cách giảm căng thẳng tinh thần

4 phương pháp đơn giản giúp phụ nữ trẻ đẹp hơn sau thời gian ngắn

Brightside đã tìm ra 4 phương pháp cực kỳ đơn giản mang đến hiệu quả cao trong việc trẻ hóa làn da và cơ thể.

10 thói quen đơn giản bạn nên làm thường xuyên để sống thọ

Nên duy trì thói quen uống một tách trà hoặc cà phê, bổ sung đủ nước, rửa tay thường xuyên, thiền... mỗi ngày.

10 lý do chính đáng để các cặp đôi làm ‘chuyện đó’… mọi lúc

Dù đang gặp vấn đề sức khỏe hay trục trặc trong cuộc sống, chuyện ấy có thể mang lại những lợi ích thần kỳ nhiều hơn mức bạn tưởng tượng.

5 lợi ích bất ngờ của rau má đối với sức khỏe

Rau má là loại cây có tính hàn, giải nhiệt cho cơ thể. Uống nước rau má thường xuyên sẽ đem lại 5 lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe của bạn.

TPHCM: Trường THPT đưa Yoga vào thời khóa biểu chính thức lớp 12

Học sinh lớp 12, Trường THPT Bùi Thị Xuân, TPHCM đang học những buổi Yoga đầu tiên. Đây là môn học chính thức trong thời khóa biểu của các em bắt đầu từ học kỳ 2 năm học này.

9 tư thế ngủ giúp bạn “quét sạch” bệnh tật trong người

Chúng ta dành 1/3 quãng đời trên chiếc giường nên hãy chọn tư thế ngủ chính xác để tăng cường sức khỏe.

Thói quen xấu mẹ bầu tưởng tốt

Thai phụ không nên đi bộ quá mức, giảm cà phê, hạn chế tiếp xúc các thiết bị điện tử và wifi.

Thêm thứ này vào nước tắm mỗi ngày, da toàn thân bật tông trắng hồng như da em bé

Thêm các thành phần tự nhiên như mật ong, lá bạc hà,...vào nước tắm mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện làn da toàn thân vô cùng hiệu quả.

Những lợi ích tuyệt vời của việc ăn chuối mỗi ngày

Thật không khoa trương khi nói rằng, chuối là thực phẩm toàn năng bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Việc ăn chuối mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn nhiều thay đổi ...

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ trưa?

Những bộ óc sáng giá nhất trong lịch sử, như Albert Einstein và Thomas Edison, là những người nổi tiếng với giấc ngủ trưa.

Bạn sẽ muốn ‘yêu’ nhiều hơn vào buổi sáng vì những lợi ích bất ngờ sau

Sau một ngày dài làm việc vất vả, hầu hết mọi người chỉ muốn nằm xuống giường và đi ngủ. Do vậy, tình dục vào buổi sáng là một ý tưởng thay thế tuyệt vời.

Không tốn tiền mua dụng cụ, chỉ cần tập 7 bài này là bạn dễ dàng có đôi chân đẹp, cặp đùi thon như ý

Nếu chăm chỉ tập luyện, bạn hoàn toàn có thể làm cho đôi chân mình trở nên săn chắc, không còn mỡ đùi...

Lợi ích tuyệt vời của lá húng quế nhưng ít ai biết

Húng quế được coi là thảo dược thần thánh, lành mạnh và hiệu quả nhất thế giới. Nữ hoàng của các loại thảo mộc chứa nhiều dược liệu và chất dinh dưỡng có giá trị, theo Bold Sky.

Vì sao Yoga giúp bạn nhận biêt biểu hiện xấu về sức khỏe sớm hơn.

Yoga là môn thể thao tuyệt vời không chỉ bởi những tư thế tạo hình ấn tượng mà còn giúp giảm căng thẳng, tăng sự dẻo dai, phòng tránh bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống. Chỉ...

Mẹo giúp khơi dậy sự lãng mạn trong tình yêu

Lãng mạn là một trong những yếu tố giúp duy trì tình yêu và mối quan hệ bền vững. Để có được sự lãng mạn, không có gì là quá khó bởi nó xuất phát từ những điều đơn giản.

Kiến thức ‘trai tân’ cần biết trước khi quan hệ lần đầu

Theo Health Site, có nhiều điều mà các chàng trai tân thường hiểu sai về chuyện ấy.

Xu thế dòng tiền: “Đình chiến” thương mại – thị trường sẽ bứt phá?

Thỏa thuận giảm căng thẳng thương mại giữa Mỹ và Trung Quốc cuối tuần qua được các chuyên gia nhìn nhận có khả năng tạo hiệu ứng tích cực...

Nụ hôn mang lại lợi ích gì cho cả hai?

