tạo nên một món ăn mang lại nhiều chất dinh dưỡng.

Loại rau giàu canxi đem xào với thứ này được món ăn bổ dưỡng

2 loại thực phẩm này nấu chung không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Có một loại rau chứa hàm lượng canxi cao gấp 3 lần sữa mà giá thành lại rẻ đó chính là cải chíp.

Cải chíp có giá rẻ nhưng giá trị dinh dưỡng lại rất cao. Bên cạnh đó, cải chíp chứa nhiều vitamin A, vitamin C, folic axit, sắt, beta carotene và kali... giúp cho cơ bắp và các dây thần kinh luôn khỏe mạnh, beta carotene giảm nguy cơ ung thu phổi và ruột. Cải chíp thực sự là một kho báu dinh dưỡng mà chúng ta không nên bỏ qua.

Bên cạnh đó nấm đùi gà cũng là thực phẩm bổ dưỡng. Cải chíp và nấm đùi gà đem xào chung vừa tạo thành món ăn ngon lại tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu:

- 1 bó cải chíp, 2 cái nấm đùi gà, 2 tép tỏi băm nhỏ, 2 thìa dầu ăn, 3g muối, 2 thìa dầu hào, 1 ít đậu trắng hành lá thái nhỏ hoặc hành khô băm nhỏ, 1 ít hạt hoa tiêu (không có thì bỏ qua)

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế

- Nấm đùi gà rửa sạch, thái lát mỏng.

- Cải chíp tách lá rồi rửa sạch.

Loại rau giàu canxi đem xào với thứ này được món ăn bổ dưỡng - Hình 1

Bước 2: Xào nấm

Cho dầu ăn vào chảo, thêm hành lá

Đổ dầu vào chảo, cho hạt hoa tiêu, hành, tỏi băm vào phi thơm.

Cho nấm đùi gà vào xào đều, nêm muối, dầu hào vào xào cho vừa ăn.

Loại rau giàu canxi đem xào với thứ này được món ăn bổ dưỡng - Hình 2

Bước 3: Hoàn thiện món ăn

Tiếp theo, cho cải chíp vào, xào cho chín tới là có thể thưởng thức được rồi.

Loại rau giàu canxi đem xào với thứ này được món ăn bổ dưỡng - Hình 3

Cải chíp xào nấm thơm nức, có màu xanh tươi, ăn vô cùng ngon miệng lại bổ dưỡng, thỉnh thoảng chị em hãy nấu cho cả nhà ăn nhé!

Loại rau giàu canxi đem xào với thứ này được món ăn bổ dưỡng - Hình 4

Chúc các bạn thành công!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Luộc trứng nhiều năm giờ mới biết, phải cho thêm thứ này vào trứng mới dễ bóc vỏ, biết lý do tôi làm theo ngayLuộc trứng nhiều năm giờ mới biết, phải cho thêm thứ này vào trứng mới dễ bóc vỏ, biết lý do tôi làm theo ngay
06:10:03 01/06/2025
Đây là món canh bạn nên ăn nhiều hơn vào mùa hè: Dễ nấu lại giúp thanh nhiệt, giải độc và làm trắng đẹp daĐây là món canh bạn nên ăn nhiều hơn vào mùa hè: Dễ nấu lại giúp thanh nhiệt, giải độc và làm trắng đẹp da
05:56:06 02/06/2025
Mát trời làm vịt om mẻ đổi gió cho cả nhà, nấu ngon ai cũng ăn hết sạchMát trời làm vịt om mẻ đổi gió cho cả nhà, nấu ngon ai cũng ăn hết sạch
06:07:59 01/06/2025
Mẹo luộc mực giòn ngon, căng mọng, đẹp mắt không bị tanh hay khô quắt, con nào cũng thơm phức nhìn chỉ muốn nếm ngayMẹo luộc mực giòn ngon, căng mọng, đẹp mắt không bị tanh hay khô quắt, con nào cũng thơm phức nhìn chỉ muốn nếm ngay
06:01:25 02/06/2025
Hôm nay nấu gì: Cơm tối toàn món thanh mát, dễ ăn cho ngày nóng "chảy mỡ"Hôm nay nấu gì: Cơm tối toàn món thanh mát, dễ ăn cho ngày nóng "chảy mỡ"
16:28:42 02/06/2025
Chiên khoai tây nhiều năm giờ mới biết, khoai cắt xong đừng dại cho vào chảo ngay, thêm bước này mới giòn lâu không ỉuChiên khoai tây nhiều năm giờ mới biết, khoai cắt xong đừng dại cho vào chảo ngay, thêm bước này mới giòn lâu không ỉu
06:05:51 01/06/2025
5 món siêu ngon, lại dễ làm, đãi cả nhà cuối tuần ăn cực hợp5 món siêu ngon, lại dễ làm, đãi cả nhà cuối tuần ăn cực hợp
06:19:38 01/06/2025
Giảm cân, giữ dáng trong mùa hè với món ăn làm nhanh mà ngon lại không cần đứng bếp lâuGiảm cân, giữ dáng trong mùa hè với món ăn làm nhanh mà ngon lại không cần đứng bếp lâu
05:52:48 02/06/2025

