Cách giảm béo không cần ăn kiêng

Lan Hương16:49 15/05/2014

Bạn muốn giảm cân nhưng lại không có thời gian, kiên nhẫn để luyện tập thể dục và ăn kiêng. Hãy tham khảo phương pháp giảm mỡ an toàn dưới đây.

Cơ thể chúng ta có 2 loại mỡ cơ bản. Lớp mỡ thông thường dưới da khá lỏng lẻo, dễ thay đổi theo chế độ dinh dưỡng và khi vận động, nếu bạn áp dụng chế độ ăn kiêng hay tập thể dục khoa học, lớp mỡ này sẽ dần bị tiêu hủy và đào thải. Loại mỡ thứ hai được gọi là Cellulite nằm tách biệt ở lớp trung bì, được bảo vệ chắc chắn bởi vỏ bọc toxin (độc tố), tạo thành những mô cứng, rắn chắc và khó hóa lỏng. Cellulite không thể mất đi theo cách thông thường như tập thể dục và ăn kiêng mà chỉ có thể tác động bằng phương pháp phẫu thuật hút bỏ mỡ thừa hoặc điều trị giảm mỡ bằng công nghệ cao.

Mỡ thừa không chỉ làm bạn mất đi thân hình thon thả mà còn tiềm ẩn nguy cơ tác động không tốt đến sức khỏe

Body Laser là công nghệ giảm mỡ an toàn thông minh với cơ chế hoạt động vô cùng khoa học. Sóng Laser sẽ giúp phá vỡ hoàn toàn các tế bào mỡ, làm nứt các tổ chức Cellulite mà không có cảm giác đau đớn. Kỹ thuật này giúp giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da, giúp loại bỏ mỡ thừa một cách triệt để và vĩnh viễn.

Công nghệ giảm mỡ bằng máy Body Laser được FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) kiểm duyệt về độ an toàn và tính hiệu quả vượt trội. Được áp dụng rộng rãi tại các quốc gia có ngành thẩm mỹ phát triển như Mỹ, Nhật, Đức,…

Giảm mỡ bằng Body Laser cho hiệu quả vượt trội so với các giải pháp giảm mỡ công ngệ cao khác, giảm 90% đến 95% lượng mỡ thừa với chỉ một lần điều trị duy nhất. Đặc biệt, công nghệ này không chỉ giúp loại bỏ mỡ thừa mà còn giúp làm săn chắc vùng da điều trị giảm mỡ, tạo dáng cơ thể với đường cong hoàn hảo, không gây đau đớn, không phẫu thuật.

Body Laser là sự tổng hợp 2 tác động: phá vỡ tế bào mỡ thông thường, làm lỏng lẻo liên kết Cellulite, hóa lỏng mỡ triệt để và sắp xếp lại collagen, tạo hiệu ứng săn chắc da và đường cong cơ thể sau khi điều trị

Quá trình giảm mỡ bằng công nghệ Body Laser rất đơn giản và nhẹ nhàng. Đầu tiên bác sỹ sẽ tiến hành thăm khám, đánh giá cụ thể tình trạng mỡ thừa cũng như tính chất mỡ của vùng đó. Khách hàng sẽ được xét nghiệm, siêu âm xác định đánh giá chính xác lượng mỡ thừa, khoanh vùng vị trí những vùng mỡ thừa cần loại bỏ.

Xem chi tiết quy trình giảm béo Body Laser tại đây

Bác sĩ thăm khám và khoanh vùng mỡ thừa cần được loại bỏ

Video đang HOT

Tiếp đó, sử dụng công nghệ Laser Body với tần số 25 KHz tự dò và tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ, phá vỡ hoàn toàn các mô mỡ, làm nứt các tổ chức Celluilite, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da sau đó đưa nhẹ nhàng ra khỏi cơ thể giúp loại bỏ mỡ thừa một cách triệt để và vĩnh viễn.

