Cách kho cá biển tươi ngon, chắc thịt, không tanh, lên màu chuẩn đẹp

Cách kho cá biển sao cho đủ độ cứng, béo ngậy, vừa giữ được chất ngọt tự nhiên là chủ đề chưa thôi ngừng nhận được sự quan tâm của chị em.

Bởi mỗi lần ăn cơm ngoài hàng, dù có yêu thích các loại cá biển đến mấy, thì có rất ít người gọi món này khi trông thấy nồi cá kém sắc, bở nát và mùi vị cũng không đậm đà. Vì vậy, bạn hãy cùng Webnauan.vn khám phá những cách kho cá biển đơn giản tại nhà bên dưới bài viết này để có dịp chiêu đãi gia đình một bữa ăn hấp dẫn nhé!

1. Tổng hợp các cách nấu cá biển kho ngon nhất mà không bị tanh

Cách kho cá biển không bị tanh là nhờ kết hợp thêm nguyên liệu tạo mùi quen thuộc như tiêu, tỏi hay sả, gừng. Hơn nữa, việc điều chỉnh lượng nước màu dừa và hỗn hợp mắm đường ở mức vừa phải có thể góp phần giúp vẻ ngoài món ăn ngon hàng ngày của bạn càng trông bắt mắt. Tùy vào đặc điểm riêng biệt của từng loài cá mà chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn nhiều trình tự nêm nếm khác nhau tại đây.

1.1. Hướng dẫn cách kho cá bống biển với nước dừa

1.1.1. Nguyên liệu chính

400 gram cá bống

1 muỗng cà phê muối

4 củ hành tím, 5 tép tỏi

Vài nhánh hành lá và ớt tươi

1 chén nhỏ tóp mỡ

4 muỗng canh nước mắm, 1,5 muỗng canh đường

1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh nước màu

100 ml nước dừa

1.1.2. Cách nấu món cá bống biển kho nước dừa

Cá bống biển đã rửa sạch thì bạn cắt làm đôi, đem ướp với 1 muỗng cà phê muối khoảng 20 phút. Đập dập hành tím, băm nhuyễn tỏi, cắt nhỏ 1/2 số ớt tưới, 1/2 còn lại thì cắt chỉ cắt cuống và giữ nguyên trái, hành lá cắt khúc ngắn.Làm nóng dầu ăn rồi phi thơm hành tỏi trong nồi cung với tóp mỡ. Cho cá bống vào nồi, nêm với 4 muỗng canh nước mắm, 1,5 muỗng canh đường đun ở lửa nhỏ khoằng 5 phút.

Khâu phi thơm hành tỏi với tóp mỡ và cho cá bống đã sơ chế vào nồi. Ảnh Internet.

Bạn tiếp tục bổ sung khoảng 1/2 muỗng cà phê muối hột vào, thêm 2 muỗng canh nước màu và cho cùng cả ớt tươi cắt nhỏ lẫn ớt nguyên trái. Đậy nắp lại, đun ở lửa nhỏ cho cá chín hẳn rồi nêm thêm tiêu xay và chút bột ngọt nữa.

Thao tác cho các phụ liệu vào nồi cá và đậy nắp lại đun chín. Ảnh Internet.

Khi cá sôi mạnh và chuyển sang màu nâu vàng sậm thì bạn cho vài đầu hành lá vào nữa là bạn có thể tắt bếp. Dọn món ăn lên dĩa và thưởng thức. Bạn có thể tham khảo thêm nhiều cách kho cá bống ngon khác để tìm hương vị yêu thích nhé.

Cách nấu món cá bống biển kho tiêu thơm cay. Ảnh Internet.

1.2. Bật mí cách kho cá bớp biển với tiêu

1.2.1. Nguyên liệu cần dùng

350 gram cá bớp

5 củ hành tím, 1 trái ớt tươi

1/2 muỗng cà phê nước màu dừa

1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường

1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê tiêu xay

2 muỗng canh dầu ăn

1.2.2. Các bước kho cá bớp biển với tiêu

Cá bớp mua về rửa sạch rồi cắt thành nhiều khối nhỏ vừa. Băm nhỏ hành tím với ớt tươi rồi ướp vào cá cùng 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê nước màu dừa. 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.Kế đến, bạn trộn đều hỗn hợp với 1 muỗng cà phê tiêu xay và cho thêm 2 muỗng canh dầu ăn để khi kho sẽ tạo độ bóng và cứng cá.