Tin đang nóng

Tiếp viên "phê thuốc" nhảy khỏa thân trên khoang thương gia gây sốc nặngTiếp viên "phê thuốc" nhảy khỏa thân trên khoang thương gia gây sốc nặng
19:51:15 02/06/2025
Đàm Vĩnh Hưng rao bán biệt thự triệu đô, tiết lộ lý do bất ngờĐàm Vĩnh Hưng rao bán biệt thự triệu đô, tiết lộ lý do bất ngờ
17:09:19 02/06/2025
Sự hết thời của siêu sao hạng A: 7 năm không ai mời đóng phim, nhan sắc biến dạng đến mức không nhận raSự hết thời của siêu sao hạng A: 7 năm không ai mời đóng phim, nhan sắc biến dạng đến mức không nhận ra
15:17:39 02/06/2025
Người phụ nữ giả làm 'con gái' thăm mẹ ở viện dưỡng lão và sự thật cảm độngNgười phụ nữ giả làm 'con gái' thăm mẹ ở viện dưỡng lão và sự thật cảm động
15:14:08 02/06/2025
Mẹ Bằng Kiều đón tuổi 85 trong biệt thự 2000m2, con dâu cũ từ Việt Nam về vội tới tham dựMẹ Bằng Kiều đón tuổi 85 trong biệt thự 2000m2, con dâu cũ từ Việt Nam về vội tới tham dự
19:56:22 02/06/2025
Show diễn có Hà Anh Tuấn - Đen Vâu bị chỉ trích thiếu chuyên nghiệp, khán giả bức xúc kể loạt trải nghiệm "chê nặng"Show diễn có Hà Anh Tuấn - Đen Vâu bị chỉ trích thiếu chuyên nghiệp, khán giả bức xúc kể loạt trải nghiệm "chê nặng"
15:10:48 02/06/2025
Ông nội Thái Bình quy định nghỉ hè gây sốt, MXH 'nóng' bức ảnh lũ trẻ lấm lemÔng nội Thái Bình quy định nghỉ hè gây sốt, MXH 'nóng' bức ảnh lũ trẻ lấm lem
19:37:13 02/06/2025
Chiến thuật mới lạ của Ukraine trong vụ tấn công loạt sân bay quân sự NgaChiến thuật mới lạ của Ukraine trong vụ tấn công loạt sân bay quân sự Nga
15:17:09 02/06/2025

Tin mới nhất

3 món xào ngon từ loại rau được mệnh danh là "tươi ngon nhất mùa hè": Dễ nấu lại giúp giải nhiệt, bổ tỳ, nhuận tràng

3 món xào ngon từ loại rau được mệnh danh là "tươi ngon nhất mùa hè": Dễ nấu lại giúp giải nhiệt, bổ tỳ, nhuận tràng

