6 cách giảm nếp nhăn khi cười

Theo dõi VGT trên

Bột yến mạch, nha đam, giảm cân an toàn… là những tuyệt chiêu giúp bạn nói lời tạm biệt với những nếp nhăn xấu xí khi cười.

1. Nha đam

6 cách giảm nếp nhăn khi cười - Hình 1

Khi áp dụng nha đam thường xuyên, những nếp nhăn hai bên miệng, vùng mắt sẽ dần biến mất. Bạn nên thoa trực tiếp gel loại cây này lên vùng da nhăn nhằm cung cấp chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nha đam là loại cây phát triển nhanh, vì thế bạn chỉ cần trồng một nhánh nhỏ trong chậu để dùng dần nhằm đảm bảo an toàn.

2. Đu đủ

Các nàng có thể chế mặt nạ bằng cách nghiền nát đu đủ chín và thoa lên da trong vòng 15-10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Ngoài công dụng dưỡng da, a-xít gây men, kali, canxi, magiê, sắt và kẽm trong đu đủ còn giúp bạn loại bỏ nám và tàn nhang rất tốt.

3. Bột yến mạch

Không chỉ là loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, bột yến mạch còn có nhiều lợi ích trong việc dưỡng da, xóa các vết mẩn đỏ, tẩy tế bào chết, tăng cường độ ẩm, làm chậm quá trình lão hóa da. Phái đẹp có thể trộn đều bột yến mạch với sữa hoặc sữa chua rồi đắp lên da trong 20 phút và rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Một cách khác là bạn trộn 2 thìa loại bột này với 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa cà chua xay nhuyễn rồi thoa lên da.

4. Chuối

6 cách giảm nếp nhăn khi cười - Hình 2

Video đang HOT

Áp dụng mặt nạ chuối chín nghiền với mật ong 3 lần/tuần cũng là một trong những tuyệt chiêu hỗ trợ loại bỏ nếp nhăn vùng mặt hiệu quả.

5. Giảm cân an toàn

Phương pháp này không những giúp cơ thể đẹp cân đối, khỏe mạnh mà còn xóa nếp nhăn nhanh chóng và hữu hiệu. Bạn nên chăm chỉ tập thể dục, lựa chọn chế độ ăn uống với khẩu phần phù hợp nhằm giảm trọng lượng an toàn.

6. Phương pháp điều trị bằng laser và botox

Nếu không chuộng cách làm đẹp tự nhiên, bạn gái có thể sử dụng biện pháp trị liệu laser để giảm nếp nhăm trên gương mặt. Ngoài ra, tiêm botox là cách nhanh nhất giúp da mặt căng, tuy nhiên bạn nên cân nhắc trước khi áp dụng bởi nó ẩn chứa một số tác dụng phụ. Thêm vào đó, công nghệ này không có tác dụng lâu dài, vì vậy phái đẹp sẽ phải thực hiện nhiều lần nhằm có được làn da như ý.

Theo ngôi sao

5 cách giảm cân độc đáo với bưởi

Tắm nước bưởi, xông hơi bằng bưởi là một số cách giảm cân, làm đẹp độc đáo.

Bưởi có tác dụng giảm cân hiệu quả là điều không ai bàn cãi nữa, nhưng giảm cân bằng bưởi như thế nào để có được kết quả tốt nhất? Hãy thử tìm hiểu và áp dụng 5 cách giảm cân an toàn và hiệu quả với bưởi ngay sau đây!

1. Ăn bưởi trước bữa ăn 30 phút

Áp dụng cách giảm cân bằng bưởi này rất đơn giản, chỉ cần bạn ăn hoặc 1 quả bưởi trước bữa ăn 30 phút là mang lại hiệu quả bất ngờ cho bạn.

5 cách giảm cân độc đáo với bưởi - Hình 1

Bưởi có công dụng giảm lượng insulin, làm cho dạ dày căng lên khiến bạn có cảm giác no lâu hơn, ngoài ra bưởi chứa rất nhiều nước cho nên sau khi ăn bưởi xong sẽ chiếm rất nhiều không gian dạ dày, làm cho ta có cảm giác no, từ đó hạn chế được lượng thức ăn khi bạn ăn cơm và đương nhiên cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Với hàm lượng chất xơ, carbon hydrat tự nhiên và nhiều vitamin C có trong bưởi có khả năng giúp cơ thể hấp thụ tốt các dưỡng chất có trong thức ăn, giúp bạn đốt cháy calo, đánh bay mỡ thừa một cách nhanh chóng. Chỉ cần kiêng trì áp dụng đều đặn cách giảm cân bằng bưởi này trong 1 tháng là vòng eo và bụng dưới của bạn sẽ giảm đi rõ rệt.

