cách giảm đau cơ bắp

Big_Trends: Nhiều nhóm cổ phiếu cơ bản đã bước vào “phom” chuẩn bị tăng tốc

VN-Index đang chuẩn bị vượt ngưỡng 1.000 điểm trong tuần giao dịch tới là điều mà chúng ta không quá bất ngờ, nhưng điều chúng ta quan tâm hơn đó là liệu thị trường sẽ hứng chịu những cú shock bất ngờ nào không trong thời gian tới?

Nổ…

Một anh lực sĩ tập tạ có thân hình vạm vỡ với những bắp thịt cuồn cuộn. Một hôm anh làm quen được một cô gái trẻ ở quán rượu, và cô gái đồng ý theo anh về nhà chơi.

Vì sao đau đầu gối khi chơi thể thao?

Khi tập thể thao, đầu gối của cháu bị đau, càng ngày đau hơn. Xin hỏi tại sao cháu mắc tình trạng này, thưa bác sĩ? (Hưng)

6 điều không nên làm khi bạn bị cúm

Cảm lạnh thông thường có thể khiến cơ thể khó chịu nhưng thường không gây nguy hiểm. Trong khi đó, cúm lại có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Chế độ tập gây sốc của người phụ nữ cơ bắp to nhất thế giới

Cùng xem chế độ luyện tập, ăn uống đã giúp người phụ nữ U50 này trở thành vận động viên thể hình có cơ bắp to nhất thế giới.

Bí quyết trẻ khỏe ở tuổi 66 của Tổng thống Nga Putin

Tổng thống Putin ăn sáng vào buổi trưa, bơi sau khi ăn điểm tâm, tập Judo, thường xuyên hoạt động ngoài trời và dinh dưỡng lành mạnh.

Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn có thể tiết lộ nhiều điều về sức khoẻ của bạn

Đừng chủ quan khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn nhanh kết thúc một cách bất thường vì nó là tín hiệu ngầm báo một vài vấn đề sức khỏe.

Giúp bé tránh xa táo bón bằng mẹo cực hay của 500 bà mẹ

Khảo sát 500 thành viên trên diễn đàn trực tuyến dành cho mẹ và bé về giải pháp tăng cường miễn dịch và tăng cường hệ tiêu hóa ở trẻ nhỏ cho thấy: Rối loạn tiêu hóa ở trẻ thường gặ...

Kính thực tế ảo giúp sản phụ giảm cơn đau đẻ

Thay vì trải qua cơn đau chuyển dạ, kính thực tế ảo đưa sản phụ đến một bãi biển nghe nhạc thư giãn.

Làm sao ngừng ngủ ngáy?

Những thảo dược trong đông y như cam thảo, sâm, ké đầu ngựa, hoàng kỳ... điều trị hiệu quả chứng ngủ ngáy.

[Quy tắc đầu tư vàng] Đầu cơ không xấu, vấn đề là bạn quản lý nó như thế nào

John Arnold một thiên tài đầu cơ trong lĩnh vực năng lượng đã kiếm được hàng tỷ USD nhờ tuân thủ một cách nghiêm túc chiến lược đầu tư của mình.

Làm dịu vết ong chích bằng những cách đơn giản

Ong chích có thể gây đau và thậm chí gây viêm hoặc nhiễm trùng. Hãy làm 1 trong 4 cách sau ngay khi bị ong chích để làm dịu vùng bị cắn, theo Medical News Today.

Nam giới đạp xe nhiều có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không?

Như chúng ta biết, đạp xe là một hoạt động thể thao không những mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể mà còn giúp môi trường bớt ô nhiễm. Việc đạp xe tuy đơn giản nhưng hiệu quả của nó...

Nỗi buồn giúp con người trưởng thành và khỏe mạnh

Các chuyên gia cho rằng nỗi buồn là một phần tự nhiên cần thiết của cuộc sống để con người trưởng thành, hạnh phúc và khỏe mạnh.

Vì sao đàn ông sợ bị chê ít lông và tóc, câu trả lời sẽ khiến phái đẹp phải bất ngờ

Dù không mấy khi nói ra nhưng lông và tóc là những yếu tố khiến đàn ông lo lắng nhất. Dưới đây là nguyên nhân dẫn đến sự lo lắng đó:

Đàn ông nên ăn gì thì tốt

Gừng, chuối, quả bơ, hàu đều tốt cho sức khỏe nam giới, tăng cơ bắp và cải thiện chức năng vận động.

Căn bệnh bí ẩn từng giết hàng loạt hải tặc vào thế kỷ 18 đang dần xuất hiện

Một căn bệnh kỳ lạ, khiến nhiều người phải bỏ mạng vị nó. Và giờ đây, nó đang tiếp tục xuất hiện ở những nơi bất ngờ nhất.