Công đoạn ướp các gia vị vào cá bớp. Ảnh Internet.

Cho cá vào nồi đất rồi đợi cá thấm vị khoảng 15 phút mới bắc lên bếp. Đậy nắp nồi và chờ cá sôi khoảng 30 phút thì bạn nếm lại cho vừa miệng.

Thao tác bỏ cá đã ướp vào nồi đất có nắp đậy và đun chín. Ảnh Internet.

Đợi nước hơi sệt, cho thêm hành lá và ít tiêu xay nữa trên bề mặt cá khi vừa nhắc bếp xuống. Thưởng thức món cá kho kèm cơm trắng và canh chua sẽ rất ngon.

Nồi cá bóp kho vừa nhấc khỏi bếp. Ảnh Internet.

1.3. Chia sẻ cách kho cá biển bạc má với dứa

1.3.1. Nguyên liệu chuẩn bị

4 con cá bạc má1 củ hành tím

400 gram thịt ba chỉ

1 trái dứa, 2 trái ớt

1 trái dừa tươi lấy nước

1.3.2. Cách kho cá biển bạc má với dứa

Rửa sạch cá bạc má và cắt làm đôi tất cả chỗ cá, dứa cắt miếng nhỏ, băm nhỏ hành tím. Đem cá chiên sơ trước trong chảo để thịt săn lại.

Công đoạn cắt hành với dứa và chiên vàng cá bạc má. Ảnh Internet.

Thịt ba chỉ rửa sạch, cắt khối rồi bạn cho vào đáy nồi lớn, xếp tiếp lớp dứa lên trên. Sau đó, bạn mới thả cá vào, nêm 2/3 muỗng canh đường, 2/3 muỗng cà phê bột canh, 1/3 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê nước màu.Kế đến, bạn đổ nước dừa vào cùng 1/2 hành tím băm, đậy nắp đun ở lửa lớn đến khi nước sôi thì hạ lửa ở nhiệt độ trung bình. Mở nắp nồi ra, cho thêm 1/2 hành tím băm còn dư kèm vài trái ớt tươi cắt cuống.

Khâu lần lượt cho thịt ba chỉ với dưa vào kho cùng cá bạc má. Ảnh Internet.

Đợi nồi cá kho cạn bớt nước thì bạn tắt bếp, múc ra dĩa và trang trí với vài nhánh ngò rí.

Món cá đổng biển kho dưa cà “đưa cơm”. Ảnh Internet.

1.4. Tuyệt chiêu kho cá đổng hồng biển với dưa cà

1.4.1. Nguyên liệu cơ bản

400 gram cá đổng hồng

200 gram dưa cải chua (Xem cách muối dưa cải giòn để làm món kho tại nhà)

100 gram cà chua bi, 1 trái cà chua lớn

Vài củ hành tím, hành lá với ớt tươi

1 muỗng canh hành tím băm, 2 muỗng cà phê hạt nêm

1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê đường

1 muỗng cà phê nước mắm, 1 muỗng canh tương ớt

1.4.2. Cách kho cá đổng hồng biển với dưa cà

Cá đổng hồng rửa sạch rồi khứa nhẹ vài đường trên thân cá, ướp với 1 muỗng cà phê muối để tạo cho cá độ săn chắc.Cà chua lớn cắt hạt lựu, cà chua bi cắt làm đôi. Hành lá cắt khúc, cải chua cắt miếng vừa ăn. Chiên chín vàng đều 2 mặt cá trong chảo dầu nóng.

Khâu chiên vàng cá đổng và sơ chế các phụ liệu khác. Ảnh Internet.

Sau đó, bắc nồi lên bếp, phi thơm 1 muỗng canh hành tím băm, bạn đổ cải chua vào với cà chua cắt hạt lựu, xào cùng 1 muỗng cà phê hạt nêm.Tiếp tục cho thêm cà chua bi vào với 1 chén nước sôi, 1 muỗng cà phê hạt nêm nữa, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Cho thêm 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê nước mắm, 1 muỗng canh tương ớt kèm 2 trái ớt đập dập. Đợi hỗn hợp sôi lên, bạn cho cá vào đun đến khi phần nước sền sệt thì thêm hành lá và tắt bếp.

