Cách giảm cân bền vững và dễ dàng như diễn viên Thúy Diễm
Cặp đôi diễn viên Thúy Diễm – Lương Thế Thành đều lại vóc dáng nhanh chóng và dễ dàng với phương pháp này.
“Giảm cân” là một từ khóa chưa bao giờ hết hot trên google. Khi nhu cầu sống càng cao, con người cũng quan tâm chăm chút hơn cho ngoại hình mà không ngần ngại đầu tư một số tiền không nhỏ cho vóc dáng.
Cẩn thận khi dùng sản phẩm giảm cân
Nhiều sản phẩm giảm cân không rõ xuất xứ nguồn gốc thường gây ức chế dây thần kinh, từ đó làm cho người dùng không hề có cảm giác đói, dẫn đến họ không muốn ăn và thậm chí không ăn gì cả ngày, điều này cực kỳ nguy hiểm. Để cơ thể hoạt động trong 1 ngày, bạn cần và bắt buộc phải nạp năng lượng. Việc nhịn đói thiếu kiểm soát dễ dàng gây nguy hại cho bao tử thậm chí dẫn đến đột quỵ.
Nhịn ăn sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, đau đầu và stress (ảnh minh họa)
Một dạng sản phẩm nữa là gây mất nước. Cơ thể chúng ta phần lớn là nước, nếu bạn đi tiểu quá nhiều lần trong ngày, mất nước đồng nghĩa với việc trọng lượng cơ thể sẽ giảm, khi đó bạn nghĩ bạn đã giảm cân. Điều này hoàn toàn sai! Vì khi bạn ngưng sử dụng sản phẩm và nạp bù lại nước, cân nặng sẽ quay lại như ban đầu.
Vì sao Slim Booster được tin dùng trong giảm cân hiện nay?
Trước hết, các chị em có thể an tâm vì sản phẩm này đã được FDA Hoa Kỳ, một trong những tổ chức y tế hàng đầu thế giới chứng nhận và kiểm định.
Bằng chứng nhận FDA an toàn và hiệu quả của Mỹ
Thành phần Slim Booster được chiết xuất từ các loại thảo mộc tự nhiên và một số thành phần khác . Đa số những người đã sử dụng thường đạt được mong muốn giảm cân hiệu quả , điều này còn tuỳ thuộc vào cơ địa của từng người nhưng hầu như ai cũng có thể giảm thành công.
Nhiều khách hàng giảm cân thành công chính là động lực để Slim Booster ngày càng cố gắng hoàn thiện nhiều hơn nữa chất lượng sản phẩm cũng như dịch vụ của mình.
Ưu điểm nổi bật của Slim Booster
Giảm cân quá dễ! Không cần đến chuyên gia dinh dưỡng hoặc tập luyện. Bạn chỉ cần uống 1 viên Slim Booster vào buổi sáng. Không cần phải ăn uống cầm chừng, tính toán lượng calo và kìm hãm trước các loại thực phẩm thơm ngon mà bạn yêu thích.
Trong khoảng thời gian ngắn, bạn sẽ cảm thấy không thực sự đói và bạn không muốn ăn nữa. Bạn vẫn cứ thưởng thức bữa ăn, và vẫn sẽ tiếp tục giảm cân theo cách an toàn và thoải mái – ăn theo phương pháp không hề áp lực.
Hiệu quả tức thì! Thậm chí một ngày cũng đủ để giảm kích thước giãn rộng của dạ dày do ăn quá nhiều. Bạn sẽ dễ dàng cảm nhận cơ thể nhẹ nhàng hơn sau một thời gian sử dụng bởi hiệu quả tiêu hao năng lượng, giúp tăng cường chuyển hóa chất béo của Slim Booster. Có thể nói đây là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để giảm cân bền vững và dễ dàng.
Chia sẻ của những khách hàng đã trải nghiệm giảm cân với Slim Booster
Diễn viên Thúy Diễm: “Diễm không phải thuộc dạng mập, nhưng mà Diễm rất hay ăn uống “tẹt ga” lại hay ăn đêm do quay phim khuya nữa. Có lần Diễm nhận 1 vai diễn là cô gái nhà quê rất nghèo nên đạo diễn yêu cầu Diễm phải giảm cân gấp để ra vai khổ mới giống. “
Chị Diễm giới thiệu cho Diễm Slim Booster, uống chưa hết hộp là đạt yêu cầu của đạo diễn rồi. Diễm cảm thấy an tâm và tin tưởng sản phẩm này, vì nó không gây mệt mỏi, hoa mắt gì cả, da cũng không bị khô mà còn săn chắc nữa. Tóm lại là sản phẩm này rất OK.”