06:10:35 02/06/2025
Vẫn là phương pháp xào nhưng 3 biến tấu này sẽ giúp bạn có món ăn thơm ngon và bổ dưỡng từ loại rau tươi ngon nhất mùa hè .
Thịt ba chỉ đem kho chung với thứ này, có ngay món ngon vừa độc lạ vừa ấm bụng ngày mưa

Thịt ba chỉ đem kho chung với thứ này, có ngay món ngon vừa độc lạ vừa ấm bụng ngày mưa

05:53:17 02/06/2025
Trời mưa lạnh như hôm nay, nếu có nồi thịt kho măng trộn cùng cơm nóng thì còn gì tuyệt vời hơn. Chỉ nghĩ đến thôi đã thấy thèm!
5 món dân dã, dễ làm nhưng ngon mát cho ngày cuối tuần oi nóng

5 món dân dã, dễ làm nhưng ngon mát cho ngày cuối tuần oi nóng

17:33:58 01/06/2025
Những món ăn ngon miệng, hấp dẫn nhưng thanh mát này thích hợp để bạn chế biến cho gia đình trong mùa hè oi nóng.
Loại rau có axit folic gấp 46 lần dưa chuột, mệnh danh là "rau trường thọ", đem xào tỏi thôi cũng ngon

Loại rau có axit folic gấp 46 lần dưa chuột, mệnh danh là "rau trường thọ", đem xào tỏi thôi cũng ngon

06:12:23 01/06/2025
Rau dền có thể đem luộc, nấu canh hay xào tỏi... đều ngon. Dưới đây là cách làm rau dền xào tỏi vừa ngon lại đúng cách, các bạn hãy cùng tham khảo nhé.
Ngắm mâm cỗ vịt dịp Tết Đoan Ngọ "tuyệt đối ngon, tuyệt đối điện ảnh" của mẹ đảm Hà Nội

Ngắm mâm cỗ vịt dịp Tết Đoan Ngọ "tuyệt đối ngon, tuyệt đối điện ảnh" của mẹ đảm Hà Nội

16:58:00 31/05/2025
Vịt luộc, tiết canh, nộm vịt, xáo măng, cùng những món không thể thiếu như bánh tro, cơm rượu nếp và sen Hà Nội, tất cả hòa quyện tạo nên một tác phẩm nghệ thuật sống động của mùa lễ.
Thịt bò nấu canh với loại rau mọc hoang này được món vừa lạ mà ngon, ai cũng xuýt xoa đòi ăn nữa

Thịt bò nấu canh với loại rau mọc hoang này được món vừa lạ mà ngon, ai cũng xuýt xoa đòi ăn nữa

11:04:41 31/05/2025
Món canh thịt bò lá vông vang không chỉ làm dịu đi cái nắng oi ả, mà còn gợi nhớ về những bữa cơm quê bình dị dân dã, các bạn hãy cùng tham khảo nhé.
Tết Đoan Ngọ 2025: Cách chuẩn bị mâm cỗ cúng để "giết sâu bọ" vừa đơn giản, ngon miệng lại cực kỳ bắt mắt

Tết Đoan Ngọ 2025: Cách chuẩn bị mâm cỗ cúng để "giết sâu bọ" vừa đơn giản, ngon miệng lại cực kỳ bắt mắt

05:54:15 31/05/2025
Mâm cúng Tết Đoan Ngọ thường đơn giản mà hài hòa, chủ yếu gồm trái cây theo mùa, bánh trái truyền thống như bánh gio (bánh tro)
Top những quán cơm tấm ngon ở TP.HCM bạn nên thử

Top những quán cơm tấm ngon ở TP.HCM bạn nên thử

05:53:23 31/05/2025
Dưới đây là những quán cơm tấm ngon tại TP.HCM mà bạn nên thử vì chất lượng thơm ngon của đĩa cơm sườn nướng chuẩn vị.
Gợi ý mâm lễ cúng Tết Đoan Ngọ 3 miền Bắc, Trung, Nam

