cách giảm đau cơ bắp

Các quỹ phòng hộ (hedge funds) đầu cơ mạnh vào dầu

Các quỹ phòng hộ và các nhà đầu cơ lớn trên thị trường dầu đang đặt cược vào giá sẽ tiếp tục tang.

Phiên sáng 25/12: Dòng tiền đầu cơ vẫn chảy mạnh

Trong khi nhóm cổ phiếu lớn có giao dịch khá trầm lắng, thì dòng tiền tiếp tục chảy mạnh vào nhóm cổ phiếu thị trường.

8 loại thức uống hiệu quả giúp giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt

Bổ sung các loại thức uống sau để triệu chứng tiền kinh nguyệt không còn là nỗi lo của chị em phụ nữ.

Honda Shadow Aero 750: chiếc cruiser ” cơ bắp” của người Nhật

Cũng giống như rất nhiều mẫu xe huyền thoại khác đến từ thương hiệu Nhật Bản Honda, Shadow Aero 750 là mẫu cruiser thuần cổ điển sở hữu ngoại hình cơ bắp đầy ấn tượng đã tạo được d...

10 sai lầm tai hại khi giảm cân mà ai cũng có thể đã từng mắc phải

Bản chất của giảm cân chính là giảm tỷ lệ mỡ cơ thể. Một số cách thức giảm cân sai chỉ làm giảm lượng nước trong cơ thể, không làm giảm mỡ có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm...

1001 thắc mắc: Bọ cạp ăn gì, vì sao nọc của chúng lại cực độc?

Bọ cạp với hình thù nhỏ bé nhưng sở hữu nọc độc vô cùng mạnh khiến con mồi dễ dàng bị tê liệt và tử vong trong vài giây.

Truyện ngắn: Vòng tay ngọt ngào

Cô là con út, từ nhỏ đã sống trong sự bao bọc của bố mẹ, lớn lên xa nhà đi học đại học thì lại được anh trai chăm sóc, bảo ban nên cô sống khá vô tư, tính cách có phần hơi trẻ con,...

Phương pháp tập luyện ngay trong văn phòng giúp giảm tới 5kg sau 1 tháng

Ở mỗi tòa nhà mà dân văn phòng làm việc đều không thể thiếu những bậc cầu thang ngăn cách giữa các tầng. Thế nên, sao bạn không thử biến những bậc cầu thang này thành công cụ tập l...

Bộ Y tế cảnh báo: Người dân không nên tự ý mua thuốc điều trị cúm!

Hôm nay (19/12), trước tình hình bệnh cúm vào mùa khiến nhiều người dân đổ xô mua thuốc điều trị cúm, đặc biệt là thuốc Tamiflu, Bộ Y tế đã chính thức đưa ra cảnh báo.

Cơ thể rạn “tan nát” khi mang bầu, sau sinh mẹ trẻ nhanh chóng lấy lại thần thái khiến ai cũng trầm trồ

Nhìn những hình ảnh bụng rạn khi mang bầu cũng như "dấu tích" còn sót lại sau sinh của bà mẹ Sài thành khiến ai cũng có phần xót xa.

4 “búp bê phòng gym” khiến mày râu kinh ngạc

Trái ngược với gương mặt xinh xắn như búp bê những cô gái này sở hữu cơ bắp cuồn cuồn khiến đấng mày râu kinh ngạc.

10 dấu hiệu của bệnh thoát vị đĩa đệm

Đĩa đệm cột sống có lượng lưu thông máu thấp, do đó không thể tự phục hồi. Dưới đây là những dấu hiệu của bệnh thoát vị đĩa đệm mà bạn cần lưu ý.

Tại sao người bị dư axit khó giảm cân?

Nếu bạn tăng cân không rõ lý do và thất bại trong việc giảm cân suốt một thời gian dài, rất có thể thủ phạm là chứng dư thừa axit trong cơ thể.

