cách giữ vóc dáng đẹp

Chiêu đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng ngay tại nhà

Nhảy dây giúp bạn tiêu hao lượng calo lớn, đồng thời bắt cả cơ thể phải vận động và giúp hình thành cơ nhanh chóng, đặc biệt là vùng bụng cùng bắp chân sẽ thêm săn chắc.

NSND Hồng Vân chia sẻ bí quyết giảm 14kg, ai cũng xuýt xoa khen trẻ ra đến 10 tuổi

Việc giảm cân thành công mang lại hiệu quả tích cực cho vóc dáng, sức khỏe của Hồng Vân. Nữ nghệ sĩ tự tin hơn, nhận nhiều lời mời tham gia chương trình và sự kiện.

Bật mí chế độ ăn 5:2 giúp chị em giảm 1-2 kg mỗi tuần, tha hồ khoe dáng đẹp

Khi hè đến, nhiều chị em lo ngại vì vòng bụng ngấn mỡ, bắp tay, bắp đùi chảy xệ bị lộ ra ngoài. Thời tiết nắng nóng khiến cho việc tập luyện trở nên khó khăn.

“Hồi xuân” ở tuổi tứ tuần khi yêu tình trẻ, Lệ Quyên chăm diện bikini mỏng, nhỏ

Mới đây trên trang Instagram cá nhân, Lệ Quyên gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh diện bikini bên tình trẻ kém 12 tuổi - Lâm Bảo Châu và con trai.

Nữ BTV duy nhất của VTV có vòng 3 hơn 1 mét nhờ mẹo nhỏ khi ăn tối

VTV có nhiều mỹ nhân bước ra từ đấu trường nhan sắc, sở hữu sắc vóc đẹp lay động lòng người, song Mai Ngọc lại là trường hợp ngoại lệ.

Á hậu đóng ‘Cô đơn trên sofa’ giữ vòng eo con kiến nhờ tuân thủ thói quen này

Á hậu Hoàng Oanh nổi tiếng là MC song ngữ trong nhiều sự kiện của làng giải trí. Ngoài khả năng dẫn dắt duyên dáng, cô còn gây chú ý bởi nhan sắc gái một con eo thon xinh đẹp.

“Cô hầu bàn” có vòng 1 tự nhiên đẹp nhất nhì Hollywood U40 quyến rũ mê người

Kat Dennings ở tuổi 37 vẫn có ngoài trẻ trung, body gợi cảm, thu hút hơn 5 triệu người yêu thích trên Instagram.

Cô béo Hàn Quốc đùi to, hông lớn vẫn tự tin mặc bó sát vào người

Solbi hiện đang là một huấn luyện viên pilates chuyên nghiệp tại Hàn Quốc. Cô không có dáng người thanh mảnh theo chuẩn đẹp của các cô gái xứ Hàn mà có body đầy đặn

Hyoyeon SNSD giữ dáng bằng gym và golf

Hyoyeon (nghệ danh Hyo, sinh năm 1989) ra mắt cùng nhóm nhạc SNSD từ năm 2007. Ngôi sao này nhiều lần tới Việt Nam biểu diễn. Cô được fan Việt đặt cho biệt danh là DJ miền Tây .

Hot girl “hạ gục” người nhìn bằng clip 23 giây có vóc dáng đẹp như tạc tượng

Celine Farach (sinh năm 1997, tại Mỹ) nổi tiếng trên mạng xã hội với danh xưng hot girl 23 giây , hot girl xinh nhất mạng xã hội nhờ clip dài 23 giây ghi lại cảnh cô đứng tạo dáng ...

Bí quyết giảm cân từ ngồi thiền và uống trà xanh

Khoa học chứng minh ngồi thiền có khả năng đốt cháy mỡ thừa. Bên cạnh đó, trà xanh cũng có lợi ích giảm cân không kém.

5 loại nước trái cây giảm cân hiệu quả giúp dáng đẹp, eo thon

Dưới đây là 5 loại nước hoa quả vừa dễ làm lại giúp giảm cân hiệu quả, an toàn; rất thích hợp cho các chị em muốn giải độc, thanh lọc cơ thể cho dáng đẹp, eo thon.