Gợi ý mâm lễ cúng Tết Đoan Ngọ 3 miền Bắc, Trung, Nam

05:52:57 31/05/2025
Tùy vào từng vùng miền mà mâm cúng Tết Đoan Ngọ sẽ được chuẩn bị theo cách khác nhau, nhưng tất cả đều mang lòng thành kính, hướng về tổ tiên.
Ngày Tết Đoan Ngọ 5/5 Âm lịch: Những món ăn không thể thiếu để "diệt sâu bọ", đón may mắn cả năm

Ngày Tết Đoan Ngọ 5/5 Âm lịch: Những món ăn không thể thiếu để "diệt sâu bọ", đón may mắn cả năm

05:52:11 31/05/2025
Mỗi món ăn trong ngày Đoan Ngọ đều ẩn chứa ý nghĩa riêng, vừa là cách người xưa cân bằng âm dương, phòng bệnh theo quan niệm dân gian, vừa là biểu tượng của sự giao hòa với tự nhiên.
Tết Đoan Ngọ 2025: Gợi ý những mâm cỗ cúng "giết sâu bọ" đầy đủ, đẹp mắt và ý nghĩa nhất

Tết Đoan Ngọ 2025: Gợi ý những mâm cỗ cúng "giết sâu bọ" đầy đủ, đẹp mắt và ý nghĩa nhất

19:46:01 30/05/2025
Mâm cúng trong ngày Tết Đoan Ngọ thường không cầu kỳ nhưng vẫn đầy đủ hương vị, với các loại trái cây đúng mùa, cùng bánh trái truyền thống như bánh tro, vải, mận, cơm rượu...
Đây là "món ăn bổ dương khí" mà mẹ tôi thường nấu cho gia đình vào dịp Tết Đoan ngọ: Ngon, dễ làm và ăn rất đưa cơm

Đây là "món ăn bổ dương khí" mà mẹ tôi thường nấu cho gia đình vào dịp Tết Đoan ngọ: Ngon, dễ làm và ăn rất đưa cơm

16:30:28 30/05/2025
Đây là món ăn làm rất đơn giản được chế biến từ nguyên liệu dân dã, quen thuộc mà mẹ tôi thường nấu để giúp cơ thể tăng cường dương khí.

Có thể bạn quan tâm

Thiếu vitamin A gây bệnh gì?

Thiếu vitamin A gây bệnh gì?

Sức khỏe

21:06:47 02/06/2025
Cần nuôi con bằng sữa mẹ ngay từ khi mới đẻ cho đến khi trẻ được 24 tháng tuổi hoặc hơn. Từ tháng thứ 4 trở đi cần cho trẻ ăn dặm để đảm bảo thức ăn cung cấp đủ vitamin A, chất đạm và chất béo cũng như muối khoáng hàng ngày.
Các startup Trung Quốc trong cuộc chạy đua về robot AI

Các startup Trung Quốc trong cuộc chạy đua về robot AI

Thế giới số

21:05:36 02/06/2025
Không chỉ là lợi nhuận tài chính, mà xu hướng này còn ảnh hưởng đến chiến lược của các chính phủ và quốc gia. Ai dẫn đầu công nghệ này có thể sở hữu một đội quân công nhân, y tá, và binh sĩ không biết mệt, từ đó định hình lại sức mạnh k...
Làm việc 100 giờ/tuần để đổi lấy danh vọng và trầm cảm

Làm việc 100 giờ/tuần để đổi lấy danh vọng và trầm cảm

Netizen

21:05:07 02/06/2025
Nhiều người trẻ sẵn sàng làm việc đến kiệt sức để theo đuổi cơ hội thăng tiến, giữa áp lực cạnh tranh và kỳ vọng cao trong môi trường làm việc hiện đại.
Smartphone 'nồi đồng cối đá', RAM 16 GB, pin 5.500mAh, giá hơn 16 triệu đồng

