Cách làm bắp xào tép khô đơn giản mà đưa cơm
Thời tiết đang giao mùa rất thích hợp để thưởng thức bắp xào tép khô. Với vị mặn ngọt hài hòa, hương thơm của bơ, vị dẻo ngọt của bắp thêm ít tép khô, hành lá mang đến sức hấp dẫn không thể chối từ.
Nguyên liệu:
- Bắp 300 gr(ngô)
- Tép khô 50 gr
- Hành lá 60 gr
- Bơ lạt 1 muỗng canh
- Dầu ăn 2 muỗng canh
- Nước mắm 1 muỗng canh
- Muối/Đường 1 ít
Cách làm:
- Bắp mua về, bạn bóc vỏ, nhặt sạch râu bắp rồi tiến hành tách bắp rời từng hạt, sau đó rửa với nước rồi để ráo.
- Bắc một nồi nước lên bếp và đun sôi, sau đó cho 1 ít muối vào.
- Kế đến, các bạn cho phần hạt bắp vào luộc sơ ở lửa vừa khoảng 3 – 5 phút cho đến khi nước sôi trở lại thì vớt bắp ra, xả sơ lại với nước rồi để ráo.
- Hành lá mua về các bạn cắt bỏ rễ (nếu có), sau đó mang đi rửa sạch. Phần đầu hành trắng các bạn cắt nhỏ, phần lá hành các bạn cắt khúc, để riêng.
Video đang HOT
- Bắc chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu ăn vào đun nóng, sau đó cho phần đầu hành lá vào phi thơm.
- Khi hành đã dậy mùi, các bạn trút phần bắp đã luộc vào và đảo sơ khoảng 1 phút cho bắp áo đều dầu.
- Kế đến, thêm vào chảo 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước mắm sau đó đảo thật đều cho các gia vị thấm vào bắp.
- Tiếp theo, trút phần tép khô và 1 muỗng canh bơ lạt vào và đảo thật đều trong khoảng 1 – 2 phút.
- Cuối cùng, cho phần hành lá cắt nhỏ vào rồi trộn thật đều, nêm nếm lại cho vừa ăn là hoàn thành.
- Món bắp xào sau khi hoàn thành có màu vàng ươm cuốn hút. Bắp giòn ngọt, tép khô mằn mặn, đậm đà đưa vị vô cùng.
Món này đặc biệt thích hợp để bạn ngồi nhâm nhi cùng bạn bè hoặc gia đình trong những ngày giao mùa đấy. Bạn có thể ăn kèm với tương ớt để tăng thêm hương vị cho món ăn nhé!
Chúc bạn thành công với món ngon mỗi ngày!
Loại thực phẩm có hàm lượng canxi gấp 17 lần sữa nhưng giá rẻ bất ngờ, chỉ 20.000 đồng cả nhà ăn 'tẹt ga'
Thông thường, mọi người thường nghĩ rằng các món ăn giàu canxi đều có giá cao và đắt đỏ, nhưng thực tế lại không như vậy, một ví dụ điển hình là tép khô - món ăn dân dã nhưng rất thơm ngon.
Tép khô là gì?
Tép khô là loại tép nhỏ, được người dân đánh bắt sau đó phơi khô để sử dụng trong thời gian dài. Tép khô có vị ngọt và thơm ngon.
Theo Viện Dinh dưỡng, trong 100gr tép khô có chứa tới 2.000mg canxi nhiều gấp 17 lần sữa nên rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, tép cũng chứa nhiều magie, có tác dụng điều hòa nồng độ cholesterol trong máu và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Tép khô rang chua ngọt
Nguyên liệu món tép khô rang chua ngọt:
Tép khô: 100gr
Chanh tươi: 1 trái
Hành tím: 5 củ
Tương ớt: 2 thìa
Dầu ăn: 3 thìa
Hành lá: 3 nhánh
Đường trắng: 3 thìa
Nước mắm: 1 thìa
Hạt nêm: 1 thìa
Tép khô rang chua ngọt
Các bước thực hiện món tép khô rang chua ngọt:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Rửa tép khô qua nước sạch để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Tiếp đó bạn vớt ra, để ráo nước.
Đặt chảo lên bếp, cho tép khô vào và rang khô qua một lần sau đó lọc qua rây để tách bỏ phần vụn.
Bước 2: Phi thơm hành tím và rang tép
Bóc sạch vỏ hành tím và cắt lát mỏng, cho vào chảo phi thơm cùng một thìa dầu ăn. Tiếp theo, cho tép khô vào chảo và đảo đều trên ngọn lửa nhỏ.
Thêm hạt nêm, tương ớt và nước mắm vào và tiếp tục rang tép cho đến khi ngả màu vàng đẹp mắt, thấm gia vị. Bạn thêm hành lá đã cắt nhỏ vào và tắt bếp.
Bước 3: Hoàn thiện
Trước khi thưởng thức, cho tép rang ra đĩa và vắt nước cốt chanh tươi vào rồi trộn đều. Tép rang khô chua ngọt có thể dùng kèm với các món chiên xào, cơm nóng và đặc biệt hơn là kết hợp với các loại xôi mặn ngọt để tăng thêm hương vị hấp dẫn.
Tép khô rang lá chanh
Nguyên liệu món tép khô rang lá chanh:
300gr tép khô
5 lá chanh
Hành tím
2 thìa canh dầu ăn
1 thìa canh nước mắm
Muối, đường, bột nêm canh
Tép khô rang lá chanh
Các bước thực hiện món tép khô rang lá chanh:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Rửa sạch lá chanh và cắt thành sợi nhuyễn. Bóc sạch vỏ hành tím và băm nhuyễn.
Ngâm tép khô trong nước muối pha loãng khoảng 5 phút, rồi vớt ra để ráo nước.
Bước 2: Rang tép khô
Phi thơm hành tím, sau đó cho tép vào rang trên lửa lớn trong khoảng 5 phút để tép ráo nước.
Bước 3: Hoàn thành tép rang lá chanh
Thêm vào chảo 1 thìa canh dầu ăn, nước mắm, 1 thìa cà phê đường trắng và thìa cà phê bột nêm. Đảo đều để gia vị thấm vào tép trong khoảng 3 phút. Cuối cùng, thêm lá chanh vào và đảo thêm lần nữa trước khi tắt bếp.
Tép khô sẽ có vị ngọt tự nhiên, hòa quyện với hương vị đậm đà của gia vị và mùi thơm thanh của lá chanh.
Chúc bạn thực hiện thành công!
Tép khô rang khế, ăn liền ba bát cơm Tép khô rang khế. Vị đậm đà, mặn mặn của tép và vị hơi chua của khế cho bữa cơm chiều ngon miệng mà giản dị.Thom ngon nhé, Nguyên liệu: - 200g tép khô - 1 quả khế chua - Muối, hạt nêm, hạt tiêu và nước mắm - Hành khô và tỏi - 1 nhánh hành lá. Cách làm: - Ngâm tép...