Chắt lọc 10 bí kíp làm đẹp vòng quanh thế giới

Dù ở đâu nàng cũng có thể chọn cho mình những loại mỹ phẩm chất lượng mà lại vô cùng tiết kiệm, thậm chí đôi khi số tiền bỏ ra cho những lần làm đẹp ấy chỉ là con số 0.

Một đêm mất ngủ đủ khiến bạn tăng cân, nhão cơ!

Hãy cố sắp xếp để có giấc ngủ ngon và đủ thời lượng, vì một đêm mất ngủ đủ khiến cơ thể tự xóa bỏ thành quả của việc bạn cố gắng tập luyện, ăn lành mạnh trong ngày.

Thấy những dấu hiệu này chứng tỏ cơ thể đang thiếu hụt canxi cần bổ sung ngay

Đừng bỏ qua những biểu hiện cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxi sau đây.

“Yêu” nhiều giúp chị em tăng cường sức khoẻ

Không chỉ đơn thuần là thứ gia vị cần thiết cho đời sống vợ chồng mà sex với chị em còn được coi là phương thuốc trường sinh bất lão, đẩy xa bệnh tật.

Chữa vết ong đốt không cần thuốc

Trong trường hợp vết ong đốt không nhiều, không quá nặng, bạn có thể áp dụng những biện pháp tự nhiên điều trị tại nhà như sau.

8 bí mật về thủ dâm ở nữ giới khiến đàn ông sốc nặng

Phải chăng các nàng đang tìm nguồn cảm hứng? Theo một cuộc nghiên cứu gần đây trên mạng xã hội Cam4 và Viện nghiên cứu Pháp IFOP, 21% phụ nữ Mỹ đã thừa nhận có xem phim đen trực tu...

Ngồi một chỗ quá lâu khiến bạn gặp phải 4 vấn đề sức khỏe tai hại

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc ngồi lì một chỗ suốt cả ngày có thể gây ra rất nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Mẹ khéo kết hợp 7 thực phẩm này với nhau để có DINH DƯỠNG VÀNG, con ăn hết sạch, tăng cân vù vù

Nếu mẹ đang đau đầu vì nuôi mãi con chẳng lớn, con còi dí trong khi bạn bè cùng lứa lớn nhanh như thổi, hãy thử kết hợp những thực phẩm này cho con ăn nhé!

Lo ngại đầu cơ thịt lợn, Phó Thủ tướng yêu cầu bình ổn thị trường

Phó Thủ tướng Vương Đình Huệ vừa chỉ đạo các bộ, ngành, địa phương triển khai các giải pháp nhằm ổn định thị trường thịt lợn.

6 bài tập chị em nên tránh xa nếu không muốn cơ bắp cuồn cuộn, kém nữ tính

Lựa chọn bài tập phù hợp với hình thể giúp bạn sớm đạt được mục tiêu và có hứng thú tập luyện.

Vẹo cột sống mà… không biết

Vẹo cột sống nhẹ có thể không ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt, người bệnh cũng không biết. Cho đến một ngày, tuổi tác, lối sống hay một tai nạn thành chất xúc tác bỗng thành bệnh tai...

Máy điều hòa nhiệt độ có thể hủy hoại nhan sắc như thế nào?

Nhiệt độ phòng là một trong những nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến giấc ngủ và cả nhan sắc.

Ai hay dùng máy tính cần né ngay 5 thói quen sau kẻo gây hại sức khỏe

Máy tính giờ đây đã trở thành công cụ cần có mọi lúc, mọi nơi của rất nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng máy tính đúng cách để hạn chế các ảnh hưởng về vó...

Bị giun quái vật ký sinh suýt mù mắt, người đàn ông này đã làm một việc khiến ai cũng bất ngờ

Từ một trải nghiệm khủng khiếp khi bị giun ký sinh trong mắt, nhà nghệ sĩ minh họa Ben Taylor đã khiến cả cộng đồng y học và giới nghệ thuật phải sửng sốt.

Bác sĩ kể tình huống chết oan không đáng có vì bệnh cúm

Chủ quan với cơn hắt hơi, sổ mũi vì nghĩ bị cúm thông thường nhưng chỉ sau vài ngày, chị Hương ho ngày càng nhiều, khó thở và nhanh chóng rơi vào tình trạng nguy kịch.

Học người Nhật cách tự mát-xa để giảm đau và thư giãn

Cuộc sống có quá nhiều stress khiến bạn lo âu và kiệt sức? Hãy thử các kỹ thuật massage Shiatsu dưới đây của người Nhật để giảm đau và thư giãn.

Lời khuyên sống khỏe từ Thủ tướng 93 tuổi của Malaysia

Đối với Thủ tướng Mahathir Mohamad, bộ não cũng như cơ bắp, cần thường xuyên hoạt động bằng cách đọc sách báo.

Bật quạt để ngủ có tốt không?

