Cách giảm 30 kg không cần tập luyện của mỹ nhân Hàn
Park Ji Yoon chia sẻ các bí quyết để không tập thể dục vẫn giảm nhiều cân.
Vừa qua trong chương trình “Radio Star” của đài MBC phát sóng ngày 19.8.2015, MC Park Ji Yoon với tư cách khách mời đã tham gia chương trình và chia sẻ bí quyết giảm cân của mình sau khi sinh con khiến không ít người bất ngờ.
MC Park Ji Yoon và con
Nữ MC cho biết: “Sau khi mang bầu lần thứ 2, vì rất ghét bị stress nên tôi đã ăn rất thoải mái, kết quả là sau khi sinh tôi tăng tới 30kg. Tôi cảm thấy thể lực của mình giảm sút đi nhiều sau lần sinh này nên việc giảm cân bằng tập thể dục thực sự mệt mỏi, vì vậy tôi đã hạ quyết tâm chỉ giảm cân bằng cách điều chỉnh khẩu phần ăn một cách triệt để”.
Park Ji Yoon tiếp tục giải thích về phương pháp giảm cân của mình. “Trong suốt 3 tháng liên tiếp tôi chỉ ăn trứng luộc, khoai lang, cà phê americano, sữa ít béo và nước, ngoài ra tôi tuyệt đối không ăn gì khác”.
Video đang HOT
Cô hạn chê đường và muối trong khẩu phần ăn
Sau khi nghe chia sẻ của Park Ji Yoon, khán giả có mặt tại trường quay đều tỏ ra bất ngờ với chế độ ăn giảm cân sau sinh của cô.
Ngoài ra mỹ nữ họ Park còn chia sẻ bí quyết giảm béo rất hiệu quả mà theo cô có lẽ nhiều người chưa biết đó là “Giảm ăn đường và muối, thậm chí không ăn đường, muối thì chắc chắn sẽ giảm được cân”.
Sau khi chương trình được phát sóng, phản ứng của cư dân mạng trước phương pháp giảm cân của nữ MC này rất tích cực: “Park Ji Yoon giảm cân thực sự quá giỏi”, “Park Ji Yoon giảm cân, tôi chắc chắn sẽ không thể làm được như cô ấy”, “Đúng là vì nghề nghiệp của cô ấy như vậy nên cô ấy giảm cân rất triệt để, thật lợi hại!!”
Theo ngôi sao
Nguyễn Hải Yến giảm cân ngoạn mục bằng cách ăn miến
Từng sở hữu thân hình mũm mĩm nhưng sự xuất hiện của Hải Yến gần đây khiến fan ngỡ ngàng, cô xinh đẹp và thon gọn lên trông thấy.
Nguyễn Hải Yến là nữ ca sĩ từng gây ấn tượng với khán giả bằng gương mặt xinh đẹp, nụ cười tươi rói và giọng hát khoẻ khoắn đầy nội lực trong Vietnam Idol 2007, Sao mai điểm hẹn 2008, The Winner Is 2014 và gần đây nhất là Tuyệt đỉnh tranh tài 2015.
Tuy nhiên, yếu tố ngoại hình lại là một vấn đề lớn đối với Hải Yến. Ở thời điểm năm 2010, khi Hải Yến quyết định lấy chồng và sinh con, cô nặng đến gần 70kg. Cô liên tục cảm thấy ức chế vì ngoại hình béo tròn của mình. Vì vậy, Hải Yến đã bắt tay vào kế hoạch giảm cân.
Gần đây, khi thỉnh thoảng xuất hiện trong các sự kiện, Hải Yến vẫn khiến công chúng ngỡ ngàng với thân hình thon gọn bất ngờ. Cô cũng thay đổi phong cách để hình ảnh của mình gần gũi, thân thiện hơn với công chúng.
Hải Yến từng gây bất ngờ cho công chúng khi giảm cân ngoạn mục và sở hữu thân hình cũng như phong cách khác hẳn sau khi lột xác vào ngày trở lại showbiz.
Hải Yến chọn miến làm món ăn cho thực đơn giảm cân của mình. Trong hai tháng trời, cô chỉ ăn miến, hoa quả và rau xanh. Các loại miến được thay nhau có mặt trong thực đơn của cô như miến miến xào, nấu canh, miến trộn... Cô thường tranh thủ ăn kèm với thịt và các loại rau xào thập cẩm để cải thiện.
Ngoài ra, Hải Yến cũng phải tập luyện cật lực để đạt được hiệu quả nhanh chóng. Kết quả sau 2 tháng cô giảm được 10kg và hiện tại, nữ ca sĩ cho biết cô hài lòng với thân hình hiện tại, không gầy, không béo, đủ khoẻ, đủ sung sức và tự tin với hình ảnh này để đi hát.
Các món chế biến từ miến giúp người đẹp giảm cân nhanh chóng.
Hình ảnh mới của Hải Yến khiến không ít người ngưỡng mộ.
Ngoài việc giảm cân, Hải Yến cũng thay đổi phong cách cho gần gũi hơn với công chúng. Không thể phủ nhận được cách trách trang điểm, làm tóc và cách lựa chọn trang phục khiến Hải Yến đẹp lên từng ngày.
Theo Eva
Cô gái xinh đẹp thành hot girl sau khi giảm cân Từ một cô gái có thân hình mũm mĩm, Li Heng Ling đã trở thành hot girl xinh đẹp nổi tiếng Đài Loan sau khi giảm cân thành công. Từng có thân hình mập mạp vì thừa cân, cô gái đến từ Đài Loan Li Heng Ling rất tự ti. Việc thừa cân khiến khuôn mặt cô thừa mỡ ở má, trán và...