cách giảm ăn mặn

Ăn chay để làm gì?

Vừa sáng sớm, cả nhà đã giật mình vì tiếng xoe xóe của Minh Thư ở dưới bếp vọng lên trên các tầng: Cô làm ăn thế này à, cháu đã dặn bao lần rồi, phải nấu đồ chay của cháu riêng ra cơ mà.

Người Việt lười ăn rau quả, ham bia rượu, thích ăn mặn

Hơn nửa dân số trưởng thành (57%) ăn thiếu rau và trái cây, mỗi người Việt tiêu thụ từ 9,4 gam muối mỗi ngày, cao gấp 2 lần khuyến cáo của WHO, và thứ 10 ở Châu Á và thứ 29 trên th...

7 dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn đang ăn mặn, chớ coi thường!

Mặc dù thức ăn không thể thiếu muối, nhưng natri dư thừa trong cơ thể sẽ gây nguy hại đến nhiều bộ phận cơ thể và ảnh hưởng đếnsức khỏetổng thể.

Ăn mận trên cây, luộc trứng rùa quý hiếm rồi lên mạng khoe

Lội xuống suối chụp ảnh dù có biển cấm, ăn trứng rùa biển quý hiếm hay ăn mận phung phí là những hình ảnh của một bộ phận bạn trẻ bị dân mạng lên án khi đi du lịch.

5 thói quen ăn uống có thể gây bệnh nguy hiểm hơn khói thuốc

Ăn không đủ ngũ cốc và trái cây mỗi ngày sẽ không cung cấp đủ chất đề kháng, các vitamin khoáng chất bổ dưỡng.

Chứng nghiện rượu và thói quen ăn mặn do gien quyết định?

Các công trình nghiên cứu mới của các nhà khoa học Anh khẳng định, các thói quen nghiện rượu, hút thuốc và ăn mặn đều mang tính di truyền.

Loạt thói quen tiếp diễn hàng ngày khiến người trẻ tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận

Chỉ cần thay đổi một số thói quen trong cuộc sống hàng ngày là bạn sẽ thoát khỏi nguy cơ sỏi thận hình thành bất cứ lúc nào.

Ăn mặn và những tác hại khủng khiếp bạn không thể ngờ tới

Thiếu muối, cơ thể bải hoải, mệt mỏi, sự cân bằng bị phá vỡ. Tuy nhiên, ăn mặn lại là nguyên nhân gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm.

Người Việt ăn mặn gấp đôi khuyến nghị của WHO

Trung bình một người Việt Nam trưởng thành tiêu thụ 9,4 g muối mỗi ngày, gấp hai lần so khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới.

Ăn mặn có thể ngăn ung thư tiến triển trên chuột

Muối làm thay đổi chức năng của một số tế bào, tăng khả năng chống viêm và giảm sự phát triển của các khối u trên chuột.

Những thói quen gây ung thư dạ dày, hầu hết người Việt đều mắc

Giám đốc BV K Trung ương cảnh báo những đối tượng nguy cơ mắc ung thư dạ dày có thể bắt nguồn từ những thói quen mà rất nhiều người Việt đang mắc.

Bác sĩ ơi: Những nguyên nhân nào khiến tình trạng suy tim nặng thêm?

Vừa rồi tôi được chẩn đoán bị suy tim và phải uống thuốc điều trị lâu dài tại nhà. Xin bác sĩ cho biết làm cách nào để bệnh không tiến triển nặng hơn, người bị suy tim vẫn giữ được...

Cô gái trẻ nôn ra 2 lít máu, phải cắt bỏ 60% dạ dày vì ung thư

Được biết từ khi đến bệnh viện, Tiểu đã nôn ra tổng cộng hơn 2 lít máu, luôn ở trong trạng thái nguy hiểm ngàn cân treo sợi tóc.

Phượt thủ khoe tài ‘chuột gặm’ vườn mận tuyên bố: ‘Ăn uống có thể thiếu chất nhưng sống đừng mất chất’

Có lẽ chất trong chia sẻ của chàng phượt thủ này đã đi ngược lại xu hướng của số đông, đặc biệt là thể hiện một hình ảnh của người trẻ vô ý thức.

Ăn nhiều mận thực sự có thể gặp họa khôn lường như thế này

Ăn mận rất giòn, ngon miệng với vị chua ngọt đặc trưng nhưng ăn nhiều mận có hại ra sao và ăn mận sao cho đúng cách, tránh rước họa vào thân thì không phải ai cũng nắm rõ.

800.000 ca tử vong vì ung thư dạ dày mỗi năm: nguyên nhân từ những thói quen ăn uống chẳng ngờ đến

Có những thói quen ăn uống tưởng chừng như vô hại nhưng chẳng ngờ lại gây ra nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, trong đó có cả bệnh ung thư dạ dày.