Bài tập 10 phút giúp đùi thon, eo nhỏ

Nhiều người cho rằng phải ra phòng tập với các loại máy móc hiện đại mới có thể mang lại hiệu quả giảm cân, giữ dáng. Nhưng thực tế, chỉ cần chăm chỉ tập luyện ngay tại nhà thì bạn...

Những lưu ý tuyệt đối không nên xem nhẹ khi tập gym mùa nắng nóng

Tránh tình trạng chọn trang phục quá chật, gây khó khăn khi tập luyện hoặc chất liệu thô ráp gây khó chịu, tổn thương da. Nhiều khi do mặc đồ quá chật còn tạo điều kiện cho vi khuẩ...

Cách ăn sữa chua giúp eo thon, dáng đẹp

Ăn sữa chua giảm cân cũng phải có bí quyết để eo thon, dáng đẹp, da mịn màng. Vì vậy, hội chị em nhớ nằm lòng những bí quyết sau.

7 kiểu tóc “nịnh mặt”

Nếu bạn chọn sai kiểu tóc, những khuyết điểm này sẽ bị bóc phốt ngay, khiến chị em trở nên kém xinh. Trong khi đó, nếu chọn đúng kiểu tóc, chị em có thể ngay lập tức thăng hạng nha...

Vượt mặt Ngọc Trinh, Khả Ngân tung loạt ảnh nóng ‘bỏng mắt’ khi diện bikini ướt át trên bãi biển

Hình ảnh nóng bỏng của Khả Ngân khi diện bikini bé xíu trên bãi biển ngay lập tức trở thành chủ đề bàn tán của cộng đồng mạng

Chiêu giảm cân độc lạ của Yoona để dáng đẹp miễn chê

Nữ idol dùng 1 chiếc thìa để đong đếm và kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể giúp giảm cân hiệu quả

Thói quen cực kỳ thông minh trong ăn uống giữ dáng xinh, da đẹp của ‘hồ ly’ Shin Min Ah

Hồ ly Shin Min Ah là một người đẹp nổi tiếng ở xứ Hàn. Ở tuổi 38, nàng hồ ly vẫn dáng đẹp, da mịn màng trẻ trung nhờ những bí quyết làm đẹp đơn giản

2 cô gái Đắk Lắk mặt xinh dáng đẹp làm hội anh em muốn đổ xô lên cao nguyên tìm vợ

Hai cô gái quê Đắk Lắk nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ có vẻ ngoài khải ái cùng vóc dáng thon gọn

Diện quần jeans rách vừa đủ tôn dáng đẹp, cô gái gây chú ý khi nhìn từ xa

Quần rách đúng vị trí hiểm nhưng cô gái này vẫn nhận được nhiều lời khen vì gu mặc tinh tế

Để sở hữu dáng đẹp, eo thon, nàng không nên bỏ qua những cách giảm cân bằng chanh siêu dễ

Giảm cân bằng chanh là phương pháp giảm cân tự nhiên, hiệu quả, được nhiều chị em tin tưởng áp dụng

Khoe body nóng bỏng với tư thế “khó đỡ”, nữ streamer sexy nhất Việt Nam khiến fan thốt lên: “Cong hơn cả đường đua”

Một tình huống thả dáng cực quyến rũ của streamer Mai Dora khiến các fan đứng ngồi không yên.

3 cung hoàng đạo được trời phú cho vóc dáng ăn hoài không mập

Bất cứ người phụ nữ nào cũng muốn sở hữu thân hình mảnh mai nhưng không phải người nào cũng có số hưởng, có thể ăn hoài không mập.

Cây ổi “vạn người mê”, đại gia sẵn sàng xuống tay tiền tỷ để sở hữu

Nhiều người phải trầm trồ khen ngợi về cây ổi có dáng tuyệt đẹp và phô diễn những đường cong ngoạn mục, thu hút nhiều đại gia sẵn sàng xuống tay chi tiền tỷ để sở hữu cây.