Smartphone 'nồi đồng cối đá', RAM 16 GB, pin 5.500mAh, giá hơn 16 triệu đồng

Đồ 2-tek

21:02:17 02/06/2025
Doogee Blade GT Ultra là mẫu smartphone sở hữu thiết kế độc đáo, khả năng chống chịu va đập tốt cùng cấu hình ấn tượng.
Toyota vừa giảm giá chiếc xe này, chỉ còn chưa đầy 500 triệu đồng

Toyota vừa giảm giá chiếc xe này, chỉ còn chưa đầy 500 triệu đồng

Ôtô

20:17:31 02/06/2025
Ô tô Toyota bZ4X 2024 sở hữu thiết kế ngoại thất táo bạo, đậm chất tương lai với những đường nét sắc sảo, lưới tản nhiệt hình thang ngược và cụm đèn pha LED mảnh mai, tạo nên vẻ ngoài mạnh mẽ và hiện đại.
Yamaha XMAX 300 mới vừa công bố giá bán tại Việt Nam

Yamaha XMAX 300 mới vừa công bố giá bán tại Việt Nam

Xe máy

20:12:28 02/06/2025
Xe được trang bị thêm nhiều chi tiết mới như chân gương nhôm, ốp hông nhựa PP chống trầy và khe thoát nhiệt giúp động cơ hoạt động hiệu quả và bền bỉ hơn.
Cái cúi đầu của siêu sao số 1 Hàn Quốc trước người phụ nữ là "ngoại lệ của anh"

Cái cúi đầu của siêu sao số 1 Hàn Quốc trước người phụ nữ là "ngoại lệ của anh"

Nhạc quốc tế

20:03:37 02/06/2025
Chiều 1/6 (theo giờ Việt Nam), G-Dragon và 2NE1 đã có mặt tại lễ hội âm nhạc Head In A Clouds (HITC) được tổ chức ở Los Angeles, Mỹ.
Quân A.P mang tạo hình "hoàng tử có cánh"

Quân A.P mang tạo hình "hoàng tử có cánh"

Nhạc việt

20:00:59 02/06/2025
Quân A.P chính thức trở lại đường đua nhạc Việt với dự án mới có tên viết tắt T.M . Ngay khi úp mở về màn trở lại này, Quân A.P đã nhận được phản hồi tích cực của khán giả trên các nền tảng MXH.
Diễn viên Quách Thu Phương U50 quyến rũ không ngờ, Nhật Kim Anh hội ngộ chồng cũ

Diễn viên Quách Thu Phương U50 quyến rũ không ngờ, Nhật Kim Anh hội ngộ chồng cũ

Sao việt

19:54:04 02/06/2025
NSƯT Quách Thu Phương khoe vóc dáng mảnh mai, làn da trắng mịn tuổi 48. Diễn viên Nhật Kim Anh hội ngộ chồng cũ để con có niềm vui trọn vẹn.
Doãn Hải My lộ diện sau nghi vấn thẩm mỹ, nhan sắc chuẩn "tiểu thư Hà thành", Đoàn Văn Hậu chỉ nói một điều

Doãn Hải My lộ diện sau nghi vấn thẩm mỹ, nhan sắc chuẩn "tiểu thư Hà thành", Đoàn Văn Hậu chỉ nói một điều

Sao thể thao

19:52:12 02/06/2025
Gần đây, Doãn Hải My - vợ cầu thủ nổi tiếng Đoàn Văn Hậu trở thành tâm điểm bàn tán trên mạng xã hội khi xuất hiện với diện mạo lạ lẫm. Trong một đoạn video đăng tải trên mạng, cô để mặt mộc, nằm trên giường với thần sắc mệt mỏi, gương ...
Đề phòng lũ quét, sạt lở đất ở Gia Lai và Đắk Nông

Đề phòng lũ quét, sạt lở đất ở Gia Lai và Đắk Nông

Tin nổi bật

19:50:29 02/06/2025
Đối với các khu dân cư đã phát triển thiếu quy hoạch trước đây, các địa phương cần có quy hoạch lại và tái định cư, đưa đân ra khỏi vùng có nguy cơ lũ quét, sạt lở đất cao.