Hôn nhau là hành động mang đến niềm vui và hạnh phúc cho con người. Lý do vì sao lại như vậy sẽ được giải mã dưới đây, theo Livestrong.

Oral sex: Quan hệ bằng miệng không đáng sợ như bạn nghĩ

Oral sex là một chủ đề khá nóng nhưng nhiều người vẫn ngại ngùng, lo sợ khi nhắc tới do tâm lý không muốn nhắc tới chuyện phòng the. Tuy nhiên, đây lại là gia vị khiến chuyện chăn ...

Tại sao ổi được xem là loại trái cây vua trong việc làm đẹp?

Ổi rất giàu các chất chống oxy hoá và các khoáng chất cần thiết cho da như vitamin C và lycopene. Chính giá trị đó lý giải vì sao ổi được tôn vinh là loại quả dành cho phái đẹp.

Đây chính là 4 lý do tại sao bạn không bao giờ nên ngừng âu yếm bạn đời

Cùng tìm hiểu ngay lý do tại sao âu yếm luôn luôn là một phần không thể thiếu trong mối quan hệ.

Nhuỵ Hoa Nghệ Tây (Saffron) Thần Thánh Đến Mức Nào Mà Chị Em Đổ Xô Sử Dụng?

Một lọ kem dưỡng thuộc hàng mắc tiền nhất của Estee Lauder cũng chỉ ở mức giá 495$, nhưng danh hiệu đắt xắt ra miếng xây dựng bao năm nay của thương hiệu này có lẽ đã đến lúc phải ...

Những mẹo hay để dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon mỗi ngày

Cuộc sống hiện đại với môi trường làm việc vô vàn áp lực bủa vây khiến chúng ta khó có được một giấc ngủ ngon và sâu đúng nghĩa. Nếu bạn muốn thoát khỏi kiếp "cú đêm" mà không phải...

4 hậu quả tai hại của việc thường xuyên dụi mắt

Ngứa mắt thường xuất hiện do bị kích ứng hay làm việc liên tục trên màn hình máy tính. Dụi mắt sẽ làm thỏa mãn cơn ngứa và mang lại cảm giác dễ chịu nhưng về lâu dài sẽ gây ra nhữn...

Làm điều này buổi sáng giúp bạn có làn da trắng hồng, căng mịn trẻ ra đến 10 tuổi và khỏe mạnh hơn nhiều

Mỗi sáng thức dậy đừng quên dành vài phút làm điều này để có da đẹp, dáng thon và nâng cao sức khỏe nữa nhé!

Bỏ cắn móng tay nhờ yoga

Một cô gái trẻ mắc chứng nghiện cắn móng tay lâu năm.

Hướng dẫn nấu món canh bí đỏ sườn non ngọt lừ, thanh mát

Canh bí đỏ sườn non với hương vị thanh mát, ngọt lừ sẽ giúp cả nhà có bữa cơm ngon miệng và bổ dưỡng.

Hai miền Triều Tiên bắt đầu gỡ mìn trong khu vực phi quân sự

Theo phóng viên TTXVN tại Seoul, Bộ Quốc phòng Hàn Quốc cho biết ngày 1/10, hai miền Triều Tiên đã bắt đầu gỡ mìn tại khu vực phi quân sự (DMZ) theo thỏa thuận mới đây giảm căng th...

Chỉ cần vài mẹo này, ‘chuyện ấy’ của bạn sẽ thăng hoa đến không ngờ

Nếu bạn muốn có cuộc sống tình dục tuyệt vời, hãy tham khảo những mẹo siêu lợi hại dưới đây và áp dụng ngay trong cuộc sống của mình nhé.

Ngủ trưa như thế nào để tốt cho sức khỏe

Giấc ngủ trưa nên ít hơn một giờ, không nên ăn quá no và ăn dầu mỡ trước lúc ngủ.

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang khát “chuyện yêu”

Chính những biểu hiện từ cơ thể sẽ là tín hiệu cho bạn thấy nhu cầu trong chuyện yêu của bạn một cách rõ nét.

7 bài tập chống lão hóa da đơn giản có thể thực hiện ở nhà

Cô nàng nào mà chẳng ao ước một làn da mịn màng, săn chắc nhưng mấy ai dư dả thời gian để theo đuổi liệu trình chăm sóc da vốn cầu kỳ, phức tạp. Thế nên những bài tập chống lão hóa...

Những món ăn giúp chuyện yêu thăng hoa

Bạn mong muốn được thăng hoa trong chuyện chăn gối? Bên cạnh sức khỏe tốt thì thực phẩm cũng đóng một vai trò không hề nhỏ giúp bạn có được một cuộc yêu hoàn hảo. Hãy theo dõi bài ...