‘Câm nín’ trước nhan sắc đẹp như tranh vẽ của Triệu Lệ Dĩnh nhưng vẫn có gì đó sai sai

Chiều 24/7, netizen xứ Trung được dịp đã con mắt với loạt ảnh mới của Triệu Lệ Dĩnh. Được biết, bộ ảnh này được thực hiện để chuẩn bị cho việc tham dự buổi tiệc do thương hiệu thời...

Dàn thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2020 đi thi và ngoài đời: Đổi chóng mặt từ sexy đến ngây thơ, bản sao Châu Bùi chưa phải đỉnh nhất

Dù thử nghiệm ở bất kỳ phong cách nào, dàn thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2020 cũng đủ làm khán giả phải đổ dồn mọi ánh nhìn.

Chiêu trò như cô nàng streamer, mặt xinh dáng đẹp nhưng vẫn selfie kín mít khoe sự gợi cảm để nổi tiếng

Mặt học sinh nhưng thân hình phụ huynh, cô nàng Qiu - một streamer nổi tiếng ở Hong Kong vốn đã là cái tên rất được cộng đồng mạng ở nước này cũng như châu Á chú ý.

Khi không thể đến phòng gym, phải làm gì để giữ vóc dáng đẹp?

Việcgiảm cânrất quan trọng, không chỉ để bạn có vóc dáng đẹp hơn mà còn tránh được nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính, chẳng hạn như tiểu đường loại 2 và ung thư.

Em sẵn sàng nấu bữa tối chờ anh đi làm về

Em cao 1m65, thân hình cân đối, em được khá nhiều chị trong công ty khen dáng đẹp, mặt mũi sáng sủa. Nói chung là khá ổn.

Có một kiểu người, một năm chả làm được gì trừ việc tích mỡ

Chán không cơ chứ. Đúng là người ăn không hết kẻ lần chẳng ra! Bên cạnh những người ao ước béo lên là những người muốn giảm cân mà mỡ lại cứ ùn ùn kéo đến.

Đào Thất Thốn – Loại đào Tiến Vua, chỉ thích nằm điều hòa, đã chịu… nở hoa

Đào Thất Thốn hay còn gọi là đào Tiến Vua - một loại hoa đào tại mỗi tầng hoa có tới 7 cánh, vốn kén người trồng đã nở hoa chào đón mùa xuân năm nay khi Tết Canh Tý 2020 đã sắp cận...

Cặp đôi siêu cây cảnh me – tường vi ‘ế chỏng chơ’ sau nhiều năm hét giá gần 5 tỷ

Sau nhiều năm hét giá gần 5 tỷ đồng, cặp đôi chúa cảnh me - tường vi vẫn ế chỏng chơ, song chủ vườn nhất quyết không chịu bán vì chưa đạt giá yêu cầu.

Hoa hậu Phương Khánh đội mũ cói rộng vành tạo dáng đẹp không thua kém Kylie Jenner

Chiếc mũ cói khổng lồ xứng là một phụ kiện thời trang chưa bao giờ lỗi mốt, mới đây Hoa hậu Phương Khánh tạo dáng trong dáng đồ bơi cùng phụ kiện mũ rộng vành đẹp không kém gì Kyli...

4 mỹ nhân BlackPink được khen dáng đẹp dù mặc quần ống rộng

Thiết kế này giúp hội chị em thoát khỏi nỗi ám ảnh chân to, thô hay chân gầy trơ xương mà vẫn có thể phối đồ sành điệu.

Cách giữ cho dương vật cương lâu theo ý muốn khi quan hệ

Theo nhìn nhận của các chuyên gia, để cậu nhỏ cương lâu không dễ cũng không khó. Quan trọng là phải biết cách và hiểu được những yếu tố tác động đến vấn đề này.

Người dùng đánh giá Honda Vision

Dáng đẹp, nhỏ gọn, động cơ êm ái,... là một số ưu điểm của Honda Vision mà người dùng cảm nhận được sau khi sử dụng mẫu xe này.

