Cách làm bánh bí đỏ chiên đơn giản mà thơm ngon
Một món ăn vặt thơm ngon lại đơn giản làm cho cả người lớn và trẻ em đều mê.
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm bánh bí đỏ chiên giòn:
- Bí đỏ: 1/2 quả (300g)
- Muối: 1 muỗng cà phê
- Đường: 2 muỗng cà phê
- Bột chiên giòn: 2 muỗng canh
- Dầu ăn: 1 lượng thích hợp
Cách làm bánh bí đỏ chiên giòn chuẩn ngon
Bước 1: Cắt đôi bí đỏ thành hai phần bằng nhau, tiếp đến bỏ hạt, gọt vỏ và cắt thành các sợi mỏng.
Bước 2: Cho bí đỏ đã cắt nhỏ vào bát, rắc muối và đường lên rồi trộn đều lại với nhau, sau đó để trong khoảng 20 phút. Khi đường và muối bắt đầu tan chảy thì cho bột chiên giòn vào để tạo thành bột bánh.
Bước 3: Làm nóng chảo với dầu ăn rồi cho bột vào và tạo thành hình tròn. Chiên đều mặt bánh từ trước ra sau.
Bước 4: Cho bánh ra đĩa và thưởng thức. Nếu thích bạn có thể ăn kèm với nước tương thì sẽ tăng hương vị cho món ăn này hơn.
Thành phẩm:
Bánh bí đỏ chiên giòn với công thức đơn giản nhưng hương vị đem đến lại thơm ngon khó cưỡng, lớp vỏ giòn rụm bên ngoài, bên trong lại bùi béo của bí đỏ, không quá mặn cũng không quá ngọt, kết hợp với nhau hài hòa khiến ăn hoài không ngán. Bên cạnh đó, bí đỏ lại là một thực phẩm vô cùng giàu dinh dưỡng. Vì vậy, đây sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo để đổi vị cho món ăn vặt.
Video đang HOT
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món bánh bí đỏ chiên giòn này!
Món bánh bí đỏ đơn giản, dễ làm, cực kì thơm ngon
Bí đỏ (bí ngô) được coi là thực phẩm vàng bởi bí đỏ có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe.
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng bí đỏ có những tác dụng cực kì tuyệt vời đối với sức khỏe của con người. Bí đỏ có thể giúp phát triển não bộ, tốt cho mắt, tốt cho tim mạch, giúp giảm cân hiệu quả, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, tẩy giun, phòng chống ung thư, ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường, chống lão hóa, giảm trầm cảm...
Tốt cho xương và mắt
Bí đỏ giàu carotene, trong cơ thể loại chất này được chuyển hóa thành Vitamin A giúp duy trì thể lực. Chất khoáng và canxi, natri, kali có trong bí đỏ có tác dụng đặc biệt với người già và người bệnh huyết áp.
Giúp ngăn ngừa loãng xương và tăng huyết áp. Hơn nữa nó còn chứa magie, phốtpho, sắt, đồng, mangan, crôm và nhiều yếu tố khác giúp xương phát triển.
Giảm cân
Bí đỏ chứa hàm lượng calo và chất béo rất thấp, là một thực phẩm giàu chất xơ, bí đỏ chính là một thực phẩm lí tưởng cho những người thừa cân, béo phì.
Tốt cho tim mạch
Hạt bí đỏ giàu chất physterol và những axit béo omega3, omega6 tốt cho sức khỏe. Những chất này có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và huyết áp.
Tốt cho não bộ
Trong bí đỏ có chứa chất cần thiết cho hoạt động của não bộ là axit glutamine. Chất này có vai trò quan trọng trong việc bồi dưỡng thần kinh, trợ giúp cho các phản ứng chuyển hóa ở các tế bào thần kinh và não.
Ngoài ra, đối với phụ nữ mang thai ăn hạt và hoa bí ngô không chỉ giúp cho thai nhi phát triển tế bào não, tăng cường sức sống cho thai nhi, mà còn giúp phòng ngừa và điều trị chứng phù, tăng huyết áp và các biến chứng khác khi mang thai. Đặc biệt giúp phòng chống bệnh sốt xuất huyết sau khi đẻ.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Bí đỏ là một thực phẩm có tác dụng tăng cường sức mạnh hệ thống miễn dịch. Bởi vì bí đỏ rất dồi dào chất vitamin C. Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp chúng ta chống lại được các virus, vi khuẩn gây bệnh cho cơ thể.
Ngăn ngừa tiểu đường
Bí đỏ là thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Bí đỏ có tác dụng làm hạ độ đường huyết trong máu của bạn, vì vậy giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Ngoài ra, bí đỏ còn có tác dụng ngăn ngừa khả năng phát triển thành mãn tính của những người đã bị bệnh tiểu đường.
Tẩy giun
Dùng bí đỏ ăn sống, kết hợp với việc dùng thuốc tẩy giun sẽ đem lại hiệu quả tẩy giun cao. Hoặc hạt bí đỏ già rang cho thật chín. Ăn thường xuyên cũng giúp ngăn ngừa chứng giun sán, đặc biệt ở trẻ nhỏ.
Làm đẹp da