6 dấu hiệu cơ thể thiếu chất đạm bạn không nên bỏ qua

Chất đạm hay protein là nguyên liệu tạo nên cơ bắp, da, móng và tóc. Đối với người chơi thể thao việc sử dụng cơ bắp thường xuyên càng đòi hỏi nhu cầu lớn về chất đạm.

Người hùng Batman mới bị nghi “ăn bẩn” để có cơ bắp cuồn cuộn

Robert Pattinson bắt đầu luyện tập và thay đổi chế độ ăn để chuẩn bị cho vai diễn Batman.

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?

Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?

Bị bắt nạt vì gầy gò, chàng trai ‘lột xác’ với body 6 múi

Iliya từng nhịn ăn, bán lại bữa trưa cho bạn để tiết kiệm tiền, giúp đỡ bố mẹ xoay sở với cuộc sống nên ngoại hình ngày càng nhỏ con so với bạn bè cùng trang lứa.

Từng chạm mốc 88kg, cô y tá người Thái hé lộ bí quyết giảm 22kg sau 1 năm 8 tháng

Béo phì có thể là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe tai hại, trong đó có những căn bệnh mãn tính như tiểu đường, huyết áp cao, xương khớp... Câu chuyện giảm cân từ cô g...

Điều gì xảy ra nếu bạn nằm trên giường cả đời?

Dù lười đến mấy, bạn cũng không nên làm điều này bởi nó sẽ tác động xấu đến xương, cơ bắp, tim và sức khỏe của bạn.

Bác sĩ Nhi vạch rõ sai lầm mẹ hay làm khi con mắc bệnh dễ gặp trong thời tiết này

Mỗi lần con bị cúm, nhiều bố mẹ dùng khăn xô để lau cho con. Nếu không thay khăn mới, dùng lại khăn cũ, bác sĩ khẳng định virus vẫn bám lại trên khăn.

Ăn kiêng mà không giảm cân, có thể chế độ ăn đang không phù hợp với tạng người của bạn

Với mỗi tạng người sẽ có chế độ dinh dưỡng riêng, như vậy mới có thể đảm bảo được vấn đề sức khỏe. Vậy chế độ dinh dưỡng cho mỗi tạng người là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết ...

3 năm qua, giá đất Nhơn Trạch tăng chóng mặt

Ảnh hưởng từ những cơn sốt đất tại thị trường Nhơn Trạch, nhiều sổ đỏ được chuyển nhượng liên tục, dấu đỏ đóng dày đặc phía sau bìa sổ.

Kimetsu no Yaiba: Anh chàng đầu lợn Inosuke bất ngờ xuất hiện với phiên bản cơ bắp cuồn cuộn nhức mắt

Kimetsu no Yaiba đang là tựa anime/manga nổi tiếng và được yêu thích trên khắp thế giới. Chính vì thế, các nhân vật trong tác phẩm này cũng được rất nhiều nghệ sĩ cosplay chọn để h...

Đau vai gáy, tê mỏi các khớp: Bệnh tưởng đơn giản nhưng không thể chủ quan

Thời tiết thay đổi đột ngột với nhiệt độ giảm xuống rất thấp trong những ngày qua khiến cho rất nhiều người xuất hiện tình trạng đau cổ vai gáy, nhất là khi mới ngủ dậy. Đây là một...

Top hot body tuyển U22 Việt Nam: ai sở hữu cơ 6 múi, săn chắc đá tảng?

Không chỉ chơi bóng hay, các cầu thủ của tuyển U22 Việt Nam còn là những nam thần sở hữu body ấn tượng.

Cô gái vô địch thể hình thế giới không bận tâm bắp tay của chồng nhỏ hơn mình, chỉ cần “yêu thương và hỗ trợ nhau” là đủ

Cô gái từng giành giải vô địch thể hình thế giới cho biết bản thân không quan tâm đến chuyện cơ bắp của chồng bé nhỏ hơn mình, vì yêu thương và hỗ trợ nhau mới là yếu tố quan trọng...

