Cách dưỡng ẩm da tuyệt vời và đơn giản nhất

Lan Hương09:09 14/07/2015

Dù da bạn thuộc loại da dầu, da khô, da hỗn hợp hay da thường thì bạn đều phải chú ý đến vấn đề dưỡng ẩm cho da. Làn da thiếu nước là tác nhân gây đến những vấn đề như làn da khô nứt nẻ, da bị đổ dầu hay da dẻ thiếu sức sống.

Uống nước

Việc bổ sung nước không chỉ tốt cho cơ thể mà còn cho làn da của bạn. Thay vì nghe theo lời khuyên quen thuộc rằng uống 8 ly nước trong vòng 1 ngày thì bạn hãy uống khi khát nước và nước tiểu của bạn phải có màu vàng nhạt. Uống nước là cách tốt nhất để bổ sung độ ẩm cho làn da của bạn nên hãy cố gắng uống nước thường xuyên.

Dùng kem dưỡng

Ngoài việc uống nước, dùng kem dưỡng da cũng là một cách bổ sung độ ẩm cho làn da của bạn. Bạn nên dùng kem dưỡng ngay sau khi tắm khi làn da còn ẩm ướt, và bạn có thể dùng kem dưỡng với chất chống nắng vào ban ngày để vừa có làn da mịn màng vừa chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Bôi kem dưỡng một lần hai ngày cho toàn bộ cơ thể và bôi vào chân hoặc tay thường xuyên để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Video đang HOT

Máy tạo độ ẩm (hay còn gọi là máy phun sương), có thể là vật dụng chỉ được sử dụng trong những phòng bệnh của bệnh viện nhưng nó cũng có tác dụng trong việc cải thiện làn da khô. Đặc biệt là vào những ngày ẩm nóng khiến việc bôi kem dưỡng da làm bạn gặp khó chịu vì nhờn rít, hãy dùng một chiếc máy tạo độ ẩm ở nhà và bạn lại có thể dùng kem dưỡng cho làn da của mình để chúng luôn được mềm mại và khỏe mạnh.

Ăn uống đúng cách

Một làn da khỏe mạnh cũng cần được cung cấp các chất dinh dưỡng từ các thức ăn lành mạnh. Bằng việc bổ sung những thực phẩm có thành phần chứa nhiều nước, bạn sẽ tăng việc bổ sung nước cho cơ thể mình hằng ngày một cách hiệu quả.

Giống như việc uống nước, điều này cũng có thể giúp ung cấp độ ẩm cho làn da của bạn. Dưa leo, dưa hấu, rau diếp và các loại cam quýt là các thực phẩm có chứa hàm lượng nước cao. Bạn có thể bổ sung nước cho cơ thể bằng cách ăn các loại thực phẩm này hằng ngày.

Mặt nạ cho da

Bạn có thể tìm thấy vô vàn các loại mặt nạ cho da mặt ở các cửa hàng mỹ phẩm nhưng cơ thể của bạn cũng cần phải được dưỡng bằng mặt nạ. Bạn có thể tự làm các mặt nạ dưỡng thể cho mình từ hỗn hợp quả bơ, muối biển, dầu oliu, nước chanh hoặc hỗn hợp nước ép dưa hấu và mật ong. Hoặc không bạn có thể ra các salon dưỡng da và chọn các gói trị liệu thích hợp cho làn da của mình.

Dùng mỹ phẩm dạng nước

Những chuyên gia dưỡng da đã khuyến khích mọi người nên dùng mỹ phẩm dưỡng da dạng nước cho các bước chăm sóc da hằng ngày của bạn. Kết cấu mỏng, nhẹ của chúng sẽ không làm bí lỗ chân lông và đem đến độ ẩm cho làn da của bạn cả một ngày dài.

Hãy để dành những sản phẩm có chất dầu cho việc dưỡng da ban đêm. Điều đó sẽ giúp bạn tận dụng tối đa công dụng của sản phẩm. Hãy tìm hiểu thật kỹ và nghe ý kiến của các bác sĩ hoặc người bán mỹ phẩm nếu cần để tìm ra loại mỹ phẩm phù hợp với da của bạn.

Bổ sung vitamin

Bổ sung vitamin E và vitamin sẽ giúp cơ thể bạn luôn mịn màng và giữ được độ ẩm ần thiết. Trong khi vitamin C có trong các loại quả như cam, quýt, kiwi, ớt chuông và dâu thì vitamin E được tìm thấy trong các loại hạt, đậu, ngũ cốc và cá hồi. Tham khảo ý kiến bác sĩ để biết chắc chắc lượng vitamin E và C cung cấp cho cơ thể bạn trong một ngày là bao nhiêu và bổ sung chúng nếu bạn bị thiếu nhé.

