Cách giảm béo bụng nhanh mà không cần ăn kiêng
Cách giảm béo nhanh mà không cần ăn kiêng sẽ giúp bạn gái mau chóng có được vòng eo thon gọn.
Cách giảm béo nhanh mà không cần ăn kiêng bằng cách uống một chút nước trước bữa ăn
Ngồi một chỗ nhiều trong một thời gian dài khiến cho rất nhiều người cảm thấy thèm ăn và dễ ăn quá nhiều vào bữa trưa, không tốt cho việc giảm cân. Để hạn chế được việc ăn nhiều trong bữa ăn trưa từ 30 phút đến 1 tiếng, trước khi ăn, bạn nên uống nước. Nước sẽ làm dịu cảm giác đói và thèm ăn, giúp bạn ăn ít hơn và giảm cân thành công. Tuy nhiên, bạn chọn nước lọc để uống, không nên uống nước ngọt hay nước có đường. Nó sẽ khiến cho bạn béo phì.
Cách giảm béo bụng nhanh mà không cần ăn kiêng tại nhà
Hạn chế ăn đồ ăn vặt giúp giảm mỡ bụng nhanh mà không cần ăn kiêng
Ăn vặt là một thói quen không tốt của dân văn phòng. Nhất là chị em thường ăn kẹo và bánh ngọt. Nếu muốn giảm cân thì bạn nên loại bỏ ngay thói quen này. Hãy hạn chế ăn vặt đến mức tối đa. Nếu như thấy thèm ăn, bạn có thể nhâm nhi trái cây hoặc sữa chua không đường. Uống sinh tố trái cây cũng là một cách hay để giảm cân mỗi ngày.
Thoa rượu gừng nghệ giúp giảm mỡ bụng nhanh mà không cần ăn kiêng
Gừng nghệ không chỉ là gia vị cần thiết trong bữa ăn gia đình mà còn là thảo dược giúp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho bạn. Gừng và nghệ có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả, đặc biệt là giảm mỡ bụng. Tinh chất gừng chứa nhiều nhiệt lượng, giúp làm nóng cơ thể, tan chảy chất béo, kết hợp với nghệ và chất dẫn là rượu sẽ đem lại cho bạn vòng eo “con kiến” trong một thời gian ngắn.
Gừng, nghệ rửa sạch, sau đó cho rượu gạo vào ngâm, khoảng 1 tháng là có thể sử dụng được. Khi dùng, đổ rượu ra tay, thoa đều trên tay và bắt đầu mát xa quanh vùng bụng. Mát xa từ trong ra ngoài, theo vòng tròn, di chuyển theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, sau đó thì lau sạch bụng. Mỗi ngày thực hiện khoảng 20-25 phút, chẳng bao lâu sau, bạn sẽ có được vòng eo thon gọn, mịn màng như gái đôi mươi.
Video đang HOT
Theo BĐT Gia Đình VN
Những cách giảm béo bằng muối trắng siêu đơn giản ở nhà
Giảm béo bằng muối là cách đơn giản mà ai cũng có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Giảm béo bằng muối trắng được nhiều phụ nữ ưa thích vì ít gây tác dụng phụ.
Giảm béo bằng muối trắng được nhiều phụ nữ ưa thích bởi nguyên vật liệu có sẵn, phương pháp đơn giản và không gây tác dụng phụ như những phương pháp sử dụng nguyên vật liệu hóa chất khác. Bạn có thể tùy vào thời gian, điều kiện cá nhân để áp dụng một trong những phương pháp giảm béo bằng muối trắng dưới đây.
1. Uống nước chanh muối
Mỗi sáng ngủ dậy, bạn hãy uống ngay một cốc chanh muối. Điều này giúp bạn giải độc tố, đẩy lùi mỡ béo dư thừa trong cơ thể, làm sạch ruột. Quá trình này sẽ giúp bạn giảm béo bụng dưới dễ dàng.
Giảm béo bằng muối trắng siêu đơn giản chỉ bằng cách uống nước chanh muối mỗi ngày
Trong ngày, uống nước chanh muối thay nước lọc cũng sẽ góp phần giúp bạn loại bỏ mỡ thừa hiệu quả. Phương pháp đơn giản này nên được bạn áp dụng đều đặn, vì tốt cho dáng vóc lẫn sức khỏe lâu dài.
Tỉ lệ nước chanh muối: 1/2 quả chanh 250ml nước một chút muối.
2. Xông hơi bằng nước muối
Xông hơi bằng muối giúp bạn giảm béo tất cả các phần trên cơ thể như mông, đùi, bắp tay bắp chân, giúp cơ thể săn chắc, thon gọn.
Cách làm hết sức đơn giản: hòa muối vào nồi nước nóng rồi lấy chăn bịt kín lại, bắt đầu xông hơi từng phần trên cơ thể.
3. Chườm muối
Chườm muối nóng đặc biệt hiệu quả với vùng bụng dưới, làm săn chắc cơ bụng vốn là phương pháp đặc biệt được sản phụ ưa dùng.
Cách làm: rang muối nóng cho vào miếng vải dày, chườm lên các vùng muốn giảm béo.
Ngoài ra bạn có thể kết hợp rang muối cùng gừng hoặc ngải cứu, tăng cường thêm hiệu quả.
- Chườm muối ngải cứu: rang 1 bó ngải cứu đến khi chuyển màu rồi cho 1kg muối vào rang cùng đến khi chuyển sang màu đen. Đổ hỗn hợp vào túi hoặc khăn vải chườm lên vùng muốn loại bỏ mỡ thừa.
- Chườm muối gừng: tương tự với tỉ lệ 1kg muối 1 kg gừng.
Chườm muối gừng là phương pháp được rất nhiều chị em áp dụng sau sinh để nhanh chóng thu gọn vòng 2
4. Massage với muối
Quá trình massage với muối vừa giúp cơ thể bạn săn chắc, lại tẩy da chết, làm sạch da.
Cách làm: dùng khoảng 3 thìa cà phê muối hột, pha cùng ít nước nóng tạo dạng sệt sệt, đắp lên cơ thể rồi xoa bóp nhẹ nhàng khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch với nước.
Theo ngôi sao
Cách trị nứt gót chân đơn giản, hiệu quả Cách trị nứt gót chân đơn giản, hiệu quả là vấn đề được nhiều người quan tâm. Biết cách khắc phục tình trạng này sẽ giúp bạn có được gót sen mềm mại. Cách trị nứt gót chân đơn giản, hiệu quả Để khắc phục tình trạng nứt gót chân, bạn có thể áp dụng một trong những cách dưới đây. Cách trị...