2. Thưởng thức trà bưởi mật ong

Kết hợp mật ong với bưởi sẽ mang đến cho bạn hương vị mới lạ, dễ uống mà còn có hiệu quả giảm cân cao. Lượng đường có trong mật ong không những không gây béo mà còn giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, tạo cảm giác no lâu, huy động mỡ thừa tích trữ trong cơ thể, chuyển hóa thành năng lượng tiêu thụ hằng ngày.

5 cách giảm cân độc đáo với bưởi - Hình 2

Cách giảm cân bằng bưởi với mật ong này cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng vỏ bưởi thái sợi nhỏ, ngâm nước muối rồi đem đun cho đến khi vỏ mềm và hết vị đắng. Sau đó, cho vỏ bưởi và tép bưởi vào nồi cùng 100g đường phèn, 1 thìa muối và 1 chén nước, đun sôi trong vòng 1 giờ. Đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại thì tắt bếp, cho mật ong vào khuấy đều khi hỗn hợp đã nguội. Bạn có thể rót vào chai và bảo quản trong tủ lạnh, mỗi lần uống hòa cùng chút nước ấm là được.

3. Tắm nước bưởi

Kết hợp giữa việc ăn và uống bưởi mỗi ngày, thì trước khi đi ngủ bạn thử áp dụng cách giảm cân bằng bưởi mới lạ... là tắm nước bưởi, sẽ càng mang đến hiệu quả cao vì bưởi có tác dụng làm săn da và ức chế chất béo tích tụ, đối với vùng cánh tay, đùi, lưng đều có hiệu quả làm săn khác nhau.

Bạn nên kiên trì thực hiện mỗi tối, chỉ cần dùng 1 quả bưởi đem xay thành nước đổ vào bồn tắm và ngâm mình trong đó khoảng 20 phút hoặc lâu hơn là đã bỏ túi được bí quyết giảm cân hiệu quả rồi.

3. Xông hơi bằng bưởi

Thay vì tắm bằng nước bưởi, thì bạn cũng có thể chọn giải pháp xông hơi bằng bưởi để giảm cân. Cách giảm cân bằng bưởi này dựa vào mùi hương để kích thích thần kinh giao cảm, tăng chuyển hóa chất béo trong cơ thể, nâng hiệu quả giảm béo phì.

5 cách giảm cân độc đáo với bưởi - Hình 3

Chuẩn bị 1 quả bưởi đem xay lấy nước và 1 cái nồi dùng để xong. Sau khi đun sôi nước bưởi thì bạn có thể tiến hành xông, kết hợp xông hơi với nghe nhạc du dương sẽ làm tinh thần bạn sảng khoái và giảm cân hiệu quả hơn.

5. Sử dụng thực phẩm chức năng chiết xuất từ bưởi

Viên giảm cân Superior Fat Burner với chiết suất từ tinh chất từ trái bưởi, là thảo dược giảm cân được ưa chuộng tại Hoa Kỳ, hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, làm giảm cân hoàn toàn tự nhiên.Điều quan trọng là khi công việc hằng ngày chiếm hầu hết quỹ thời gian của bạn, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục thì Superior Fat Burner vẫn có thể giúp bạn.

Bưởi được chất lọc trong Superior Fat Burner có chứa một "thành phần" huyền diệu carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và làm giảm trọng lượng cơ thể.

5 cách giảm cân độc đáo với bưởi - Hình 4

Superior Fat Burner còn giúp bạn giảm bớt một phần cảm giác thèm ăn.Cơ chế của sản phẩm giúp ngăn ngừa cơ thể bạn hấp thụ chất béo, nên quá trình tích tụ mỡ không xảy ra.

Mặt khác, sản phẩm còn giúp bạn đào thải lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể vì thế quá trình giảm cân sẽ diễn ra nhanh chóng. Sản phẩm không gây tác dụng phụ, là hàng cao cấp của Mỹ, đạt tiêu chuẩn GMP và đã được Bộ Y tế Việt Nam cấp giấy chứng nhận, không ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng.