Thao tác xào hỗn hợp dưa cải với cà chua và cho cá vào kho. Ảnh Internet.

Bày biện cá kho dưa ra dĩa và sẵn sàng dùng thử cùng cơm trắng.

Món cá đổng biển kho dưa cà “đưa cơm”. Ảnh Internet.

1.5. Dạy cách kho cá nục biển với riềng

1.5.1. Yêu cầu về nguyên liệu

1 kí cá nục, 150 ml nước chè xanh

1/2 muỗng cà phê muối1/2 muỗng cà phê hạt tiêu

1 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước mắm

1 muỗng cà phê nước màu1 nhánh củ riềng

Vài tép tỏi, củ hành tím, ớt tươi

1.5.2. Các bước kho cá nục biển với riềng

Rửa sạch cá nục rồi cắt đôi mỗi con cá và đem chiên vàng đều trong chảo ngập dầu nóng.Sau đó, bạn vớt ráo cá và cho vào nồi, ướp với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu, 1 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê nước màu.

Công đoạn chiên vàng cá nục và ướp với hỗn hợp mắm đường cùng nước màu. Ảnh Internet.

Thêm hành tím cắt lát và tỏi băm vào kèm với vài trái ớt tươi cắt cuống, riềng cắt lát. Sau đó chế nước chè xanh ngập xâm xấp mặt cá. Đậy nắp lại, nấu cá kho riềng đến khi nước cạn gần hết thì tắt bếp.

Thao tác kho cá vói hỗn hợp riềng ớt và nước chè xanh. Ảnh Internet.

Múc cá ra tô và mời mọi người cùng thường thức với cơm trắng. Ngoài công thức này, bạn có thể tham khảo thêm nhiều cách kho cá nục ngon để đổi vị nhé.

Cách kho cá biển với riềng đặc sắc. Ảnh Internet.

Cá chín, bạn cho ra dĩa hoặc sang ra nồi đất trang trí kèm hành ngò và dùng với cơm trắng.

Cách kho cá hố biển với hành gừng thơm nức mũi. Ảnh Internet.

2. Lợi ích của việc ăn cá biển đối với sức khỏe con người

2.1. Cá biển cung cấp nhiều loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể

Omega-3 chứa trong các loại cá biển nói chung là nguồn cung cấp DHA thúc đẩy sự hình thành chất xám trong não. Đặc biệt, nó có khả năng kích thích sự phát triển của não bộ thai nhi, giúp làm giảm nguy cơ sinh non.Ngoài ra, chất Protein trong cá rất tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch. Bạn sẽ dung nạp được thêm một số loại vitamin như A, D và các khoáng chất như Phốt pho, Magiem, Kẽm, I-ốt hay Canxi bồi bổ cơ thể.

2.2. Ăn cá biển ngăn ngừa được nhiều bệnh tật

Nguồn dinh dưỡng dồi dào trong cá biển sẽ làm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch. Đồng thời, giúp bạn ngăn ngừa chứng viêm nhiễm và đau khớp. Cá chứa rất ít Cholesterol mà lại có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, việc ăn cá biển còn ngăn được chứng mất trí nhớ do tuổi tác và ngừa bệnh ung thư.

Hầu hết cá biển đều có hàm lượng thủy ngân khá cao. Thế nên, muốn tránh tình trạng tích tụ chất độc gây nguy hại cho sức khỏe này, bạn chỉ nên làm ra 2 suất ăn có cá biển mỗi tuần khoảng 100 gram/bữa. Bên cạnh các cách kho cá biển vừa nêu, bạn có thể thay đổi thực đơn cho cả nhà với vô vàn công thức món kho ngon từ cá nước ngọt trên Webnauan.vn như món cá kho tiêu , hay cá kho tộ,…Bạn cũng nhớ tìm đến những cửa hàng buôn bán uy tín để có được mẻ cá tươi ngon và sạch sẽ nhất nhé!