Sau khi loại bỏ mỡ thừa, các bác sỹ sử dụng công nghệ Perfect Body với năng lượng từ sóng siêu âm hội tụ để tạo ra hiệu ứng kích thích kéo căng các cơ giúp tái cấu trúc hệ thống cơ tại vùng điều trị để tạo dáng cơ thể thon gọn hoàn hảo theo ý muốn.

Đồng thời thế hệ mới của sóng siêu âm còn giúp tăng sinh collagen tại vùng điều trị để làm săn chắc và căng mịn da, khắc phục hoàn toàn tình trạng lồi lõm và chảy xệ của các phương pháp giảm mỡ khác.

Sử dụng công nghệ Laser Body để giảm mỡ

Với những người bận rộn, không có thời gian luyện tập hay ăn kiêng thì Body Laser là sự lựa chọn đảm bảo giảm lượng mỡ thừa nhanh chóng, hiệu quả triệt để, thích hợp với các vị trí điều trị vùng bụng,đùi, bắp chân, cánh tay, nọng cằm. Đây là giải pháp giảm mỡ công nghệ cao được nhiều bác sĩ chuyên gia đầu ngành và hàng ngàn khách hàng tin tưởng và sử dụng.

Kết quả giảm mỡ được duy trì vĩnh viễn

Theo 24h

6 nhóm thực phẩm nên dùng để giảm cân

Dưới đây là 6 nhóm thực phẩm bạn nên dùng nếu muốn có một thân hình thon thả.

Giảm cân an toàn và hiệu quả là mong muốn của bất kì ai đang thực hiện một cách để giảm cân. Và việc lựa chọn thực phẩm đúng trong thực đơn hàng ngày để giảm cân an toàn là rất điều quan trọng bởi thực phẩm sẽ quyết định đến việc tăng hay giảm cân của bạn.

1. Thực phẩm giàu protein

Nếu bạn muốn thúc đẩy hoạt động trao đổi chất, khả năng đốt cháy chất béo nhanh hơn, giảm sự thèm ăn của mình và tăng cường cơ bắp thì hãy quan tâm tới một chế độ ăn uống giàu protein. Chỉ cần có một chế độ ăn giàu protein là bạn có thể đốt cháy được rất nhiều calo trong mỗi bữa ăn. Trong một số trường hợp, một chế độ ăn uống giàu protein có thể làm giảm một lượng lớn chất béo, đồng thời còn có thể tăng cường cơ bắp chắc khỏe.

Chế độ ăn giàu protein mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể và là sự lựa chọn thông minh để giảm cân hay duy trì trọng lượng cơ thể.

Protein có trong rất nhiều thực phẩm như các loại thịt nạc, thịt gà, các loại cá, sữa, trứng, đậu nành và một số loại hạt...

2. Thực phẩm giàu chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ giúp chúng ta mảnh mai và giảm rủi ro mắc nhiều bệnh. Những loại thực phẩm giàu chất xơ đòi hỏi chúng ta phải nhai nhiều hơn, ăn chậm và đẩy nhanh cảm giác no, trong khi lại cung cấp ít calo cho cơ thể, đó là lí do vì sao thực phẩm giàu chất xơ lại giúp ích cho việc giảm cân.

Những rau lá xanh đậm như cải xoăn, cải lá xanh, củ cải đường và rau họ cải như súp lơ và bông cải xanh hoặc trái cây nhiều lượng nước như đu đủ, dứa... là những thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa rất tốt và là thực phẩm giảm cân an toàn.

3. Trứng, món ăn giảm cân

Trứng được coi là loại thực phẩm giàu protein và giàu dinh dưỡng, nó đặc biệt là món ăn phù hợp cho người muốn ăn kiêng giảm cân nhất là sử dụng trứng luộc cho thực đơn bữa sáng. Chỉ cần bổ sung 2 quả trứng vào bữa ăn trong ngày là bạn đã đốt cháy được khá nhiều calo.