Ngoài ra sản phẩm còn là sự kết hợp của nấm linh chi và trà xanh, lá sen, sữa ong chúa hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, không có bất cứ phản ứng phụ nào, không gây tăng cân trở lại khi ngưng sử dụng.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cânMột loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân
    20:46:27 13/02/2025
    5 bài tập giúp nam giới giữ dáng khi về già5 bài tập giúp nam giới giữ dáng khi về già
    19:29:54 13/02/2025
    Ăn gì để giúp làn da khỏe đẹp lên từng ngày?Ăn gì để giúp làn da khỏe đẹp lên từng ngày?
    11:14:09 14/02/2025
    Sẹo mụn điều trị thế nào?Sẹo mụn điều trị thế nào?
    19:25:41 13/02/2025
    Nàng á hậu xứ Thanh có làn da nâu bóng khỏe mạnh nhờ 4 bước chăm sóc dễ làmNàng á hậu xứ Thanh có làn da nâu bóng khỏe mạnh nhờ 4 bước chăm sóc dễ làm
    13:26:53 14/02/2025
    Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?
    13:21:27 14/02/2025
    Rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh da mới đẹp?Rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh da mới đẹp?
    13:23:46 14/02/2025
    'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà
    13:29:05 14/02/2025

    Tin đang nóng

    Lễ tiễn biệt Từ Hy Viên: Gia đình ca hát vui vẻ, chồng Hàn gầy rộc sút hơn 7 kg sau biến cốLễ tiễn biệt Từ Hy Viên: Gia đình ca hát vui vẻ, chồng Hàn gầy rộc sút hơn 7 kg sau biến cố
    10:53:55 15/02/2025
    Tình cũ Thiều Bảo Trâm muốn yên lặng nhưng sao Hoa hậu Lê Hoàng Phương vẫn không ngừng úp mở?Tình cũ Thiều Bảo Trâm muốn yên lặng nhưng sao Hoa hậu Lê Hoàng Phương vẫn không ngừng úp mở?
    10:49:43 15/02/2025
    Lời nhắn gửi tới CSGT Hà Nội gây xúc động: "Em xin được cảm ơn 2 anh ngàn lần"Lời nhắn gửi tới CSGT Hà Nội gây xúc động: "Em xin được cảm ơn 2 anh ngàn lần"
    12:12:35 15/02/2025
    Đỗ Mỹ Linh khoe được Chủ tịch Hà Nội FC đưa đi shopping xa xỉ nhân Valentine, chặn đứng lời dèm pha của dân mạngĐỗ Mỹ Linh khoe được Chủ tịch Hà Nội FC đưa đi shopping xa xỉ nhân Valentine, chặn đứng lời dèm pha của dân mạng
    09:30:41 15/02/2025
    Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnhLời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh
    12:16:21 15/02/2025
    "7 năm không cưới sẽ chia tay" của Quốc Anh và MLee: Yêu nhau chỉ sau 1 gameshow, kết thúc ồn ào hơn 7 năm cộng lại"7 năm không cưới sẽ chia tay" của Quốc Anh và MLee: Yêu nhau chỉ sau 1 gameshow, kết thúc ồn ào hơn 7 năm cộng lại
    09:16:51 15/02/2025
    Từ vụ mẹ ôm con cầu cứu ở viện nhi: Đầy rẫy chiêu "lấy nước mắt kiếm tiền"Từ vụ mẹ ôm con cầu cứu ở viện nhi: Đầy rẫy chiêu "lấy nước mắt kiếm tiền"
    10:48:25 15/02/2025
    4 phim Hàn 18+ nóng bỏng nhất 3 năm gần đây: Quá đáng tiếc nếu bỏ lỡ4 phim Hàn 18+ nóng bỏng nhất 3 năm gần đây: Quá đáng tiếc nếu bỏ lỡ
    10:38:29 15/02/2025

    Tin mới nhất

    Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

    Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

    10:01:56 15/02/2025
    Không chỉ mang yếu tố may mắn, việc đánh son màu đỏ còn giúp các chị em trở nên nổi bật và cuốn hút hơn trong mắt mọi người.
    5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả

    5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả

    10:18:48 13/02/2025
    Sơn tra có vị chua, ngọt, tính ấm, quy vào kinh tỳ, vị, can, giúp tiêu thực và hóa tích. Sơn tra thường được sử dụng trong các trường hợp rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, ợ hơi và giảm mỡ máu.
    7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp

    7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp

    11:41:24 12/02/2025
    Việc xoa bóp vùng sẹo giúp tăng lưu thông máu, làm mềm mô sẹo và cải thiện bề mặt da, giúp vết sẹo trở nên phẳng và mờ hơn theo thời gian.
    Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

    Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

    11:36:23 12/02/2025
    Son đỏ là màu son được nhiều chị em lựa chọn, bởi nó được xem là đại diện cho sự quyến rũ của phái nữ đặc biệt là trong ngày lễ tình nhân.
    'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày

    'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày

    11:34:01 12/02/2025
    Shergill cho biết thời điểm bạn bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống lão hóa phụ thuộc vào loại da của bạn, cùng với mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và mục tiêu bạn muốn đạt được .
    Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?

    Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?

    11:30:16 12/02/2025
    Vào ban ngày, khi kết hợp vitamin C với kem chống nắng, sẽ giúp bảo vệ làn da toàn diện nhất khỏi những tác động của tia UV cũng như tác nhân có hại ngoài môi trường.
    Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh

    Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh

    12:15:12 11/02/2025
    Dưỡng ẩm thường xuyên cho gót chân là điều bạn cần ghi nhớ. Sau khi rửa sạch và lau khô chân, thoa kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho gót chân. Các loại kem chứa urea, glycerin hoặc dầu dừa được khuyến khích vì khả năng cấp ẩm sâu và làm mềm ...
    3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

    3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

    11:35:34 11/02/2025
    Bước cuối cùng những cũng là bước không thể thiếu trong quy trình tẩy trang. Sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn mọi tạp chất còn sót lại trên da
    5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

    5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

    10:53:17 11/02/2025
    Không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng.
    Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn

    Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn

    10:34:39 11/02/2025
    Sau đây là 5xu hướng tócđang rất thịnh hành vì sau khi áp dụng, diện mạo của các nàng sẽ trở nên trẻ trung, xinh đẹp hơn nhiều.
    Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng

    Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng

    10:17:01 11/02/2025
    Trong trường hợp mụn nặng hoặc không đáp ứng với các biện pháp tại nhà, bạn nên thăm khám bác sĩ da liễu để được kê đơn thuốc kháng sinh, isotretinoin hoặc liệu pháp laser.
    Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20

    Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20

    10:01:06 11/02/2025
    Gina ca ngợi cam là một kỳ quan chống lão hóa . Cô thường xuyên ăn cam vì nó chứa nhiều vitamin C, rất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen, giúp da mềm mại và có khả năng làm giảm nếp nhăn.

    Có thể bạn quan tâm

    Ca sĩ MLee xin lỗi vì thông tin sai lệch ảnh hưởng đến Hoa hậu Tiểu Vy

    Ca sĩ MLee xin lỗi vì thông tin sai lệch ảnh hưởng đến Hoa hậu Tiểu Vy

    Sao việt

    14:51:07 15/02/2025
    Nữ ca sĩ gửi lời xin lỗi vì những thông tin không chính xác trong thời gian qua đã khiến khán giả hiểu lầm, đồng thời ảnh hưởng đến một số đồng nghiệp và bạn bè thân thiết.
    Vợ chồng Justin Bieber hạnh phúc bên nhau trong lễ Tình nhân

    Vợ chồng Justin Bieber hạnh phúc bên nhau trong lễ Tình nhân

    Sao âu mỹ

    14:41:37 15/02/2025
    Đúng ngày lễ Tình nhân 14/2, Justin Bieber đăng loạt ảnh hạnh phúc bên vợ, người mẫu Hailey Bieber, trên trang cá nhân có 294 triệu người theo dõi.
    Mạc Văn Khoa áp lực khi lồng tiếng cho phim ma Thái Lan

    Mạc Văn Khoa áp lực khi lồng tiếng cho phim ma Thái Lan

    Hậu trường phim

    14:38:42 15/02/2025
    Phim Thái Lan Rider - Giao hàng cho ma gây chú ý khi có sự tham gia của NSND Hồng Vân, Mạc Văn Khoa trong vai trò diễn viên lồng tiếng.
    Mẹ chồng cũ Từ Hy Viên vẫn chưa có dấu hiệu dừng lại, bị bêu riếu 1 trò lố hậu "hút máu" nữ diễn viên

