cách hydrat hóa

Chuyện đổ mồ hôi và chiến lược bù nước khi chơi thể thao

Chuyện đổ mồ hôi và chiến lược bù nước khi chơi thể thao

Sức khỏe

22:31:11 11/05/2019
Có hai điều bạn cần xem xét để biết rõ hơn về cách hydrat hóa đúng đắn. Một là, bạn đổ mồ hôi bao nhiêu nghĩa là tốc độ đổ mồ hôi, thường được đo bằng số lượng ml đổ ra mỗi giờ. Điều còn lại là, bạn mất bao nhiêu muối trong số mồ hôi đó...