Video đang HOT
Diễn viên Lương Thế Thành: “Lúc đầu biết Thúy Diễm vì vai diễn mà “liều mạng” làm chuột bạch cho TPCN giảm cân Thành cũng lo lắng và cấm sử dụng đó. Bây giờ sản phẩm giảm cân tràn lan, mua nhầm hàng giả (kém chất lượng) thì cực kỳ nguy hiểm. Nhưng mà Diễm “lì” lắm, quyết cái gì là làm bằng được. Khi Diễm dùng rồi và phản hồi thật sự an toàn, không bị tác dụng phụ gì hết Thành mới an tâm đấy!
Sau Tết vào, Thành vì mê món thịt kho tàu của mẹ mà mập lên quá trời. Diễm đưa Thành dùng thử Slim Booster. Rất ngạc nhiên là Thành xuống vèo trong vòng 10 ngày, thật sự rất thích!”
Hot girl Huyền Anh (Bà Tưng): “Huyền Anh nghiên cứu “em” này hơn 1 tháng rồi, thấy anh Lương Thế Thành và chị Thúy Diễm phản hồi quá tốt nên dùng thử. Kết quả là mới hơn 10 ngày mà mất tiêu đâu gần 2-3 cm vòng eo rồi nè, hoàn toàn không mệt, không chóng mặt hay mất nước gì cả”.
Chị Thanh Nhàn (nhân viên văn phòng): “Cũng khá tự ti vì cơ vóc dáng không được như ý và có phần quá “đầy đặn”, mình quyết tâm tập thể dục, ăn kiêng đủ kiểu nhưng cũng không giảm được lạng nào. Một lần đọc báo thấy diễn viên Thúy Diễm sử dụng Slim Booster giảm cân hiệu quả nên mình cũng bấm bụng dùng thử.
Bạn biết không, vòng bụng và bắp tay mình giảm đi đáng kể, thân hình cũng thon gọn hơn và làm mình cảm thấy tự tin hơn rất nhiều. Cảm ơn Slim Booster nhiều lắm, mình sẽ giới thiệu cho bạn bè và đồng nghiệp trong cơ quan cùng dùng”.
Theo Eva
Tuyệt chiêu giảm 20 kg trong 2 tháng của cựu siêu mẫu Vũ Thu Phương
Cựu người mẫu Vũ Thu Phương mới đây đã chia sẻ bí quyết để giảm cân hiệu quả chỉ sau vài tháng sinh nở.
Sau khi sinh bé thứ 2 xong, Vũ Thu Phương có cân nặng tới 82kg do trong quá trình bầu bí ăn nhiều đồ bổ để có sữa cho con bú. Đối với trường hợp của cô, chỉ 2 tháng thực hiện phương pháp ăn và tập hợp lý đã giảm được 25 kg mặc dù tạng người Vũ Thu Phương thuộc dạng dễ béo.
Cơ thể thừa cân của siêu mẫu trong thời gian mang bầu
Dưới đây là cách ăn kiêng kết hợp vận động để về phom chuẩn của cựu người mẫu kiêm nhà thiết kế Vũ Thu Phương:
1. Vận động sau khi sinh
- Cựu người mẫu sinh mổ, nhưng chỉ sau sinh khoảng 2 tuần là cô bắt đầu tập thể dục nhẹ. Hàng ngày cô đi bộ nhẹ nhàng quanh nhà, đi bộ cầu thang lên xuống khoảng 2 vòng (5 tầng). Việc vận động giúp cơ thể nhẹ nhõm thấy rõ.
- Đến sau sinh một tháng, cô bắt đầu chạy tại chỗ khoảng 1 tiếng một ngày, đi bộ cầu thang khoảng 10-12 lần (5 lầu) mỗi ngày. Lúc này do chế độ ăn vẫn dồi dào, nên Thu Phương chỉ giảm được 7kg trong vòng 3 tháng.
- Sau sinh 3 tháng cô còn 75 kg và lên kế hoạch cần xuống 20 kg để trở về cân nặng chuẩn. Lần giảm cân này vì đã sinh con thứ hai và đã 30 tuổi nên người đẹp chọn phương pháp giảm mỗi tháng 10 kg thay vì giảm quá nhanh, để đảm bảo cơ thể đàn hồi co về tốt, da không xấu, không mệt hay hại sức khoẻ. Và cô đã thực hiện thành công, khi con 5 tháng, cựu người mẫu còn 55 kg.
Tích cực vận động giúp cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng hoàn mĩ
2. Phương pháp ăn và tập để giảm 20 kg trong 2 tháng
Thực đơn giảm cân 20kg/8 tuần:
Giá trị kcal của thực phẩm:
- Rau xanh và trái cây: Rau muống: 23kcal; dưa chuột: 18kcal; nấm tươi: 22kcal; giá:18kcal; bí đao: 9kcal; bí đỏ: 6kcal; su hào: 17kcal; cà chua: 15kcal; rau dền 34kcal; mướp 25kcal; táo tây: 49kcal; lê: 45kcal; dưa hấu: 26kcal; dứa: 53kcal; đu đủ: 25kcal.