Với tiết trời mùa hè, nhiều gia đình phải dùng quạt điện và quạt trần để xua tan cái nóng. Nhưng điều này có thể khiến một số người vô tình đối mặt với những ảnh hưởng xấu đến sức ...

7 dấu hiệu bạn không nhận đủ kali

Kali là một chất điện giải quan trọng cho cơ bắp, nếu lượng kali quá thấp có thể gây ra nhiều vấn đề. Nếu bạn phù hợp với nhiều dấu hiệu trong số này thì nên hỏi bác sĩ về tình trạ...

“Bố bạn là hotboy đời đầu à?”: Câu hỏi của hầu hết cư dân mạng khi thấy cô gái khoe ảnh “ngày xưa ơi” của bố

Cách đây gần 30 năm mà bố cô bạn này đã sở hữu vẻ ngoài lãng tử, thần thái không chê vào đâu được cùng những bộ outfit chất lừ thì đúng là cũng xứng danh hotboy đời đầu lắm!

Bức ảnh bán khỏa thân của cô gái Hải Dương gây xôn xao, nhưng khuôn mặt của cô mới là điều kinh ngạc

Từng bị nhòm ngó bằng ánh nhìn đầy soi mói, thậm chí bị dọa "ế chồng", nhưng cô nàng 9x này vẫn bỏ qua tất cả vì một niềm đam mê mãnh liệt với gym để có thân hình cơ bắp cuồn cuộn.

Bức ảnh bán khỏa thân của cô gái Hải Dương gây xôn xao, nhưng khuôn mặt của cô mới là điều kinh ngạc

Dân mạng ngạc nhiên trước tấm hình khoe lưng trần cùng sở thích đặc biệt của cô gái trẻ

Tại sao nên uống nước ấm ngay sau khi thức dậy?

Uống nước ấm giúp cải thiện tuần hoàn máu, chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, da sáng, dáng xinh.

Cần làm gì khi bị côn trùng đốt?

Bất cứ ai cũng có thể bị phản ứng với vết đốt - nó thường là phản ứng tại chỗ, chỉ ảnh hưởng đến vết đốt.

Muốn làm vợ vui lòng, cụ ông Nhật Bản siêng năng tập tạ để có body 6 múi ở tuổi 81

Khi nói đến niềm đam mê và sự kiên trì rèn luyện thì tuổi tác chỉ là chuyện vô cùng nhỏ. Giống như cụ ông người Nhật dưới đây, dù đã 81 cái xuân xanh, ông vẫn có thể làm cho bao th...

Bị công ty bắt đi cắm trại kiêm huấn luyện gian khổ, 11 công nhân nhập viện vì nước tiểu chuyển sang màu nâu

Chuyến tham quan kiêm training những tưởng sẽ đem lại cho các công nhân ở Hàng Châu, Trung Quốc, một trải nghiệm quý báu, ai ngờ 11 trên 38 người phải nhập viện vì kiệt sức và có n...

Khối cơ khỏe mạnh: Mở ra chương mới cho tuổi 50 đầy sức sống

Có 2 độ tuổi con người thường ước mơ nhiều nhất và muốn được "sống với ước mơ" nhiều nhất. Đó chính là tuổi 20 thanh xuân với cả tương lai trước mặt và tuổi 50 trở đi - khi gia đìn...

Những lợi ích sức khỏe của ớt cay

Mặc dù rất phổ biến, nhưng một số người vẫn e dè với ớt cay, không chỉ vì độ cay mà vì muốn giữ gìn sức khỏe. Trong chừng mực, việc sử dụng ớt trong bữa ăn mang lại một số lợi ích ...

Ức chế khối u ung thư bằng a xít béo omega-3

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of Medicinal Chemistry cho thấy ăn thực phẩm giàu a xít béo omega-3 (cá béo, các loại hạt...) có tác dụng ngừa ung thư.

Nếu bạn thường xuyên bị chuột rút bàn tay, hãy làm theo lời khuyên này

Dưới đây là những mẹo giúp bạn thoát khỏi tình trạng chuột rút bàn tay khó chịu.

Con người có thể sống bao lâu nếu không ăn

Giới khoa học chưa thể xác định thời gian sống sót tối đa của con người khi không có thức ăn, song ước tính 8-21 ngày.

Dấu hiệu tiết lộ cơ thể đang mất nước nghiêm trọng cho dù bạn không thấy khát

Mọi người bắt đầu nhận thấy những dấu hiệu này khi mất đi 2% lượng chất lỏng trong cơ thể.

Bình Định: Nữ giáo viên trẻ tử vong nghi do ăn 2 con ốc biển

Sau khi ăn 2 con ốc biển, cô giáo S. có biểu hiện nôn mửa, đau cơ, khó thở... gia đình lập tức đưa đi bệnh viện cấp cứu nhưng nạn nhân không qua khỏi.