Kết hợp tập luyện và ăn kiêng để giảm cân

Ăn kiêng có thể là sự khởi đầu để bước vào quá trình tập luyện nhưng tập thể dục làm tăng sự trao đổi chất. Vậy tập thể dục bao nhiêu là cần thiết để hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu...

Vấn đề muốn thuở: Nên “xem phim” trước hay sau khi chơi game?

Nói văn vẻ vậy thôi chứ cái nghệ thuật mà mình muốn đề cập đến trong bài này cũng đơn giản lắm. Chuyện là thế này, mấy dân công nghệ một khi đã dùng máy tính hay điện thoại để giải...

Tác dụng siêu tuyệt vời của củ riềng đối với sức khỏe

Củ riềng là nguyên liệu rất phổ biến trong nhà bếp. Hầu như mọi bộ phận của loại củ này đều có thể được sử dụng để nấu ăn hoặc chữa bệnh.

Nghỉ tập gym bao lâu thì cơ bắp bắt đầu nhỏ lại?

Tập gym giúp cơ bắp phát triển và mạnh hơn. Nhưng khi bỏ tập cộng với chế độ ăn uống kém lành mạnh, cơ có thể sẽ bị nhỏ lại, yếu đi, thậm chí tỷ lệ mỡ cũng tăng lên.

Những điều cha mẹ cần lưu ý khi dịch cúm vào mùa

Thời tiết giao mùa đông xuân có độ ẩm cao, nhiệt độ thuận lời khiến cho các loại virus phát triển. Đây cũng là thời điểm bệnh cúm vào mùa, khiến 100 - 130 trẻ phải tới Bệnh viện Nh...

14 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị nhiễm các độc tố gây hại

Cơ thể chúng ta phải tiếp xúc với nhiều chất độc trong cuộc sống hàng ngày. Khi độc tố vượt ngưỡng sẽ xuất hiện những vấn đề bất thường.

Tàu không gian SpaceX chở lửa và chuột lên Trạm Vũ trụ Quốc tế

Ngày 4/12, tên lửa Falcon 9 của SpaceX sẽ chở khoang Dragon chứa đầy hàng tiếp tế và các dụng cụ thí nghiệm đặc biệt lên Trạm Vũ trụ Quốc tế (ISS).

Tín dụng bất động sản tại TP.HCM chiếm 11% tổng dư nợ các ngân hàng trên địa bàn

Ông Nguyễn Hoàng Minh, Phó giám đốc Ngân hàng Nhà nước (NHNN) chi nhánh TP.HCM cho biết, tính đến hết tháng 11/2019, dư nợ cho vay của các ngân hàng trên địa bàn thành phố đạt 2,2 ...

Cá voi trắng beluga “cơ bắp” gây náo loạn, khiến người phát cuồng

Mới đây, một người dùng Twitter Nhật Bản lấy cảm hứng từ nửa thân trên của con cá voi beluga cơ bắp, vẽ thêm nửa thân dưới của nó, gây xôn xao dư luận. Bài đăng của anh nhận được g...

Giảm cân nhưng vẫn uống trà sữa, bạn nên tập luyện thế nào?

Giảm cân là cuộc chiến lâu dài. Mặc dù vậy, khi phải kiêng quá nhiều món ăn, đồ uống mà bạn thích sẽ rất nhàm chán.

Bí quyết “bay” hết mỡ thừa chỉ với 3 tiếng mỗi tuần

Vóc dáng đẹp săn chắc là mong muốn của hầu hết các chị em phụ nữ. Nhưng có nhiều lý do khiến chị em chưa thể sở hữu thân hình như mong muốn như không có không nhiều thời gian tập l...

Tiêm phòng vaccine cúm rồi có bị mắc cúm nữa không?