4. Giá đỗ - bí quyết giảm cân hiệu quả

Giá đỗ là một loại rau xanh thân thuộc trong bữa ăn mỗi gia đình. Giá đỗ vốn chứa rất ít năng lượng nhưng lại chứa lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất phong phú. Bởi vậy chúng rất có công hiệu trong việc giải độc làm đẹp, tiêu mỡ, nhuận tràng, chống ôxi hóa...

5. Thịt bò thực phẩm cho người béo phì

Đây được coi là thực phẩm an toàn và đầy giá trị cho những người đang muốn giảm cân để có thân hình mảnh mai, săn chắc. Chứa rất ít lượng chất béo nhưng lại dồi dào protein, thịt bò có tác dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tăng cảm giác no, hạn chế sự thèm ăn rất tốt. Vì vậy để giảm cân hiệu quả nhất hãy thay thế những món thịt thông thường như thịt heo, thịt gà... bằng món thịt bò trong chế độ ăn uống của bạn.

6. Thực phẩm chức năng - giảm cân cho người béo lâu năm

Chiết xuất từ tinh chất trà xanh. Sự kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam, sản phẩm giảm cân RICH SLIM còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ .

Các thành phần chức năng sẽ duy trì sự cân bằng lượng calo hấp thu vào cơ thể kiểm soát lượng calo không chất béo chuyển đổi thành chuyển hóa chất béo và đốt cháy các chất béo không ngừng. Sản phẩm giúp làm mịn ruột để thư giãn ruột và làm sạch hệ thống ruột. Hiệu quả trong việc thúc đẩy thông tiểu, đào thải độc tố thừa, loại thải khí gas dư thừa có trong bao tử, trừ đờm và tẩy sạch mùi hôi qua đường miệng, giúp người sử dụng tiêu hao phần mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể

Dùng 02 viên / ngày, 01 viên trước bữa ăn sáng 30 phút và 01 viên trước khi ăn trưa 30 phút với ly nước đầy (kết hợp với việc uống nhiều nước lọc - 1 ngày nên uống từ 2,5 đến 4 lít nước lọc)

Vậy để giảm cân hiệu quả và an toàn bạn nên lựa chọn những nhóm thực phẩm trên trong thực đơn hàng ngày để sớm có được vóc dáng cân đối như ý muốn.

Theo Eva

Giảm cân không tinh bột như thế nào mới tốt? Dưới đây là thực đơn giảm cân với phương pháp giảm tinh bột bạn có thể tham khảo. Em đang có ý định giảm cân bằng cách kiêng tinh bột nhưng không biết như vậy có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Chuyên gia có thể tư vấn giúp em một chế độ ăn uống giảm cân không tinh bột được không ạ?...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?03:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

07:22:06 06/02/2025

Người đẹp 36 tuổi lung linh trong mẫu váy sequin lấp lánh của NTK Chung Thanh Phong, từ góc nghiêng này Phương Oanh khoe trọn gương mặt sắc nét và xương quai xanh quyến rũ.

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

06:54:47 06/02/2025

Một khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, tình trạng này sẽ không thể đảo ngược mà chỉ ngày càng trầm trọng hơn. Ban đầu, da mặt sẽ chảy xệ, sau đó lan xuống cánh tay, đùi, khiến tổng thể ngoại hình trở nên già nua và thiếu sức sống.

Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn

06:44:03 06/02/2025

Người đẹp sở hữu nhan sắc quá đỗi xinh đẹp cùng lối diễn xuất tự nhiên, kiêu kỳ cuốn hút mọi ánh nhìn trong siêu phẩm Hậu cung Chân Hoàn truyện.

Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!

06:03:45 06/02/2025

Không biết bạn đã từng để ý chưa, nhưng rất nhiều phu nhân hoặc tiểu thư nhà giàu thường có những nét tương đồng trên khuôn mặt.

Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da

06:03:17 06/02/2025

Ám ảnh với sự hà khắc của công chúng, Từ Hy Viên quyết tâm sống với sự kỉ luật và nghiêm khắc trong việc thay đổi và gìn giữ nhan sắc gần như tuyệt đối. Đôi khi cô còn không màng đến sức khỏe của bản thân.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.