- Kết hợp nấu gà thịt trắng bỏ da, thịt lợn, bò nạc, cá , hải sản
Tuần 1:
- 6am -7,30 am: Ngủ dậy chưa ăn gì uống 1 ly mật ong ấm vắt nửa quả chanh.(300-500ml). Thói quen này rất tốt cho sức khoẻ, mật ong tráng thành dạ dày, đào thải chất độc ra đường tiêu hoá rất tốt, cung cấp vitamin cho da.
- Nửa tiếng sau ăn sáng: Tuỳ khẩu vị ăn 1 bát con cháo gà (không da),hoặc cháo cá, cháo thịt, cháo hải sản.... Lưu ý không dùng dầu mỡ.
- Ăn tráng miệng 1 quả táo 12g
- Ăn trưa: Canh rau hoặc củ quả hầm: thịt , gà(không da), cá, hải sản.
- Nếu chưa no chọn một trong mấy loại rau quả sau luộc hoặc ăn tươi: Rau muống: 23kcal; dưa chuột, cà chua: 15kcal; rau dền 34kcal; táo tây: 49kcal; lê: 45kcal; dưa hấu: 26kcal; dứa: 53kcal; đu đủ: 25kcal.
- Tầm 3,4 giờ chiều: Uống 300-500ml bưởi ép không đường
- 6-7 chiều: Ăn canh hầm, ăn cả cái. Không ăn thêm gì đến sáng hôm sau. Nếu đói thì uống nhiều nước. Đảm bảo uống 3 lít nước 1 ngày
Vóc dáng thon gọn sau sinh của Vũ Thu Phương là ước mơ của nhiều người
Tuần 2:
- Sáng dậy: Uống mật ong chanh ấm(300-500ml)
- Sau nửa tiếng ăn: 1,2 quả táo, 500ml, nước ép bưởi, cam, quýt,dứa
- 10 giờ chiều: 1 hộp sữa không đường tách béo
- Trưa: rau củ quả luộc, nửa quả bưởi
- 4 giờ chiều: Uống ép dứa(300-500ml)
- 6-7 giờ chiều: Ăn rau củ quả luộc, trái cây
- Không ăn gì đến sáng hôm sau. Đảm bảo 1 ngày 3 lít nước
Tuần 3:
- Sáng khi mới ngủ dậy: Uống mật ong, chanh ấm(500ml)
- Ăn củ quả luộc (tuỳ khẩu vị)
- Uống 500ml bưởi xay cả tép
- 12 giờ trưa: Ăn rau luộc
- Uống 30ml sữa không đường tách béo
- 7 giờ tối: Uống 1 ly dưa hấu, hoặc dưa chuột, cà chua, lê, ổi, táo
- Không ăn gì đến sáng hôm sau. Một ngày uống đủ 3lit nước (trái cây, nước lọc)
Hình ảnh tươi tắn của cô sau khi giảm cân
Tuần 4:
- Tuần này được xả hơi, mọi người được ăn lại những thứ mình thích trừ đồ dầu mỡ, chiên xào. Chú ý ăn đầy đủ bữa sáng, no bữa trưa và vừa phải bữa tối. Trước 6 giờ tối có thể ăn thịt, cá, hải sản thoải mái
Tuần 5-7:
Lặp lại từ tuần 1-3
Tuần 8:
- Ăn uống nhẹ lại theo sở thích, vẫn chú ý không ăn dầu mỡ, sáng trưa uống bổ xung mỗi lần nửa lít nước bưởi xay
- 4 giờ chiều: Ăn 1 quả bưởi
- Tối ăn trước 6 giờ
Vũ Thu Phương lưu ý người thực hiện nên chú ý vận động đi lại nhiều, đi cầu thang càng tốt. Một ngày dành khoảng 1 tiếng tập đi, luyện khí lưu thông khí trong cơ thể, giúp xuống cân vàlàm cơ thể rất săn chắc, bụng cứng không lỏng lẻo mỡ thừa.
Cô xây dựng chế độ ăn uống kiêng khem nghiêm ngặt
Theo Eva
Chỉ ăn chuối buổi sáng, giảm 6kg trong 1 tháng như sao Hàn Chỉ cần ăn chuối mỗi ngày là bạn vừa giảm được eo lại vừa tăng vòng 1 - chính là phương pháp giảm cân "thần thánh" từ chuối của Seo In Young ! Ăn chuối vào buổi sáng là đủ! Chuối là loại thực phẩm giảm cân tuyệt vời. Nó có tất cả những yếu tố lý tưởng để giảm mỡ như giàu...