Những kiểu ăn uống xấu đang ngầm tàn phá các cơ quan nội tạng mà bạn không hay biết

Không chú ý chăm sóc các cơ quan nội tạng của mình thì sức khỏe của bạn sẽ dần bị tổn hại theo từng ngày, từ đó cũng làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm, bao gồm cả ung thư.

Ông bà cố tình làm cháu bị phù nề để nhận 4 tỉ tiền từ thiện từ các nhà hảo tâm: Không cho y tá chuyền nước, cho cháu ăn mặn để phù hơn

Sáng 17.3, một facebooker có tên Lâm Thuý Nhàn đã lên MXH tố cáo hành vi vô đạo đức của 2 ông bà khi lợi dùng lòng tin của cư dân mạng để nhận tiền quyên góp và không chữa bệnh cho...

Ăn chay như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng?

Tôi 55 tuổi, ăn chay trường đã hơn 5 tháng. Gần đây tôi bị sụt cân, cơ thể uể oải, hay đau ốm.

Những thói quen xấu nên tránh nếu không muốn viêm loét dạ dày

Bạn có biết rằng nguyên nhân gây ra bệnh viêm loét dạ dày, đau dạ dày là do những thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày. Ngay từ bây giờ, bạn cần chú ý phòng tránh bệnh bằng cách...

Biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe vì ăn thiếu muối

Ăn mặn có thể gây ra sỏi thận, cao huyết áp, tim mạch...; tuy nhiên ăn nhạt quá hay nhạt hoàn toàn lại gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Ăn muối thế nào để không bị tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim?

Một trong những nguyên nhân làm tăng tỷ lệ mắc tăng huyết áp và tử vong do bệnh tim mạch có liên quan đến ăn nhiều muối.

Ăn đồ mặn có nguy cơ mắc ung thư?

Theo chuyên gia y tế, thường xuyên ăn mặn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư đường tiêu hóa.

Ung thư dạ dày có thể xuất phát từ chính những thói quen ăn uống mà bạn tưởng là vô hại

Một vài thói quen ăn uống tưởng là vô hại nhưng hóa ra lại chính là nguyên nhân tiềm ẩn dễ dẫn đến bệnh ung thư dạ dày. Do đó, bạn cần phải sửa ngay từ bây giờ để phòng tránh nguy ...

Những thực phẩm ‘đại kỵ’ hại dạ dày, người Việt ăn hàng ngày

Một số thực phẩm ăn nhiều có khả năng làm rối loạn hệ tiêu hóa, tiêu diệt vi khuẩn đường ruột tốt, gây viêm loét, thậm chí là ung thư dạ dày.

Những thực phẩm người cao huyết áp nên tránh

Món ăn chứa nhiều natri, đường, béo như thực phẩm đóng hộp, đồ nguội, bánh kẹo... sẽ khiến huyết áp cao đột ngột.

Trẻ em dễ thiếu hụt canxi do ăn quá mặn

Thói quen ăn mặn, nhiều đạm và đồ uống kích thích khiến trẻ thiếu hụt canxi dẫn đến còi xương, thấp còi.

Tránh đột quỵ do tắm đêm, ăn mặn

"Gần đây tôi thấy trên mạng có cảnh báo tắm đêm, ăn nhiều muối dễ bị đột quỵ. Có kỹ thuật y khoa nào giúp chẩn đoán nguy cơ đột quỵ?" - Trần Hiền (TP.HCM)

Tài tử từng thách thức Lý Tiểu Long qua đời ở tuổi 44 vì uống rượu

Siêu sao Lâm Chánh Anh và Kha Thụ Lương đều là những cái chết bất đắc kỳ tử trong làng giải trí Hoa ngữ, khiến giới hâm mộ tiếc nuối.

Thực Hiện Theo Kế Hoạch Giảm Cân Này Bạn Sẽ Giảm Đến 20kg Chỉ Trong 3 Tháng

Chỉ cần thực hiện các phương pháp giảm cân hết sức lành mạnh và thoải mái dưới đây, bạn hoàn toàn có thể giảm đến 20kg trong 3 tháng.

Đừng coi thường: Ai hay uống nước ngọt HÃY DỪNG NGAY trước khi quá muộn

"Đây là bài học cho những ai có sở thích uống nước ngọt, ăn mặn và đồ dầu mỡ giống như tôi." Lời mở đầu trong bài viết của cô gái trẻ người Phillipines khiến bất cứ ai cũng phải su...

Làm gì để phòng sỏi thận

Nên uống nhiều nước, năng vận động, không ăn mặn hay quá nhiều thịt để phòng sỏi thận.

Người bị tăng huyết áp chớ dại ăn 7 loại thực phẩm này

Chế độ ăn uống thiếu khoa học, lối sống không lành mạnh là nguyên nhân làm cho ngày càng nhiều người mắc bệnh tăng huyết áp. Để giúp huyết áp ổn định, không gây đột quỵ, người bị t...