Do sức khỏe yếu nên tôi thường hay mắc bệnh vặt, trong đó có bệnh cúm, rất khó chịu. Xin cho hỏi nếu tôi đi tiêm phòng cúm một lần rồi thì tôi có bị cúm nữa không?

Quá bất ngờ khi đi bộ 30 phút mỗi ngày, bệnh tật lại ‘bay sạch’ thế này

Cả ngày ngồi lỳ ở nơi làm việc sẽ khiến các cơ quan nội tạng, cơ bắp, xương khớp trở nên yếu dần do không được hoạt động, dần dần sẽ biến cơ thể thành ổ bệnh. Để ngăn ngừa và đẩy l...

“Mỹ nhân sexy nhất màn ảnh” thế giới năm 2019 đẹp nóng bỏng nhờ đâu?

Scarlett Johansson từng được các tạp chí uy tín nhất thế giới bình chọn nằm trong top những phụ nữ hấp dẫn nhất hành tinh trên dưới 20 lần.

Muay Thai có lợi gì mà rất nhiều người muốn học?

Nếu bạn nghĩ rằng tập gym là cách duy nhất để giảm cân, có lẽ bạn không biết đến Muay Thai.

Chàng trai tập Tabata giúp tiêu mỡ bụng, giảm 11kg

Hiiragi bật nhảy cường độ mạnh 4 phút hàng ngày kết hợp ăn uống lành mạnh, giảm cân 11 kg, tỷ lệ mỡ 18%.

Chỉ mấy 30 ngày đánh bay vai u thịt bắp với bài tập đơn giản vô cùng

Nhiều người thường bỏ qua việc giảm mỡ cho lưng và vai trong giảm cân mà không biết được rằng vai u thịt bắp và lưng dày, ngấn mỡ sẽ khiến trông bạn mập và nặng nề hơn.

9 động tác kéo giãn có thể tập ngay trên giường

Bài tập kéo giãn cuối ngày giúp thả lỏng cơ bắp, thư giãn toàn thân, nhờ vậy, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn.

Loạt siêu năng lực của loài ếch khiến con người thèm khát

Danh sách những siêu năng lực của loài ếch sẽ khiến ai sau khi đọc xong cũng mong muốn được sở hữu.

Cây mỏ quạ trị khứ phong, hoạt huyết

Cây mỏ quạ còn có tên khác là hoàng lồ, vàng lồ, mỏ diều, sọng vàng, gai mang, móc câu... Rễ mỏ quạ có tên xuyên phá thạch (Radix Cudraniae), là rễ hoặc vỏ rễ của cây mỏ quạ (Cudra...

Nối liền bàn tay đứt rời bằng vi phẫu

Ngày 26/11, Tiến sĩ, bác sĩ Phạm Văn Trung, Trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình - Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp, cho biết các y, bác sỹ của bệnh viện vừa nối liền bàn tay đứt rời cho na...

Chữa mụn nhọt sưng tấy bằng hoa cây gạo

Cây gạo còn gọi bông gạo, mộc miên... là loại cây to cao tới 14-15m và hơn nữa, mọc hoang ở trong rừng, hoặc trồng ở ven đường lấy bóng mát, tại nhiều tỉnh miền Bắc.

Không đau đớn cũng chẳng “đáng sợ”, đây chính là 3 giải pháp để bạn F5 lại làn da của chính mình

Với những cô nàng sợ đau thì các biện pháp dưỡng da có đôi khi lại là một nỗi ám ảnh lớn. Vậy phải làm sao để F5 làn da giúp da trắng sáng mịn màng và tràn đầy sức sống đây?

Video: Nọc độc của rắn hổ mang chúa có công dụng chữa bệnh thế nào?

Mặc dù nóc độc của rắn hổ mang chúa có thể làm chết người chỉ với một vết cắn, thế nhưng các nhà khoa học đã tận dụng nọc động này để chế ra nhiều loại thuốc chữa bệnh hiệu quả.