Chất carotenoid có trong bí đỏ còn có tác dụng làm chậm tiến trình lão hóa da, từ đó giúp da sáng đẹp, không mụn trứng và và ít nếp nhăn.
Ngăn ngừa ung thư
Bí đỏ là thực phẩm có chứa lượng chất chống oxy hóa, và beta-carotene tronb bí đỏ rất cao nên có tác dụng ngăn ngừa các căn bệnh ung thư. Ngoài bí đỏ, những thực phẩm có màu vàng như cà rốt, khoai lang cũng có tác dụng tương tự.
Tuy nhiên cần chú ý một vài điểm sau khi ăn bí đỏ:
Bạn không nên ăn bí đỏ nhiều hơn 2 lần/tuần vì trong bí đỏ chứa nhiều tiền chất của vitamin A, khi ăn nhiều chất này sẽ dự trữ ở gan và dưới da làm cho lòng bàn tay, bàn chân, chóp mũi dễ có màu vàng.Bạn cũng không nên ăn bí đỏ già đã để quá lâu vì khi để lâu, bí ngô chứa hàm lượng đường cao, bên trong lại còn xảy ra quá trình hô hấp kị khí khiến cho bí đỏ lên men và biến chất, gây nguy hiểm đến sức khỏe.Hạn chế ăn bí đỏ đối với người bị rối loạn tiêu hóa vì hàm lượng chất xơ quá cao.
Bí đỏ - Thực phẩm bổ dưỡng cho mọi thành viên trong gia đình
Không những tốt cho sức khỏe, các món ăn từ bí đỏ luôn được yêu thích vì hương vị thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng. Một trong những món ăn đơn giản, dễ làm mà cực kì thơm ngon, đặc biệt với các em bé đó là món bánh bí đỏ chiên giòn. Mời các bạn cùng trổ tài vào bếp.
Nguyên liệu
Bí đỏ: 150 gr
Bột mì 40 gr
Đường trắng 5gr
Dầu ăn
Cách làm
Cách làm bánh bí đỏ chiên giòn
B1: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng miếng vừa. Sau đó, cho bí đỏ vào nôi hấp chín.
(Vỏ bí đỏ khá là cứng nên các bạn nhớ cẩn thận khi gọt vỏ nhé)
B2: Sau khi bí đỏ đã chín nhừ thì vớt ra, để nguội, nghiền nhuyễn bí đỏ với 5gr đường trắng.
(Các bạn có thể dùng thìa để nghiền hoặc cho vào máy sinh tố quay trong ít phút)
B3: Sau khi đã nghiền xong, cho 40gr bột mì và 1 muỗng cà phê muối vào trộn đều.
B4: Nhào hỗn hợp bí thành một khối mềm, mịn, ngắt thành từng viên tròn, nhỏ, ấn dẹp.
B5: Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho bánh vào, chiên vàng giòn 2 mặt, vớt ra để ráo dầu.
(Nên cho lượng dầu ngập chảo và đợi đến lúc dầu sôi già rồi cho bánh vào thì bánh sẽ vàng đều và giòn hơn)
Lưu ý:
Để món bánh bí đỏ có vị bùi và béo hơn, các bạn có thể có lăn viên bí qua mè đen hoặc mè trắng trước khi ấn dẹp.
Sau khi rán xong có thể ăn với tương ớt hoặc nước cốt dừa pha sữa nếu muốn.
Món bánh bí đỏ thích hợp hơn cả trong những ngày mưa. Còn gì thích bằng khi được nhâm nhi chiếc bánh ngoài giòn trong mềm ngọt cùng với một ly sữa nóng. Tuy nhiên bạn vẫn có thể thưởng thức món bánh bí đỏ chiên giòn trong cả bốn mùa vì mùi vị cực kì thơm ngon và bổ dưỡng. Đây cũng là món ăn được các bé cực kì yêu thích.
Với bí đỏ, các bạn cũng có thể chế biến thêm nhiều món như bánh flan bí đỏ, cupcake bí đỏ, bí đỏ nhân phomai, bí đỏ hấp...
Chúc các bạn thành công và luôn ngon miệng.
Mẹo chọn mua và bảo quản bí đỏ
Khi lựa chọn bí đỏ, bạn quan cầm hai trái lên quan sát và thử độ nặng của nó. Nếu hai trái bí đỏ có cùng kích cỡ thì nên chọn trái nặng hơn, hình dáng bên ngoài không bị dập, trầy xước, vỏ có màu đẹp, tươi là được.
Bí đỏ nên để ở nơi râm mát , khô ráo và thông thoáng. Như vậy để bạn có thể bảo quản bi đỏ một cách tối đa và có thể sự dụng được từ một tháng trở lên.
Món bánh này làm chỉ 10 phút là xong mà càng ăn da càng đẹp, dáng càng xinh!
Bánh bí đỏ nhân khoai lang tím vừa ngon vừa bắt mắt, quan trọng nhất là dễ làm và tốt cho sắc vóc của chị em chúng mình. Chuẩn bị nguyên liệu. 1. Khoai lang tím 200gr. 2. Bí đỏ 300-400gr. 3. Bột 200gr bột mì nguyên cám, 100gr bột năng. 4. Đường kính/mật ong Không bắt buộc. Món bánh bí đỏ nhân...
Video: HLV Kim Sang-sik nói lời đanh thép, "lên dây cót" tinh thần trong phòng thay đồ U23 Việt Nam trong trận gặp U23 UAE02:04
Cô dâu Cà Mau tự may váy cưới 'không giống ai', mẹ chồng khen hết lời00:37
Nhạc số bùng nổ 5 nghìn tỷ lượt nghe: Rock vượt trội tại Mỹ08:13
2,5 triệu người vào nghe Đình Bắc và thủ môn hotboy Trần Trung Kiên cảnh báo tình trạng "fake" tràn lan về U23 Việt Nam00:24Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Gợi ý 5 món kho siêu đậm đà lại cực trôi cơm, nấu nhiều bao nhiêu cũng hết