Phụ nữ hội tụ đủ 4 loại khí này ‘không ai chơi lại’, không kẻ nào dám phản bội

Dưới đây là những loại khí phụ nữ khôn ngoan nhất định phải có được. Khi đó, bạn không sợ ai hãm hại hay phản bội.

Bức ảnh Nhã (Về nhà đi con) trên phim so với ngoài đời: Cùng 1 con người, 1 chiếc váy mà khác nhau trời vực thế này?

Chúng ta chắc hẳn đều đã quen với việc có nhiều cô nàng trên mạng thì trông rõ nuột nà, tới lúc ra ngoài đời thực mới để lộ khuyết điểm.

Chiêm ngưỡng bộ Cosplay Tiệc Bể Bơi đầu tư công phu nhất từ trước tới nay

Cosplay cả những nhân vật chưa từng có trang phục Tiệc Bể Bơi nó mới ngầu! Bộ ảnh toàn những nữ xinh dáng đẹp thế này thì cái nóng của mùa hè cũng đành phải rút lui nhường chỗ cho ...

Mặt xinh, dáng chuẩn Á hậu Bùi Phương Nga nhảy “Kill This Love” khiến CĐM “điên đảo”

Không những mặt xinh, dáng đẹp, Á hậu Bùi Phương Nga còn khiến CĐM phải điêu đứng trước màn biểu diễn dance cover Kill This Love.

Những cách giảm cân an toàn trước Tết để có thân hình eo thon

Để có thân hình eo thon đón Tết, nhiều người nghĩ đến những cách giảm cân nhanh, dưới đây là lời khuyên của bác sĩ để có thể thực hiện chế độ giảm cân một cách an toàn.

Đường cong hoàn hảo của siêu mẫu Lais Ribeiro

Lais Ribeiro khoe dáng đẹp như tạc tượng ở biển Ipanema, quê nhà Brazil hôm 27/11.

Gái xinh đắng lòng khi lên mạng nhờ chuyên gia sửa ảnh

Mang ảnh lên mạng nhờ chỉnh sửa không ngờ gặp phải thánh troll và cái kết không thể bẽ bàng hơn.

‘Mỹ nhân bra triệu đô’ Elsa Hosk khoe dáng tạc tượng trên biển

Thiên thần Victorias Secret Elsa Hosk thả dáng đẹp tuyệt mỹ ở bãi biển Tulum (Mexico) hôm 18/11 (giờ địa phương).

Ăn sữa chua vào thời điểm này để giảm cân nhanh chóng trong 1 tuần, dáng lại thon thả, da trắng mịn mềm mượt

Sữa chua không chỉ tốt cho đường tiêu hóa mà nếu ăn đúng cách thì sẽ giúp bạn khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

Giảm cân với sinh tố bơ

Nhiều chị em phụ nữ cho rằng ăn nhiều bơ sẽ béo, điều này không đúng nếu như bạn sử dụng bơ đúng cách. Có rất nhiều món ăn từ bơ vừa cho bạn cảm giác ngon miệng lại vừa giúp bạn gi...

Đánh bay mỡ bụng trong 1 tuần nhờ uống nước detox tự chế chỉ vài nghìn đồng

Thức uống detox này sẽ làm tan mỡ bụng của bạn rất nhanh chóng chỉ trong vài ngày. Chúng rất dễ làm với thành phần cực dễ kiếm lại chỉ tốn của bạn 10 nghìn đồng

Mỡ bụng vài ngấn cũng bị đánh bay với nồi nước gừng thần thánh này

Ngồi nhiều khiến mỡ bạn tích tụ vài ngấn trông chẳng khác gì bà bầu, hãy áp dụng công thức với nồi nước gừng này nhé!

Cách làm sinh tố cà rốt, sữa tươi và mật ong: Đẹp dáng lại đẹp da

Sinh tố cà rốt cùng sữa tươi và mật ong sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe, cung cấp nhiều vitamin cho làn da căng tràn rạng rỡ.