Theo PNKV

Các bước chăm sóc da ban đêm hiệu quả Dù bạn chọn bất kỳ loại mặt nạ nào thì việc đắp mặt nạ vào buổi tối luôn mang lại cho bạn hiệu quả tốt hơn ban ngày, bởi lúc này làn da đã được nghỉ ngơi nên dễ thẩm thấu và hấp thu dưỡng chất. Sau đây là các bước mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc chăm sóc da ban...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: uống nước bổ sung vitamin ăn uống đúng cách mặt nạ cho da dùng kem dưỡng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đức Phúc: Nỗ lực được đền đáp, vô địch Intervision 2025 nhận đặc quyền Thủ tướng04:35

Á hậu 1 MIQ khui bộ mặt thật của Hà Tâm Như, tố bị Tâm Như cô lập?02:42

Đức Phúc xuất sắc đạt Quán quân Intervision 2025, nhận thưởng 9 tỷ02:34

Cúc Tịnh Y bị nghi ngờ dính án Vu Mông Lung, lộ động thái lạ, netizen bức xúc!02:45

Vụ Vu Mông Lung: Cảnh sát tung kết luận, 3 đối tượng bị triệu tập, CĐM phẫn nộ!02:32

Danh tính Thạc sĩ Việt mập mờ với ai xong cũng gửi cho người ta "feedback" dài như tờ sớ00:16

Kim Yoo Jung hẹn hò trai đẹp ở Việt Nam, danh tính nhà trai gây sốc02:42

Thủ tướng Phạm Minh Chính tham dự V Fest, VTV khẳng định vị thế sau 55 năm02:41

Negav lộ vết lạ trên cổ, ATSH phải làm mờ ngay, "đá xéo" Ngô Kiến Huy02:32

Viên Vibi lộ dấu hiệu mang thai trước đám cưới, phản ứng sốc của mẹ chồng02:40

"Đàn em" nhận lệnh Tổng tài ra tay nhân viên quán đối diện mức án nào?02:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

20:08:27 21/09/2025

Khi được pha loãng cùng nước ấm và uống vào buổi sáng, mật ong phát huy tối đa công dụng: Làm dịu dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da sáng mịn.

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

15:54:59 21/09/2025

Kích thước ngực phần lớn phụ thuộc vào yếu tố di truyền, thể tích mỡ ngực và cấu trúc xương. Tuy nhiên, cân nặng, tuổi tác và nội tiết tố cũng ảnh hưởng đáng kể.

Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

15:52:27 21/09/2025

Để thực hiện điều đó, cơ thể cần nguyên liệu và axit amin từ protein chính là vật liệu không thể thay thế trong quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp.

Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên

15:47:18 21/09/2025

Một số loại kem, gel có chứa kháng sinh không kê đơn có thể giúp làm sạch các vùng da bị viêm. Tuy nhiên, vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng và chỉ thoa bằng tăm bông sạch.

15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

12:16:30 20/09/2025

Vitamin A cần thiết cho cả lớp biểu bì và hạ bì. Dưỡng chất này giúp ngăn ngừa tổn thương collagen do ánh nắng, thúc đẩy quá trình lành vết thương và hỗ trợ hoạt động của tuyến dầu. Thiếu vitamin A dễ khiến da khô, ngứa, thậm chí nổi mụ...

5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam

11:39:00 20/09/2025

Sự kết hợp giữa nghệ và nha đam mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Nếu biết cách sử dụng đúng, loại mặt nạ tự nhiên này có thể giúp bạn khắc phục đồng thời một số vấn đề da thường gặp.

Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm

10:44:53 20/09/2025

Thuốc thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào da (tái tạo da). Tế bào da cũ chứa melanin sẽ được thay thế bằng tế bào da mới không chứa melanin, giúp làm mờ vết thâm nhanh chóng.

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

10:28:18 18/09/2025

Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

13:05:53 17/09/2025

Nha đam từ lâu được biết đến với công dụng làm dịu và hỗ trợ chữa lành vết thương khi bôi tại chỗ hoặc dùng đường uống. Hiệu quả trong việc điều trị vết cắt, bỏng của loại cây này đến từ khả năng kích thích cơ thể sản xuất collagen.

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

13:00:40 17/09/2025

Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.

Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

12:14:00 17/09/2025

Vitamin C không khiến da yếu đi hay hấp thụ ánh nắng nhiều hơn. Ngược lại, nhờ đặc tính chống oxy hóa, nó bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng bằng cách trung hòa các gốc tự do sinh ra khi da tiếp xúc tia cực tím.

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

09:27:58 16/09/2025

Ăn vặt đêm khuya tưởng chừng vô hại nhưng thực chất là kẻ thù thầm lặng của tim mạch, gây rối loạn nhịp sinh học, tăng cân, rối loạn đường huyết và tạo gánh nặng cho trái tim.