"Huyết mạch" dưỡng sinh thức tỉnh: Bí kíp làm món bánh bông xốp vừa ấm bụng vừa đẹp da ăn sáng hay trưa đều hợp

Cách luộc gà cúng mùng 1 tháng Chạp vàng đẹp, da không nứt

Vào mùa đông nên ăn cách ngày 3 món "rau" này: Nấu dễ hương vị cực ngon lại tăng miễn dịch, phòng bệnh cúm

Rã đông thịt đừng chỉ ngâm vào nước, tôi dạy bạn 3 chiêu đỉnh không đối thủ: Đảm bảo thịt không hôi, không tanh

Làm món ăn cực đơn giản mà lạ miệng lại rất tốt "đẩy bay" chứng táo bón và loét miệng do nhiệt

"Quái ngư" có hình hài đáng sợ ở vùng biển miền Trung, nhìn ghê nhưng được săn lùng dù giá tiền triệu

Loại rau mệnh danh là "vua canxi", giúp xương chắc khỏe, tăng sức đề kháng đem xào với nấm được món ăn bổ dưỡng

Thường xuyên nấu món này để tăng sinh khí nhưng bạn đang nhầm lẫn tai hại mà không biết

Cách ăn tim lợn đúng cách tránh rủi ro

Nấu 4 món canh siêu ngọt ngon này ăn ngay để không còn cảm giác "bị đóng băng" khi đợt rét sâu sắp tràn về

Củ này rẻ hơn khoai sọ bổ hơn khoai lang, cực ít chất béo lại giàu kali, tốt cho tim mạch và huyết áp, đem nấu kiểu này rất trôi cơm
Có thể bạn quan tâm