Cách hạn chế tác động của tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh - hiện tượng sinh lý tự nhiên ở phụ nữ xuất hiện khi bước qua tuổi 40. Đây là giai đoạn trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh, có thể kéo dài 4-5 năm hoặc dài hơn tùy t...

Bạn hãy đi tìm một tâm hồn đồng điệu trong cuộc sống…

- Người ấy biết phải làm gì để làm dịu cơn giận của bạn, giúp bạn giảm căng thẳng hoặc khiến bạn vui hơn.

Cơ chế giúp não bộ giảm stress của thiền định

Một số phương pháp như thiền định và yoga đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm căng thẳng nhờ các tác động đến hệ thống phản hồi của não bộ.

Chăm sóc cháu giúp ông bà sống thọ hơn

Chăm cháu có thể giúp ông bà giảm đáng kể nguy cơ chết sớm và sống thọ hơn.

Không ngờ nhảy nhót lại mang lại cho cơ thể nhiều lợi ích sức khỏe đến vậy

Cùng tìm hiểu xem tại sao bạn nên chăm chỉ nhảy nhót nhé!

6 lợi ích của bóng đá đối với sức khỏe

Bóng đá giúp thư giãn, giảm cân, cơ bắp khỏe mạnh, đốt cháy lượng calo hiệu quả và mang lại cho ta những mối quan hệ tốt đẹp.

Không phải trẻ sơ sinh khóc là quấy với hư đâu, tiếng khóc của bé còn mang lại lợi ích không ngờ

Bạn có tin được là trẻ sơ sinh khóc trên thực tế mang lại rất nhiều lợi ích cho bé, hơn hẳn những tác hại mà nó gây ra.

Xu thế dòng tiền: Rung lắc bình thường

Diễn biến mạnh nhất là phiên tăng gần 10 điểm đầu tuần và giảm gần 17 điểm giữa tuần. Các chuyên gia nhìn nhận diễn biến này một cách tích cực và cho rằng đó là những rung lắc bình...

7 tư thế yoga cho bà bầu giúp đánh bay đau mỏi trong thai kỳ và các tư thế cần tránh

Yoga là bộ môn thể dục giúp "đánh bay" mệt mỏi và những rắc rối trong thai kì, nhưng cần lựa chọn những tư thế yoga cho bà bầu đúng chuẩn và đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé.

Chọn mua tinh dầu thiên nhiên để xông nhà, giảm stress

Ngoài tác dụng xông thơm phòng, tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên còn đuổi côn trùng, lọc không khí, giảm căng thẳng.

Để có một ngày khỏe mạnh hơn, hãy bắt đầu mỗi sáng bằng những điều này

Khởi đầu thuận lợi sẽ giúp bạn có một ngày khỏe mạnh và hoàn thành mọi việc trong ngày một cách suôn sẻ, hiệu quả.

7 bước đơn giản giúp bạn khởi động lối sống lành mạnh

Những thói quen đơn giản mỗi ngày chính là bước đầu giúp bạn xây dựng lối sống lành mạnh.

8 bài tập Yoga làm tăng số lượng tinh binh

Số lượng tinh trùng thấp, hay ít tinh trùng, là một rối loạn sức khỏe đặc trưng bởi số lượng tinh trùng ít hơn bình thường và là một trong những nguyên nhân gây vô sinh nam.

Đây là 5 lợi ích bạn sẽ thu về được nếu thường xuyên duy trì thói quen đi ngủ trước 10 giờ tối

Cứ chăm chỉ đi ngủ sớm, bạn không ngờ mình có thể thu lại được đủ các lợi ích tốt cho sức khỏe về mọi mặt.

Thầy giáo Bến Tre tái xuất siêu cute với đề thi in hẳn logo và hình các cầu thủ hot nhất World Cup

Nhiều khi đi học có những môn khá nhàm chán nhưng có thầy cô dễ thương, đáng yêu thì việc học lại trở nên hấp dẫn đến kỳ lạ.

Chó trị liệu hỗ trợ học sinh cải thiện kỹ năng đọc và sự tự tin

Hiện nay có hàng ngàn con chó đang hỗ trợ những học sinh ở Mỹ và nhiều nước khác cải thiện kỹ năng đọc, sự tự tin đồng thời giảm cẳng thẳng.

Những thực phẩm có khả năng thanh lọc cơ thể toàn diện mà bạn không hay biết

Đôi lúc chúng ta cũng cần phải thư giãn để giảm căng thẳng, giải tỏa tâm trí và cải thiện sức khỏe tinh thần. Giống như vậy, thanh lọc cơ thể cũng là điều cần thiết để loại bỏ nhữn...