Cách giữ làn da khỏe mạnh khi đi tiệc nhiều
Làm thế nào để giữ cho làn da khỏe mạnh trong mùa tiệc tùng đây? Các chuyên gia sẽ cho bạn vài lời khuyên hữu ích, bạn có thể thử áp dụng cho làn da của mình xem sao nha!
Thật tệ cho làn da vào mùa lạnh mà lại rơi vào mùa tiệc tùng, da bạn cần lắm một chút TLC vào những lúc như thế! Cứu tinh cho làn da của bạn đây rồi! Các chuyên gia của Skin Matters gồm Joanne Evans, một trong những giám khảo của Beauty Awards 2017 đã chia sẻ cách để duy trì làn da trong mùa lễ hội, tiệc tùng nhiều như sau:
Cách giữ làn da khỏe mạnh khi đi tiệc nhiều
Phục hồi da với mặt nạ lạnh khoảng 20 phút giúp làm dịu mát, tươi tỉnh và se khít lỗ chân lông, đồng thời có tác dụng làm giảm viêm và tăng độ sáng cho làn da. Đây là cách đơn giản tốt nhất để làm sáng da, giúp bớt viêm da và bọng dưới mắt.
Detox với trà và chất điện giải (electrolytes)
Video đang HOT
Suốt mùa tiệc tùng, mọi người đều ăn uống nhiều hơn ngày thường, vui chơi cũng nhiều hơn hẳn. Bạn có thể hạn chế làn da xuống cấp nhanh bằng cách bổ sung chất chống oxy hóa, uống trà xanh hoặc chất điện giải. Quan tâm đến chế độ ăn uống cũng rất cần thiết để cung cấp kịp thời vitamin IV, vitamin C và B12, giúp bù nước cho cơ thể. Xông hơi bằng tia hồng ngoại cũng có thể giúp bài trừ độc tố và giảm viêm.
Làm sáng da với AHA và collagen
Sử dụng một chút AHA để làm sáng da. Các AHA được dùng phổ biến nhất trong mỹ phẩm là axit glycolic và axit lactic. AHA khác cũng cần cho da là axit citric, axit 2-hydroxyoctanoic và axit 2-hydroxydecanoic. Bổ sung AHA sẽ giúp cải tạo làn da khá tốt. Mặt nạ collagen cũng là một giải pháp tuyệt vời để giải cứu làn da mệt mỏi của bạn.
Chuyên gia hàng đầu chia sẻ cách giữ làn da khỏe mạnh khi đi tiệc nhiềuBan đêm là thời gian để tái tạo da
Có khá nhiều ý kiến trái chiều về huyết thanh và công dụng của nó. Thay vì dùng kem dưỡng ẩm, bạn có thể dùng huyết thanh thay thế. Trong khi các loại kem dưỡng ẩm giữ cho làn da ngậm nước thì các loại huyết thanh như Estee Lauder, Night Repair thẩm thấu vào làn da sâu hơn để cung cấp dưỡng chất cho da. Dùng serums khi ngủ sẽ hỗ trợ phục hồi tế bào da với nồng độ cao của một số hoạt chất như axit hyaluronic (giúp giữ ẩm), vitamin C (giúp sáng da) hoặc axit glycolic (giúp tẩy tế bào chế.t).
Cung cấp Hydrat từ bên trong và cả bên ngoài
Cung cấp Hydrat cho cả bên trong và ngoài, tăng vitamin C và omegas cho da. Giữ ẩm và bảo vệ làn da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm có nhiều vitamin A, C và E. Nếu da bạn quá khô, hãy tự điều trị bằng loại mỹ phẩm chuyên dụng cho da khô như Advanced Vitamin Facial để nuôi dưỡng và làm dịu da.
Không phải ai cũng biết cách giữ làn da khỏe mạnh khi đi tiệc nhiều
Có lẽ bạn quá bận rộn với các lịch tiệc tùng quá nhiều vào mùa cưới, lễ hội…đám tiệc quá nhiều cùng với việc ăn uống quá độ với các thức ăn nóng và nhiều dầu mỡ kèm với lớp trang điểm dày ở lại trên làn da bạn quá lâu khiến cho da tàn tạ đi trông thấy. Hi vọng rằng một số mẹo trên sẽ kịp thời cứu cánh cho làn da đang xuống cấp trầm trọng của bạn vào những dịp như thế. Người xưa có câu: “nhất dáng nhì da”, một làn da đẹp căng tràn sức sống sẽ tạo nên một người phụ nữ đẹp, thu hút ánh nhìn.
Thảo Phạm
Theo phunusuckhoe.vn
Sữa nóng hay sữa lạnh? Thức uống nào tốt hơn?
Muốn biết sữa nóng hay sữa lạnh tốt hơn bạn hãy đọc đáp án dưới đây.
Sữa là một trong những thực phẩm bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Bạn nên uống ít nhất 1 ly sữa mỗi ngày. Một số người thích uống sữa nóng và một số người lại thích uống sữa lạnh. Nhưng có bao giờ bạn nghĩ uống sữa nóng hay sữa lạnh thì tốt hơn cho sức khỏe? Uống sữa nóng hay sữa lạnh để hấp thụ được tất cả các chất dinh dưỡng, vitamin cần thiết và canxi? Dưới đây là đáp án dành cho bạn.
Sữa lạnh có tốt hơn sữa nóng?
Một trong những lý do tại sao nhiều người khuyên bạn nên uống sữa lạnh là vì sữa đã được tiệt trùng trước khi khi đóng hộp. Sữa lạnh chứa các chất dinh dưỡng vi lượng và chất điện giải cần thiết giúp bạn có đủ năng lượng để hoạt động suốt cả ngày. Nhưng bạn hãy nhớ rằng uống sữa lạnh vào buổi sáng sẽ tốt hơn. Uống sữa lạnh vào ban đêm có thể gây khó tiêu và khiến bạn khó ngủ.
Một lý do khác mà bạn nên uống sữa lạnh là vì các nghiên cứu đã chứng minh rằng sữa lạnh thực sự có thể giúp bạn giảm cân. Canxi trong sữa lạnh có thể giúp tăng mức độ trao đổi chất và do đó đốt cháy calo nhanh hơn. Bạn có thể uống sữa lạnh như bữa ăn nhẹ để cảm thấy no hơn và không còn đói nữa. Để không bị cảm lạnh và cảm cúm, bạn hãy cẩn thận khi uống sữa lạnh vào mùa đông và thời điểm giao mùa.
Phải nói rằng, sữa nóng cũng mang nhiều lợi ích như sữa lạnh. Nhưng bạn nên uống sữa tùy theo tình hình thời tiết và khả năng chịu đựng của cơ thể đối với nhiệt độ thực phẩm.
Sữa ấm cũng được mọi người ưa thích, đặc biệt là tr.ẻ e.m và người già. Sữa ấm giúp ngủ ngon hơn, đó là do sữa có chứa melatonin và axit amin gây buồn ngủ và được kích hoạt nhiều hơn khi sữa được làm nóng.
Ngọc Huyền
Theo Timesofindia
Uống nước sau khi tập thể dục để ngăn chuột rút? Nhầm rồi! Suốt một thời gian dài, chúng ta tin rằng sau khi tập thể dục nên uống nước để ngăn những cơn đau thắt vì chuột rút. Nhưng các nhà khoa học đã đán.h đổ lý thuyết lâu đời này. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Úc, uống nước thường không phải biện pháp tối ưu tránh chuột rút sau khi tập...