Jennie (BLACKPINK) bị chỉ trích
Sao châu á
16:03:31 18/01/2026
Thông báo gây bùng nổ của Hieuthuhai trong đêm nhạc dài 6 tiếng ở Đông Anh
Nhạc việt
15:41:57 18/01/2026
Singapore thu hồi sữa công thức do phát hiện độc tố
Sức khỏe
15:36:01 18/01/2026
Người tình màn ảnh kém 16 tuổi của Mạnh Trường
Hậu trường phim
15:33:25 18/01/2026
Ông Trump đề xuất thu 1 tỷ USD từ các nước muốn có ghế trong Hội đồng Hòa bình
Thế giới
15:31:39 18/01/2026
Đại học "đỉnh" nhất Việt Nam năm 2026
Học hành
15:15:56 18/01/2026
BLACKPINK và IVE sắp có màn comeback đối đầu "nảy lửa"
Nhạc quốc tế
14:32:37 18/01/2026
Nhóm nam đầu tiên của show "sống còn" Việt chính thức ra mắt, dân tình "ơn giời nhớ mặt là nhờ quảng cáo Spotify"
Tv show
14:05:40 18/01/2026
Số phận tài sản chung của Tóc Tiên và Touliver hậu ly hôn
Sao việt
14:01:50 18/01/2026
Tìm thấy thi thể một phụ nữ dưới kênh mương Thạch Nham - Quảng Ngãi
Tin nổi bật
14:01:29 18/01/2026
Đổi vị canh sườn: Mách bạn cách nấu canh sườn bò Hàn Quốc ngon ngọt, bổ dưỡng
Tuyệt chiêu tỉa hoa cho mực cực dễ, chỉ vài đường cơ bản là xong xào lên đĩa nào đẹp hút hồn đĩa đấy
Món bánh làm chưa đầy 15 phút giúp dưỡng da, tăng cường khả năng miễn dịch
Cách làm món bánh bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng cho bé ăn vặt
Mát trời trổ tài làm bánh bí đỏ thơm ngon
Món bánh ăn kiêng dễ làm, ngon xuất sắc
Cách làm bánh bí đỏ yến mạch đơn giản mà ngon xuất sắc
3 cách làm bánh bí đỏ hấp dẫn cực dễ không cần lò nướng
Món bánh bí đỏ nhân đậu xanh đơn giản tại nhà
Đầu tháng 12 âm nhất định phải ăn 3 món này để sinh khí, đắc tài, sai lộc
Mùa đông da khô nứt nẻ, môi bong tróc, đừng vội mua mỹ phẩm đắt tiền: Hãy đun ngay nồi nước "thần thánh" này
Không chỉ để xào, quả này đem nhồi tôm ngon bất ngờ, 10 người thì 11 người chưa biết
Cách nấu xôi mùng 1 tháng Chạp dẻo thơm, đẹp mâm cúng
Chỉ bằng cách làm theo các bước này, bạn mới có thể nấu được món thịt bò ngon tuyệt như nhà hàng
Thực đơn trên mâm cơm gia đình cho người bị rối loạn tiêu hóa
Sáng đi chợ, trưa mở tiệc: 5 món nướng cực nhanh cho ngày cuối tuần thảnh thơi
Củ này có hàm lượng vitamin C cao hơn khoai tây và khoai lang lại rẻ như cho, xào với thịt cực giòn ngon lạ miệng
Chị gái Thiều Bảo Trâm có tin vui
Phía Touliver lên tiếng nóng thông tin ly hôn Tóc Tiên vì có người thứ 3
Tóc Tiên - Touliver: Dù là 1 năm hay 10 năm, chỉ cần yêu hết lòng thì đã là một phước lành rực rỡ
Quyết bỏ vợ để cưới nhân tình trẻ, tôi nhận cái kết đắng khi vừa ly hôn
Ly hôn rồi Tóc Tiên mới chịu làm điều này cho Touliver
Mỹ nhân gợi cảm "oanh tạc" Cbiz ruồng bỏ chồng ca sĩ, dâng 325 tỷ cho đại gia để rồi nhận cái kết ê chề
Mẹ chồng gọi điện 'mắng vốn' thông gia, con dâu tuyên bố chỉ về thắp hương chứ không ăn Tết nhà chồng
Mẹ Tóc Tiên không chấp nhận, căng thẳng với Touliver
Sau đám cưới viral, cô dâu Việt hé lộ cơ ngơi nhà chồng ở Mông Cổ, cuộc sống làm dâu khác xa tưởng tượng
Tóc Tiên xác nhận ly hôn Touliver
Vụ du khách nước ngoài bị dọa đánh bằng xẻng: Tháo dỡ quán bar
Tóc Tiên và Touliver bất ổn từ khi nào?
Lý do Tóc Tiên - Touliver kết hôn 6 năm nhưng không sinh con
Phương Mỹ Chi phủ nhận tin đồn sử dụng chất cấm
Động thái đầu tiên của Kim Hiền sau thông báo ly hôn chồng Việt kiều
Tên cướp nguy hiểm, manh động ở Hà Tĩnh đã bị bắt giữ