    Mẹ chồng cũ Từ Hy Viên vẫn chưa có dấu hiệu dừng lại, bị bêu riếu 1 trò lố hậu "hút máu" nữ diễn viên

    Sao châu á

    14:36:12 15/02/2025
    Trương Lan gây phẫn nộ với hình ảnh vui vẻ tham gia tiệc tùng sau khi dính ồn ào trục lợi từ cái chết của con dâu cũ Từ Hy Viên
    Mỹ kêu gọi châu Âu thay đổi lộ trình giải quyết vấn đề nhập cư

    Mỹ kêu gọi châu Âu thay đổi lộ trình giải quyết vấn đề nhập cư

    Thế giới

    14:35:42 15/02/2025
    Cũng theo Phó Tổng thống Vance, mối nguy hiểm thực sự đối với châu Âu không đến từ bên ngoài mà từ chính bên trong, đó là sự thoái lui khỏi một số giá trị cơ bản nhất của mình, cũng là những giá trị chung với Mỹ.
    Jennie (BLACKPINK) và aespa được Billboard vinh danh

    Jennie (BLACKPINK) và aespa được Billboard vinh danh

    Nhạc quốc tế

    14:11:10 15/02/2025
    Billboard mới đây đã đăng tải thông tin về giải thưởng Phụ nữ trong âm nhạc năm 2025. Jennie và aespa đều được trao tặng danh hiệu tại giải thưởng Phụ nữ trong âm nhạc của Billboard.
    Cát-xê bí ẩn của ca sĩ nổi tiếng vừa tổ chức lễ thành đôi: Từng gây sốc vì giá vé liveshow "cao trên trời"

    Cát-xê bí ẩn của ca sĩ nổi tiếng vừa tổ chức lễ thành đôi: Từng gây sốc vì giá vé liveshow "cao trên trời"

    Nhạc việt

    14:00:18 15/02/2025
    Với thâm niên hơn 10 năm trong nghề, Vũ Cát Tường là một trong những giọng ca thực lực, tự mình sáng tác và thu về lượng fan hùng hậu hàng đầu.
    Học sinh tiểu học viết văn về chủ đề "bất ngờ" khiến cả cõi mạng "bất tỉnh", riêng bố mẹ thì ngượng chín mặt

    Học sinh tiểu học viết văn về chủ đề "bất ngờ" khiến cả cõi mạng "bất tỉnh", riêng bố mẹ thì ngượng chín mặt

    Netizen

    13:53:56 15/02/2025
    Bạn đã bao giờ tự hỏi vì sao một số bài văn của học sinh tiểu học lại khiến người ta cười , thậm chí làm giáo viên chủ nhiệm cười ra nước mắt, trong khi phụ huynh thì tức giận đến mức hét lên đáng đánh đòn chưa?
    Một loại rau mầm chứa 'thần dược' đẩy lùi bệnh tiểu đường

    Một loại rau mầm chứa 'thần dược' đẩy lùi bệnh tiểu đường

    Sức khỏe

    13:51:43 15/02/2025
    Nhóm nghiên cứu đã tiến hành một thử nghiệm trên 89 người từ 35-75 tuổi có đường huyết lúc đói cao, một chỉ số thể hiện tình trạng tiền tiểu đường.
    Bị phạt lỗi dừng ô tô khách sai quy định, tài xế viện lý do 'hỏng xe'

    Bị phạt lỗi dừng ô tô khách sai quy định, tài xế viện lý do 'hỏng xe'

    Tin nổi bật

    13:46:48 15/02/2025
    Qua kiểm tra camera hành trình, CSGT phát hiện tài xế dừng ô tô sai quy định để chờ khách nhưng tài xế một mực khẳng định do hỏng xe .
    Lỗ đen gấp 600.000 lần Mặt Trời đang lao về phía chúng ta

    Lỗ đen gấp 600.000 lần Mặt Trời đang lao về phía chúng ta

    Lạ vui

    13:43:33 15/02/2025
    Dấu hiệu của một lỗ đen khổng lồ đã được tiết lộ thông qua những ngôi sao dị thường đang lao vút qua quầng thiên hà Milky Way mà Trái Đất trú ngụ.