Đừng chủ quan với quầng thâm dưới mắt bởi nó tiết lộ nhiều vấn đề sức khỏe đáng quan tâm

Không chỉ gây mất thẩm mỹ, quầng thâm dưới mắt còn ngầm cảnh báo bạn có thể đang gặp rắc rối về sức khỏe.

Quầng thâm mắt là “nỗi niềm không của riêng ai” nhưng làm sao để loại bỏ chúng thì không phải chị em nào cũng rõ

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến và loạt sản phẩm phù hợp giúp bạn hạn chế quầng thâm mắt.

Bỗng dưng mệt mỏi, hạ huyết áp, hãy làm ngay những bước dưới đây

Hạ huyết áp là tình trạng nguy hiểm, có thể gây chóng mặt, buồn nôn và ngất xỉu. Tùy thuộc vào tình trạng bệnh, bạn có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục tại nhà để loại bỏ các...

Có thể bạn chưa biết: 10 từ có liên quan mật thiết với ung thư mà ai cũng phải thuộc lòng

Hãy ghi nhớ 10 từ liên quan mật thiết với ung thư để cải thiện thói quen xấu, phòng ngừa bệnh tật kịp thời.

Con boss đang yên đang lành thì bị biến thành… lợn vì sen thua độ World Cup

Nghĩ cũng tội mà thôi cũng kệ. Cố gắng chờ lông mọc ra là lại đẹp tuyệt vời ngay ấy mà.

Những thói quen gây hỏng thận nhiều người hay mắc phải

Đôi khi, chỉ một vài thói quen nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày có thể làm hại thận mà bạn không hề biết. Hãy cùng tìm ra thói quen xấu ấy và tìm cách khắc phục nhé!

4 nhóm người có tỉ lệ bị ung thư dạ dày cao nhất

Ung thư dạ dày là căn bệnh thường gặp và có thể xảy ra với mọi đối tượng, mọi độ tuổi. Tuy nhiên với 4 đối tượng dưới đây sẽ dễ bị ung thư dạ dày nhất.

7 việc tránh làm trong ngày kinh nguyệt

Kỳ kinh nguyệt thường chỉ kéo dài từ 3- 5 ngày, cá biệt có một số chị em có thể có kinh 6-7 ngày nhưng đây là khoảng thời gian rất nhạy cảm đối với phụ nữ. Qua đây mình chia sẽ với...

6 thói quen phụ nữ nên tránh trong kỳ ‘đèn đỏ’

Ăn mặn, tắm nước lạnh, uống thuốc giảm đau... là những thói quen gây hại tới cơ thể trong kỳ kinh nguyệt phụ nữ nên tránh.

Mẹ chồng keo kiệt thích ăn ngon, cứ canh me khi nào vợ chồng tôi nấu cơm là chạy sang xin

Mẹ chồng kho thế nào cũng không ngon được như con, bố mày ăn mặn lắm thôi múc cho ông ấy một nửa chỗ đấy cũng được.

Bé gái 3 tuổi tử vong do nuốt trái mận Hà Nội

"BV Đa khoa Bình Dương vừa ghi nhận một bé gái 3 tuổi tử vong do nuốt trái mận tròn".

Những nguyên nhân ít ngờ tới khiến bạn thường khát nước

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy khát nước, ngay cả sau khi uống đủ nước, thì những nguyên nhân ẩn chứa bên trong được liệt kê dưới đây có thể khiến bạn bất ngờ, theo boldsky.

Nguy cơ tổn thương gan do ăn mặn

Một nghiên cứu mới được công bố trên Journal of Agricultural and Food Chemistry cho thấy chế độ ăn uống nhiều muối góp phần gây tổn thương gan ở người lớn và ở phôi thai đang phát ...

Người phụ nữ 25 năm chỉ ăn rau, ăn mặn là ngất xỉu

Cuốc vẫn vác trên vai, mồ hôi đầm đìa trên mặt, bà Dương Thị Tím (55 tuổi, ngụ xã Bình Phú, huyện Gò Công Tây, tỉnh Tiền Giang) cười xởi lởi:

Bắt băng cướp bịt miệng trói tay chân một giám đốc đến chết

Ngày 26.10, Đội CSĐT tội phạm về TTXH, Công an Q.12 (TP.HCM) đã bàn giao hồ sơ cùng 6 nghi can liên quan đến vụ sát hại ông N.V.Th (43 tuổi, ngụ Q.5, giám đốc một công ty sản xuất ...

Những tác nhân gây sỏi thận

Để giảm bớt nguy cơ hình thành những viên sỏi thận, bạn cần chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống.

Cách giảm huyết áp dễ dàng

Cao huyết áp là nguyên nhân trực tiếp gây ra nhiều ca tử vong vì đột quỵ và bệnh mạch vành. Do đó, bạn cần giảm sodium (chất trong muối ăn) trong chế độ ăn uống hằng ngày.